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小藍鵲

他的寶貝

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跟我一起健康變瘦吧

2021年08月22日
公開
606

我的工作,是坐在辦公室的行政 剛進公司時,我的體重才50初頭 因長時間坐著&同事人都很好經常餵食     加上後來又結婚生了兩個小孩 7年多的時間,讓我制服尺碼一路從L穿到3XL,生完了二寶三年多了,體重還是一直停滯在75以上 雖然一直有想減肥的念頭 但還是控制不住自己的嘴 ,真的好愛精緻食品 & 手搖飲     因為朋友的關係,接觸到了多特瑞精油而認識了他們家的保健食品   活力3+2 LRP 3月初,因為朋友辦了一個春季減重班的活動 加上他的鼓勵 和 誘人的獎品 我參加了他的活動 減重活動從3/15 - 5/15 總共兩個月 每天不間斷的吃多特瑞的保健食品   一天正常吃三餐 保健食品隨餐吃 搭配控制飲食 每天吃8份澱粉 、8份蛋白質 、2份蔬菜 、2份水果 、喝體重*30CC的開水 盡量吃原型食物、不喝飲料、不吃加工食品       先來介紹一下每天必吃的保健食品 (( 非減肥藥阿 ))   ◎ PB益生菌膠囊食品 多特瑞得益生菌   使用獨特的緩釋型雙膠囊技術,外膠囊包覆著果寡醣與,緩釋型的內膠囊則完善保護著60億株菌落的六大類雷特氏菌叢與比菲德氏菌叢,幫助維持消化道機能。FOS益菌生果寡醣,輔助益生菌,加倍延長戰鬥力,能幫助排便更加順暢且幫助腸胃保健調整體質   若腸胃好菌減少容易引起消化不良 . 慢性腸道疾病 . 容易感到疲勞缺乏能量 . 使免疫力降低,免疫力降低就容易生病 引發過敏反應   ◎輕暢複合膠囊食品   輕暢複合膠囊有完整保健作用 含有8種體內重要的消化酵素(蛋白酶、脂肪酶、澱粉酶、乳糖酶、蔗糖酶、纖維素酶、麥芽糖酶以及α-半乳糖酶),可補足食物因烹煮、處理時所造成的缺乏 ,協助身體機能正常運作、幫助維持健康 & 食物分解、正常消化與代謝   ○酵素+微量礦物質複合 ((有高效吸收))  獨特的專利酵素輸送系統(美國專利7235390B2)+72種有機微量礦物質,提高酵素活性,加速並活化吸收效率。   ○全方位酵素群  ((完整消化)) 全面分解蛋白質、脂肪、類及各種營養素.促進健康。   ○提升營養吸收率((營養吸收)) 促進新陳代謝、舒緩皮膚問題         ◎菁萃能量魚油   有來自植物及海洋魚類雙重來源的歐米加-3 (Omega 3)必需脂肪酸,結合了來自紅藻的蝦紅素及維生素E和D3,還含有獨特的植物油配方,幫助補充人體所需要的脂肪酸、調節生理機能並達到最佳平衡狀態。 *1000毫克魚油中含有300毫克EPA及200毫克DHA *維生素D-可增進鈣吸收、幫助骨骼與牙齒的生長發育 *維生素E-有助於維持細胞膜的完整性、增進皮膚與血球的健康、抗氧化並減少自由基的產生   最最最特別的地方是多特瑞魚油內含專業純正調理級認證精油(綠薄荷、丁香、野橘、百里香、生蓋藏茴香籽、德國洋甘菊)     只能說吃菁萃能量魚油~好處多多 能維持身體免疫平衡 . 緩解慢性發炎 .  調整情緒失調統感失調&眼睛疲勞         ◎全方位綜合維生素       有人體必須的維生素與高生物利用率的礦物質(12種維生素+6礦物質 . 4種複方消化酵素+6種天然草本),可提高健康與活力。配方中還含有複方消化酵素,讓營養素擁有最佳的吸收效率   維生素A-可增進皮膚與黏膜的健康。 維生素B1、B2-有助於維持能量正常代謝。 維生素B6、B12-可增進神經系統的健康。 維生素C-可促進膠原蛋白的形成、有助於傷口癒合、具抗氧化作用。 維生素D-可增進鈣吸收、幫助骨骼與牙齒的生長發育。 維生素E-有助於維持細胞膜的完整性、增進皮膚與血球的健康、抗氧化並減少自由基的產生。 維生素K-有助血液正常的凝固功能、促進骨質的鈣化、活化肝臟與血液中的凝血蛋白質。 鐵-有助於正常紅血球的形成、幫助氧氣的輸送與利用。 鎂-有助於骨骼與牙齒的正常發育、有助於心臟、肌肉及神經的正常功能。 鋅-增進皮膚健康、維持生長發育與生殖機能。 菸鹼素可增進皮膚、神經系統、 黏膜及消化系統的健康。 葉酸有助於紅血球的形成,有助胎兒的正常發育與生長。 泛酸有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝。 生物素有助於脂肪與肝醣的合成,增進皮膚和黏膜的健康。 