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育兒.持家.愛自己
琦祺媽咪
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
要睡前幫阿慢換完尿布,再讓阿慢吸ㄋㄟㄋㄟ.. 邊吸邊聽到阿慢噗噗..有夠大聲...味道也不斷衝出來.. 幫阿慢換尿布時發現臭臭都從尿布上方流出來了.. 衣服和床單都髒掉了..換了衣服也稍微清洗了一下床單.. 阿慢這兩天有感冒徵狀,除咳嗽外還常常有乾嘔的聲音, 媽咪想大概是喉嚨不舒服... 這兩天讓阿慢多喝點溫開水,沒起色再去看醫生...
媽咪和彤媽都看得呵欠連連,兩個小朋友倒是看得非常開心, 整齣戲不斷地看見閃光燈,有人一直拍照和錄影, 琦琦一直說閃電了.. 奇怪,印象中看過巧虎和飛行船舞台劇都不會這樣耶.. 對迪士尼舞台劇真是有點失望.. 下次還是再去欣賞飛行船比較值回票價...
看完小熊維尼,摳在公園發呆的爹低來載我門, 再去Costco逛逛兼吃晚餐, Costco的東西都好多一包,實在不適合小家庭, 我們只買了一盒Tree Top蘋果汁,兩本書,牙刷和滅蟑, 琦琦在逛的時候在車內睡著了,到要上車再醒, 推著睡著的琦琦逛賣場倒是挺輕鬆的 ^^
媽咪昨晚又偷喝了兩口咖啡, 也不知道是不是這原因,半夜阿慢罵罵號, 哭得有夠大聲, 爹低唸說下次再喝咖啡就不要餵母奶了...
昨天買了一包米餅讓阿慢含,阿慢果然很愛, 含了幾口後掉下來,沒吃到馬上哭.. 米糊變得好像沒那麼愛吃了.. 以前阿慢喝母奶都沒有在喝水, 現在開始接觸副食品後要補充水分了 ^^
翻身翻得超快..常看見冒出一顆頭在東張西望.. 也開始搞威講外星語了,搞威得很可愛... 慢慢學會坐了,可以自己坐,維持一小段時間.. 還是一樣愛吃,媽咪要去買牙餅回來給阿慢啃了... 還有這兩天半夜都會醒來一段時間,害媽咪睡眠不足 ==
晚上要餵阿慢喝母奶時,想把阿慢手上拿的奶嘴放旁邊, 等阿慢吸得差不多想睡時,媽咪再把奶嘴塞進去, 通常阿慢就會這樣的睡著, 結果媽咪要拿阿慢手上的奶嘴,阿慢卻緊緊地抓住, 媽咪用力一搶過來,真的是用搶的喔..阿慢馬上大哭.. 一附心愛的東西被搶走的樣子, 看來阿慢也開始會保護自己的東西了...
同樣的地方,一樣的深夜,爹低拿到了兩張罰單, 兩張相差不到十天.... 因為爹低以為那隻測速照相是照對向的, 也不管車上的警報怎麼響,通通當參考用....... 要不是看在爹低為這個家在加班,早就開扁了... 趕緊叫爹低上網查一下,幸好沒有其他紅單了.. 阿慢,琦琦...爹低這兩張紅單可以幫你買五件以上的衣服... 以後爹低再說不要買太多衣服時,你們就拿這紅單堵他的嘴巴..
這幾天讓愛吃的阿慢又嚐鮮了, 媽咪用了一些香蕉泥讓阿慢吃, 阿慢一口接一口吃光光... 看阿慢在吃就覺得很好吃的樣子, 阿慢會不斷地舔嘴品嚐,好像美食專家喔.. 真不愧是愛吃慢 ^^
前天晚上睡前媽咪要幫琦琦泡ㄋㄟㄋㄟ.. 媽咪要離開前叮嚀琦琦要照顧妹妹,琦應好, 媽咪才前腳一踏出門口,阿慢又開始哼哼哼準備要哭了, 就看琦琦開始唱"好一朵沒力的茉莉花..好一朵沒力的茉莉花.." 媽咪看了心理覺得琦琦真是聰明又貼心, 因為琦琦知道妹妹喜歡聽茉莉花..唱茉莉花妹妹就不哭了...
