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育兒.持家.愛自己
小琇
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Hi~ 小寶真是可愛
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台酒生技的易洗樂一瓶
媽媽參加BabyHome 在4/30~5/9舉辦的「卡片滿天飛 媽咪『友』話說」母親節特別活動 經由電腦隨機挑選後 竟然成為100位幸運媽咪的其中一位 真是太幸運了 雖然獎品不是最好的 但對於一向沒偏財運的媽咪 已經是很難得的了 中獎名單
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● NO 編號 日 期 年 齡 備 註 1 #1 96-01-05 7月15天 胃口變差 2 #2 96-01-05 7月15天 胃口變差 3 #3 96-01-30 8月5天 備註3 4 #4 96-01-30 8月5天 備註4 5 #5 96-04-15 10月25天 備註5 6 #6 96-04-22 11月2天 7 #7 日期7 年齡7 備註7 8 #8 日期8 年齡8 備註8 9 #9 日期9 年齡9 備註9 10 #10 日期10 年齡10 備註10 11 #11 日期11 年齡11 備註11 12 #12 日期12 年齡12 備註12 13 #13 日期13 年齡13 備註13 14 #14 日期14 年齡14 備註14 15 #15 日期15 年齡15 備註15 16 #16 日期16 年齡16 備註16 17 #17 日期17 年齡17 備註17 18 #18 日期18 年齡18 備註18 19 #19 日期19 年齡19 備註19 20 #20 日期20 年齡20 備註20 http://www.babyhome.com.tw/nu-classroom
奶奶剪的~ 很像大伯小時候的豬哥亮頭 - -
- - - 下排的四顆牙照的很清楚
本來婆婆用電話跟我說 我還不信 結果回去餵惟惟之後 才發現真的喝很多 不到三小時就要喝160cc,稀釋到230cc(怕拉肚子還沒好) 喝完了之後,嘴饞 看到大人吃什麼 都要討 真是胃口大開
帶惟惟去嘉義朴子算命
生病二個星期,胃口都不好 腸胃不舒服,也喝的少 再加上拉肚子 ㄋㄟㄋㄟ都只能稀釋之後,才給惟惟喝 所以,惟惟真的瘦了一圈 這二天,終於止潟 腸胃也不會那麼不舒服 於是就胃口大開 尤其是睡覺前 大瓶的喝完還不夠 還會討 婆婆說:惟惟要把這二個星期沒喝到的喝回來~
長了四顆牙,不怎麼會流口水
還不敢放手 就扶著桌子移動 不那麼喜歡人家抱了
惟惟拉了一個多星期了 媽媽超心疼的 這次感冒的病毒真的是太厲害 症狀都很明顯 頭超暈、喉嚨超痛 還會拉肚子 媽媽也拉,不過吃了一顆止瀉的就不拉了 惟惟的腸胃像爸爸 竟然拉了一個多星期 吃藥也沒用 醫生還說再不行的話,就要吃止瀉奶粉了 婆婆形容這就像"拿東西把惟惟的屁股塞住,讓他不拉" 最後就只好去看胃腸科 目前好在已經不拉了 惟惟總算又恢復了笑容
爬爬~我真的要來了
下星期老公要值班 所以大家就只好配合老公 今天提早慶祝母親節 地點是去台南的SOTO 本來是預約11點 結果公公晚下班,老公就打電話說晚點到 SOTO只回答說ok,然後什麼也沒說了 我們約11:30到 每次點,都要等很久很久才上來 點個炸豆腐,點了三、四次才終於看到炸豆腐 根本就沒吃到什麼,隔壁桌也因為上菜太慢,氣跑了(真聰明) 而且更誇張的是,還沒一點,就要最後一次點餐 擺明就是從11點開始算我們的用餐時間 找小姐理論也沒用 最後就草草結束了 超不爽的~~ 感想: 我真的是很討厭吃到飽 尤其是限時的 今天遇到的更誇張 從11點算,也要先告訴我們吧! 我們還可決定要不要吃 再者,上菜真的太慢了 沒遇過那麼慢的 用這種方式讓客人沒辦沒吃很多 難道是吃到飽的店最新的招術嗎? 以後絕對不再去這家連鎖店了 - - - - - - - 沒睡飽 早上又被灌藥 心情不好中~~(而且還有黑眼圈)
媽媽報名台南新天地的爬爬比賽 要讓惟惟大展身手一下 以惟惟在家的爬行速度來看 前三名應該不成問題才是 - - - 抵達爬爬比賽的現場 人真的有夠多的 有加油的、還有看熱鬧的 - - - - 人真的太多了 聲音又太吵雜 聽不到媽媽、奶奶的呼喊 而且惟惟好像被嚇到了 - - - 還在哭 - - 委屈中~ - - - 拿到戰利品~ - - - 心情終於比較好了~ - - - 會笑囉!
