Moooommy
想哭
早上五點多開始改作業
接著開始運動
洗個澡後開始報稅
看到這厚厚的一疊
今天想要吃第一餐
要等晚上了 😭
今天運動影片結束後
突然開始撒花
我這才知道
可喜可賀
Epic系列我竟然完成了50集
心中有點失落
那明天要跟哪一系列呢？
昨天一整天暴食
說要泡果汁牛奶
也去泡了
後來又吃掉一整包餅乾
還有一盒巧克力
一整天大概吃掉4000卡
今天晉升52.7kg
Day381
《運動菜單》134mins
🍭60mins Day 50 of EPIC | Full Body HARDCORE HIIT WORKOUT Part III - FINALEh
ttps://youtu.be/ggsQtVbIpDw
🍭22分鐘 極速舒緩肩頸及腰背痛拉筋｜即時見效｜能改善寒背及長期腰痛問題https://youtu.be/wbGzhUGhbJE
🍭28分鐘 初學者燃脂運動 ~ 進階版｜ 養成運動習慣｜不傷膝蓋｜簡單易學💪https://youtu.be/ES_kNPQdXUA
🍭24mins Pilates Mat Workout with a Magic Circle
https://youtu.be/qlHAzylCEtk
