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育兒．持家．愛自己
Abby捲毛媽
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Hi~ 小寶真是可愛
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這陣子大家都說我瘦了很多 好啦！為了拍婚紗真的是豁出去了 有認真看我粉專的朋友都知道 捲毛年輕時候曾經在4個月內一次減了20公斤的肥 因為是很不健康、太快速的瘦身方式 搞到身體很差很差，過程我就不分享了 那時候常常肚子痛到送進急診 才發現原來是肚子積怨太久，積成腹愁者聯盟了啦! 那時候也常常亂吃瀉藥拉到送進急診室 還吃過減肥藥然後身體跟精神都變的很差 直到懷孕中期我還會因為便秘問題浣腸>"< 講到這裡覺得自己真的是過好亂七八糟XDDD 拜託大家千萬不要學，不健康的方式真的會把身體搞壞 雖然瘦了20公斤但身體有段時間非常非常差 這麼多年來還是一直持續的在試著調整，可以讓自己的身體變得更好 也是因為有了小孩之後，希望能有健康的身體陪公子長大 逼自己不要長時間坐著躺著，開始接觸運動，報名有氧課 飲食方面除了減少澱粉和油炸的攝取 其他東西是也沒有吃比較少 吃得飽飽飽XDDD 這幾年除了飲食控制，盡量攝取健康天然的食物 少碰零食，也開始好好注重身體的保養 最近的體態才真的有比較滿意一些~ 不過這陣子為了補辦婚禮，幾乎是忙的焦頭爛額 常常睡眠不足、作息不正常、飲食失衡 有小孩辦婚禮更是忙上加忙，然後還要趕著減肥(淚)。 娘家爸爸看我忙到連睡覺都沒時間 帶了一盒酵素給我 一開始有一搭沒一搭的吃 但吃了一陣子覺得上次所的頻率好像變得比較正常 研究了之後才發現，原來還滿多人推薦 i-Panny魔法酵素裡面 含有83種天然蔬果濃縮萃取物、 4種分解酵素 使用了日本特殊的專利技術，以低溫39度 經過365天獨立發酵、5.5倍高濃縮乾燥製成 然後上面巴拉巴拉都是官網的敘述 簡單白話講，就是i-panny利用日本專利技術 把83種天然蔬果裡面的好菌和營養更完整的保留下來就對了啦！ 成分都是天然的蔬果也讓人比較安心~~ 其實現代人很多時候都是外食，三餐不正常 加上我在控制飲食，營養攝取相對來說比較不均衡 i-Panny魔法酵素就真的很適合我這個狀態 裡面含有豐富的維生素、礦物質 以及多酚等抗氧化的質化營養素 除了能夠幫助補充膳食纖維，也能幫助消化 一盒裡面有30小包 包裝小小的，非常方便外出時隨時補充 所以平常我也會在包包裡放幾包 方便幫助補充需要的營養 i-Panny魔法酵素倒出來是細緻的粉末 不添加糖、香精、多餘的調味 完全是以天然蔬果製作而成，也有經過多項SGS檢驗 防腐劑、著色劑、農藥殘留檢驗，都是檢驗合格 所以就算是孕婦也可以喝得很安心～ 直接吃、或者加溫冷水沖泡、加入牛鮮奶果汁都可以 但是記得酵素一定要記得使用低於40度的溫水沖泡 也不要配濃茶、咖啡、藥物一起吃，才不會破壞酵素的活性哦！ 