Day9 56.7

厲害:哥哥應該12月就可以回來了！

 

怎麼那麼快？

 

厲害：你去看垃圾桶啊！你到底吃了多少糖果啊？

 

周一打完AZ後

兩天沒運動

但是一直想亂吃

所以.................

 

《飲食紀錄》

👉亂吃兩天

 

《體重紀錄》

運動前 7:00 56.7

運動後 10:30 56.3

 

《運動紀錄》

Epic系列仍舊無法完全跟上

只好自己換動作 😓

 

Day9 73mins

🤦‍♀️暖身5mins

https://youtu.be/h8OfHBzFtdI

 

🤦‍♀️epic day4 全身60mins

https://youtu.be/Q0twJLyCA7Y

 

🤦‍♀️伸展 8mins

https://youtu.be/9K_n5PGtstk