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璿媽媽

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磨牙

2009年09月16日
公開
36

璿最近睡覺超會磨牙的,聽那ㄍㄜㄍㄜㄍㄜ的聲音聽的很不舒服 也怕璿牙齒磨壞 剛好在討論區看到這篇文章 璿會不會是"壓力大" + "鼻子過敏" 造成的呢? @@ 學齡兒夜磨牙 身心狀況的警訊 文�侯家瑋 有人在晚上睡覺中,發出咯咯的咬牙聲擾人清夢,自己卻不知道,醒後也無記憶,這種磨牙常伴隨著翻身的動作而產生,持續幾秒鐘後趨於平靜,但整夜可以重複好幾次,稱為夜磨牙症。 磨牙行為在開始長牙時就可能出現,學齡期兒童比成年人更常發生。通常在上半夜較多,但有一些小孩作夢時才會磨牙,時間則以下半夜較多。 夜間磨牙一般不影響日常活動,但是長期下來,還是會引起牙齒牙咬合面和鄰面的嚴重磨損。因此家長應找出孩子夜間磨牙的潛在原因,並看醫師矯正。 以往曾認為,腸道寄生蟲如蛔蟲症患者入睡後,因蛔蟲活動刺激腸壁而不斷向大腦發出信號,也會引起咀嚼而咬牙,但這種現象已相當少見。 ◎現今較可能的原因包括: ●精神壓力:由於功課繁多、精神緊張憂慮、身體疲勞,於是常在睡眠中,以無意識的磨牙來消除緊張,以求得精神上的放鬆。 ●慢性鼻子過敏:患童的副交感神經偏強,加上鼻塞,用口呼吸,導致口乾,需要藉由磨牙平衡耳咽管壓力。 ●腦性麻痺:中樞神經病變的病童平時即緊咬咀嚼肌,晚上睡眠時,咀嚼肌常會不由自主地做舒張、收縮活動,導致磨牙。 ●微量元素如鋅、礦物質(鈣、鎂),或維他命B6不足。 ●特殊癖好:從小有咬手指、咬鉛筆等不良習慣的孩子,也常有夜磨牙症。 ●睡眠姿勢不正確:長期偏向一側睡覺會壓迫一側面頰,造成兩側咀嚼肌不協調,受壓迫一側的咀嚼肌易因異常收縮而發生磨牙。 ●牙齒排列不整齊:牙齒咬合干擾,導致常會有一種下意識,想要使多數的牙齒接觸或抵消局部刺激,在兒童換牙期特別會有這種現象。 ●睡前吃得過飽:大量食物充斥胃腸而刺激消化道,神經傳到大腦產生興奮,通過反作用引起咀嚼,上下牙就直接磨起來了。 ◎預防之道: 首在消除孩子的緊張心理,減輕學習負擔,創造較寬鬆的學習和生活環境,尤其是在入睡前。並針對上述原因,改善刺激因素,並對症下藥(如幫助下顎肌肉放鬆的鬆弛劑),有時需要求助兒科醫師或請牙醫師檢查。 對於有身心障礙的孩童,特別是腦性麻痺、智能不足的小孩,磨牙情形需要更詳細評估。 嬰兒的磨牙會隨著成長而消失,不需要特別的處理。但如果經年累月夜間磨牙未減緩,那麼牙齒本身及周圍組織的破壞,將形成牙痛、顎顳關節疼痛及頭痛等症狀。這些孩子可能需要戴牙套,以保護牙齒。 (作者為林口長庚醫院兒童遺傳內分泌科主任)