包裝上建議空腹吃、睡前吃，順暢效果會更好 初次服用者建議每次搭配150cc溫水飲用 加水沖泡後攪拌均勻就可以喝了 外觀呈現淡淡的綠色 上面還看的到一些顆粒，是蔬果的纖維 要努力喝乾淨不能浪費~~~ i-Panny魔法酵素裡含有可以幫助腸胃消化的鳳梨酵素 喝起來味道有點像是鳳梨+芭樂+奇異果的綜合果汁 帶有一點點的甜味 粉末直接單吃是酸甜酸甜的 我最喜歡的方式是喜歡加鮮奶 喝起還會有點像果汁口味的優酪乳 好好喝~~~~~ 也要記得搭配大量的開水幫助腸胃蠕動 每天早上起床倒一杯鮮奶，加一小包i-Panny魔法酵素 然後過了三四個小時左右 會感覺肚子開始有咕嚕咕嚕的感覺 那一天就會消化超順暢XDD i-Panny魔法酵素也很適合在飯後脹氣的時候吃 吃的比較油膩消化不良時很容易反胃 魔法酵素也可以幫助消化，同時補充營養和多種膳食纖維 長時間喝下來也能夠由內而外的吃出好體質 所以我平常都會隨身攜帶幾包在身上 解決身體的『腹能量』腹部的腹XDDD 然後最後一定要跟大家分享我如何改善腸胃問題的心路歷程 國高中開始減肥之後，我就長期受便秘所苦 常吃蔬果、多喝水、按摩肚子、不要完全不碰油脂 肚子裡要有一點點油脂才能蠕動………..巴拉巴拉的各種建議我都聽了 但我就是 上 不 出 來 然後常常積到連胃都痛 或者因為吃太多瀉藥造成急性腸胃炎 腸鏡胃鏡做了幾次，醫生說一切都正常找不出問題 最後給了我一個「可能腸胃蠕動就是天生比較慢」的結論 聽完傻眼，阿不就等於無解！！！！ 其實每個人便秘的原因都不太一樣 只能努力地找出讓自己身體卡卡的原因 有些是腸道裡面缺少好菌 有些人是缺少水分份 有些是缺少纖維 我也是神農嘗百草才找到自己的問題 而且人家說有用的產品我都是試了幾個禮拜的時間 雖然I -panny魔法酵素我一吃就很有感 但不代表每個人都一樣 想到才吃、或者吃一天兩天覺得沒用 那沒效也是很正常的情形啦XDDD 建議大家是要試一段時間才能看得出效果 然後最後希望大家都每天營養均衡、身體超健康 還有上廁所不卡卡一路順暢~~~~~~~~~~~~ 我知道到了年底不論是職業婦女還是全職媽媽 都很需要好好照顧好自己的身體 這次捲毛也談到超低價的獨家折扣揪大家一起囤貨 比照官網加購其他商品 (洗卸幕斯好用) 🛒跟團連結： https://groupbuyforms.tw/rhbvy //團購時間： ～11/25 //出貨時間： 下單後2~4天出貨 //運費說明： 滿千免運 //付款方式➔ 信用卡/貨到付款/超商取貨不付款 //客服電話➔ (07)2236-299#5503 //客服信箱@➔ [email protected] ★ 需要正能量陪你育兒不孤單 ➨ FB粉絲團按讚 ★ 快追蹤我們的INSTAGRAM ➨ 追蹤我的IG ★ 搶先獲得育兒好物開團訊息 ➨ 加入社團 #ipanny #魔法酵素
對！我終於買了按摩槍！因為長期肩膀僵硬痠痛，有時候嚴重到會失眠非常痛苦，真的很需要方便好用的按摩家電。網路上搜尋看到不少人推薦iNO小捶按摩槍，用了一個多月，輕巧好拿、按摩力道選擇幅度超廣、續航力高、可以無線使用，CP值超高！而且外型超美！明明是我的槍，結果每天都被我們家丈夫搶去用，連爸媽公婆都超愛XD ▶ 捲毛讀者專屬優惠 ◀ 👉 全家人都搶著用的按摩槍：https://bit.ly/33nyL9u ✨【限量50組優惠】輸入專屬折扣碼：「abby」 馬上折抵 200 元喔！ （只有在 運動筆記 1990商城 購買小捶，才會送 獨家必修按摩課 與 精緻收納袋！） 不過應該很多人跟我有一樣的疑問，市售筋膜槍從幾百元~2萬多都有，價差誇張到掉下巴。 到底要怎麼挑選一把好的筋膜槍？ 一般人適合甚麼樣的筋膜槍？ 到底實不實用？ 到底該不該買？ 哪些地方可以按？那些地方不能按？ 在入手按摩槍之前捲毛也做了不少功課，就順手幫大家把對筋膜槍/按摩槍的疑問都整理好了。不論你是在找父親節禮物、母親節禮物、生日禮物或者有計畫要買筋膜槍/按摩槍的話，我相信這篇對你一定會有幫助 所謂『筋膜槍』顧名思義就按筋膜的，通常一把專業級的筋膜槍都要好幾萬，而且相當重！