早上見習,跟同事至客戶那洽案, 買了神奇的紅外線護腕產品,打算給阿嬤, 看看傷了很久的手腕能不能好起來.. 紅外線真的很神奇,媽咪原來左手手指長,右手較短, 把右手放在紅外線材質上一分鐘後, 媽咪的右手手指就變得比左手長了.. 結束後,中午跟上卉媽愉快地午餐約會, 下午又去另一個地方洽案見習... 一整天下來都沒擠奶,也不太會漲.. 離斷奶的日子近了嗎?
到要回家時,幫琦換回衣服, 脫下泳裝後發現琦琦出現了隱形泳裝,好好笑喔.. 曬過太陽的地方不是紅的,反而呈現黑黑有點髒髒的.. 這兩天找時間拍照留念一下 ^^
沒跟綺綺媽咪約,隨性跟著去, 到那邊還是第一個到的... 爹低雖有點頭痛,還捨命陪妻女,聽說曬完後反而不痛了.. 琦琦在那玩得超開心.. 還認識了安騏跟晞晞.. 玩完後問琦開心嗎? 琦說"開心..但還是有一點不開心.." 媽咪問"哪一點不開心?" 琦說"要回家了不開心.." 真是被她打敗... 本來還打算去台大校園走走.. 琦琦知道了後又說又有一點不開心..因為沒有要去坐捷運... 後來去坐捷運了..琦才又說她開心了 ^^
爹低說他最近看了一下琦琦小時候的照片, (剛剛媽咪也去看了一下...好多回憶浮現上來...^^) 琦琦較小的時候有些神韻跟阿慢很像... 對照了一下現在五個月的阿慢, 發現阿慢眼睛真的比較小 (媽咪早就心知肚明 ==) 嘴巴也小很多 (這媽咪也是早了然於心 ==) 所以...兩姊妹越大越不像了... 睡覺時有點像 琦琦嘴巴有夠大 琦琦眼睛真的很大吧 三個月時琦琦就有雙眼皮,阿慢現在還沒有..只有睡醒那一剎那有 這張有阿慢的神韻在 看完還有一個結論,該把琦琦以前穿過的衣服找出來了,不然就穿不下了..
在餵琦琦吃飯時,媽咪抱著阿慢坐在腿上, 碗就端在阿慢面前用湯匙舀起來給琦琦吃, 阿慢就會一直對著碗裡看,好像很想要吃.. 琦琦吃不完的,媽咪只好送到自己的嘴裡, 每送一口近媽咪的嘴巴,阿慢就會仰轉著頭看媽咪一下, 媽咪連吃了五六口,阿慢就連看了媽咪五六次... 阿慢..你這樣看,媽咪會吃不下去溜.. 這樣媽咪會覺得很對不起你,顧著自己吃不給你吃ㄋㄟ...
昨天去大潤發,剛好是泰國週, 琦琦看到花到不行的泰國衣,說漂亮吵著要買, 於是撿了一件回家,回到家馬上說要穿, 穿好後自己說漂亮,在那邊跳舞, 洗完澡後再把衣服套上讓琦穿,剛好爹低回來, 爹低說穿起來很台客 == 是泰客好不好... 沒兩分鐘後琦就說不穿,要脫下來了.. 上次自己選的一件很便宜的紗裝,也是穿沒兩分鐘.. 雖然是很便宜的衣服,但也覺得浪費.. 下次決對不買琦琦自己說要買的衣服了...
昨晚爹低特別早點下班,家事玩忙完後帶我們去找叔叔, 叔叔搬新家了, 這次搬去的地方真的很不錯,大又舒服,還可看夜景, 夏天很涼,應該說半夜還會冷,因為於山上, 阿慢在那裡也端詳了老半天, 琦琦則忙著看叔叔養的魚.. 我們吃黑糖糕,阿慢也含著津津有味,一直想吃, 我覺得阿慢比較愛吃耶..嘻嘻嘻...
