社會、家庭、人際關係的許多規範、期待、輿論，讓我們慢慢變成"不能愛自己的人"，從隨時都在笑、到要謹慎地笑、慢慢失去真心的笑，就可以觀察到我們早已遠離"自己"。艾妮塔是一位醫學上被判定死亡，而實際上也因癌症真的像個死人狀態下死亡的人，她活過來後所傳遞的訊息，和一般的勵志加油文有不同的燃點啊!
"自私源於不夠愛自己而不是太愛自己，因為我們都會自動彌補不足之處。
這世界的苦難都來自大家不夠愛自己，偏見、恐懼與懷疑太多，而安全感太少 。如果我們都可以更關心自已，這些苦難都會消失。
對自己好就跟對他人好其實是一樣的，因為我們同屬一體，緊密交織。
體認到自己的神性有助於我們看見自己的美好，以及我們值得擁有無條件的愛。一旦我們了解這個道理，對其他人付出同樣的愛就會變得更簡單了。"
"要讓世界變得更好，就需要每個人都愛自己、明白自己真正的價值。
如果我們停止評判自己，就會發現愈來愈不需要去譴責別人，
並開始注意到他們真正的完美。
宇宙就存在於我們之內，外在的經驗只不過是一種的反射。
我不覺得有必要去改變任何人，更不用改變這世界。
試著去改變外在的人事物，意味著我評斷他們是錯的，所以才有必要改變他們來符合我的願景或意識形態。
但並非如此，因為在這個時間點上，萬事萬物都在自己應該停留的位置上。
我知道我唯一的工作就是–––好好做自己，也就是成為愛，
並在我居住在這個實體星球的期間，
努力看見我自己、其他人與世界的完美。
這就是我們每一個人該做的事。"
"請提醒你身邊的每個人好好做自己，讓他們知道你愛真實的他們！他們都很完美，你也是。沒有不值得愛的人。
最大的痛苦來源是覺得自己「不夠好」。
要記住，你不會比不上任何事或任何人，因為你早已是完整的。
你已經是你想要達成的自己了。毫無拘束地、勇敢地表達自己的獨特！"
∼摘自「死過一次才學會愛」 by 王佩汝