以往是由專業的物理治療師，或者專業運動員操作使用。像我們這樣只知道肌肉痠痛，連肌肉紋理都不懂的路人用到專業筋膜槍其實真的有點浪費，不小心按錯地方還可能會造成生命危險，千萬不能亂用 而那些千元以下寫著筋膜槍的那個就算了吧XDD 雖然重量跟專業等級的一樣重，但不一定能按到筋膜，按不到痠痛點就算了，如果買到劣質沒保障的筋膜槍，震動力道大到像在鑽牆，可能會讓你越按越痛！所以便宜也不見得實用 如果你像我一樣是平常在電腦前久坐、抱小孩肌肉痠痛、肩頸痠痛的上班族、家庭主婦，或者偶爾有在運動的『普通人』，你更需要的是力道適中，能夠幫助舒緩肌肉痠痛的『按摩槍』 (終於獲得夢寐以求的筋膜槍一定要先來一張殺手照XDD) iNO小捶按摩槍 朋友看到我拿出小捶都尖叫：「你買了這支～！！！他超美欸！！！好用嗎？」 先承認我是外貿協會，一開始是因為這把筋膜槍的外型實在太美、太有質感，另外就是以前用過iNO體重計，知道這個牌子來自新加玻，主要是針對醫療器械的研究和開發，跟現在很多淘寶、蝦皮價格參差不齊的雜牌比起來信賴度就是比較高，想說就算真的用不到送人也很適合。(當然沒送，好用到爆！還一堆人跟我搶！)。 小捶有黑、綠、白、粉，四個顏色可以選擇 不論是鋼琴烤漆、霧面外觀都超美！粉色真的美翻天，粉色還有一款官方KITTY聯名限量款，還好我不是kitty控，不然應該很難抗拒XD iNＯ小捶按摩槍體積小、輕巧、方便攜帶、安靜、好握、操作簡單，對於像我這種每天做家事+長時間使用電腦、抱小孩，肩頸痠痛的家庭主婦來說根本救星啊！！！ ▼ 開箱包裝&配件 有機身、5個按摩頭、充電線、說明書、保固卡，右邊的手工訂製姓名質感絨布袋也是活動贈品。另外現在買槍還會再免費送 10 堂獨家按摩必修課程，分別針對男女不同的全身問題去做教學，看了一下課程內容其實相當實用，還有瑜珈老師的專業解說，是全家人都能邊看邊按的線上免費按摩課，自己可以幫自己按摩，也可以試著幫老公親友互按，增進感情，整體來說非常超值～～ ▼ 細緻的霧面機身，無論是質感或者握起來的觸感都很棒，用看的就覺得賞心悅目 機身只有650g，相當輕巧，握把的地方直徑4公分，握起來不大不小剛剛好 重心的位置設計的非常完美，抓起來不嫌吃力，就算拿久也不會嫌重手痠（這樣才會想常常拿起來使用阿～～～～～!!） 插電充飽電之後就可以無線使用。如果以每次按摩10分鐘，一天按個兩次來計算，充飽一次電可連續使用 8 天都不用再充電，有夠方便！ 小捶設計了兩段開關，一定要先打開槍身底下的開關，看到下排的電力顯示之後，再按+-選擇段數才會開始按摩 上排則是力道指示燈，共有五檔調節。還貼心的設計了AI智能保護裝置。在開機使用期間都不會有過熱問題，而且如果連續操作，15分鐘也會自動停止；看你都沒操作，20分鐘之後也會自動斷電關機。一是不會浪費電力，二是不怕過熱發燙，常常忘記關機的金魚腦阿姨我本人覺得實在是太實用了！ 按摩震動的轉速有800 / 1200 / 1800 / 2400 / 3200可以自行選擇。不過轉速這種東西實在頗抽象，沒概念沒關係，你只要知道一般市售都從2000轉起跳，那個敲下去男生或許痛快，可是女生按真的她XXX的有夠痛就是2000轉啦！像我比較怕痛，小捶獨家的800轉小檔力道就很適合我！要輕柔要用力這支都OK，意思是不論女生或男生，年輕人或長輩按都酥胡~ 小捶有五種實用按摩頭，可以針對不同痠痛部位，選擇適合的按摩頭。