鈣能維持於骨骼與牙齒的正常發育及健康及血液正常的凝固功能, 有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性。   若維生素礦物質缺乏 容易疲勞、喜怒無常、易怒、情緒不穩、容易過敏、免疫功能低下、·骨骼密度低、關節不適、掉髮、皮膚粗糙、指甲失去光澤或出現凹痕       ◎賦活植物精華   由多種植物精華所組成的獨特配方,萃取植物中的紅石榴多酚、薑黃多酚、鳳梨酵素、葡萄籽多酚、葉黃素、茄紅素、白藜蘆醇等天然多酚複合物,搭配活力複方:輔酶Q10及槲黃素,研製成重量級保健配方 天然多酚複合物-幫助滋補強身、增強體力、 輔酶Q10及槲黃素-使精神旺盛、促進新陳代謝、提振生命活力   以上保健食品需隨餐吃 3+2套組還有一瓶檸檬精油 檸檬精華油的原料來自全球檸檬最佳產地-意大利,活性成份最高,是天然的抗氧化劑、解毒劑和清新、清潔劑。 喝水前滴一滴檸檬精油在水中喝下可有效排除體內毒素 因檸檬精油滴到開水裡會有淡淡的檸檬清香,讓不愛喝開水的我,能慢慢增加喝開水的量,直到一天能喝到2000CC以上             一開始參加減重活動 老師一公佈一天只能吃  " 8份澱粉 . 8份蛋白質 . 2份蔬菜 . 2份水果 " 我心想慘了 怎麼份量那麼少??? 是不是要餓肚子了???     結果~ 事實證明我錯了 我在減重期間 ,覺得最辛苦的不是餓肚子 . 不是只能吃原型食物不能吃精緻食品 & 不能喝手搖飲 最辛苦的事  .... 是每天要按時吃飯 ,每天為了吃到基礎代謝所需要的量,都吃的好飽好飽...真心覺得每天都被食物追著跑 加上每天都要喝體重 *30的水量 除了撐~ 還是撐  參加了這個活動 讓我了解到減肥不是吃的少或是節食 也不是不吃澱粉,是要均衡飲食 沒有吃到人體所需的熱量 反而代謝會變差就更難瘦了       附上幾張 我在參加活動時 ~ 一天三餐的量 (2個月隨便抓了三天的照片XD) 烹調方式 就以少油少鹽少糖為主     然而 !!!  吃 ,也有一定的順序   要從蔬菜.蛋白質先吃,最後才吃澱粉 有活動的這兩個月期間,我完全沒喝湯 因為有比賽 我在家開始會做一些簡單的運動  (為了獎品) 反正積少成多,且有做總比沒做好 從一開始 一天5分鐘 .  十分鐘 慢慢到比賽的最後一個禮拜,每天至少做20-30分鐘運動   因為我的認真與努力 (為了比賽幾乎都自己煮 . 以前都吃外食也都不運動 )  短短2個月的時間,我體重減了9.7KG . 體脂降了9.4% 尺碼從3XL回到了L 讓我得到第一名 ~ 拿到了獎品 !!!!          雖然瘦了不少~可是離我想要的數字還有一段距離 我開始控制飲食 並 搭配168    活動結束~產生了惰性就沒那麼積極 偶爾會吃餅乾 . 巧克力 . 雞排 . 蔥油餅 . 泡麵 . 麥當當 等 各種非原型食物的加工品.垃圾食物  但我都有要求自己克制..不要吃太多 XD       經過了幾個月努力  直到今天~~~~  我體重~ 終於回到了5開頭(雖然是59.9 . 但至少是5了) YAYAYAYAYAYA~~~~ 開心到要翻了          唉唉... 其實  我在8/11時~體重就回到60.4 要不是我嘴饞 . 不但喝星巴克還吃冰淇淋 我覺得我能在5個月內 ~~ 瘦到5開頭 ㄒ口ㄒ     如果花5個月的時間~~ 體重從7字頭降到5開頭~ 炫耀起來一定會超爽~~ 都怪自己愛吃 ~~~~      但只花了5個月又6天從7減到5開頭也不錯了 因為從活動結束後~~ 我就沒做啥 運動 @@  且至少我第一階段目標達成~~~   再來就是要再繼續 健康的減肥~~ 瘦到 55 以下    結束前來個比對照     可能因為我是均衡飲食 可以算是都瘦在該瘦的地方~~ 最有感的是我的手臂.大腿 . 腰 跟屁股...         不久前也看到有網紅分享減肥歷程 短短半年瘦了20公斤!!!!!   他說,要減肥光靠運動是不夠的 因為運動只佔3成 ,飲食則是佔了7成 所以跟我一樣懶惰的人 ~~~  不一定要動起來 !!!!!! 但至少好好的控制自己的飲食好嗎?   雖然我前兩個月很認真~為了贏中後期每天都會運動 但結束後都三個多月了~ 運動的天數絕對不到一個月-   - " 看我真的是最好的例子 !!!!        最好再搭配保健食品效果會更好    XDDD   每天排便真的會很順暢,精神也會很好       #減重  #控制飲食  #保健食品  #均衡飲食  #原型食物 

