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育兒.持家.愛自己
椋
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Hi~ 小寶真是可愛
資料載入中...
昨夜 從中部回程時 順道 在台北 先接了stella 回家 想到即將開學了 是該好好調整一下姐姐的生活作習... 至於倫弟 還是留在北部 媽咪每天跟你線上通話 聽著你稚嫩開心的聲音 也放心多了!^^ 期待下個星期等你回家囉!媽咪也超想你的^^ 欣姨今天帶著stella買了開學用品 書包 文具...等! stella 超級開心^^ 希望妳能好好珍惜這些東西... 也感謝小阿姨的疼愛!
禮物 名產...
散散心 下午茶...
台中
颱風假 趁風雨還不大時 外出探探街上的狀況 許多店家都開始準備打烊 也有一些老字號店家營業中 外出的人 大多是去購一些民生必需品 我想 最熱鬧的地方應該就是超市了 自己也去租了兩部片子回家打發時間.... 颱風天 最搶手的片子都缺貨了 媽咪租了 七生有幸 and 沒問題先生 回家避風避雨去了!!
。 上映一段時間 終於有機會去看啦!! 變形金鋼真的很棒!! 看完電影 看見未接來電 通通都是stella 打來的!^^
是一部很棒的動畫卡通 適合全家大小一同觀賞 感人又溫馨有趣的一部電影^^ 故事大岡: 八歲的小男孩卡爾答應小女朋友艾利將來一定會帶他去冒險。懷抱著冒險夢想,兩人從相識到結婚到艾利離開人間,卡爾從沒能實現他對艾莉的承諾。七十年過去,寡居的七十八歲卡爾老先生,為了信守對愛妻的承諾終於將在今天起飛! 卡爾先生懷著連根拔起的決心帶著他與艾利胼手胝足打造的房屋一飛沖天,往他與艾利小時候設下的終極目標─仙境瀑布前進!原本就在動物園裡賣造型氣球的卡爾先生將自家綁上數以萬計的氣球,就這樣飛向南美洲天外的世界去。 誰知道,前一天一直糾纏不清的小童子軍小羅居然出現在40,000英呎高空中,卡爾先生屋子的前廊,卡爾先生百般不願意還是開門讓小羅進門來。但是這個身上背了一堆有用沒用器具的頑皮搗蛋八歲小男孩讓卡爾先生很頭痛。 小羅與卡爾先生兩人終於看到仙境瀑布的蹤跡,偏偏降落的地點需要花點腳程才到的了。卡爾先生為了帶著屋子繼續前進,只能將屋子綁在自己跟小羅的身上,兩人必須三天內抵達仙境瀑布,否則氣球的氣就會洩光了! 小小拖油瓶小羅卻一直給卡爾先生找麻煩,先是遇上了一隻色彩繽紛的大鳥─凱文,又收留了一隻會說人話的小狗─小逗。這支七拼八湊的探險隊伍努力向仙境瀑布前進。他們到底還會遇上什麼大麻煩?孤僻頑固的卡爾先生僅存的耐性會不會被小羅、凱文跟小逗給磨完呢?
三五好友聚一聚
累累的畢業晚會結束後 收起與同學們分離感傷的心情 今天開始放假囉!! 入學前的最後一個暑假 要好好把握!
姐弟倆 taipei 渡假去!! 好好渡個假吧!!
再見了 我的母校 ... 這裡充斥著快樂的學習回憶!!
蔬果怎麼洗最好? 我們知道蔬果清洗的主要目的除了去除灰塵及可能存在的寄生蟲外,最重要的是洗掉可能殘留在表皮上的農藥,對於水果及生鮮蔬菜,除了去除果皮及外葉外,清洗是唯一減少農藥的方法;研究顯示,任何清洗方法只能去除殘留於表面的農藥,差別只在於用水量的多寡及如何防止減少營養份的流失。通常也不建議使用清潔劑,因為可能又會另外產生如何把清潔劑洗乾淨問題。所以,怎麼清洗蔬果呢?最好的方法還是先用流水沖掉外葉可能沾染的灰塵浸泡片刻後再仔細清洗(另外,亦須注意蔬菜應先清洗再切,而非切了再洗),幾個簡單參考步驟如下: 包葉菜類: 如包心白菜、(甘藍菜、高麗菜)等,應先去除外葉,再將每片葉片分別剝開,浸泡數鐘後,以流水仔細沖洗。 小葉菜類: 如清江白菜、小白菜等,應先將近根處切除,把葉片分開,以流水仔細沖洗(特別注意接近根蒂的部分的清洗)。 花果菜類: 如苦爪、花胡爪(小黃爪)等,如需連皮食用,可用軟毛刷、以流水輕輕刷洗,另如甜椒(青椒)、有凹陷之果蒂,易沈積農藥,應先切除再行沖洗。 根莖菜類: 如蘿蔔、馬鈴薯或菜心類,可用軟刷直接在水龍頭下以流水刷洗後,再行去皮。 連續採收的蔬菜類: 如菜豆、豌豆、敏豆(四季豆)、韭菜花、胡爪、花胡爪(小黃爪)、芥藍(格蘭菜嬰)等,由於採收期長,為了預防未成熟的部分遭受蟲害,必須持續噴灑農藥,因此農藥殘留機率較多,所以應多清洗幾次。 去皮類的水果: 如荔枝、柑橘、木瓜等可用軟毛刷以流水輕輕刷洗(即使是香蕉也應洗過再剝皮)後,再去皮食用。 不須去皮的水果: 如葡萄(先用剪刀剪除根莖,不要用拔的)、小蕃茄等可先浸泡數鐘再用流水清洗。草莓則可用濾籃先在水龍頭下衝一遍、再浸泡五至十分鐘後,再以流水逐顆沖洗。 資料來源:衛生署食品資訊網