看你是要輕柔大面積按摩到單點穴道按壓都可以 球型頭 適用於按摩肩膀、腰部、臀部等大肌肉群 這是我最常使用的按摩頭了！剛剛說了我怕痛但又怕痠痛，圓弧面按在肌肉上放鬆力道剛剛好。按摩放鬆，肩膀、大腿、屁股，哪邊痠痛按哪邊都舒服 就是一顆完全不用考慮怎麼使用的萬用按摩頭！ Y形頭 適用於肩膀、脊椎兩側的肌肉放鬆 這個頭也很好用，直接放在肩膀上就像手捏肩膀那樣按摩，可以放鬆肩膀兩側肌肉。有一陣子我因為坐姿不良引起背部肌肉痠痛痛到我每天哀哀叫，Y字頭就剛好避開脊椎，沿著脊椎兩側按摩肌肉 跳完有氧小腿肌肉會比較僵硬怕長蘿蔔，也可以順著小腿按摩肌肉～ （一直很想幫忙的公子哥） 空氣頭 配合獨家輕柔力道，可用於較怕痛的敏感部位 如果你也跟我一樣怕痛又欠按摩，一定會愛死這顆。比剛剛的球型頭力道再更溫柔，也是哪邊痛按哪邊，超萬用！沿著肩胛骨旁邊的背肌按有夠酥爽！少女時期大家都在流行敲膽經瘦腿，我也是跟著亂敲一通，然後腿還沒瘦到就瘀青= = 現在我會用空氣頭沿著大腿側後方按～ 平行頭 適用於手臂、腿部等大肌肉群深度放鬆 運動過後整片肌肉痠痛就很適合用平行頭，我會搭配這顆開到最強按大腿跟大屁屁這類大面積、脂肪比較多的地方，看著橘皮還有肥肉抖動有種莫名的療癒(?) 平時就拿來按按一直沒長成肌肉的蝴蝶袖XDD 錐形頭 適用於衝擊深層組織，如小腿、大腿等部位的穴位按摩 這是林老北平常最愛用的一顆，因為按起來超級有感！！！！！！！！！！像林老北那種已經痠痛到練成石頭的肩膀，要是我幫他用手指按壓穴位，按個兩下換我手痠痛，肩膀痛點自己要按也無法使力。乾脆拿錐形頭出來自己按摩，比手指頭硬又有力又實際。這顆按下去是連老公按下去都會大喊：「噢噢噢噢噢噢噢！！！！」那種。我按就直接髒話「XXXXXX！」從頭消音到尾這樣，就知道它多有猛XD 五顆按摩頭都很好用，無論是大面積的痠痛僵硬、或者比較深層的肌肉、穴位，都可以搭配不同的按摩頭和轉速，在家就能隨手按摩舒緩肌肉疲勞 另外我還有加購了一個底座，平常在家裡的時候可以收納替換的按摩頭，出門就用收納袋裝，還算方便 除了按摩夠力、夠精準，小捶還有幾點相當深得我心 安裝方便 他操作起來真的方便到不行 替換按摩頭只要拔起來，套上去，壓下去，就完成。根本是無腦安裝 安靜低噪音 小捶贏就是贏在細節啦！ 因為機身採用跟賓士同等級的「鋁合金槍管」，以及日本頂級大廠「滾珠軸承」以及專利靜音馬達，使用按摩槍的過程不會有可怕的聲音，按摩起來相當滑順不卡卡，耐用度也會比其他中國製雜牌好，還有２年原廠保固服務 方便攜帶 槍身比A4還要小，丟進我的小獅包也不占空間也不會嫌麻煩 小孩出門就是常常會有各種追趕跑跳碰、走路走整天的行程，回到下榻飯店還可以直接拿出來用 操作簡單 一把機槍、換上不同的按摩頭，就可以達到輕度按摩或單點肌肉放鬆的效果，自己就可以幫自己按摩 按不到的角度和背肌也可以請老公或家人幫忙 幫太太按摩請認真一點!!!!!（怒！） 不過現在每次被林老北看到還會跑來跟我搶說他開車開到肩膀痠也很需要，公子也會吵著要幫忙按摩，根本全家人都搶著要我這把槍！！ 不過也要提醒大家！不論是哪一種按摩家電，頸椎、脊椎、膝蓋關節、肌肉較少處、神經密集處這些地方是不適合自己按摩的！如果不舒服還是要求助醫生，千萬不要自己拿按摩槍亂按，以免不慎受傷，就太得不償失了！！ 其實女人當了媽媽之後真的很辛苦。每天做不完的家事、抱小孩，有自己的空閒時間只想用逛網拍、追劇用電腦、刷手機，然後長期下來就是渾身痠痛。我太怕痛也怕癢，其實極少給外面的師傅按摩。 而且身體有些地方沒有人幫忙就真的也按不到，有段時間我真的肩膀和背都痛到要去復健的程度。