獅子寶寶金盞花舒緩保濕系列-小丑來搗蛋.二合一洗髮沐浴露&體操小姐.細緻保濕乳

2019年05月26日
公開
363

相信大家都知道寶寶肌膚比大人薄 30% ,肌膚的吸收速度比大人還快,所以需要選擇優質天然又溫和的產品才不會刺激到寶寶嬌嫩的肌膚。 而我的大寶皮膚也比較敏感,水溫一不對,只要高一點點,身上就容易起紅疹,所以媽咪我都會非常慎選用在寶貝身上的產品 最近獅子寶寶推出了一款 有機金盞花 & 有機橄欖 萃取的二合一洗髮沐浴,讓媽咪我非常喜歡,也很高興有機會試用。 【獅子寶寶】小丑來搗蛋.二合一洗髮沐浴露 裡面添加了Cosmos西班牙有機金盞花萃取  & Cosmos西班牙有機橄欖葉萃取  金盞花能提升肌膚保濕度,有助於傷口加速癒合,幫助肌膚恢復正常健康機能 而 橄欖葉具有抗菌抗炎作用和降低紅斑、微循環、經皮水分散失以及陽光對肌膚的傷害。 此款洗髮沐浴露具備優異的保濕及舒敏功能,全品項使用COSMOS天然認證的洗淨成分,綠色配方友善地球,溫和低敏不刺激,無皂鹼、無矽靈、無四大重金屬、無添加Paraben類防腐劑,看到這,你是不是也心動了 XD  洗髮沐浴露是透明液體,帶有淡淡的花香,可以從頭洗到腳,一瓶搞定  外瓶印有可愛的小獅子和小丑,讓寶貝更愛洗澡 洗完澡~~就是要擦乳液保養保養寶貝嬌嫩的肌膚  有些長輩都會覺得,小朋友的皮膚那麼好,何必擦那些有的沒的 這麼想的人就大錯特錯了  因為寶寶肌膚跟成人相較,角質層較薄,表面水份、油脂量較少, 若沒有適度保濕,會導致肌膚變得脆弱,容易受到外在環境及致敏物影響變得敏感。  唉唉~你看看,擦乳液是不是非常的重要? 獅子寶寶推出的金盞花舒緩保濕系列裡還有一項新品是   【獅子寶寶】體操小姐.細緻保濕乳 獅子寶寶保濕乳裡面含Cosmos天然卵磷脂乳化劑 &Cosmos西班牙橄欖油&Cosmos保加利亞有機金盞花油&保濕玻尿酸 及多種植物油搭配多元維他命 乳化劑能增強肌膚屏障,增加皮膚含水量 橄欖油富含各式脂肪酸、維生素,能幫助健全角質層,減緩乾燥搔癢 有機金盞花油具紓緩的效果,能調理敏感性膚質,幫助恢復肌膚正常健康機能 玻尿酸有超強保水功能,能加強肌膚表層的保禦,幫助肌膚建立健康屏障力 天然乳木果油M能柔軟肌膚,增強皮膚抵抗力,而維他命E及維生素B5能修護肌膚提升肌膚防禦力 這款寶寶保濕乳媽咪我真的也好喜歡 質地很細緻,不但好推而且吸收的非常的快 不會讓人覺得擦完全身油油膩膩 而花香真的讓媽咪覺得好舒壓也能撫平寶貝躁動的心         還在猶豫不知道該幫寶寶挑選哪款沐浴產品的媽咪可以試試 真心推薦 ~~  沒想到,下完班後幫寶貝洗澡也可以如此紓壓放鬆~~    

【體驗】 滿意寶寶 - 瞬潔乾爽 升級版

2018年10月26日
公開
860

很開心可以收到滿意寶寶 - 瞬潔乾爽 升級版 的試用包 這陣子家裡的大寶二寶剛好都是用 滿意寶寶 - 瞬間乾爽 有用過的媽咪們一定知道 滿意寶寶的舊款,尿布上沒有標示尺碼  如果只有一個寶貝的話,有沒有尺碼標示沒有太大的影響 但雙寶媽真的超級困擾 尤其是寶貝們尿布的尺碼只差一碼時 兩片尿布放一起 ~ 不仔細看根本分不太出來哪片是大寶哪片是二寶的 這次全新升級的 滿意寶寶 - 瞬潔乾爽 終於把尿布的尺碼給標示上去了 媽咪真的好開心    媽咪拿出新款尿布時超驚豔 摸起來,非常的柔軟、細緻 就算用臉磨蹭也不會覺得不舒服  比較起來 舊款就沒那麼柔軟 瞬間乾爽一直是我愛買的其中一款尿布 (便宜又好用)  但媽咪我最不喜歡的就是尿布標示 1.2.3 那藍藍的那條 ( 不知怎稱呼它 XD ) 藍藍那邊的材質較粗糙 寶貝越大越好動,有時尿布上方會往下摺,然後藍藍那條就會磨到寶貝的小肚肚 (我也不知到底怎樣動可以變那樣 =  =) 導致有時肚肚會有點紅紅的 雖然往下摺的機率非常小,但媽咪真的很不喜歡那條~~~~  而改版後~~ 那條也不見了 ( 撒花 + 轉圈 )    瞬間乾爽升級後, 3D呼吸透氣層 加上 菱格導流技術 寶寶就算尿尿再多,濕氣也能瞬間排出,不悶不熱 細緻的纖維,不但親膚柔軟 大大提升 柔貼彈力的腰圍及腿圍,服貼的包覆寶寶的身型,減少縫隙,有效防止外漏   保護、細心呵護寶寶的小肚肚和稚嫩的屁屁 畢竟尿布是長時間穿在身上  這貼心的設計,讓寶貝不易因悶熱不透氣而有尿布疹 安安又是密大腿寶寶 有些尿布防漏側邊比較沒什麼彈性,甚至材質較硬,導致大腿會出現勒痕 但升級後的彈力腿圍真的好厲害,不但穿了不會有勒痕 不管安安怎麼動,就算尿布包過夜,也都不用擔心外漏或是不透氣而讓寶貝感到不舒服  媽媽真的超級滿意  滿意寶寶 - 瞬潔乾爽 真的便宜又好用 (俗又大碗) 沒用過的媽咪可以試試看 真心推薦 ~~~~  ^0^    #滿意寶寶瞬間乾爽