昨晚琦琦姐姐放yoyo在聽,在客廳亂跳舞耍寶, 媽咪抱阿慢看,阿慢一直看就一直笑,有夠開心, 晚上媽咪睡前玩搭帳棚,阿慢跟琦琦各在媽咪兩旁, 兩個都愛玩搭帳棚,媽咪每次一把棉被搭高,兩個就機哩機哩笑, 阿慢應該開始喜歡這個五花八門的世界了吧 ^^
前兩天阿慢不太愛喝媽咪ㄋㄟㄋㄟ, 媽咪推想原因,是因為媽咪喝黑麥汁嗎? 後來經上卉媽咪提醒,可能是媽咪偷喝咖啡的關係, 因為媽咪上禮拜精神不好,喝了一兩杯, 果然就被阿慢抓包了...哇...真厲害..好嘴師...
早上在吸母奶時,發現母奶倒流,流入吸管裡, 正在猶豫該怎麼辦時,母奶已經快接近吸管的插孔,快流入機器裡了, 趕緊停住,發現機器已經有點怪怪的了, 中午再開,果然吸沒兩下不動了, 正想放棄時,發現把吸力調到最小時,機器能動了, 再調大到中間,也還OK... 晚上再請爹低幫忙看看, 沒有這台機器媽咪就慘了....
今天一整天就這麼渾渾噩噩的過了,哪兒都沒去,啥事都沒作.. 琦琦拿了社區管理公司送的康乃馨給媽咪, 對媽咪說那是要給馬麻的,也祝媽咪母親節快樂, 晚上也打了電話給阿嬤,祝阿嬤母親節快樂, 不過下次要記得一大早就打, 等一天都快過完了才打,實在有點混喔..呵呵...
佑佑生日 & 回外婆家
中午媽咪出去晃晃,順便吃飯, 經過了兩三個巷口,赫然發現一間公司名稱覺得很眼熟, 泓祐國際,維基科技... 沒錯,就是bbhome,原來離媽咪現在公司這麼近...
學會愛自己 和每個媽媽分享 ====== 「你愛不愛我?」 不管已婚還是在戀愛,女人總愛這麼問男人。但從現在起,請開始學著問:「我愛我自己嗎?」因為它決定你的健康和幸福。 文─黃惠如 攝影─陳德信 「難道你不想想別人,不要那麼自私了,」這恐怕是女人最怕被別人冠上的一句話。 連婚姻專家也不例外。婚姻專家王瑞琪在前次婚姻裡,一直篤信「會讓步的人才是贏家」。家中的擺設、週末的安排、家電用品的添購都遵循丈夫的意見。 假日回到老家,也刷刷洗洗做家事,善盡媳婦之責,也幫忙應付婆家每月的房屋貸款。 偶爾想要增進婚姻品質,如向先生提議,出去走走或吃個小館子,就被前夫斥為和離婚的人走太近,才會羨慕他們的自由。 即使耗盡力氣、節節退讓,終究無法挽回外遇出走的丈夫。婚變後,她才醒悟寫下《終於學會愛自己》。 愛自己,給自己時間(me time)做自己喜歡做的事,對女人而言是多麼必要談、卻很難談的議題。 就如同女人和小孩在飛機上,萬一遇到亂流,有不少女人會錯誤地先幫孩子戴上氧氣罩,而忘了自己。 婦運健將蘇芊玲在出版《不再模範的母親》之後,接獲讀者不同的評價,再次出書時她也坦承,「女人一旦當上妻子母親,若想堅持擁有自己,真的很難,因為這其中有很深的愛與責任。但一定得一步步掙扎突圍,否則自己遲早要窒悶而死。」 不用說也知道,許多女人並不想那麼忙,只不過在公司是專業工作者,回家就得擔起做妻子、母親的責任,凡事操勞。 不跟公婆同住的,週末假日還得舟車勞頓去看長輩,不得休息。忙工作、忙小孩、忙家事、忙父母,偏偏忘了自己,或把自己排到最後順序,等有時間再說,偏偏等不到那個「時間」。 