新流感篩檢

2009年09月09日
公開
3

下午收到同事寄的mail 看了一些新流感的症狀和發病史都和璿這次的症狀很像 心理開始忐忑不安 momo媽麻很貼心的問我是不是很想立刻奔回去帶去篩檢? 所以整理一下東西和外婆連絡好 就去接璿下課直接到縣立醫院去了~~ 到了醫院已經過了門診時間 問服務台要做篩檢要去那裡掛號? 她指示我們到急診去 到了急診掛號櫃台,他又要我們去問急診護士能不能掛 走去急診區,剛好看到有篩檢門診探頭問了一下護士 結果她又要我們去急診櫃台掛號 到這裡我已經不耐煩的發火了 我跟她說,妳們一下要我去這一下又要我去那 到底要怎樣才能掛新流感篩檢呢??!! 在裡面的醫生聽到我的抱怨要護士接下我的健保卡要我等等 很不幸的,要輪到璿時,護士才發現他只有4歲半 她說6 歲以下要掛小兒科.... 我心裡真的一堆OOXX 又回到急診櫃台說要改掛小兒科 他call 了半天小兒科,小兒科大概門診都看完醫生護士都走了 所以沒人接。。 我真是等的很不耐煩了,也不想讓璿在急診待這麼久 我跟他說直接掛急診就好 終於掛好號等醫生了 等到醫生叫璿的名字進去時 我表明要做新流感篩檢,結果醫生竟然很不以為然的說:新流感今年會有,明年會有,後年也會有... 還是要篩檢嗎? 我聽了也很火,覺得你這是什麼態度!不是你家小孩就無所謂嗎? 我說:我知道!但現在沒人有抗體,總要大家都有抗體才能降低風險吧! 醫生當然還是採了樣去做檢查 只是那態度就讓人看了很不爽 等報告要等2個小時,所以領了藥後先載璿和外婆回家去 過了2小時後我自己去看報告 醫生看到我來先說不是新流感,就印了張紙說:好,這張報告給你,沒事了! 我問那是普通感冒還是流行性感冒? 他竟回:普通感冒還是流行性感冒沒什麼差別啊! 可是已經燒3天了耶.. 他老兄還是很不以為意的說那都很正常 我想...再問也問不出什麼建設性的答案 就算了走人不想再問了 雖說檢查後比較安心但也被這家醫院搞的很火 更氣的是來看報告要停車時,因為天黑沒看到後面有棵樹斜斜的長出來 結果倒車時去撞到樹,trunk就撞凹了一個洞 哎... 真是超不爽!

湖南第二天

2009年08月22日
公開
7

第二天: 長沙-> 張家界-> 天門山, 住宿: 鴿子花國際酒店 今天的行程就是不停的走.走.走... 早上吃完早餐搭車到天門山腳下坐纜車(大陸人叫它索道) 這纜車從平地一直往上到天門山上 爬升了多高我不清楚,不過卻要坐上半個多小時 木柵貓纜和天門山比起來真是很迷你... 這裡有天門山官方網站的照片,真是高聳入雲霄呢! http://www.tianmenshan.com.cn/webinfo/info_list.asp?infoid=17 http://www.tianmenshan.com.cn/webinfo/photo_list.asp?classid=25 坐在纜車裡,璿一直叫它"貓纜" ^^" 從纜車往下看, 彎彎曲曲的是山裡的公路 越爬越高了... 坐完纜車換這種露天的索道 太陽很大... 坐索道還得撐傘遮陽 到了天門山上的天門山寺 坐纜車上來,但要走一段棧道回去 這段路叫"鬼谷棧道", 聽名字就知道這段路有多恐怖 @@" 這棧道沿著山壁而建, 走在幾千公尺高的山邊, 真的很可怕內... 不過璿都不怕耶,牽著爸拔走的挺快的.. 接著看到地上有隻蚯蚓 走累了..... 一定要珮雯阿姨一起才肯照相 @@" 璿走累不肯走了還是得靠爸拔扛... 下一個行程是到天門洞走天梯 導遊說要爬999個樓梯才能上到天門洞... 我們這些老弱者當然沒上去.. :P 後面就是天門洞 沒上去也要拍照留念 ^^ 走完這裡後還好還是坐纜車下山 回到飯店吃完飯後,旅行社送了一個腳底按摩的行程,說是讓我們在香港轉機等3個小時的賠償... 不過,不知是不是這個按摩傷到了我的右腳腳踝內側的筋 接下來的3天,我的右腳痛到幾乎無法行走 >"