可是平常帶小孩媽媽的時間也很有限，要去醫院復健也要花上不少時間，去了幾次就因為時間沒辦法配合，沒有繼續再去。那時候看到小捶的活動，我就立刻請丈夫掏出信用卡給他刷了下去(我就是料想到他也會搶去用，當然刷他的啊啊啊) 雖然是買來犒賞自己的，但買到現在iNO小捶按摩槍的真的點檯率相當高又實用，而且是人人看到人人搶！如果你有在猶豫這支我是覺得可以直接敗下去了，好用而且用捲毛的折扣碼還有折扣啊！！！！！ ▶ 捲毛讀者專屬優惠 ◀ 👉 全家人都搶著用的按摩槍：https://bit.ly/33nyL9u ✨【限量50組優惠】輸入專屬折扣碼：「abby」 馬上折抵 200 元喔！ （只有在 運動筆記 1990 商城 購買小捶，才會送 獨家必修按摩課 與 精緻收納袋！） ★ 需要正能量陪你育兒不孤單 ➨ FB粉絲團按讚 ★ 快追蹤我們的INSTAGRAM ➨ 追蹤我的IG ★ 搶先獲得育兒好物開團訊息 ➨ 加入社團 ★ 最新育兒資訊不漏接➨ telegram https://www.facebook.com/plugins/page.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F2017Ryder%2F&tabs=timeline&width=340&height=500&small_header=false&adapt_container_width=true&hide_cover=false&show_facepile=true&appId
近期保養品當中的愛將應該莫過於這條了 『 Vitame B12 全能修復霜』 點我閱讀完整分享 對於保濕、修護、淡化細痕、防止肌膚老化，都有很明顯的效果 B12已經流行了好一陣子，這次還會再單獨推薦 其實是因為Vitame這條由日本製藥大廠研發 所含B12的成分是我看過幾個牌子當中含量最高的 也是最適合東方人的B12保濕修護霜 不含刺激成分連孕婦跟3歲以上的兒童都可以使用 捲毛自己實際使用一陣子效果也算是很滿意 在分享之前先大概說明一下我的肌膚狀況 看的出來完全就是標準的脫水乾燥肌.... 以前平常開架的保濕保養品都還可以撐得過去 30歲以後，已經完全被歸類在乾燥肌了............還容易過敏的那種 每次遇到季節交替的時候我的臉就會變得又乾又紅，嚴重時還會腫起來 乾到脫妝已是家常便飯，有一陣子誇張到連額頭都是粗皮狀態 就知道我的臉有多乾了吧~(淚) 成分來自日本原料的Vitame B12 全能修復霜是我最近的新發現 除了日常的保濕產品，換季跟冬天我都會再用修護霜加強 我自己的使用順序是化妝水→精華液→Vitame 薇塔蜜 B12→乳霜 點閱繼續閱讀完整分享 我自己的經驗是大概擦個5~7天，細紋真的會淡化很多 而且原本乾到不行的臉也比較水潤 個人使用的完整心得分享，可以看點我閱讀優缺點分析 喜歡的朋友可以參考它們的粉絲團和官網~~ Vitame薇塔蜜-肌膚第一道防護 FB：https://www.facebook.com/vitame.tw/ 官網 : https://bit.ly/2FPtTyh ★ 需要正能量陪你育兒不孤單 ➨ FB粉絲團按讚 ★ 快追蹤我們的INSTAGRAM ➨ 追蹤我的IG ★ 搶先獲得育兒好物開團訊息 ➨ 加入社團 文章都看光光了，喜歡捲毛媽的育兒分享嗎？！ 