昨天小叔就說好要來帶寶貝倆一起出遊 原本想說天氣會不佳 沒想到 一早放晴了 小叔連同朋友一夥人 約有20多個叔叔阿姨 一同來宜蘭遊玩 九點不到 就來接姐弟倆了 媽咪幫他們準備好泳衣 泳圈 換洗衣物 目送他們上車快樂的出遊去!! 今天的行程是武老坑蘭雨節 蘇澳冷泉 南方澳海產 晚上逛羅東夜市 希望你們出遊愉快!!
4大最危險的早餐食物大公開! 吃外賣早餐,也可以找出比較健康的選擇。我們請教了台大醫院營養師翁慧玲、台北市立聯合醫院營養師周秀娟,及台北馬偕醫院營養師徐於淑,一起幫現代忙碌的父母從四種早餐店中,選出最適合小孩的早餐組合,同時也公開最危險的早餐食物! 一、便利商店 便利商店裡可以當做早餐的食物看起來不少,例如包子、饅頭、飯糰、熱狗堡、優格、茶葉蛋等,而營養師最推薦哪種組合,哪些其實不適合常吃? ●危險組合:熱狗堡+含糖飲料 熱狗因為是加工肉品,熱量及油脂都不低,而且含鹽分也比較多,再加上小朋友常愛擠上番茄醬、酸黃瓜等醬料,又會吃進更多鈉和熱量。一份加了這些醬料的熱狗堡,熱量達到500多卡,十分驚人。如果再喝一瓶含糖飲料,如奶茶或紅茶,熱量更可高達600∼700卡,遠超過小朋友早餐的熱量需求。 ●健康組合:三角飯糰+低脂鮮奶或優酪乳 三角飯糰一個大約200多卡,熱量及油脂含量相對比較低,而且包含碳水化合物及蛋白質,若再配上低脂奶類,這樣的組合受到營養師好評,也適合小朋友的食量。此外,有時候也可以考慮買低脂優格,搭配一顆茶葉蛋,蛋白質有助於頭腦清楚、上課有精神。 二、連鎖早餐店 這裡最令人擔心的是飲料,如奶茶、紅茶、咖啡等都是營養價值低,而熱量、糖分、油脂高的食物。營養師建議,最好只在早餐店買三明治,另外到便利商店選擇低脂鮮奶或低糖優酪乳。 ●危險組合:鐵板麵+奶茶 不只油膩,而且淋上很多醬汁,口味太重,讓孩子吃進大量鹽分,容易口渴而更想喝高糖分的飲料。如果孩子想吃,建議每個月1∼2次為限。另外,漢堡也要少吃,因為漢堡肉裡的肥肉比例高,油脂偏多。 ●健康組合:吐司夾蛋 在連鎖早餐店最好選擇三明治類,而吐司夾蛋會比夾火腿好(火腿是加工品,鹽分比較多而且有添加劑。) 此外,記得請老闆少抹一點奶油或其他抹醬,減少吃進去的油脂。如果能夾幾片生菜或番茄較好。 三、麵包店 通常夾餡麵包的熱量及糖分都比較高,一個就要300多卡,不過,像許多小朋友喜歡的波蘿麵包雖然沒有夾餡,讓人低估了它的熱量,其實一個中型的波蘿麵包也有300多卡,熱量不算低,並不適合常吃。 ●危險組合:起酥麵包+調味乳 起酥麵包的熱量更高達400多卡,油脂佔熱量比例也超過50%,屬於高油脂食物,少吃為宜。另外,營養師建議父母訓練孩子習慣喝鮮奶,而不要放任他們喝調味奶。 ●健康組合:全麥麵包三明治+低脂鮮奶 可以選擇買全麥吐司回家,早上自己簡單加工,夾乳酪片或水煮蛋片,但儘量少抹植物奶油和果醬,以避免吃進反式脂肪及額外的糖分、色素。 四、中式豆漿店 一般營養師最不建議讓小孩常吃豆漿店的早餐,因為多數是高油、高熱量的食物,例如油條、燒餅、飯糰、肉包等。 ●危險組合:燒餅油條+米漿 一個包了油條、肉鬆的飯糰,或是一套燒餅夾油條的熱量都超過500卡,如果再搭配豆漿或米漿,熱量遠遠超過孩子的需要。而肉包的內餡裡肥肉比例不低,也算是油脂偏高的食物,不宜常吃。 選少糖的豆漿或不加糖的清漿比喝米漿好,因為米漿的熱量和油脂都比豆漿高。 ●健康組合:饅頭夾蛋+少糖豆漿 中式早餐裡最被營養師們推薦的是饅頭夾蛋,因為饅頭比起燒餅、包子來,沒有油多的問題,而且吃完有飽足感。如果想換口味,偶爾可選擇蘿蔔糕,但畢竟是油煎的食物,還是不宜常提供孩子當早餐。 文章出處:2005/10 康健雜誌 83期
九十八年5月、6月統一發票中獎號碼單 特獎號碼為: 19842289、25318024、37125199 頭獎號碼為: 21114618、81392211、84469026
天氣很熱 還是決定窩在室內談天 孩子們也有伴玩樂 買了85度c的拿鐵 和清心的茶品 三五好友歡聚一下午!!
