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郡*葳*逸媽咪

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[好文分享]-人的一生

2010年09月01日
公開
16

人的一生 選對老師，智慧一生；選對伴侶，幸福一生；選對環境，快樂一生；選對朋友，甜蜜一生；選對行業，成就一生。 面對...... 面對玫瑰，不必浪漫；面對美女，不必多看；面對朋友，粗茶淡飯；面對家庭，出力流汗；面對老婆，朝夕相伴。 人之相惜 人之相惜惜於品，人之相敬敬於德，人之相交交於情，人之相擁擁於禮，人之相信信於誠，人之相伴伴於愛。 之最 健康是最佳的禮物，知足是最大的財富，善良是最好的品德，關心是最真摯的問候，牽掛是最無私的思念，祝福是最美好的話語！ 路和樹 愛人是路，朋友是樹；人生只有一條路，一條路上多棵樹；有錢的時候莫忘路，缺錢的時候靠靠樹；幸福的時候別迷路，休息的時候澆澆樹。 人啊 都說金錢是惡源，都想撈；都說美女是禍水，都想沾；都說高處不勝寒，都想爬；都說煙酒傷身體，都不舍；都說天堂最美好，都不去！ 如何品味人生 人生的確很累，看你如何品味，每天多尋歡樂，煩惱別去理會，短短數十寒暑，何不瀟灑面對，朋友經常聯繫，別管電話太費，閒時發個資訊，伴你開心開胃。 人這一輩子 人這一輩子，怎麼都是過，與其皺眉頭，不如偷著樂。冬天別嫌冷，夏天別嫌熱，有錢別裝窮，沒錢別擺闊，閒暇養養身，每日找找樂，苦辣酸甜都嘗過，才算沒白活！ 福 人生多有福，想開就知足。思量愚昧苦，聰明就是福。思量饑寒苦，飽暖就是福。思量勞累苦，清閒就是福。思量孤獨苦，友多就是福。福祿系於心，心正得大富！ 生活中…… 生活中要用大海的胸懷面對，用科學的方法支配，用皇帝的禦膳養胃，用清新的空氣洗肺，用燦爛的陽光曬被，像懶貓一樣安睡。 平安就好 錢多錢少，常有就好；人醜人俊，順眼就好；人老人少，健康就好；家窮家富，和氣就好；誰對誰錯，理解就好；人的一生，平安就好。 知音 茶——苦而後甘，令人回味；酒——綿而後勁，叫人道爽；泉——清而味淡，卻用一生來品出甜。一個知音，如茶、如酒、如泉，讓人受益一生。 會生活 多歇歇別太累，到時吃按點睡。看上就買甭嫌貴，決不和環境來作對。得空與友聚聚會，既有清醒也有醉。能掙錢會消費，生活才算有滋味。 或……或 或淡或雅，花總在綻放；或盈或缺，月總在天上；或高興或痛苦，日子總是在過；或期盼或失望，希望總在眼前；或見或不見，朋友永在心間。 忘卻塵世的累 以粗茶淡飯養養胃，用清新空氣洗洗肺，讓燦爛陽光曬曬背，找群朋友喝個小醉，像貓咪那樣睡一睡，忘卻輾轉塵世的累。 情字了得 世上最難斷的是感情，最難求的是愛情，最難還的是人情，最難得的是友情，最難分的是親情，最難找的是真情，最難受的是無情，最可愛的是你微笑的表情！ 懂得 懂得喝酒的人，找到感覺；懂得知足的人，找到快樂；懂得放下的人，找到自由；懂得珍惜的人，找到幸福；懂得關懷的人，找到朋友。 養氣 多讀書養才氣，慎言行養清氣，重情義養人氣，能忍辱養志氣，溫處事養和氣，講責任養賢氣，系蒼生養底氣，淡名利養正氣，不媚俗養骨氣，敢作為養浩氣，會寬容養大氣。 養生四要素 善良是心理養生營養素，寬容是心理養生調節閥，樂觀是心理養生不老丹，淡泊是心理養生免疫劑。

