Moooommy
運動帶來什麼？
去年五月開始運動
沒想到真的滿一年了
但是沒有達到365天
某些日子
我在迷惘
我懷疑自己運動的目的
我質疑自己運動的成效
甚至只想恢復飲控廢棄運動
那段不確定的日子
每天故意耍廢不運動睡到中午
心理卻很不踏實
身體也告訴自己渴望運動
這段時間
把臉書當作日記
記錄每天的運動點滴
動態回顧已經開始回顧去年我剛開始運動的歷程
在志忠的婚禮
得知我的運動影響了某些朋友
激勵了某些朋友
他們也開始運動了
而且成效比我好太多太多
毅力比我更堅定更強大
不露營之後
我找到了跟自己對話的休閒
不汲汲營營在花錢買裝備上
不再整天沈溺在研究露營區
空出了很多的時間面對自己
很多人分享過這句話
想要看起來毫不費力
必須先付出很多力氣
其實
還要加上很多堅毅
我享受運動過後的舒暢感
去年五月之前
我一直無法理解為何有人要出那麼多力氣讓自己很累？好好躺著不是很棒很放鬆嗎？
運動滿一年了
我漸漸明白為何要費力氣去運動
然而
沒有開始運動的人
是永遠不會明白我的明白
Day317
《運動菜單》89mins
🍱25 MIN ENERGISING PILATES Full Body Workout
🍱38mins Day 4 Home Workout Challenge CARDIO + ABS (No Equipment)
🍱中階 第 21 天 26:50