『獅子寶寶精油防蚊夾』寶寶用的開心,也讓媽咪好安心

2018年10月22日
公開
287

寶寶還小,對蚊子還沒甚麼抗體 每次被蚊子叮都好大一包 記得糖糖還3.4個月時,一不注意被蚊子叮到手 手腫成兩倍大!!!! 真的不誇張 阿嬤嚇到趕緊帶去皮膚科看醫生 而護士很淡定的跟阿嬤說,小孩被多叮幾次就有抗體,就不會這樣了  只要寶貝被叮,當媽的我就會被阿嬤唸說:「為什麼蚊子不叮你,要叮我的寶貝,看到蚊子要打啊」(巴拉巴拉之類的話)  為了不讓寶貝被叮 蚊帳、捕蚊燈、電蚊拍、電蚊香、防蚊手環、防蚊貼片、防蚊香包、防蚊液 通通都備著用 隨著小孩漸漸長大,防蚊手環跟貼片根本就都戴不住 (可能不喜歡手上有東西一直拔下來,而貼片變成玩具撕起來到處貼) 讓媽媽真的很困擾 前陣子登革熱疫情特別嚴重 尤其是台中大里這邊是高風險的區 看著疫情不斷增加,衛生局幾乎天天在外面噴藥 媽媽真的超級擔心,寶貝還小不會打蚊子,小鮮肉又特別容易被叮 剛好看到 獅子寶寶精油防蚊夾 的試用活動 也很幸運的拿到了試用品      糖糖一看到就超級開心的說是小獅子耶 一直要我幫她夾 獅子寶寶精油防蚊夾真的很特別 不像我曾經買的防蚊夾是一次性的   獅子寶寶是用高密度紡紗無毒材質製成 夾子的部分是ABS夾,可以夾在衣物或物品上,不但攜帶方便也不會破壞衣物或是物品   當防蚊夾上精油的味道漸漸消失後,可用防蚊補充液噴個兩下在獅子寶寶上 (媽咪覺得前後各噴一次就好了) 環保又可愛 補充液比原子筆短一點點,小巧又方便攜帶 不用擔心到戶外時防蚊夾失效,可以隨時補充   獅子寶寶防蚊夾的味道聞起來非常舒服,是天然的檸檬尤加利精油  還添加了美國聯邦環境保護局公告有效的驅蚊植物性萃取物 經環保署指定第三方國立大學驅蚊檢測,防蚊率高達88% ,而時效檢測下來,室內使常用長達12-72小時,戶外使用也長達8-12小時 不用時還能收回原本的夾鏈鋁袋,延長重複保存時間 獅子寶寶精油防蚊夾 不但造型可愛,寶貝戴起來也非常好看 (大大加分) 根本就是個可愛的飾品 天然、無毒、不易引起刺激 寶貝用的開心,也讓媽咪好安心  真不知是媽媽心理作用 還是 天氣轉涼 蚊子比較少  讓糖糖用獅子寶寶防蚊夾到學校 都沒有發現紅豆冰!!!!! 媽咪好開心~~~~~~~ 可能糖糖身上有檸檬尤加利精油的氣味 蚊子聞到就轉向去叮其他小朋友了 (誤) 總之 真心推薦給沒用過的媽咪 而且小寶寶也能使用唷~~~ 看~~ 我家的二寶睡得多麼安穩 XD  但要注意~~~   ◎防蚊補充液,三歲以下的兒童不建議直接接觸皮膚使用 ◎有蠶豆症的患者也不能使用喔    #獅子寶寶精油防蚊夾  