卡片果真滿天飛
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昨天的咳嗽症狀還很嚴重 才吃了一包藥 今天都不咳了 也沒什麼痰,精神也好很多 雖然,舒服多了 但好的那麼快 也會令人感到害怕
本來還很想誇婆婆 月子幫我做的很好,體力變很好 因為歷經許多周遭的親朋好友、同辦公室同事感冒 我都可全身而退 尤其以過年時,我先生的大哥一家大小全都重感冒回來 我跟惟惟還都可以毫髮無傷 安然度過 這次 ㄏㄡˋ ~~ 我婆婆感冒將近一個月了 在三個星期時,症狀比較輕微 就以為不會傳染(以這時病毒最恐怖) 於是乎就不戴口罩 惟惟、公公就中了 又過了一星期 婆婆避也不避 還跟我們一起吃冰 於是,我也中了 天啊!我為了我兒子 從懷孕開始就非常注意我自己的身體 盡量避免生病 結果,真的是-----成也婆婆,敗也婆婆ㄚ
這樣誰還敢生小孩啊! 因為養不起 一大堆沒用的政策 為什麼不幫我們這些爸爸媽媽們及頂客族做問卷啊 馬上就能知道為什麼生育率一直下降 弄一堆有的沒的補助、政策 不是根本解決之道 我們要的是什麼、害怕的是什麼 上頭根本就搞不清楚 有人會為了那幾萬元多生一個嗎? 會的~因為他只負責生而已,領完錢就不負責任了 這樣只會增加社會成本而已吧!
控制食慾15招 2006-12-12 Page:1/1 只要一個動作,控食馬上見效 內容諮詢=劉伯恩醫師 好想吃、不能吃、真的好想吃、真的不能吃,妳是不是經常在跟食慾拔河,面對美食,經常處在天人交戰的狀態?想吃東西是天性,因為這是提供熱量以維持生命的管道之一;但是放縱食慾讓自己暴食發胖可不是天意,這是妳不能控制慾望的活該下場。 當肚子開始姑嚕嚕叫、當想吃的念頭來臨,其實只要一個小動作就能控制食慾,BODY教妳完美控食絕招,簡單控制食慾。 快招一:忍住5分鐘 見效時間:5分鐘 肚子餓了怎麼辦?就是忍!忍!忍!聽起來很殘忍,可是只要妳忍過了5分鐘,就能成功克服饑餓感,減少一次熱量攝取的機會。因為當肚子餓、血糖下降,而妳又沒有提供熱量的時候,身體會自動從其它地方找熱量來供應所需,這就是最佳的減肥時機。不必擔心血糖會過低,雖然當下血糖低,不過因為身體有回饋機制,二個小時之後來量,血糖還是可以回升。 快招二:一口咬20下 見效時間:20分鐘 大腦其實很好騙,想吃東西時不一定只有食物可以滿足,有時候,光是咀嚼這個動作,就可以讓大腦有吃東西的感覺。所以聰明的妳應該知道下一步該怎麼做了吧!同樣是吃東西,每一口多嚼幾下,可以提早讓大腦產生飽足感,又可以讓身體少吸收好幾百卡洛里,簡單好用又實在。 快招三:慢慢吃30分鐘 見效時間:30分鐘 為什麼從小老師就教吃東西要細嚼慢嚥,這不是只為了吃相好看,還是為了妳的身材健康著想。當饑餓感產生,狼吞虎嚥的吃下過多食物,讓血糖在短時間急遽升高,雖然可以馬上緩解食慾的需求,不過升得快的血糖降得也快,很快妳又感到餓了,於是整個輪迴在發胖的生態裡。一頓飯慢慢吃,一口一口咀嚼品嚐,至少吃20分鐘以上,吃久一點,讓大腦也能有吃飽的感覺。 快招四:喝水充饑 見效時間:5分鐘 多喝水會瘦,是每個減肥達人都贊同的一個方法,不過可不是隨便多喝水就會瘦,妳還要選對時間喝、而且喝對水,否則只會發生容易水腫現象。專家建議其中一個絕佳的喝水減肥時間,就是肚子餓、想吃東西的時候。喝什麼水也是一種學問,一般來說白開水、偏鹼性的蘇打水,或是最近很紅的氣泡水,都很適合喝水充饑時飲用,控制食慾的效果又快又好。 