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安咕媽媽

0-1歲嬰兒運動智能指標 

2006年04月03日
衡量寶貝肥胖與否除了道統的身高體重這一形態指標以外,還應輔以運動智能指標來綜合觀察,如有的寶貝身高體重都很正常,但是由於缺乏運動使身體顯得很臃腫,動作也不是很靈活,這樣發展下去就會對寶貝的身體成長有影響,所以建立一個多角度的肥胖標準體系是非常必要的。

郭建國老師基于多年的兒童運動研究和兒童減肥實踐,建立了一套衡量1歲以前的寶貝是否肥胖的運動智能指標,從前庭器官、自控能力和本體感覺、四肢腰腹力量、頸背及身體協調等五個方面來衡量寶貝運動機能的正常,僅供參考。

如果達到以下各年齡段要求達到的運動機能,說明寶貝身體發展正常。如果寶貝身體過于肥胖,則完成其中的某些動作應該是有難度的。

前庭器官
0-15天 橫托抱擺有緊張感
16-30天 豎托抱擺四個方向有緊張感
31-45天 豎托抱擺四個方向緊張感減少
46-60天 仰臥,眼追視,頭有明顯轉動
3個月 托腋左右擺無緊張感,
4個月 仰臥上下左右追視,快速
5個月 獨坐,能左右轉頭
6個月 托腋前擺無緊張感
7個月 拉腕擺動下肢放鬆
8個月 不同方向的擺動不緊張
9個月  
10個月 懸垂360°轉,左右交換做
11個月 托腋上拋離手不緊張
12個月 提雙腳頭向下懸垂10秒

自控能力本體感覺
0-15天
16-30天 拉腕坐起頭豎直片刻
31-45天 拉腕坐起有前跟頭意識
46-60天 腹臥手背后抬頭,頭離床面
3個月 有翻身意識
4個月 托腳站立片刻
5個月 托腳站立5秒
6個月 獨坐10分, 能自如抬頭轉身
7個月 能坐姿變爬姿,坐姿轉身夠物45°
8個月 托腳站立,腰不晃
9個月 單手扶物站立
10個月 獨站10秒
11個月 獨站60秒
12個月 蹲姿前夠物

四肢腰腹力量
0-15天 抓握有力、四肢屈伸有力
16-30天 握腕懸垂3秒(頭后仰)
31-45天 拉腕懸垂5秒
46-60天 拉腕坐起,抓握有力,頭能前跟
3個月 拉腕懸垂有蹬腿動作,拉腕坐起明顯自己用力,頭豎直30秒
4個月 輕拉腕自己坐起,拉腕懸垂,臂微屈前屈
5個月 握手懸垂,屈腿前蹬
6個月 握手懸垂,蹬胸(母)上爬
7個月 扶物站立10秒
8個月 握杠懸垂10秒
9個月 爬、坐、拉杆站交換
10個月 爬、坐、拉杆站立交換自如
11個月 獨蹲20秒
12個月 站姿轉身夠物45°

頸背
0-15天 腹臥刺激背部頭離床
16-30天 腹臥(肘手)抬頭45°不穩,眼追視有轉頭動作
31-45天 腹臥(肘手)抬頭45°─90°、5秒,坐姿抱,頭豎直10秒
46-60天 坐抱姿,頸背部挺直5秒
3個月 腹臥(肘手)抬頭,可左右轉頭,坐抱姿頸背挺直15秒
4個月 腹臥抬頭(手)胸離地5秒
5個月 腹臥手支撐,腹部離地片刻
6個月 跪臥手支撐10秒,單手離地片刻
7個月 腹臥手支撐,單手離地3秒
8個月 爬行,抓攔杆站立
9個月 爬坡10°─15°(上下)
10個月 爬台階3級(15-20CM)
11個月 快爬上下坡,爬各種障礙
12個月 低位扶單手行走

身體協調
0-15天 抵足爬行
16-30天 抵足爬行連續2次以上
31-45天  
46-60天 能從仰臥變側臥
3個月 有翻身意識
4個月 手扶腳獨坐5秒
5個月 肘腹腳爬行,翻身
6個月 從仰臥到獨坐
7個月 爬行10步
8個月 爬行自如
9個月 扶欄杆橫走5步
10個月 下蹲取物變站立
11個月 獨自下蹲拾物不倒
12個月 獨走10步

文/郭建國
資料提供/北京愛心家園
摘自《媽咪寶貝》2002.10