懷孕、哺乳的好幫手『孕哺兒』卵磷脂、哺多多、凍晶鐵+葉酸

2018年10月02日
公開
732

還沒結婚前,身邊剛好有同事懷孕生小孩 同事是餵母乳,而主管也說餵母乳對寶寶很好 跟我說,如果以後我生小孩,一定也要餵母乳  那時不懂,不以為意,覺得我小時候都是喝配方奶長大的,為何一定要餵母乳??? 直到自己結婚也懷孕了,才開始重視這一塊 畢竟肚子裡有個小生命,也希望他能健康的長大 那時一直上網爬文,看一些懷孕、哺乳的文章及雜誌 才發現,原來哺餵母乳有那麼多好處 ○可以增強寶寶的抵抗力 ●消耗卡路里熱量,讓媽咪在產後快速恢復身材 ○剛生產完哺餵母乳可以促進子宮收縮,讓惡露快快排乾淨 ●可以降低罹患乳癌、巢癌和子宮癌機率 ○隨著小孩的成長,母乳的成份會改變,不用擔心何時要換配方奶 ●母乳的分子小、寶寶好吸收 ○建立親密的親子關係 ●省錢 ( 配方奶價錢都蠻高的 )  等等 ~~~ 充分了解母乳的好處後,鵲鵲下定決心,寶寶出生後一定要餵母乳 (母愛大噴發) 我從小就是外食族,也有點偏食,懷孕期間很擔心營養不夠小孩會不健康 所以一直有補充健康食品,而懷孕又分前中後期,所需要補充的東西又不太一樣 ( 葉酸、DHA、鈣、卵磷脂之類的 ) 鵲鵲要先介紹的是我懷孕後期開始補充的 卵磷脂   孕哺兒Ⓡ卵磷脂燕窩多機能細末 為什麼會選擇孕哺兒呢? 除了很多媽媽都推薦外,鵲鵲生產的婦產科也指定推薦這個品牌 櫥櫃放了很多孕哺兒的產品 XD 看了資料,也讓我更加了解卵磷脂和它對孕婦和哺乳媽媽的重要性 【幫助哺乳輕鬆又是胎兒營養補給】 很多文章跟和有哺乳的媽媽說「產後最早所分泌的初乳,黏稠脂肪含量高,食用卵磷脂可幫助產後濃稠乳汁較好排出」 為了生產後能順利哺乳,也為了自己的寶貝,鵲鵲後期每天都會吃一包卵磷脂 直到寶寶出生後才開始一天改吃兩包 生完大寶後,孕哺兒也吃的差不多,有曾經換過它牌卵磷脂(也是別的媽媽推薦的) 是像軟膠囊型,但攜帶和食用上比較不方便 需要空腹吃效果才會比較好,需冷藏,而且要隨狀況吃1-4顆 (覺得累) 相較之下, 孕哺兒的卵磷脂真的方便很多 ○ 攜帶方便 ● 口感佳(有淡淡的草莓香) ○ 寶寶也能吃 ● 可以直接吃也能加入任何飲品 孕哺兒的卵磷脂不管直接吃,還是加入飲品 都好好吃  但比較不建議加入冷飲,因為不好攪拌均勻 生完老大,其實母如之路不是那麼順利 第一胎沒經驗,加上長輩一直碎念擔心我的奶太少,會餓到寶寶 導致壓力大,一開始奶量比較少 所以有一小段時間我沒很認真再吃卵磷脂 有一天還開玩笑的跟同事說我奶少所以都沒塞奶、乳腺炎過 好死不死,那天可能吃了比較油膩的食物,導致奶比較黏稠不好排出 晚上我的捏捏頭上面就出現了恐怖的小白點 真是痛爆我了   (真的不能亂講話啊~~~~~~~~~~~~~~~~~) 也才知道,不是奶量多才會塞奶 從那天後,我就非常認真的吃卵磷脂,降低乳汁黏性讓哺乳更輕鬆,從此跟小白點說掰掰 認真吃後,乳汁比較不黏稠,大寶比較好吸出奶水加上我也很認真擠奶 奶量一直有再進步 除了勤擠,湯湯水水真的不能少 好在月子期間湯水都蠻足的 大寶除了追奶期間認真擠奶,之後親餵比較多 直到快八個月時,鵲鵲要回職場上班才開始擠奶 可能供需平衡了,不管怎麼擠 奶量最多都 150左右而已 因為寶寶有再吃副食品,3~4小時擠一次,冰箱有滿滿的冷凍奶 但大寶喝慣新鮮的奶,根本不能接受冷凍奶 冰箱那3-40包的冷凍奶,因為我不會做母乳皂,都變成鵲鵲陽台盆栽的肥料 題外話: 植物都長得很好吧 右下角那張菜菜可都是從陽台收成的 幾個月前我又生了第二胎 二寶早產,導致我一直無法抱到寶寶,更別說是親餵害我非常焦慮 聽人家說第二胎奶水會來的又急又快所以一樣直有吃卵磷脂 但一直都產後第三天我完全沒有脹奶個感覺 開始擔心自己是不是還沒脹奶,就退奶了 直到第四天我要出院,才終於脹奶~~ 因為吃卵磷脂的關係加上第二胎比較有經驗 我自己回家前,用手擠了一管母乳留給還要住院觀察的寶寶 回家後,脹奶還是脹的很不舒服 沒想到擠乳器一擠~~~ 那量真的嚇到我 開心的灑花又轉圈 鵲鵲第二胎的奶量真不是蓋的 不像第一胎半夜還起床擠奶追奶~ 產後第七天就再FB炫耀我擠一次奶夠孩子喝四餐  前陣子收到孕哺兒營養師的訊息 說想提供試用品給我試試 鵲鵲二話不說答應了 因為一直有吃他們家的產品 不知道是老天爺要給我機會,讓試試看孕哺兒 我的生理期竟然再收到產品後的3.4天就來了 真的差點暈倒 我的婦產科醫生跟我說我生完老大後10個多月才有生理期 所以老二的時間也會差不多 結果 .... 第二胎竟然五個多月就來 ((到底是哪招)) 有哺乳過的媽媽一定知道 經期前因賀爾蒙的波動,造成體內血鈣濃度的轉變導致奶量大減 我的奶量直接被砍半 小紅還沒出現時,我還以為我吃到什麼退奶的食物 因為完全沒有脹奶的感覺 孕哺兒Ⓡ哺多多媽媽飲品 哺多多是針對東方體質量身設計 裡面的材料都是天然的漢方植物 (中藥) 鵲鵲對中藥材不太了解 一開始擔心生理期沒辦法喝這款媽媽茶 但詢問過營養師後,得到的答案是可以繼續喝唷 跟我有同樣困擾的媽媽可以放心飲用  哺多多是細顆粒狀,飲用上也非常方便 每次五湯匙 + 50~100CC 的溫熱水,攪拌均勻後就能飲用 建議再餵奶(擠奶)前20分鐘飲用 而飲用次數跟濃淡,可以隨自己需求來調整 沖泡起來是褐色液體,聞起來有淡淡的中藥香味 ((廢話...就用中藥材製成的)) 喝起來甜甜的,鵲鵲非常喜歡 重點是我喝了,真的會有感覺  胸部會脹脹的 不像第一胎時我買的葫蘆巴膠囊或是葫蘆巴媽媽茶(葫蘆巴是西方國家的媽媽茶) 喝了完全沒感覺 不知道是不是那時我太晚喝,已經供需平衡所以沒有特別的感覺 還是我的體質關係,所以喝了沒效果??? 總而言之,哺多多是我生理期間的好朋友  而鵲鵲也不像第一胎會買母乳儲存袋來冷凍母奶 雖然冷凍庫滿滿的母乳,會有莫名的成就感 ((純屬愛炫耀 )) 但說真的,要看小孩有沒有喝那麼多 不然真的很浪費 母乳袋說貴不貴,但都是 $$$$$$$$$ ,也很不環保 因為第一胎的冷凍奶都拿去當肥料了 第二胎也學聰明 需要的奶用母乳儲存瓶冷藏起來可以溫給寶寶喝 多餘的奶直接裝1500CC的寶特瓶冷藏 拿來稀釋當肥料、讓寶寶洗牛奶浴 和 餵我媽和阿姨的狗喝  最後還要介紹給大家   孕哺兒Ⓡ高單位凍晶鐵+葉酸 膠囊 我本身有地中海貧血(輕微的)和 缺鐵性貧血 但一直以為只有懷孕期間需要額外補充 鐵 和 葉酸~~~((平常很懶的吃有的沒的)) 因為生產時候,會流失大量血液,而流失血液,就容易流失大量的鐵質 鐵質又是製造血紅素很重要的成分, 懷孕後期,媽媽本身每天會傳遞3-4毫克的營養鐵質給寶寶, 而葉酸對寶寶來說,又是非常重要的營養品 生第一胎時,媽咪我的鐵和葉酸吃了整個孕期 (懷二寶就沒那麼勤了) 直到前陣子鵲鵲才知道,原來哺乳期間也需要  孕哺兒的晶凍鐵的吸收是一般合成鐵的五倍以上,也不會有一般合成鐵所產生胃部不適的副作用 畢竟媽媽本身就缺鐵 凍晶鐵+葉酸 是膠囊型,食用上很方便 隨著孕期及產後的需要,一天只要1~2顆 為了寶寶和自己,再懶也要認真吃啊~~~~~~~~~~ 最後來張產品的大合照吧  孕哺兒的產品購買上也很方便 各大藥局都有賣~~~~~ 也可以直接到 孕哺兒的官網選購唷  孕哺兒官網 : https://www.mamacare.com.tw/ 孕哺兒粉絲團:https://www.facebook.com/mamacaretw/  #懷孕  #哺乳  #孕哺兒  #哺多多  #凍晶鐵+葉酸  #卵磷脂

