催眠稿的內容＜一句＞每一天，我都有目標地從事我的工作，並且愈來愈好。＜一段＞我看自己變成一個有能力、勇氣和力氣，決定自己心智的人，我做出好的決定，尊敬自己的意見和判斷，行動不延遲，我好好地組織我的人生，若我選擇就會有效 我選擇！我深深地滿足於我人生成為有組織和有效的方法，有如我用最近發現的能力所示範的。
