Moooommy
七月底打完疫苗後
開始大吃的行徑
每天珍奶 餅乾 糖果 鹽酥雞 雞排 蚵仔煎 芋泥餅 三明治 漢堡 可樂 雞塊 輪流吃
大概就是八點多下班後
一直嘴巴沒有停
直到凌晨
厲害:你嘴巴不會算酸嗎？
不會 ,而且很爽....
這幾個月
體重計長灰塵
下肢水腫嚴重
因為這些垃圾食物
腰痠背痛疲倦所有問題通通出現
每天睡到10點仍舊很累
連穿褲子都會因為太緊血液循環不良而皮膚痛
每天脾氣都很不好
一切不在乎就是毒藥
終於今天我醒了
打算面對現實
開始整理房間
把零食收起來
然後跳到體重計
比我去年減肥前還肥
應該說是史上無敵胖的狀態
跳下體重計
趕緊告訴厲害我的戰績
厲害:哇，你太強了吧？十公斤耶，我還想說五公斤已經很過分了...
好了
夠了
該吃到我都吃夠了
準備好了
要開始選擇對的食物了
一切從零開始
之前52都覺得自己胖
現在59竟然只覺得自己稍微肉肉的
標準不同
心境不同
看法亦不同
【Day1】70mins
🤦♀️熱身5mins
https://youtu.be/6rjlAfBoEUM
🤦♀️皮拉提斯全身 20mins
https://youtu.be/bPKjW-xPDAI
🤦♀️epic初級30mins
https://youtu.be/WUzdhcwT8uM
🤦♀️伸展15mins
https://youtu.be/g_tea8ZNk5A