老協珍熬雞精,讓我養顏美容擁有好氣色

2018年09月25日
公開
624

說真的~我是懷孕後才開始接觸敖雞精和滴雞精 鵲鵲對雞精的印象是:「味道很嗆很恐怖」  小時候,爸爸有喝雞精的習慣 (以前只有白XX那種的玻璃罐裝雞精) 看到大人再喝,也會好奇想喝看看 結果聞到那味道差點暈倒 不懂為何大人會喜歡喝這種味道那麼噁心的東西          懷孕後,因為一人吃兩人補,為了寶寶才開始接觸這項產品 老公就曾買過老協珍的敖雞精和它牌的滴雞精給我吃 那時買了孕期推薦組,有燕窩的關係,所以敖雞精是冷凍款 隨著孕期結束,就沒再繼續這類的補品         鵲鵲幾個月前又生了老二,目前還在哺乳中 不知是老二吸收不好,還是老大吸收太好 長輩們常常拿雙寶做比較 不時的又會說一定是我愛吃冰的,所以奶不營養 所以老二才沒那麼"碰皮"(台語) 聽了心裡真的很不是滋味 就在鵲鵲想再買類似的補品來補補身子 就看到老協珍有體驗常溫款禮盒的體驗活動 常溫禮盒是七入裝,上方附有提繩,適合孕婦、老人、兩歲以上兒童、哺乳及平時保養 非常適合當伴手禮,真是送禮自用兩相宜 上面提到鵲鵲小時候很排斥雞精 但熬雞精跟我印象中的雞精大大不同 聞起來沒有很重很嗆的刺鼻味  非常適合孕婦 很多孕媽咪會因為一些味道害喜的很厲害,什麼都吃不下 而熬雞精可能是因為8小時慢工細熬,以高溫壓縮技術深層萃取老母雞的營養 加上食用級日本專利的四層不透光包材 熬雞精聞起來完全沒有刺鼻的腥味,只有雞湯的香味 食用上也非常的方便 可以隔水加熱或是倒入容器用電鍋蒸   喝起來也非常的順口   老協珍的熬雞精是用老母雞跟豬腩排一起熬煮的 富含營養的膠質,完全不油不膩 除了補身體又能養顏美容     鵲鵲喝了有發奶的效果 讓我奶量多多,寶寶也能喝飽飽   我還在孕期間,有跟老公去逛婦幼展 想必很多媽媽都知道,婦幼展裡面會有很多廠商 鵲鵲很喜歡到處試喝試吃或拿些試用贈品之類的 試喝它牌產品時,業務都會問媽咪平常有沒有喝雞精的習慣 那時鵲鵲就會跟業務說家裡有買老協珍的熬雞精喝 老協珍的熬雞精跟它牌的喝起來不太一樣 它牌的產品,有些會添加中藥藥材,或是單純用雞下去滴 所以喝起來比較有甜甜的感覺或是不同的效果 正因這樣,其他業者就會抓住這點 說老協珍的熬雞精是加水熬的不像他們是用整隻雞下去滴的 而且很不純,有加豬肉之類的抨擊其它商品的話語       想必很多媽咪不知道,雞的營養本身有大分子(蛋白質)和小分子(胜肽、胺基酸等)   滴雞精是用蒸氣加熱,讓雞的表面水分散失,雞肉內部水分外流(三溫暖效果),只是流出少部分小分子的營養成份   傳統在煎中藥時,有快煎和慢煎兩種,中醫認為『輕者為氣,重者為味』,快煎取氣慢熬才能出味,製作補品時,講求細火慢熬,用熬的才能熬到骨子裡,滴只是滴表面 而熬雞精雖然有加入少部分的水,但因為小分子營養對水的溶解度,非常容易釋放到水中,因此老協珍是採用『水合』將小分子營養成份帶出雞肉,運用『熬取』觀念,利用高溫提升水分子的驅動力,可加速大分子營養,讓雞肉內部像水介面擴散,完全溶離到雞精中   所以熬雞精,可以說是滴雞精的升級版 讓媽咪我可以補充營養又喝得很安心      老協珍官網:https://lxz.com.tw/ 以上內容為本人試用後的體驗心得 不保證每個人實際食用後的狀況皆相同 產品相關介紹說明,引用官網商品資訊及產品說明 不等於宣稱具有功效或療效      #老協珍熬雞精    