辭職的人想離開的是人，不是公司

2010年08月28日
公開
15

專題：辭職的人想離開的是人，不是公司 約翰•麥斯威爾(John C. Maxwell)/美國領導專家 人們離開誰？ 領導者往往會認為別人離職跟我無關，但事實上領導者通常就是肇因。資料顯示，高達65%的人是因為他們的主管而離職。我們大可以說員工是離開工作或公司，但事實上他們通常是開除上司。「公司」沒有錯待員工，是人錯待員工；有時同事惹出問題，也會促使他人求去，但員工的頂頭上司往往才是孤立他們的人。 大部分領導者都能讓員工在首次見面時留下良好印象，而且人們對新工作總抱持樂觀態度，希望終能成功。但時間一久，領導者的真面目會露出來，無法維持刻意營造的形象。如果老闆是個蠢蛋，員工遲早會知道。所以，員工會開除什麼樣的上司呢？通常分為以下四類： 1.人們離開貶低他們的人 所有人都喜歡聽好話、都喜歡受人欣賞，然而，許 多人在工作上沒有受到正面的回饋與欣賞，甚至常常是相反的，他們覺得被貶低。他們的老闆高高在上，輕視甚至蔑視他們。對任何一種人際關係來說，這種作法都代表災難，即使是在專業的工作領域。 領導者通常善於在機會或交易中發現價值，對人也需要有類似的心態。在為你工作的人身上找到價值，讚美他們所做的貢獻。他們可能藉由生產貨品或提供服務，貢獻價值給顧客；也可能透過增加總產值，貢獻價值給公司；還可能藉著增強自己的能力，在工作上發揮到極致，貢獻價值給同事。找一些事表達你對他們的賞識，他們會感念而為你工作。 2.人們離開不值得信任的人 你是否跟你不信任的人共事過？那是可怕的經驗。沒有人喜歡跟靠不住的夥伴工作。不幸的是，曼徹斯特顧問公司(Manchester Consulting)完成的一項調查顯示，職場信任程度正逐漸下滑，他們也發現，領導者最快在工作上失去部屬信任的五個毛病是： 言行不一 將個人利益置於團體利益之上 隱瞞資訊 說謊或說話避重就輕 心胸狹窄 相反地，調查發現領導者建立信任的五種最佳方式就是： 保持清廉正直 公開溝通願景與價值觀 尊敬員工如同夥伴 將共同目標置於個人利益之上 置個人風險於一旁，做正確的事 領導者想要建立並維持信任，與正直、溝通兩者休戚相關，如果你不想人們離開你，就需要展現言行一致、心胸開放，並做到值得信任。 3.人們離開無能的人 無論是工廠作業員、業務員、中階主管、運動選手或義工，每個人都希望自己的上司是名副其實的領導者，他們充分展現能力，並激發部屬信心，而非單靠個人魅力。如果領導者無法勝任工作，反而分散團隊注意力，浪費人們的精力，讓他們無法專心做事，也把焦點從組織的願景與價值轉移到個人行為。如果無能的領導者帶領一群才高八斗的部屬，這些人會憂心領導者胡搞瞎搞；如果部屬技能不足或缺乏經驗，就更不知何去何從。不管哪一種情況，都會導致生產力下滑、士氣低落。無能的領導者很難長期帶領才能出眾的人。 4.人們離開缺乏安全感的人 如果一個領導者重視部屬、正直不阿，而且能力卓越，人們就會心甘情願地跟隨，對吧？其實不然，即使領導者擁有上述三項特質，還有一個特質會讓人們求去：不安全感。缺乏安全感的領導者很容易辨認出來，他們對權力、地位與認同的渴望，明顯表露在懼怕、懷疑、不信任或嫉妒的態度上，只是有時表現方式比較微妙。 格外傑出的領導者會做兩件事： 培育其他的領導者，而且在工作上學習放手。這些是沒有安全感的領導者絕不會做的事。相反地，他們只想讓自己成為不可或缺的一員，因此他們不訓練部屬發揮潛能，以免部屬比他們更成功。事實上，他們不願看到部屬沒有他們的協助而成功，只要部屬步步高升，他們就備感威脅。 人們願意為給他們加油打氣的領導者工作，而不願意為老愛潑冷水的領導者工作；人們想要的是推他們飛上高空的領導者，而非扯後腿的領導者；人們想要的是幫助他們發揮潛能以致成功的良師益友。如果他們發現領導者關心的是維護自己的權力、地位，最後他們還是會另覓能者的。 (本文摘自《領導的黃金法則》，天下文化出版) 

