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Zoe Huang

消水腫的紅豆水

2009年08月31日
消水腫的紅豆水_img_1

體重會很突然的上下差距約兩公斤,真是太誇張也太嚇人了∼ 由此可見水腫有多討厭,經過這兩天的調整,體重又降回到接近前幾天的數字了,我也將紅豆水煮好以取代部份的每日飲水量,由於我不清楚是什麼原因造成的水腫(估計只要懷孕就容易有這問題吧)畢竟我飲食還算清淡,應該不是鈉滯留體內所致的水腫才是啊∼ 而我煮的紅豆水量剛好可以裝滿大小兩支運動水壺(1000+500ml)雖然有水腫問題,每天需要的飲水量我還是有喝足!

丸同學說我太擔心體重問題了,的確… 我天天量體重,還常嘴上唸著不希望孕期體重不小心大爆炸,可事實上我也只能眼睜睜的看著數字一點一點向上攀升卻無力全照著心意控制,難不成懷孕真的是吃也胖、不吃也胖嗎?真無奈∼(懷孕第27週,體重比第一次產檢的數字多了8kg左右,接下來懷孕後期的三個多月大家都說會大更多、更快,這叫我如何不擔心啊?)雖然胖多胖少在生完都需要減肥,但減多減少可就不一樣嘍,何況我孕前的體重也還沒減到我想要的標準呢!但如果我能順利餵母乳的話,那不就生產完也無法立即執行變身大計劃?@@"

這兩天也很刻意的控制飲食內容,光想到下星期五產檢要檢查妊娠糖尿就叫我很害怕(網上看了許多討論,以沒通過檢測的為大多數呢,其中包括許多孕期並沒有胖很多的瘦孕婦)我不希望讓小朋友因為母體出狀況而變成了大巨嬰或糖尿寶寶,更不願意妊娠糖尿在生產後變成了一輩子揮之不去的糖尿病,所以接下來只要能克制不亂吃,我就盡量乖乖在平日簡單清淡嘍,希望下星期五能夠順利通過妊娠糖尿檢查(這兩天都以無糖豆漿+全麥土司、蔬菜冬粉加蛋作為三餐)丸同學都說我是個吃的很不盡性的孕媽咪(太黯然了)我媽媽看了也問會不會營養不足餓到了小朋友,因此該吞的營養補充品天天不敢忘呢! 

希望生產前的體重不會爆破理想的12公斤(原本想控制在10公斤以內,但是就目前情況看來,十公斤肯定要失守啦!)萬一失控了也別高於15kg才好!生產完之後體重能立刻少掉多少呢?小朋友的體重+羊水+胎盤… 就我估計也沒能有多少幾公斤吧!=_____="