如果這篇文章很實用，也希望你能夠幫我按讚讓我知道你也很喜歡我的育兒筆記♥ https://www.facebook.com/plugins/like.php?href=https%3A%2F%2Facci.pixnet.net%2Fblog%2Fpost%2F12345678&width=450&layout=standard&action=like&size=small&share=true&height=35&appId https://www.facebook.com/plugins/page.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F2017Ryder%2F&tabs=timeline&width=340&height=500&small_header=false&adapt_container_width=true&hide_cover=false&show_facepile=true&appId #我的媽媽力
閱讀完整文章： https://goo.gl/95kFB2 身為一個毛髮量爆炸多的少婦(?) 我想我全身上下毛髮量都集中在頭頂了。 跟很多女生一樣，我也有難搞的眉毛 也不是沒有眉毛，但就是嫌稍微稀疏 不化妝就會顯得很沒精神 所以每次出門，可以不要眼妝，但不能沒有眉毛啊！！！！！！！ 而且我真的覺的眉毛是全臉最難畫的部位 兩邊粗細長度都不同，有些地方還缺角或是毛量不均勻 隨著眉骨畫很不對稱，畫的太一致也超怪 就算只畫眉毛也要花上不少時間 一直很想試試看最近很流行的霧眉 但問過幾家霧眉 有些說色乳不影響哺乳，有些又說要停餵一陣子 (公子挑嘴雞根本不喝配方奶，如果要停餵就斷糧了阿!!!!) 不確定性太高，為了公子的安全著想 我只好暫時放棄霧眉，繼續畫眉毛 只是有時候手殘，還會不小心畫錯重來好幾次 尤其要趕著出門的時候最容易畫歪!!!! 應該大部分女生都有跟我一樣的唉桑 廣告贊助 最近這陣子默默的在偷用廠商寄來眉毛的保養品-『眉毛滋養精華』 無重金屬、無塑化劑、不含甲醛 是就算懷孕跟哺乳都能夠放心使用的產品 睫毛精華我是知道啦，也不是甚麼稀奇的東西 不過眉毛也能滋養我倒是第一次看到 咕狗了一下好像也出了好幾年 而且已經出到第二代了 目前試了大概快一個月的時間 雖然是廠商邀稿，但基本上如果沒效果我就不會寫分享文了啦阿哈哈哈哈 白色的『眉毛滋養精華』質地看起來比較像乳霜 塗開之後像一層白色的膜，意外的非常清爽好吸收 完全沒有任何油膩感 成分含有自新疆維吾爾族的『生眉草』精華以及『當歸』萃取 能夠幫助補足毛囊所需要的養分 透過3種生物技術專利以及微奈米技術 將『新疆生眉草』轉化成細小的分子 深層導入到毛髮根部，活絡毛根，使精華更容易被吸收 充分讓眉毛吸收需要的養分，打造能夠促進(眉)毛髮健康生長的環境 翡翠綠色的包裝拿起來莫名覺的稀有又珍貴XDD 通常我會起床跟睡前洗完臉之後 沾大概一顆米粒的大小 這次不小心沾太多大概可以塗兩邊眉毛還有剩XD 所以我就拿去塗林老北了阿哈哈哈哈哈 點在眉尾、眉中、眉頭上 從眉尾開始往前擦，用指腹輕輕按摩 讓眉毛滋養精華均勻覆蓋在眉毛範圍 塗完等一下下就吸收進去 如果需要上妝，我會提早１５分鐘擦讓他吸收 因為沒有像乳液那樣的油膩感 擦了一個多月下來也沒有長痘痘的問題 包裝上建議每日使用１～２次，持續使用3-6個月效果比較明顯 但身為家有嬰幼兒的媽媽 我其實常常會忘記使用就跟著公子睡著了 有時候擦1次，有時候有擦滿2次，有時候忘記擦......(掩面) 下面是我用了一個月左右的時間還是看得出一些差異啦 大家加減看看 繼續閱讀完整文章： https://goo.gl/95kFB2 #懷孕可用 #哺乳可用
