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∮O媽咪∮

7月泳班檢定護照

2009年07月17日
7月泳班檢定護照_img_1
這是OO第一次上的游泳課, 10小時/10天共$2200. 今天領到救國團發的檢定護照, 共有十級, OO此期結業拿到[第二級/章魚]護照.

十級檢定護照的各個內容如下:
- 第一級/海馬: 水中認物, 悶氣五秒並行走10公尺
- 第二級/章魚: 水中拾物2次, 悶氣10秒, 韻律呼吸10次
- 第三級/蝌蚪: 離地漂浮十秒, 蹬牆漂浮後站立, 韻律呼吸二十次
- 第四級/海獺: 蹬牆漂浮前進5公尺, 藉物漂浮15秒, 藉物打水前進10公尺(換氣3次以上)
- 第五級/企鵝: 藉物打水前進10公尺(換氣5次以上), 游泳前進5公尺
- 第六級/海豹: 換氣游泳前進15公尺(換氣3次以上)
- 第七級/鯊魚: 換氣游泳前進25公尺, 踩水漂浮保持頭部在水面上超過30秒
- 第八級/海豚: 自蝶/仰式/蛙式/自由式(四選二), 各游25公尺, 踩水漂浮60秒
- 第九級/鯨魚: 自蝶/仰式/蛙式/自由式(四選三), 各游25公尺
- 第十級/劍魚: 自蝶/仰式/蛙式/自由式, 四式皆能游25公尺