Day2 56.7

終於結束了34小時的斷食

斷食期間

晚上無法好好入睡

一直醒來

 

今天做了上肢初級epic

才十分鐘手臂抖到不行

退步的非常快

 

【2】78mins 56.7

🤦‍♀️熱身12mins

https://youtu.be/DjBXqm5pnAw

 

🤦‍♀️皮拉提斯24mins

https://youtu.be/43Ba9bXuVpU

 

🤦‍♀️epic初階上肢30mins

https://youtu.be/9hVq72ZZLng

 

🤦‍♀️上肢伸展12mins

https://youtu.be/VULt--bcWd0