其實捲毛媽的牙齒的狀況不是很好 天生有牙齒偏小，缺少虎牙、還有門牙牙縫明顯的問題 十幾年前遇過牙科醫師在沒有詳細解說的情況下 健康的門牙就被抽掉神經了...... 後來矯正的時候塞了兩根鐵釘進去固定 帶了五年牙套做完矯正但還是不滿意 這幾年雖然牙齒沒問題但就不好看T^T 一直不確定要做植牙、陶瓷貼片還是裝全瓷冠牙套比較適合 在小巨蛋附近上班的朋友，推薦了離捷運很近的康河牙醫先做諮詢 從小巨蛋5號出口出來直直走 一直直走看到7-11就表示快到了 對面有全家跟星巴克，地點很好認 康河牙醫診所大大的跑馬燈招牌就掛在大樓門口 預約前做了一下功課 周安平醫師是口腔外科專科醫師，也有很多人找周醫師進行口腔全口重建、人工植牙 驚人的學經歷： 國防醫學院牙醫學系臨床講師 陽明大學牙醫學院臨床講師 美國哈佛大學植牙專科研究 前台北榮民總醫院口腔顎面外科專科醫師 行政院衛生署口腔顎面外科專科醫師 台安醫院牙科主治醫師 台北市立萬芳醫院口腔外科主治醫師 這次便預約了康河的周安平醫師，先做植牙諮詢還有洗牙 診所的走的是溫馨明亮的風格 等待期間在候診區翻翻雜誌看個電視 由於康河中午沒有休息，平時附近的上班族也會趁休息時間來看診 怕跟上班族搶時段，我還刻意挑了平日下午四點 比較不擁擠的時間，而且今天天氣不是很好 本來以為這種時段只會有我一個 等候期間從診間走出四五位病患，可見得慕名而來的人真的很多 趁等待的時候逛了一下診所內部，有大概6間左右的獨立診療室 保有隱私但又不覺得密閉的獨立空間 舒緩了等等要看牙的緊張情緒 除了大廳的休息區以外，康河還另外設了一個VIP小包廂休息區 第一次看診除了要寫病歷表以外 還會先照口腔X光，了解就診前牙齒的狀況 助理的態度很親切，X光的角度一直不對 喬了幾次也還是很有耐心 回到診間，先漱口簡單清潔口腔 周醫師先詢問我目前牙齒的狀況 對比X光片目前牙齒內部的情形 因為捲毛媽的牙齒真的是毛病很多(主要都是美觀問題) 表明了我的牙齒狀況之後 請周醫師評估看看植牙、陶瓷貼片、全瓷冠牙套 那樣的方式會比較適合我的牙齒狀況 周醫師有問必答，中間我還一直舉手發言???? 回答的過程讓我覺得是當重視醫療品質的醫師 全程周醫師都給我一種親切、和藹很有耐心 比較客觀的態度來評估我的牙齒狀況 （特地拍了兩張親切照XD） 雖然周安平醫師是植牙權威 但聽完我的狀況，卻是不建議我植牙的 捲毛媽的兩顆門牙10幾年前在不完整的評估下就傻傻被抽神經 但其狀況條件都還保持得不錯 周醫師建議牙齒還是盡量完整的保留形狀比較好 原本捲毛媽想做的陶瓷貼片 在經過周醫師評估之後，也不建議 （聽完周醫師建議直接放棄這個選項ＸＤ） 如果想要改善外觀，可以透過全瓷冠牙套 除了比較堅固，也可以容易改善牙縫比較大的問題 諮詢完了之後，周醫師順便幫我洗個牙 其實我是比較不怕痛的，但每次洗牙總是要做個心理準備 半年洗一次累積很多牙結石，洗牙時難免會痛到流幾滴眼淚 但讓周醫師洗牙過程沒有疼痛的感覺，過程很細心 感覺每一塊牙結石都是快、狠、準的被清掉 也沒有花太多時間，速戰速決 洗完牙齒，周醫師還主動幫我把牙齒表面拋光，讓牙齒更透亮XD 牙齒終於恢復乾淨舒爽的感覺❤️ 大概是看我不太會清潔牙齒 最後周醫師在我要離開之前還特地細心的教我刷牙XD 國小沒好好學，每次刷牙都嚕一嚕就過了 生完小孩再認真學一次刷牙???? 但我怕我忘掉，也跟大家分享一下周醫師的刷牙教學好了???? 