湖南第一天

2009年08月21日
公開
7

第一天: 台北 > 香港 > 湖南長沙, 住宿: 长沙威尼斯酒店 今天要搭早上7點多的飛機到香港轉機 所以6點多就到機場了 在等check in 時, 排了好久都不見往前進 眼看班機時間都快到了, 大家都還在等掛行李 爸拔的老闆生氣地跑去前面罵人 因為華航開太少櫃枱, 處理的又慢... (機票賣出去時就該知道會有多少人要check in吧?!) 後來終於讓我們時間快到的人先掛行李... ↓ 在機場等check in 囉~ ↓ 和華航特別有緣, 出國幾次都是坐華航的 ↓ 這裡是香港機場囉~ ↓ 在等往長沙的飛機, 要等3小時耶... ↓ 長沙第一站: 火宮殿的下午茶, 這盤黑ㄌㄨ ㄌㄨ的臭豆腐, 還蠻香蠻好吃的呢~ ↓ 麻辣豬血湯, 也好吃~ (過了水給璿吃, 璿也吃了不少) ↓ 就是在這裡面吃的啦~ 吃完下午茶, 接著到長沙市的《天心阁》參觀 對這裡不太有印象, 只知道這裡是個古績, 隱約聽到導遊說長沙被日本放火燒光光, 之後又重建什麼的... 不過這段歷史故事做成了一小段立體電影, 有興趣知道它的歷史背景, 再上網看囉~ 天心閣裡播放的小電影, 上面是個投影大螢幕, 下面還有個實景縮小的立體版電影, 兩個交錯放映, 還挺有趣的... 這6天, 璿和珮雯阿姨成了好朋友 璿幾乎都要跟著珮雯阿姨走, 珮雯阿姨也挺會和璿玩(會用方法讓璿聽話^^) 後來就以好朋友相稱囉~ ↓ 天心閣前 參觀完天心閣本來要上遊輪吃飯遊河 但在碼頭邊等了久還是不能進去, 一開始是說要讓裡面冷氣涼點再進去 後來又說冷氣壞了, 所以我們只好挪動行程 改到第五天再回來這裡 這長沙的天氣還真不是普通的熱, 溫度高就算了, 這空氣感覺像是整個凝住不動的, 人像被熱氣給封住, 很難受... (後來回台灣就覺得台灣一點都不熱) 所以要是沒冷氣, 會熱的想發脾氣 @@" ↓ 挪亞遊輪 ↓ 在碼頭邊 ↓ 這樣有帥嗎 ^^ 吃完晚餐後, 讓我們到市區逛逛 最後走進了王府景超市, 超市和台灣差不多, 我們比較有興趣的是這些新鮮蔬果, 後來我們也買了些水果吃 好大根的小黃瓜,後來發現這是一種大陸人常吃的零食,路邊會賣削好皮的,一根一元,拿著走著吃像熱狗一樣... 彎彎的苦瓜,璿一直說他們的苦瓜長的好奇怪喔~~ 後來集合時間快到了, 我們快快往集合地點走 不過, 因為沒循原路回去, 大家憑感覺往認為對的方向走 邊走又邊擔心到底方向對不對 後來走了好久才走回車上, 走的好累啊~~ 不過, 璿大部份都自己走喔~~ 到了飯店進了lobby時有點驚艷, lobby的天花板全都有彩繪, 應該是仿義大利的聖彼得大教堂 房間也挺大的 在超市買的水果, 那些小顆的是小蘋果, 有點酸, 有點澀, 不怎麼好吃 更多照片可以看下面喔~

轉貼: 「果」真奇妙∼ 吃水果,也有大學問!

