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☆~tina ~☆
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
國樂集訓~~
偉大ㄉ媽媽被小朋友傳染... 無力中~~~
雖然偶家ㄉ床粉大.. 不過.. 因為偶家邱小媗粉喜歡抱著.掛著偶睡覺... 這ㄍ小朋友到現在還有戀奶癖.. 就算把她抱ㄉ多遠.. 睡夢中還是會自動往奶香味靠攏.. 加上有時.偶家媗拔睡著ㄌ也會不自覺ㄉ往偶這邊擠.. 所以明明2張床那ㄇ大.. 3ㄍ人硬要擠在一張單人床大小ㄉ位置睡覺... 而且一ㄍ人擠偶一邊ㄉ肩膀.. 搞ㄉ偶一早起床就肩膀酸痛.. 睡眠品質真ㄉ爛透ㄌ.. 七早八早就貼ㄌ一張大號ㄉ酸痛藥布... 只能安慰自己說.. . . . 偶應該是那有吸引力ㄉ女人吧...
姐姐已經學會蛙式~~ 不過游ㄉ還不快.. 所以這節課教練就指導她正確ㄉ姿勢... 看姐姐有沒有辦法游長一點ㄉ距離... 姐姐游泳課下課後還去泡湯池泡湯.. 姐姐說她愛上ㄌ泡湯.. 今天是拔拔載2ㄍ小美女去ㄉ(ㄚ雅加上同事ㄉ女兒).. 因為偶跟媗都有點感冒.一直打噴涕.. 偶問媗媗說偶們2ㄍ都有點感冒ㄌ. 那還去不去游泳.. 愛游泳ㄉ小妮子貼心ㄉ問偶.. 媽咪是被她跟姐姐傳染ㄉㄇ.. 偶說.應該是吧.. 媗就說..偶們感冒ㄌ.在家休息比較好.. 乖媽咪聽貼心女兒ㄉ話.. 乖乖呆在家..
前天煮ㄉ剛好有拍照.. 就PO給大家聞香一下... 看跟柔ㄇ家ㄉ有沒有一樣~~~ 鍋子內ㄉ牛腩已經被偶家媽媽.. 分去ㄌ一大半ㄌ.. 所以會覺得比較少一點.. 正常大概煮起來有半鍋多一些~~~^^ 材料: 牛腩1塊..偶家都買500元..煮一大鍋分偶媽她們粗..可以粗2天... 番茄2顆,切對半 紅.白羅蔔-各1條,切塊 洋蔥-2顆,切塊 蒜頭-適量... 滷包一包--可以跟賣牛肉ㄉ要.中藥房也有賣... 醬油-適量.. 冰糖-適量(沒有冰糖用白糖代替也可以) 做法: 一.先將牛楠切成塊,放入熱水川燙,取出 二.然後把牛肉加入醬油.蒜頭.糖醃半ㄍ小時到一小時..蒜頭拿刀背拍扁壓一壓 三.番茄,紅.白羅蔔和洋蔥都要切塊 四.鍋子內放入一些油,等鍋熱後,放入洋蔥爆香,在加入剛川燙過的牛腩肉 小炒一下 五.將以上的料放入陶鍋內,放入適量ㄉ醬油.滷包,清水淹過材料,加適量的冰糖,用大火煮,等滾了,轉小火蓋蓋子燉煮40分到1個鐘頭... 六.再把紅.白蘿蔔放下去又燉約1小時..看喜歡粗軟還硬.時間自己調配.. 七.我醬油是拿來著色用的,先不要放粉多!等煮ㄉ過程可以先試試味道,太淡就慢慢加些醬油,吃吃看夠不夠味道?如果不喜歡太深ㄉ顏色..可以用鹽巴調味當然如果喜歡深一點顏色ㄉ..可以加些壕油..~~ 八.這樣就完成ㄌ...謝謝~~~^^
媗拔去馬祖玩~~
大胖"美人捲珠簾"..... 廚房"深坐蹙娥眉"....... 吃飽"但見淚痕濕".... 變胖"不知心恨誰"....... 哈~~不吃也恨.. 吃ㄌ也恨.. 胖女人難為ㄚ~~~
姐姐已經學會蛙式ㄌ... 不過還游不太快.. 就是要多練習.. 昨天姐姐說教練有教她一點點ㄉ自由式.. 這ㄍ暑假偶們粉密集ㄉ帶她去練習.. 希望就可以把游泳游ㄉ粉好~~ 旱鴨子媽媽有會游泳ㄉ女兒.. 心情上真是粉爽~~
三軍總司令不在家... 害偶人心惶惶.. 有點不知道該作些啥米.. 雖然三軍總司令在家不作事... 也有穩定軍心ㄉ效果... 偶ㄉ三軍總司令))))))) 趕快回來啦))))) 你ㄉ三ㄍ小兵在想你啦)))))))
可能是連續幾天.. 天天學游泳太操.. 昨天晚上偶就發現姐姐睡ㄉ粉不好.. 今天早上姐姐起床說她全身都發熱.. 一量38.2度.. 因為姐姐今天早上要學國樂.. 所以就讓她吃一包之前看醫生症狀差不多ㄉ藥... 今天跟明天就不去學游泳ㄌ.. 等下星期一媗拔回來再帶全家一起去玩水ㄌ...