女人一天需要26小時 「每樁婚姻都是一個壓力鍋,這個壓力鍋中最細微難言的就是時間,」美國知名心理學家、《女人的壓力處方》作者凱文李曼(Kevin Leman)說。 美國一項最新的調查發現,超過三分之一的女人認為她一天需要26小時,才能完成所有事情。這個調查同時也發現,超過一半的女人的「大小姐時間」(me time)每天少於1小時。 反觀國內,情況更糟。根據主計處調查,台灣女人除了工作之外,每天花在做家事、照顧家人、教養子女的時間2小時23分,是男人32分鐘的4.4倍。 但弔詭的是,女人擁有空閒時間卻不得閒。 美國俄亥俄州立大學社會學教授賽雅(Liana Sayer)研究發現,相對於男人有空閒就會覺得比較不匆忙,女人卻非如此。「男人和女人對空閒時間的定義不同,特別是太太和媽媽,空閒常常還是和責任混在一起,」賽雅教授說,例如午休時間,媽媽們也常去處理銀行、郵局等雜事。 不愛自己,沒有幸福健康 只是女人如此奉獻自己,也付出了健康。 台北聯合醫院仁愛院區精神科醫師許豪沖發現,很多女性常常抱怨頭痛等小毛病,卻不覺得自己有壓力,因為她們已經把社會對女性的期待,內化成自己應該做到的,所以無法明白問題出在哪裡。 科學已經證明壓力會帶來許多不想要的慢性病。例如心血管疾病、健忘、焦慮、肥胖等。 有壓力時,體內會釋放腎上腺皮質素及可體松等荷爾蒙,以對抗壓力。 英國的研究顯示,慢性壓力會造成可體松過量,進而加快心臟冠狀動脈阻塞。 壓力不僅和心臟病關係密切,許多研究也證實壓力會減低免疫力和記憶力。生活在慢性壓力中的人,感冒的機率是一般人的3∼4倍。腎上腺皮質素分泌過多,會影響大腦裡儲存記憶的海馬體的功能,損害記憶力。 如果這都不夠嚇唬妳,壓力竟然也和肥胖、腰圍有關。 美國加州大學針對30∼46歲的女性研究發現,若心理壓力過大,腹部的可體松分泌就會增加,導致脂肪囤積。 有段「大小姐時間」,不只帶來身體上的好處,在生活中有個空檔,也會幫助妳處理好所有的責任。 美國家庭與工作協會(Families and Work Institute)主席葛琳司基(Ellen Galisky)研究發現,在工作中感到幸福的人,就是會留時間給自己的人。「如果妳轉移焦點,回到生活中其他領域,會有更多的活力、更多的滿足和更少的壓力。」 美國紐約蘇活區的知名設計師王薇薇(Vera Wong)就非常珍惜夜晚的時刻,因為只有夜晚可以靜下來思考,白天幾乎都在「救火」。 到底什麼是「大小姐時間」(me time)? 首先,它絕對不是妳覺得必須做,但討厭做的事。美國《Health》雜誌專欄作家、心理學家多墨(Alice D. Domar)舉例,雖然運動對身體真的有益,但很多女人把它當做多吃後的懲罰,或是一種義務,那運動就不會是妳的「大小姐時間」。 還好,的確也有不少女性真心認為運動是她們生活中最珍貴的時光。 例如律師蔡惠子正在學肚皮舞,透過舞蹈,她才第一次和自己的身體在一起。 原本不愛保養的她,站在大鏡子前面,看到自己皮膚怎麼那麼乾?手怎麼那麼不細緻?腳底怎麼皸裂了?「我更珍惜自己,因為我可以讓自己更好,」她神采奕奕地說。 