全球天文迷引頸期盼,本世紀最壯觀日食今天登場! 全台各地出現偏食的時間只差幾分鐘, 最早看到的是金門,從早上8點18分開始, 本島以台南最早出現,是上午的8點22分, 日食過程中最精采, 也就是月亮完全擋住太陽的「食甚」階段, 落在9點33分到40分,至於完全結束, 太陽慢慢恢復的「復圓」階段, 則在11點到11點05分, 整個過程歷時大約2個小時40分鐘左右。 台灣大學天文所教授孫維新指出, 台灣在緯度上非常接近全食帶長江流域, 所以可以看到最大食分85%的日偏食。 每個世紀平均出現238次日食中, 只有28%是日全食, 而且每次觀看的地點都不一樣, 同一個地點看到兩次日全食相隔時間平均450年, 以台灣地區為例, 上一次可見日全食是在1941年, 在最北端的基隆一帶, 錯過這次得等到2070年, 在最南端恆春半島一帶。
入學前的準備
一個人的遊戲 玩著玩著終於成功釣到魚兒了!! dd好開心!!
stella陪媽咪購物 逛著腿正累時 買了多拿甜甜圈稍坐休息時 發現戶外好熱鬧! 原來 老樹廣場恰好是張懸的簽唱會 stella居然認得她的歌聲呢!! 不過 我們只停留了一會兒 繼續到b2的家樂福 稍晚又去了夜市 回到家 stella大喊 :我的腿好酸唷!!....
這個星期玩了好多次水 可見 夏天真的到了 今日和豪媽 琪媽相約泳池戲水去 四個孩子們的球池水仗遊戲好開心 倫弟是今天的開心王 耍寶搞笑一級棒 因為大膽好玩惹的大人們哈哈笑!! 偶爾這樣放鬆一下 到池邊 做做spa 泡泡溫泉 冷泉 齊聚一下午的歡樂時光 回憶無限!!
倫d最期待媽咪與朋友們的聚會了 聽說今天可以到琪媽家玩 也可以和好兄弟豪豪聚一聚 可是非常興奮的喔....!! 謝謝琪媽咪準備的美味冰紅茶... dd超捧場的!!
籌備了一年半的 " 國王遊戲 ",即將在二零零九年七月發表 AKI也趣藝廊:台北市民族西路141號 展覽期間:七月十六日∼八月九日(週一休館) 開幕酒會:七月十八日 星期六PM7:00
天氣很棒... 孩子們玩的意猶未盡 用了將近一瓶的防曬乳 好險沒曬傷...
今天孩子們好happy!!
睡前的親子時間 偶爾媽咪會唸念故事書 這幾天 媽咪有點疲憊 但dd還是會要求要聽故事 所以... 媽咪翻著故事書 讓dd自己學著看圖說故事 聽著dd的故事邏輯 覺得好有趣 ... 同樣的一本書 每天都有好多種版本 比媽咪說的還豐富呢!!
出門前 忘了收好粉餅盒 才那麼一會兒的時間 就讓眼尖的dd發現新玩意兒... 等媽咪驚覺後 這盒粉餅也毀的差不多了 被dd東摳摳 西塗塗的 也弄的整身衣服 還有臉上都是粉啦!! 今天倫弟真是粉味十足... 欠扁的孩子!!
家裡長輩們有重要餐會 我們又要上班 所以... 今晚寶貝倆送去舅婆家寄放幾個鐘頭 寶貝倆倒也挺能適應的 還好那裡有大哥哥 大姐姐們可以陪玩 感謝舅婆一家子熱心照顧!!^^
茶晏聚