性早熟2

2010年08月06日
公開
70

對於大部分的父母來說，都希望孩子能長得又高又壯，但是小孩子太早發育未必是好事，也不見得將來就一定會高人一等，如果男孩在9歲以前，女孩在8歲以前，身體就出現所謂的「第二性徵」，並且比同齡小孩要高，千萬別高興的太早，這很有可能是「性早熟」的徵兆。 書田診所小兒科主任醫師潘俊伸表示，正常發育年齡：台灣的女生平均約在9歲半開始有乳房的發育，接著有陰毛、腋毛的產生，然後是發生初經，多在12歲半左右開始；男生則是在10歲左右開始發育，先是睪丸變大，陰莖變長、變寬，然後則是陰毛變多並變密，最後才是變聲及長鬍鬚。不論男女，過程大約都要3-5年的時間。 「性早熟」？潘俊伸指出，一般是指男孩在9歲以前，女孩8歲以前，身體就出現青春期的徵兆，伴有身高快速增加，在小學時期就達到生長高峰。尤其是特發性性早熟的女童，常在2-4歲時生長達高峰期而快速長高，到了6-8歲青春期來臨時，又再次快速生長。根據研究，性早熟兒童，有60％在7-8歲就出現明顯的第二性徵。 近年由於飲食習慣與生活環境的改變，性早熟的孩童有增加的趨勢，研究更發現有1/4性早熟的女童有體重過重的情形。7-9成女童性早熟發生的原因不明，男童則有6成以上可找出病因。 哪些孩子可能性早熟？潘俊伸說，這類小孩青春發育年齡比一般兒童的正常發育年齡要提前的多，9成以上有乳房發育的女童，常會合併其他性徵出現，例如陰毛或腋毛的發育、陰道出血(月經)、身高增加的速率變快且比同齡小孩高、骨齡超前等。 小時了了，大未必佳？！潘俊伸指出，性早熟的孩子剛開始身高可能特別的高，常在小學時期就達到生長高峰；由於性荷爾蒙同時會造成骨齡加速成熟，當男孩骨齡達到16歲，女孩骨齡達到14歲時，身高的發展就從此停滯。所以嚴重性早熟的孩子，估計至成年時女孩身高不易超過150公分，男孩不易超過160公分。 骨齡是根據左手X-光片，來判斷全身骨骼生長板的成熟程度及增高的空間，可以提供許多資訊，一位青春期提早發育的小孩，若加上骨齡超前，代表此發育有可能是真正性早熟，超前越多代表以後能長的身高越少。 性早熟可因程度分為： （1）乳房早熟：只有胸部提早發育，並沒有合併其他性徵發育，最常發生於兩歲以前，隨著門診的追蹤，大部分胸部會退回未發育階段。 （2）陰毛早熟：只有陰毛提早發育，並沒有合併其他性徵發育。 （3）真正的性早熟：青春期提早發育，且骨齡超前實際年齡。 性早熟的檢查？潘俊伸提到，到門診時，會先量身高、照骨齡（X光）並視個人狀況，做腹部超音波、性荷爾蒙的抽血檢查、性釋素測驗（LHRH test）、腦部核磁共振掃瞄或電腦斷層……等，了解性早熟的程度及發生原因，以進行治療。 性早熟治療方面的黃金時機，男孩在骨齡13歲以前，女孩在骨齡11歲以前接受治療都可以得到較佳的改善，通常在治療一年後，生長速率可以減緩到正常的一年4-5公分，骨齡成熟速率同時減緩，預測的成人身高也會得到改善。 最後，潘俊伸提醒，性早熟是可以治療的，當發現孩子提早出現第二性徵，同時身高增加快速時，最好儘快就醫檢查，確認是否為性早熟，及早治療，以免錯過治療的黃金時機。 新聞資料來源：書田診所小兒科 本文作者【書田診所小兒科主任醫師 潘俊伸】 本文由【書田診所】提供

宜蘭童玩節(上)

2010年07月17日
公開
17

星期六老公都要工作 所以我就自已帶小孩去玩~這樣才不會星期天出門回來太累~ 即使昨天和老公看「新兵日記」笑到12點才睡 今天還是6點起床和小孩一起出門 6點半搭公車至台北轉運站4樓的「葛瑪蘭客運」買票 前面排了6個人吧 以為可以馬上有車的 但因為人太多，排了10分鐘才買到票 還是等到了7點35分才有直達羅東的車呢(大人135，小孩68) 只好吃起早餐 到了石碇交流道時有點塞車，讓我有點擔心 還好接近雪遂時就不塞了 9點到羅東車站 還好順利的搭上冬山河的接駁車 (我覺得宜縣政府歸劃的很不好 接駁車假日30分一班還是只能載21人的小巴 這不是為難大家嗎？ 還派縣府人員在現場宣導搭國光客運(還不同地方上車) 或是不耐久等的還可以搭小黃…哇哩咧 應該是要多點接駁車吧… 又不是每個人都會開車去… 這點要大大改進(現場罵聲連連) 有的人只好改搭小黃) 9點50到達冬山河買了門票(小孩250，我帶了玉山銀卡300，優惠50) 哇…好多人哦！ 還沒有位置放東西ㄝ… 還好找到近廁所旁的大樹下(會場有提供很多的椅子，這點很好) 換了泳褲+上衣(怕曬黑) 一下水小孩都瘋了… 第一個站「水迷宮」，像水舞的舞台，但水花太大，郡不敢進去 第二站玩「水床滑梯」很有趣，還玩了2次 第三站「迷幻魔宮」一個黑色的帳蓬，裡面全都是暗的，被四面八方還有下面來的大小水柱弄得眼睛好痛哦 只好矇著眼睛跟著人往前走 這個不好玩…哈 第四站「兒童倒轉水迷宮」這個是水床+水柱 小孩說好玩到翻掉 因為在上面會倒來倒去的又站不穩