康河有五位醫師，分別專精於植牙，矯正，根管治療各領域 以前在台中讀書，曾經遇過很臭屁的權威牙科醫師 每次去看診醫師的態度，會讓你覺得自己好像甚麼都不懂 搞得我每次去看診像去被洗臉的一樣 只能傻傻跟著醫師說甚麼就做甚麼 有時候醫師還要一打三，等待時間很久 在康河看診，一對一的療程周安平醫師把諮詢的三種療程 執行的方式都詳細的說明的很清楚 也能夠建議適合個人的方式，讓人感到安心 技術純熟，專業、親切的態度 加上診察速度快，在細節上又能夠處理的很好 對附近需要看牙齒，又要講求時間效率的上班族來說是很棒的選擇 台北牙醫推薦 康河牙醫 免費預約專線： 0800-365-377 地址：台北市南京東路四段77號2樓(松山線-捷運小巨蛋站5號出口步行5分鐘) 伸閱讀： 2018育兒大賞！連路人都讚嘆的Ciao空中餐椅 完美到無可挑剔 Chevory巧芙睿 安撫救星！Amazon超人氣安撫神器 Rockit™哄睡小幫手 不要讓自己成為孤獨的媽媽-帶著寶寶交朋友 滅菌噴劑到底能不能噴手?家有嬰幼兒必備!日本Cleverin加護靈/防疫抗菌/隨身噴霧/空間除臭 開箱+教學｜最值得珍藏的紀念禮物 半DIY周歲相框 【推薦】功能外型兼具！客製化平價手作圍兜兜+天使枕+親子髮帶 HHandMade手作 https://www.facebook.com/v2.12/plugins/page.php?adapt_container_width=true&app_id=&channel=http%3A%2F%2Fstaticxx.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter%2Fr%2FmAiQUwlReIP.js%3Fversion%3D42%23cb%3Df3ad3da6f59365c%26domain%3D%26origin%3Dfile%253A%252F%252F%252Ff1141dbffd5ead4%26relation%3Dparent.parent&container_width=392&hide_cover=false&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F2017Ryder%2F&locale=zh_TW&sdk=joey&show_facepile=true&small_header=false&tabs=timelinehttps://www.facebook.com/v2.12/plugins/page.php?adapt_container_width=true&app_id=&channel=http%3A%2F%2Fstaticxx.facebook.com%2Fconnect%2Fxd_arbiter%2Fr%2FmAiQUwlReIP.js%3Fversion%3D42%23cb%3Df3ad3da6f59365c%26domain%3D%26origin%3Dfile%253A%252F%252F%252Ff1141dbffd5ead4%26relation%3Dparent.parent&container_width=392&hide_cover=false&href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F2017Ryder%2F&locale=zh_TW&sdk=joey&show_facepile=true&small_header=false&tabs=timeline