快招五:零熱量小零食 見效時間:3分鐘 食慾大起,實在很想吃東西,那就吃吧!來點沒有熱量、超低熱量的食物,例如蒟蒻、高纖餅乾,這些都是可以馬上滿足口慾,吃進肚子裡又能佔滿胃部空間,同時熱量又超低的減肥好幫手。 快招六:吃對肉 見效時間:3小時 想吃東西沒有錯,錯的是吃不對東西。同樣是食物,懂得選擇不僅可以少攝取好多熱量,還能延長飽足感,降低食慾暴起的機率。蛋白質含量高的食物,留在胃裡的時間比較長,排空的時間拉長,比起愛吃澱粉類食物的人,比較不容易感到餓。同樣是肉類,魚肉、雞肉比起油脂較多的紅肉,當然是又是較優選擇。 食慾的產生 會產生想吃東西的慾望,嚴格說起來並不是胃部發出肚子餓的訊號,而是妳的大腦。當妳的胃把吃下肚子裡的東西都消耗排空,此時迷走神經會產生衝動訊息通知大腦下視丘,進而產生餓、想吃東西的感覺。因此與其說是肚子餓,倒不如說是大腦餓,只要讓大腦有吃飽的感覺,就能控制食慾,避免過量進食。 食慾為什麼異常 劉伯恩醫師說,會一直想吃東西、一直感覺吃不飽,食慾發生異常通常有兩種狀況,第一種是中樞型,因為腦下垂體發生腫瘤病變,或是泌乳激素過高等種種因素,引起的暴食厭食症狀;第二種是末稍型,因為不良飲食習慣等原因造成胃的體積比較大,漸漸變成大胃口的人。這兩種食慾異常的現象,有不同的解決方式,除了特殊病症治療,平常妳可以利用各種飲食技巧,慢慢將食慾調整常態。 控制食慾快速記憶法 學到了各種食慾控制的技巧,該如何快速上手?以下兩套利用法,提供給妳參考。 狀況利用題: 狀況一:早就跟姊妹滔約好今晚要吃大餐… 快速利用:一早起床,清清舌頭,刷刷舌胎,出門前就穿上塑身內衣吧!一整天下來吃不多,就算晚上美酒美食當前,胃部也會幫妳節制。 狀況二:明明沒時間外出用餐,可是越忙越想吃東西…… 快速利用:一邊工作一邊嚼嚼無糖口香糖,想吃的慾望來了∼快拿出備在抽屜裡的蒟蒻餅乾痛快吃幾片,或是灌下一瓶水墊墊底,還是忍不住想吃熱的、鹹的,請同事幫妳外帶滷雞腿便當,專心慢慢吃上20分鐘。 狀況三:是晝伏夜出的夜貓子,越晚越想吃東西…. 快速利用:將美食節目頻道鎖碼、美食雜誌丟進倉庫,通通看不到之後,肚子還是忍不住姑嚕嚕,那就吃點清粥小菜吧!即使是小菜也要一口細嚼慢嚥20下。什麼?還想吃?快做做柔軟操、讀讀瘦身雜誌轉移注意力,還是忍不住?那快去睡覺吧!肚子餓的睡不著?那就忍吧!忍個10分鐘就會睡著了。 快招七:刷舌頭 見效時間:1天 伸出舌頭來看看,上面是不是覆蓋了一層白色的舌胎,小心這可能是造成妳食慾日增的禍首之一。經常煙酒、吃加工食品、重口味的人,舌胎現象比飲食清淡的人嚴重,這代表唾液分泌少、味蕾敏感度低,吃得再多也覺得不滿足,吃得夠鹹夠油才能得到滿足,很容易發生食慾失控的現象。拿出妳的柔軟毛牙刷,輕輕的刷除舌面及舌下的污垢,不僅可以找回妳的味感,還能防口臭。 快招八:穿上塑身內衣 見效時間:5分鐘 從外科角度來解決肥胖,有一種方法就是“把胃縮小”的胃間隔手術。胃變小,吃得就少,吃得少,就能瘦得好。不過想少吃,想不吃,一定得把胃割掉嗎?這可不一定,穿上塑身內衣,藉由外力束縛身材曲線的同時,也會縮小胃的空間。根據穿過塑身內衣者的說法,幾乎所有人都有吃不多、吃不下的經驗,而且是馬上穿,馬上有感覺。 快招九:吃清淡 見效時間:3天 愛吃的人、吃不停的人都有2個共同特徵,吃太快、吃太重口味。重鹹重辣的飲食習慣,不僅容易造成身體水份囤積,而且還會越吃越下飯,胃口大開。