除了動,有些女性喜歡靜下來獨處。 有三個可愛小孩的皮膚科醫師吳敏綺擁有非常奢侈的「大小姐時間」。因為她自己開業,下午才看診,等到小孩上學、先生上班後,整個上午她都在家摸摸弄弄,聽音樂、喝咖啡、彈鋼琴。 但要維持這樣的生活品質,需要取捨。她一離開醫學中心出來開業,很多人都說,一定會很累。因為大部份的開業醫為了要平衡昂貴的機器費用,也考量人事、房租都是固定成本,於是早、中、晚三班都看。但她不要那麼會「算」,拒絕過這樣的日子。 除此之外,她還和先生說好,兩人輪流單獨出國旅行,另一人留下來看小孩。去年她就一個人去峇里島,整天SPA、游泳、看書。「非工作時要做自己喜歡的事,工作時才不會覺得累,」她喝口用自己種的桑椹打的果汁說。 也有人趁機關照自己的心靈,學會和自己相處。 甫出版《大小姐雜誌》的張珮琪因為身體莫名的病痛,開始修行。新新人類的她詮釋,每個女人都應該做真心歡喜提得起、放得下的「大小姐」。因為人的一生只在追求「自我定義、自我體驗、自我完成」,想要和自己的靈魂多聯絡,就先多做自己真心喜歡做的事,人一生只在「修」擺平自己而已。 更有人在「大小姐時間」,不為私利,幫助別人,反而找到人生的美好。 張艾嘉的「大小姐時間」(me time)是放下香港繁忙的電影工作及心愛的兒子奧斯卡,擔任世界展望會的義工,去探訪基隆、新竹的貧童。 她看到有孩子冒著風雨在下課後打工,再拖著疲憊的身體回家唸書;也看到有父母為了讓孩子學習,到處借錢幫孩子買台二手電腦。 同為父母的她期許每個人,「關懷與愛」,將是我們給孩子最大財富。讓子女們從我們身上,也學習到對有需要的人付出關懷。 八里療養院物理治療師邱碧霞在20歲以前,都以為自己是不重要的人,不知道一生應該做什麼。 因為一直對人感興趣,於是她在工作之餘,擔任很少人願意做的長期照護評估工作。每個星期會有兩天,她要到偏遠的山區去了解失能的老人是否需要協助。家人看到未婚的她東奔西跑很是心疼。 但她從這些久病的人身上,反省自己,例如她發現,兒女常常會棄養長期失能的父母,卻很少父母會棄養失能的子女。從中她也更加感恩父母對她的教導、栽培。「感謝這些願意讓妳付出的人,因為有能力付出,我覺得很幸福,」邱碧霞說。 就如同美麗慧黠的大愛電視台新聞部經理葉樹姍說:「人的一生其實也是me time,」不要再等,從今天起,把行事曆上的「待辦事項」排上一項「大小姐時間」吧! 8招變成好命女 如果你現在就想要擁有「大小姐時間」,美國衛生福利部女性健康辦公室建議: ■從小處開始。妳很難在現在每天固定的生活中,突然找到大段時間。但是每隔一天給自己15分鐘,是建立好習慣的開始。 ■找到簡單的心靈目標。每天花點時間做瑜伽、靜坐或禱告,讓它成為生活中的一部份。不斷練習放鬆,才可能學會和緊張說拜拜。 ■實際點,避免一天中有很多壓力、很大的計劃,盡可能重新安排你的行事曆,以便讓自己「行動中有休息」。 ■給自己一點遊手好閒的時間。每個月至少有幾小時找人幫你帶小孩。找朋友、付錢給保姆,暫時離開小孩、家庭。 ■如果你照顧家中的病人,每週至少一次找人和妳換班。 ■讓小孩早點睡。小孩隔天會神清氣爽,妳也可以利用這些時間做點自己想做的事。 ■重新分配家事。和先生或其他家人商量,溝通家事分工;孩子稍大,讓他學習生活自理能力。如果只有你一人,可以考慮鐘點女傭。 ■學會說No。如果下班後常有應酬,學著說「不」,留在家裡好好泡澡也好。