今天是同事ㄉ老公載去學.. 因為游泳池在善化.. 離這邊大概開車20分鐘左右ㄉ車程.. 幾ㄍ同事ㄉ小朋友集合一起學.. 有空ㄉ人載.. 小朋友能學ㄉ較周全.. 邱大雅已經會蛙式ㄉ游泳方法.. 只是換氣還不是粉順.. 再1-2堂課應該就學會游泳ㄌ... 希望可以把蛙式跟自由式在這ㄍ暑假.. 學ㄉ非常快樂... 小朋友學游泳..真快~~~
因為家裡ㄉ外勞狀況粉多... 所以要換一ㄍ外勞.. 最近忙著處理換外勞ㄉ問題.. 一ㄍ頭二ㄍ大.. 粉暈~~~
在開始的瘦身方法之前 我必須跟大家說一個正確的觀念~~~ 就是這樣的方法是會讓你 其實這個方法是讓你更健康的 而"瘦"是另外附帶的"福利" 也就是說 瘦的人不一定健康 但健康的人一定瘦!!!! 一定瘦有幾個很重要的重點 如果沒有做到以下 就不要說你有遵守一定瘦!!!! 1 水一定要在飯前喝 千萬不能邊吃飯邊喝水 並且 飯後兩小時之內不要喝水 2 由於水果是"液態"的食物 所以請注意 如果你真的想吃水果 請在飯前一小時 或是飯後兩小時食用!!!!!!!!! 3 請先戒喝冰的飲料.... 還有生冷的食物請暫時不要食用 4 三餐一定都要吃 並遵循3: 2: 1 的比例 來完成你的早餐 午餐 中餐!! 5 千萬不要多喝水 多喝水不見得對身體有益 水要一口一口慢慢喝 不渴就可停!! 這是一種健康的減肥方法 不需要你去吃任何的減肥食品 不需要你去買任何擦的減肥用品 不需要你去花費太多的時間 或許 你可以去買一本一定瘦 只要你修正你吃飯的步驟 既可瘦又可健康 ! !與其相信那些不確定的產品 還不如相信自己的身體!! 一天就瘦了一公斤
姐姐游泳第4堂
今天由媗拔帶姐姐去上游泳課.. 偶因為有點累所以跟媗媗在家裡休息.. 媗拔愛上ㄌ去蒸氣室加冰水浴.. 他說全身蒸ㄉ熱呼呼ㄉ.. 然後泡進冰水池.. 起來以後通體舒暢.. 我雖然也去蒸氣室.. 不過.偶只敢出來洗冷水.. 讓它冷熱交替一下.. 泡冰水..偶ㄉ心臟受不了啦~~ 不過.不管怎樣.. 洗洗spa總是讓人覺得血液循環好粉多.. 真是覺得人會舒爽粉多~~~
今天娘家拔拔生日.. 拔拔說要吃日本料理.. 想說新營ㄉ二家都已經去吃粉多次ㄌ.. 就到麻豆ㄉ一家新松子日本料理.. 偶小弟跟弟媳也從新竹回來慶祝.. 最快樂ㄉ是偶家那二ㄍ小朋友.. 不知道為什麼看到小舅媽就粉高興.. 偶都說她們是同一國ㄉ.. 因為小舊媽看起來也是非常年輕.. 所以偶家那二隻特別喜歡小舅媽.. ●這是新松子ㄉ外觀..蠻大間ㄉ..昨天雖然不是節日.. 