Moooommy
【379】151mins
🍊10分鐘 暖身運動｜健身前暖身｜全身暖身https://youtu.be/9l6zshce1N4
🍊45mins Day 48 of EPIC | Intense Bodyweight and Dumbbell Upper Body Workout
https://youtu.be/Dg6PQpoaIaI
🍊16mins 走路就能瘦！【六七年級生華語金曲串燒】1400步低強度運動，https://youtu.be/sOBhYfq_1tw
🍊10mins 動感天后 #全民尊巴【亞洲JLO李玟經典三首組曲】So Crazy、刀
https://youtu.be/JHQTzEVzlAA
🍊30mins Fat Burning Walking Waistline Challenge (Low Impact, Beginner Friendly) | Joanna Soh
https://youtu.be/mLzCVfSsK9Q
🍊20分鐘早晨全身拉筋｜有助通淋巴、排毒、暖身、改善身體循環
https://youtu.be/DjZchkG5unM
🍊滾輪舒緩20mins
不要什麼事都覺得理所當然
不要什麼事都覺得容易
那是因為
你只是在旁邊看着我做
那是因為
你只需要張開眼睛看
張開嘴巴檢討
你不需要出力
你不需要努力
但是
你覺得你自己也可以辦得到
你自己來做的時候
是否會做的更好？
我討厭排山倒海的壓力
我討厭自己必須要有能力去照顧大家
我討厭別人只會說你可以的你辛苦了
我討厭別人只會雙手一攤把問題丟給我
我忍住 我撐住
但是
我討厭現在的一切
【378】
🦩50mins Day 47 of EPIC | LEG DAY Workout with Dumbbells & Bodyweight [SUPERSETS]