晚上再用米糊給阿慢吃,阿慢已經吃得津津有味了, 米糊的接受度已提升至80分, 一匙米精拌母奶,阿慢全部吃光光, 再過一會而媽咪再用蘋果泥讓阿慢嚐, 這次蘋果汁沒有稀釋,但和著一點點蘋果泥, 阿慢一口接一口吃,每一口之間都夾著阿慢急著要吃的哭聲, 一隻手還一直來ㄌㄚ/媽咪拿的碗.. 媽咪請姑姑用了一瓣又一瓣,總共三瓣, 加起來大概也有10幾cc吧,阿韵吃完還是該該叫還想要, 以為肚子餓用母奶餵還不要咧.. 蘋果泥阿慢的接受度百分之兩百 ^^
這個琦琦遇到喜歡吃的東西就會主動的一直啊啊啊, 如果不喜歡的就含在嘴巴,咬上半天, 晚上又拖拖拉拉吃完晚飯,接著吵著說要吃植物的優.. 媽咪說好,開了一罐給琦琦吃後,帶阿慢去睡覺, 後來琦琦就興沖沖地跑進房間跟媽咪說, "馬麻~~我把優格當飯飯吃喔.." 媽咪一聽,當下覺得此話有異,接著問怎麼當飯飯吃咧? 琦說她吃光光了,又拿一罐, 媽咪想不會吧..自己又去開一罐來吃嗎? 馬上出去看,這傢伙果然真的自己撕開植物的優,那不太好撕溜.. 媽咪收起來後不久琦又跟姑姑要, 姑姑不知琦琦已經吃了一罐,答應說好, 琦跑來跟媽咪說"姑姑說可以吃溜.." 本來媽咪很生氣琦琦這麼不知節制,要打下去了.. 後來抑制著怒氣,好好跟琦琦解釋一天不能吃太多,肚子會痛痛, 明天再吃另外一罐,這樣便便會很漂亮, 琦聽完就乖乖不再吵鬧了... 事後媽咪想,琦琦是個說得動,懂事的孩子, 凡事還是要好好跟琦琦講道理才能雙贏
琦琦現在洗頭髮,沖水時怕水會流到眼睛, 琦琦想到拿小毛巾蓋在臉上, 這樣就算水流到眼睛也被毛巾吸走了, 琦琦自己想出這個方法還不錯哩 ^^
昨天早上就吃了兩根, 晚上飯後又剝了一根,但沒吃完, 爹低加完班回來看F1時,琦又去摸了一根來吃,吃光光, 吃完還想再去拿,被媽咪嚇止... 琦愛吃的東西都沒節制,一直拿一直吃.. 晚上還一下子就嗑掉一罐草莓優格..怎麼吃飯就沒這麼快咧..
早上坐電梯遇到樓下鄰居,她先生是小兒科醫生, 問到琦琦上幼稚園了沒...我順便問她有沒有推薦的.. 她說林肯不錯,她的小孩就在那邊讀... 想找時間過去看看,但若讀那邊就要坐娃娃車.. 讀社區幼稚園就在樓下,接送很方便.. 但社區的教學內容好像就不怎麼樣.. 到底該如何取捨才是最好的呢?
去逛costco時,買了一包福記的滷蛋,真空包裝,即拆即食, 這也是琦琦在試吃時連要了兩三塊的東西, 中午媽咪打電話回去,琦就說她正在吃滷蛋, "我覺得滷蛋好好吃喔..."這是琦在電話中對媽咪說的, 還說到一半叫媽咪等一下,說她要再去吃滷蛋, 等了好一下,再接電話就是含著滷蛋說話的聲音,真好笑, 講沒兩句又說要再去吃,要媽咪再等一下, 媽咪連忙說不必了...說完就掛了... 福記的滷蛋真的不錯吃唷 ^^