人也是多ㄉ不得ㄌ.. ● 我們點了5000元的辦桌 菜色如下 第一道黃金船生魚片 出來氣勢非凡阿 生魚片吃起來都很新鮮 第二道 紅燒魚翅羹 裡面的料蠻多的 喝起來也很淸甜 第三道花式壽司也是不錯.. 總共有10道菜.. 吃到最後3道..都只打包..吃不下ㄌ.. ●小舅媽看起來年輕..所以照起來她們是同一國ㄉ.. 偶負責拍照就好..跟她們一起拍..偶又不是瘋ㄌ~~ ●吃完ㄌ飯.來拍ㄍ全家福..請餐廳ㄉ服務生幫我們拍... ●偶家那二隻負責送大家ㄉ紅包給偶老拔.. 邱小媗妳是在害羞啥米啦))))))) ●最後祝老拔身體健康.一切順利))))))))
YAMAHA鋼琴成果發表正式彩排加正式演出.. 時間~上午10點到下午1點30分演出前彩排.. 正式演出~下午2點到3點30分.. 地點~~台南大學雅音樓~~
姐姐返校日~~
今天晚上回台南~~
事情多粉煩粉累... 我跟媗拔二夫妻.. 每次都要負擔三個家庭ㄉ煩人事... 壓力有時真ㄉ粉重... 累ㄟ~~
姐姐第二堂游泳課..
今天下班全家要去善化鎮立溫水SPA游泳池... 帶小朋友去泡泡水.. 邱大雅.邱小媗超想去ㄉ.. 玩水對小朋友真是無可抗力ㄚ~~
姐姐ㄉ第一堂游泳課.. 是學閉氣然後把整ㄍ頭潛入水中幾秒鐘再上來... 還有一些手有抓岸邊腳踢水等簡單動作.. 因為偶不會游泳.. 所以基本上偶看不太懂教練在教些啥米... 全家第一次去游泳... 大家各忙各ㄉ... 媗拔:要當輔助教練教姐姐.還要顧在兒童池ㄉ媗媗.. 還要六甲.善化來回開4趟車..因為邱大雅忘ㄌ帶她ㄉ包包.. 只有最後半ㄍ多小時去spa池.蒸氣室放鬆身心.. 算是忙碌ㄉ拔拔... 偶:因為300年沒穿游泳衣.一直覺得粉痛苦.. 覺得大家都在看偶ㄉ肥肉.. 不過.還蠻享受洗spa加上三溫暖跟水療池ㄉ~~ 媗媗:快樂ㄉ小不點.. 她是全家玩ㄉ最開心ㄉ一ㄍ人.. 玩ㄌ2ㄍ半小時還不想回家~~ 還一直問星期幾還要再去.. 真是快樂悠閒ㄉ小妮子~~
上午8點到11點~~
最近想讓姐姐學游泳.. 所以可能全家會去游泳池玩玩.. 不過.偶ㄉ泳衣怎ㄇ都找不到.. 泳衣是6-7年前買ㄉ.. 不過穿ㄉ次數也不多.. 邱小媗則是原本ㄉ泳衣已經太小ㄌ.. 偶跟邱小媗就去偶家隔壁買雜牌泳衣.. 歐巴桑對自己ㄉ身材.. 最近陷入深深ㄉ絕望中.. 反正怎ㄇ穿都是肥肉300堆... 就隨便買一件包ㄉ多一些ㄉ來穿就好.. 給邱小媗買一件三點式ㄉ泳裝來穿.. 才400元.偶ㄉ則是850元.. 還加上姐姐ㄉ泳鏡等.. 姐姐學ㄍ游泳.. 加上學費.一家ㄉ門票費.. 又好幾張小朋友跑走ㄌ.. 真是人兩腳錢四腳.花粉大ㄋ~~