2009年08月13日
公開
4

「果」真奇妙∼ 吃水果,也有大學問! 本文轉載自《學前教育》 台灣四季盛產水果,尤其在夏季,當令水果種類多得不勝枚舉,再加上進口水果大舉叩關,可以選擇的種類,真是形形色色、五花八門。 水果一向予人健康食品的印象,家長也很放心地讓孩子大快朵頤。對於這個現象,醫生卻有不一樣的看法。水果雖然含有豐富的營養素,食用時也要適量,否則可能引起腸胃發炎及消化不良,尤其年紀愈小的幼兒愈須注意。究竟,吃水果時需要注意什麼,才能夠吃得開心,也吃得健康呢? 幼兒吃水果的禁忌 一般來說,每一種水果孩子皆可食用,不過,當身體不適時或是特殊體質者,有些水果還是需要避免食用。例如:   .有氣喘、咳嗽不停等過敏體質者,少吃瓜類水果,如西瓜、木瓜、香瓜…。   .有皮膚過敏者,少吃芒果、木瓜、草莓等水果。   .有腹瀉情形者,則需禁止喝果汁和吃水果,否則腹瀉情形不易好轉。 對於吃水果,中醫怎麼說? 相當講究依體質選擇屬性水果的中醫理論,對孩子食用水果有相當明確的看法與作法,在此提出供爸媽作為選擇時的參考: 寒性水果--氣虛、脾虛者忌吃 所謂氣虛,指的是中氣不足、力氣弱的大人或孩童,其表現出的主要癥兆是臉色蒼白、體格瘦小、彎腰駝背、常賴床、吃不下飯。而脾虛,指的是消化系統較差,腸蠕動較慢。    根據中醫的說法,氣虛和脾虛者要忌吃寒性的水果,例如:西瓜、香瓜、鳳梨、蕃茄、香蕉。由於生冷的食物,會減低腸胃蠕動、使肌肉無力,所以吃多了會因消化不良,而導致腹脹。因此腸胃功能不好的孩子,不宜吃生冷食物。如果真的很想吃,可以在中午飯後時間吃一點,切記不可過量。 熱性水果--熱性體質者少吃 熱性體質指的是精力非常充沛、旺盛,晚上不易入眠,很愛講話的人。熱性體質的人,代謝率偏高,應少吃熱性水果,例如:桃子、荔枝,發燒或是某器官正在發炎的孩子亦應避免食用。但若是有過敏體質、氣虛、脾虛的人,則可以常吃熱性水果,當然仍不能過量。 夏季水果,更需慎選! 夏天的水果多屬於寒性,所以有過敏體質、低血壓、氣虛、脾虛或是長久感冒不癒的孩子,一定要少吃生冷水果;而且在冰箱冷藏保鮮的水果,要食用時最好退冰後再吃。在此提醒爸媽,家有虛弱孩子,吃水果時,務必慎選水果屬性,且控制攝取的份量。 近年來進口水果大舉叩關,人們有更多機會品嚐富有異國風情的水果,如葡萄柚,含有大量的維他命C,有消炎功效,因據說具有養顏美容奇效,深受婦女朋友垂青;但虛弱體質者不宜多吃,否則易致拉肚子、咳嗽。此外,奇異果含有木瓜酵素,對胃腸很好,也頗受國人喜愛。 各類水果功用與禁忌表 綜合中醫和西醫的說法,無論是正常 (指身體健康)、抑或是特殊體質者,在均衡攝取的準則下都可以食用水果,只是食用時切記不可過量,尤其體質特殊者更需節制,否則物極必反,反而會導致身體不適。 以下為各類水果的功用和禁忌,供爸媽參考。 .西瓜:(寒)  消暑佳果,可生津解渴利尿,但性寒,氣虛、脾症、感冒久治不癒、過敏性體質者忌吃,若要食用最好在中午、飯後。 .龍眼:(甘、溫)  是滋補的水果,氣虛、脾虛、神經衰弱、低血壓者可食用,功能性腹瀉的兒童亦可食用,但受細菌、病毒感染的腹瀉和上呼吸 道感染患者最好禁吃。 .木瓜:(平)  對腸胃有幫助,可開胃,所以胃口不好的孩童宜食。木瓜也有去濕作用,故下肢、腸胃浮腫、容易抽筋者食用,對病情有緩解 作用。 .李子:(略寒)  適量攝取可促進腸胃蠕動,但吃多了會使腸胃蠕動變慢,而導致脹氣。 .桃子:(熱)  滋補水果,低血壓的孩童可食用,高血壓者不可多吃。 .香瓜:(寒)   解暑、利尿,寒性比西瓜少,但氣虛、脾虛者不可多食用。 .芒果:(平)   對胃有安撫作用,可緩解嘔吐、噁心等症狀,但不可多吃。 .橘子:(寒)   果肉含有過敏原,不宜多吃,但果肉蒸熟後,虛弱體質者可食用,但不宜多吃。吃橘子時,橘絡不應去掉,因其含有纖維質, 而且它可促進黏液分泌,保護黏膜。 .荔枝:(熱)   「一顆荔枝三把火」,其言可知它的熱性多麼強烈,所以熱性體質、發炎、發燒的病人,不可食用。過敏體質、氣虛、脾虛的 人可食用,但不可吃過量。 .香蕉:(澀)   黏滯性高,有礙消化,生病者,尤其慢性病患者不宜食用。因含有鉀,可中和體內過多的鈉,可斟量食用,且具有解毒功效, 減輕疼痛。 .蕃茄:(寒)   含有豐富的維他命C,且能幫助腎上腺素的製造,所以久病、勞累者可食用。腰酸背痛、氣虛、脾虛的孩童不宜多吃生蕃茄, 煮成蕃茄蛋花湯或蕃茄炒蛋,是不錯的食物,具有消炎作用。 .蓮霧:(寒)   與瓜類同屬生冷、是解暑聖品,氣虛、脾虛者不可食用。 .檸檬:(略寒)   屬酸性食物,少吃可開胃。亦有分解脂肪作用,所以胖小孩、失眠者可多食用。 .鳳梨:(寒)   氣虛、脾虛者不宜多食用。 .蘋果:(平)   對腸胃沒有什麼妨礙,也無後遺症,任何人都可多吃。