全面改造妳的味蕾,讓它變成喜歡清淡口味的飲食習慣吧!別以為這難如登天,根據劉伯恩醫師的記錄觀察,只要三天,搭配飲食記錄及行為改變,妳的味蕾就能矯正過來,擺脫暴食、貪食的飲食習慣。 快招十:耳針穴點按摩 見效時間:3天 人的身上暗藏許多關鍵點,找到它,經過長期針灸、按摩的治療,也可以達到抑制食慾、調整內分泌系統的功能。耳朵附近有許多穴點,可以抑制食慾、加速新陳代謝、幫助脂肪分解,例如饑點、神門點,耳針的治療方式,就是利用刺激這些穴點,達到控制食慾的效果。不過這適合有耐心的人使用,因為每隔幾天就需回診的針灸治療,是需要長時間進行加上行為調整才能持續見效喔! 快招十一:嚴禁美食節目、雜誌 見效時間:3分鐘 所謂眼不見為淨,這話一點都沒錯,因為人是視覺動物,看到妳就會想到,想到妳就會想去做到,經常觀看美食節目的妳,一定可以完全體會吧!看到色香味俱全的料理節目,是不是有食慾大開,一定要吃到那項東西的衝動?快將這些肥胖陷阱從妳生活中移走,嚴禁美食節目、雜誌出現在週遭。 快招十二:睡大覺 見效時間:30分鐘 優質的睡眠也可以幫妳控制失去理智的食慾,因為每天睡好覺精神就好,精神好就不會累積壓力,沒有壓力就不會想大吃大喝來發洩情緒。在睡覺的過程,身體會自動產生修護作用,並且持續消耗熱量,與其撐著疲憊不勘的身體,冒著攝取過多熱量的風險,倒不如好好睡個覺,也不會想亂吃東西囉! 快招十三:讀瘦身書 見效時間:1分鐘 當意志力薄弱,整個人快被食慾拐走的時候,快找好朋友來強化妳的減肥意志,減肥書、BODY雜誌,就是妳最佳的好朋友。為什麼妳想減肥、為什麼別人可以成功、為什麼別人可以忍住不吃,馬上將別人的美好經驗看進腦子裡,妳的身體及意志會跟著仿效,絕對可以忍住這一餐。 快招十四:馬上運動 見效時間:30分鐘 妳應該不會拿身體不動=熱量不消耗=肚子不會餓,來當不運動的藉口吧!事實上,研究顯示,每天有適度運動習慣的人,對食物的慾望比較低,也就是說運動可以幫助妳抑制食慾喔!妳不需氣喘如牛的動,妳只需有點微汗的動,平常養成運動習慣,在好想吃的念頭來臨時,不妨也做做操把食慾趕走吧! 快招十五:嚼口香糖 見效時間:5分鐘 當食慾與好身材在拔河的時候,來點望梅止渴的機智作法,口中進行咀嚼動作,嚼嚼口香糖,不僅可以騙大腦妳正在吃東西,也能藉此增加唾液分泌,達到降低食慾以及預防蛀牙的效果。當然口香糖也要選無糖的,才夠有BODY精神。
自強路的名媛 二箱才能送8罐 因為快漲價了 所以就先刷了 一共10800,32罐 平均一罐337.5 送一大二小玩具(還沒拿)
依依不捨 準備搭飛機回台 我真的還不想回家 如果能再多待幾天該多好 我先生跟我就不一樣了 他可是歸心似箭 坐了十多個小時的飛機 總算在隔天的中午抵達台灣了 結束了這趟知性又高檔的蜜月之旅囉!
最棒的西班牙台階來了 我們就坐在這兒 享受很舒服的義大利陽光 今天也算是有行程的最後一天了 心情也格外的感傷 只好讓自己隱身在這個西班牙階梯 來安慰自己,反正以後有的是機會 外國人對我們相機的定時功能很好奇 - - - 由西班牙台階向下看 都是滿滿的觀光客 - - - - 街頭藝人 後來她下班了 我有看到她跑去角落換裝 卸下她吃飯的傢伙之後 還是挺美麗的~~ - - - - - 旅行社獨家安排的羅馬夜遊 讚啦! - - - - - - - - - -
現在爬的速度很快 尤其要找奶奶時 還會爬去廁所 志忠叔叔又拿了很多玩具 不過都還不會玩 連坐馬馬都不會
小白第6號來報到了!