【體驗】Dr’s Formula植簡沐浴系列 - PH5.5無皂鹼 植簡清爽沐浴露

2018年09月14日
公開
433

市面上的沐浴產品琳瑯滿目,實在不容易挑選出到底哪款商品是真的好用適合自己!!!! 鵲鵲的沐浴乳常常換來換去,沒固定使用哪個品牌,但通常都是買香氛類型的(總覺得用香氛類的身上才能隨時散發甜甜香氣) 最近發現了台塑生醫出了一瓶 PH5.5無皂鹼 清爽潔淨的沐浴露 而且它竟然是 "" 控油抗菌 "" 的配方 其實我本身皮膚乾燥又容易出油 很奇怪,市售的控油沐浴乳,幾乎都是標榜男用 雖然標榜男用,不代表女生就不能用 但那香味,就不是少女會喜歡的啊啊啊啊~~ 且沐浴乳外型也比較粗曠,看了就不會想買來用  (雖然已經是兩個孩子的媽,但人家還是保有少女心) 台塑這次的沐浴乳系列是馬卡龍色 + 有質感的木紋瓶蓋 (分別是 清爽潔淨/舒敏柔潤/私密肌潔沐露) 瓶身設計簡單俐落 又有質感 ,尤其是馬卡龍色 ,真的是會讓人失心瘋的想包色 鵲鵲今天要介紹的是 植簡清爽潔淨沐浴露 - 控油抗菌款 Dr’s Formula植簡沐浴系列是pH5.5弱酸性,搭配無皂鹼親膚配方,通過415項有害物未檢出認證 瓶身外觀有清楚的說明~~    植簡清爽潔淨沐浴露是透明的液體 香味聞起來也非常的舒服,是淡淡甜甜的香味   一點點用量,就可以用手搓出很多泡泡 同樣的量,用沐浴球搓出量的量是驚人  沐浴球搓出的泡泡,細緻有彈性 用它來洗澡真的很享受 清爽潔淨沐浴露成分有非洲七葉樹、咖啡因等,複方植物精華調控肌膚油脂 還搭配溫和抗菌的成分,能維持肌膚清爽潔淨 它的洗感真的讓我很驚艷 因為它洗完後,完全不會像有些沐浴乳 洗完還會有黏黏像洗不乾淨的感覺  這瓶洗完後皮膚非常光滑,不會有乾澀感 感覺非常保濕    可能是PH5.5的關係 因為是接近肌膚本身的酸鹼值,溫和親膚,不會過度帶走肌膚上的油脂,導致油水不平衡,而油水不平衡就會讓人越洗覺得皮膚越乾燥,甚至成為弱敏肌 且洗完身上還是會散發淡淡的香味 真的推薦給大家試試看  Dr's Formula Taiwan粉絲團:https://www.facebook.com/drsformulatw/ #植簡沐浴系列  #每天洗更要用心選 以上內容為本人試用後的體驗心得 每個人使用習慣、膚質、體質不同 產品的使用狀況因人而異 產品相關介紹說明,引用官網(粉絲頁)商品資訊及產品說明 不等於宣稱具有功效或療效  

