親愛的讀者您好:BabyHome更新了隱私權條款說明,在您瀏覽本網站前,請閱讀 新版條款說明
育兒.持家.愛自己
☆小瓶蓋&小飯糰のmami☆
他的寶貝
他的興趣
文章分類
日期
#Tag
Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
昨天公公開完刀 就聽到依各消息就是!! 公公這種捏!!可能只是拖吧!! 有可能.....不能走路.....不能講話!! 所以ㄋ??我ㄇ聽到心情都好沉重唷!! 公公突然這樣 要他面對一切是乎要粉腸的時間阿!! 公公你要友意志力 才會好的快唷!! 我ㄇ都會為你加油!!!
又是感冒啦!! 天˙阿!!到底什ㄇ時候才會好ㄋ?? 粉久ㄌ捏!! 希望飯糰早點好起來
已經1各禮拜ㄌ!! 已經算成功ㄌ!! 佈在尿床囉!! 都早上起床˙才去廁所尿喔!! 粉棒吧!!
【超商豆漿減重食譜】 •早餐:無糖高纖豆漿450cc + 茶葉蛋一顆 + 一份低糖水果或生菜沙拉 •午餐:隨意(原則上熱量控制在600大卡內) •晚餐:無糖高纖豆漿450cc + 一份低糖水果或生菜沙拉 •注意事項:每日飲用2,000cc白開水及運動30分鐘,更能輔助減重效果的達成。 宅男研究生 靠超商豆漿減肥法 6週甩油12公斤 更新日期:2008/06/16 10:05 uho編輯部 碩二魏姓研究生從小胖到大,試過許多網路減肥偏方,體重數字就像溜溜球一樣越減越高。眼看即將畢業,為了能在求職過程讓主管留下良好形象,順利進入理想的公司,魏同學求助於專業醫師後,利用「超商豆漿減肥法」,輕輕鬆鬆在6週內瘦了12公斤。 楊氏減重中心楊名權醫師表示,魏同學是代謝症候群患者,平時的飲食習慣屬於外食族,食物熱量難以衡量。為了幫助他輕鬆、有效的將過重的體重減下來,於是設計出一套便利的減重菜單,藉由超商食品包裝上完整的熱量標示,幫助民眾計算並控制每日攝取總量。一般而言,每人每日所需的熱量約為體重的25至30倍,攝取超過25倍,熱量就容易轉換成體脂肪囤積體內。想減重者,女生每日熱量攝取標準應訂在體重的15倍大約1,200大卡左右,男生為體重的20倍大約1,500大卡。在熱量控制的原則下,要盡量提高蛋白質與纖維素的補充,並降低糖份及油份的攝取,楊醫師建議,像無糖高纖豆漿就是不錯的蛋白質及纖維素的來源之一。 楊醫師進一步說明,無糖高纖豆漿的糖分低,營養價值卻很高,不僅含有豐富的植物性蛋白質,可補充身體所需熱量外,還有能加速身體代謝的鈣質。此外,豆漿有促進細胞修護的卵磷脂,與可調理女性荷爾蒙分泌的大豆異黃酮,有助於女性在減重期間維持良好氣色。市售豆漿選擇多元,部分盒裝豆漿獲得健康食品認證,並標榜添加膳食纖維可增加飽足感,促進腸胃蠕動,是很好的選擇。不過楊醫師也說明,豆漿減重的方式不見得適合每個人,像是有痛風病史的人,就必須避免攝取過多豆類製品。 醫師也提醒除了飲食控制外,每天要攝取2,000cc以上的水分幫助代謝體內廢物,同時也應持續運動,運動量需達到有點喘又不太喘的程度,且最好能持續流汗5分鐘,才能加速瘦身進度。夏天減重已成為一種全民運動,市面上的減重方法琳瑯滿目,民眾減重前應該先徵詢專業醫師或營養師的意見,依照個人狀況選擇合適的減重方式,切記勿使用沒有科學根據的減重方法,才不會勞財又傷身。 資料來源:http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4591
今天半夜一值咳嗽阿∼∼ 希望感冒快點好!! 步要在殼ㄌ
公公今天又開刀一次囉!! 把頭蓋骨蓋上囉!! 希望公公能早日康復阿!!! 趕快配合大家!!早點回來家裡唷!!
放學回來後!就發現瓶蓋怪怪的 於是幫他量ㄌ體溫38耶!! 趕緊叫爸比帶她去看醫生!! 醫生看ㄌ看說是喉嚨發炎引起的 開藥給她吃!! 好多ㄌ!!
飯糰♂今天粉盧
爸比也感冒囉!! 他帶瓶蓋去看醫生!也順便看囉!! 拿藥吃!! 希望趕快好ㄚ!!
悶悶的粉不舒服!! 最討厭小紅來囉!! 量滿多爹!!
爸比今天又去釣魚ㄌ!! 他的興趣啦!!我不能阻止他阿∼∼ 今天有收穫唷!! 釣ㄌ好大一隻的魚唷!! 真開心!!
最近腸病毒太多ㄌ! 所以我趕緊跑去買澡堂蛋白來給他ㄇ2兄弟吃!! 希望ˇ身體會有抵抗力一點!! 病毒快點過去呀!!