【體驗】好奇耀金級清新乾爽紙尿褲

2018年08月31日
公開
596

家裡的大寶貝是高需求寶寶 一尿尿下去,如果吸收力不夠好,讓寶貝覺得有微濕的感覺 就會開始哭鬧 所以紫好奇一直是讓我大寶貝睡過夜的好幫手      看到了藍色好奇出了新版,外包裝還強調 黃金六角、日本製吸收體  平均減少回滲率高達百分之20% 哇~~~這...不就是我最需要的嗎?   外包裝的清新乾爽實在是好顯眼,加上白底藍邊 讓人覺得莫名的清爽     超開後尿布也非常可愛  印有熊熊的花樣,很討小朋友歡心 也有尿溼顯示 跟 尿布尺寸 雖然有些媽媽可能會覺得這沒什麼 但對我來說幫助真的很大 ~ 看到尿溼顯示變色,就知道寶寶有尿尿,比較好抓換尿布的時間 而且有兩個寶寶,用同款牌子,尿布又沒有標示尺寸 根本搞不太清楚哪片是大寶哪片是二寶的 真的很困擾 (我買過沒標示過尺寸的尿布,雙寶用的尿布尺寸剛好又差一碼,放一起實在很難分辨)      我的大寶貝是蜜大腿寶寶,肚子也圓滾滾,前陣子穿它牌 L的尺寸已經穿不太下了 但藍好奇的版型比較大1點點 寶貝穿起來剛剛好 大腿的部分也做得很寬鬆,不勒腿, 腰圍的彈性也做得很好,完全不會有勒痕 新版的藍好奇  升級外表層,全面防透濕又透氣 外表層能阻擋防漏水氣,並使尿布透氣不悶熱   日本製超效能吸收體能減少20%回滲,能更快速吸收並有效鎖住尿尿   黃金六角的立體順吸層,精緻的網格能快速帶走水分,六角形中央鼓起處可減少接觸面積 讓屁屁乾爽不回滲   使得寶貝尿布包再久,也不會覺得不舒服    尿布從晚上包到天亮共10幾個小時 睡醒時尿布已經好大一包    脫下來時寶貝的屁屁依舊乾爽 而且尿布不會有很臭的尿騷味  讓媽媽非常的滿意         #新藍好奇最高CP值的乾爽 #新藍好奇最高CP值的乾爽 

【體驗】三合一Ariel 3D洗衣膠囊 

2018年08月30日
公開
468

洗衣膠囊已經出現在市面上好一陣子了   雖然很心動,但還曾未下手買過   膠囊看起來小小一顆,總覺得衣服會洗不乾淨    因為洗衣精的用量,跟膠囊實在是差太多了 !           看到 BabyHome有辦活動,竟然有機會可以試用新推出的 三合一洗衣膠囊,一定要來留言索取看看   因為媽咪家中,有一個在當老闆特助的老公,工作時間長又需要東奔西走的,時常滿身大汗,老公身上又有自己的一股特殊體味,常常衣服洗完,老公的衣服上還是會有臭臭的味道   讓我常常覺得是不是衣服沒洗乾淨 ??   除了老公的衣服不好洗外   還有一個剛上幼幼班的大寶和一個四個多月的二寶   大寶雖然自己學吃飯好一陣子了,還是常吃的到處都是,衣服都是食物的污漬,讓我非常頭痛   而二寶還小,不時的還是會溢奶,衣服到處是奶漬,更慘的是小嬰兒的便便是稠狀,母奶寶寶要不是一天大很多次就是很多天大一次,只要一爆屎,整個背和衣服都是,媽媽都要崩潰了       我在還沒結婚前,家裡的衣服都是我的媽媽在洗   所以從未洗過衣服,而洗衣機也只有以前在當牙醫助理時有用過    那時真的很慘,因為沒用過洗衣機,我根本不知道漂白水要倒在洗劑投入口,我就直接把它倒在毛巾上   導致有些毛巾某些部位特別白,害我被唸了1翻 (覺得委屈 )   真心覺得洗衣服是一件很困難壓力又大的事情           很高興  BabyHome 給我這個機會,能體驗這產品   最早出的膠囊,我記得是各種香氛的洗衣球而已,沒想到現在已經進步到三效合一了                 洗衣膠囊的外觀實在是太可愛了,看起來又可口,盒蓋還很貼心的提醒要放在嬰幼兒拿不到的地方,以免誤食了。           洗衣膠囊真的很特別,不像一般的洗衣精、柔軟精那些需要放入洗衣投入口   而是放在洗衣槽的底部   用量也非常的省 !! 沒想到直立式的65公升內只需要 "" 一顆""       衣服還沒洗完時,用到這裡,我就已經覺得它是我的好幫手   因為洗衣服再也不需要拿量杯,不用怕雙手和洗衣精瓶身弄得黏答答,對於懶人真的是很方便           寶寶的衣服洗完,看到這圍兜兜,媽媽實在是太驚艷了   圍兜兜上,是已經放過夜的紅蘿蔔泥    我不是說很勤勞的媽媽,所以兜兜沾上蘿蔔泥 我並沒有馬上去洗掉   想必很多人都知道,如果沒馬上洗很容易色素沉澱導致衣服染上顏色   沒想到,洗衣服只是放了1顆Ariel 3D洗衣膠囊   竟然能把衣服洗得如此乾淨         而且讓媽媽我也很頭痛,爸爸的臭臭衣服,洗完也是完全沒異味   還有一股甜甜的香味                 只能說 三合一Ariel 3D洗衣膠囊 真的好厲害   一盒底三瓶   一、深層去漬 (去除100種污漬,高達100種家庭常見污漬,通通一顆搞定)   二、抗菌除臭(深入衣物,從根源解決衣物臭味,衣物無細菌,潔淨更安心)   三、潔淨亮白(衣服洗再多次也不會褪色)       有了它,媽媽我以後出去買洗衣用品,不用再扛的滿頭大汗   洗衣時也不用沾滿手洗潔劑,更不用擔心倒錯投入口了                真心推薦給有洗衣困擾的大家,用了會愛上    而且洗衣膠囊的外觀是四四方方的盒裝   也非常得好收納,真是媽媽貼心的好幫手