真是奇怪呀∼∼不知位蛇ㄇ霸比假日都不喜歡在家耶!! 一直往外跑!! 都呆在人家的甘ㄚ店! 你是在幫人家顧店ㄇ?? 還是去等人賭博啊!! 真氣你這樣 假日一整天都呆在那∼∼
好煩唷!! 下一整天的雨~~心情也跟著悶啦!! 討厭雨天!! 趕快晴天吧~~
真的粉慘耶!! 先是瓶蓋 再來是飯團!! 接著換我 後來爸比也種ㄌ 我ㄇ夫妻2個都是喉嚨痛拉~~ 瓶蓋跟飯糰是一直流鼻水跟咳嗽呀!! 希望這波病毒快點走啦!!
昨天換ㄌ飯團的照片後 今天早上一開機 就有媽咪貼圖來說:恭喜媽咪家上星勢力唷! 真開心~~好久沒上過ㄌ耶!! 謝謝恩的媽咪幫忙抓圖!! 今天也上ㄌ爬爬唷!! 真是雙贏!!開心中~~~
瓶蓋很棒耶!! 都沒尿床過耶!! 因為他都早睡 大概八點多啦!! 我會先泡一瓶牛奶給他喝 喝完就睡ㄌ!! 我會問他 你要上廁所ㄇ??他都說不要耶!! 等到媽咪我要睡時 我會再問他一次 要尿尿ㄇ?? 是在睡夢中問它唷!! 他也會根我說不要 這樣自然就戒ㄌ!! 早上起床第一件事 就是叫他去廁所 夜間尿布算界成功囉~~~瓶蓋很棒唷!!
2兄弟的藥吃完ㄌ!! 我就又帶她去看醫生ㄌ!! 醫生有幫2兄弟清鼻涕 哥哥的鼻涕超多ㄟ!! dd的還好耶!! 後來醫生說哥哥的藥有換唷!! 希望2兄弟能快好起來呀!!
天ㄚ!!! 怎ㄇㄧ家4口都感冒呀!! 這波病毒真強~~ 前幾天是頭痛的要死!! 這幾天感冒ㄌ 喉嚨痛的要命 所以趕快去看醫生 開ㄌ藥給我吃 吃完 好多ㄌ耶!! 希望病毒趕快走!!
今天跟老公去看公公 公公好多ㄌ!! 只是眼神粉呆滯耶!! 我不敢叫他 怕他又激動呀~~~ 公公加油唷!! 一定會好起來的~~
今天頭比較不痛ㄌ~~ 但有感覺要感冒的樣子耶!! 怎ㄇ會這樣ㄚ!! 頭痛真的粉難受耶!! 可能長熬夜的關係吧
今天爸比起床 也說他喉嚨痛啦!! 我就趕緊去藥局給他開一包藥 吃ㄌ!!好多ㄌ!! 但還是痛 人都懶懶的呀!! 這波病毒真的強!! 爸比沒健保卡 所以他不想去看醫生! 因為健保卡在婆婆那~~
2兄弟都在流鼻涕耶!! 一直流一直流!! 病毒壓~~你快走好ㄇ?? 真討厭耶!!
超久沒跟老公拍照ㄌ!! 藉著妹結婚趕緊拉她來拍!! 只是人物小ㄌ點!! 不然還滿好看得唷!! 感覺不吧!! 最近心情也好多ㄌ!! 才想說來作一下作品! 媽咪們覺得如何呢?? 就是目前看到這一張!
飯團也開始流鼻水ㄌ!! 都是歌歌傳染給他的啦!! 帶她去看醫生!!醫生也幫他清ㄌ好多的鼻涕呀 真是可怕!! 希望吃藥後感冒會好一點呀!!
今天睡醒後 頭真的超痛的!! 一直抽痛耶!! 帶瓶蓋上課後 回來用一下東西!! 就帶飯團去看醫生!! 我也順便看一下ㄌ!! 醫生說:最近粉多人都會這樣 應該是感冒ㄌ呀!! 開藥給我吃囉!! 回家後吃要玩就睡ㄌ!! 後來下午起來 還是痛呀!! 一直到晚上 吃完藥就睡ㄌ!! 今天最早睡啦!! 8點就睡ㄌ!!ㄎㄎ!
已幫瓶蓋戒晚上睡覺的尿布ㄌ!! 不錯耶!! 連3天都沒尿床唷!! 希望能保持唷!! 加油!! 可省尿布錢囉
今天不知怎ㄇ搞的一直粉想睡 睡眠不夠啦!! 到底是怎ㄇㄌ壓!! 怎ㄇ瞌睡蟲一直來找我ㄋ!! 走來啦!瞌睡蟲!!
流鼻水後 後開始咳嗽ㄌ呀!!! 怎ㄇ會這樣!! 現在流行腸病毒耶!! 希望瓶蓋趕快好起來吧!!
是怎樣壓~~不想在家事ㄇ?? 脾氣那ㄇ大做什ㄇ呀~~誰惹你呀!! 真的粉討厭你那種死個性耶!! 翻臉跟蕃書一樣!! 看ㄌ就倒彈!!你氣 我也氣啦!! 真是討厭!!