我有位個案，他有吐口水的行為(如未介入，可以一下午都在吐口水，吐完後還會用嘲笑的表情看著老師)。
說實在的，很難不受其行為影響，畢竟他是我的個案 。
今早翻筆記本時，看到了宜樺上次和我說的一句話『如果妳的外境很亂，回來看看妳的心』，這句話就一直存放在心中。
中午，這位個案又開始要吐口水了，這次，我閉上眼，靜下心，然後想著宜樺說的這句話，開始覺察…
『我為什麼會對他吐口水的行為起這麼大的情緒？』、『為什麼其他個案走來走去，我不會起很大的情緒？』、『因為我們用世俗的標準認定吐口水是不當的行為，而我是他的導師，我有責任要改善他的行為』、『如果他這個行為未獲改善，是否表示我沒有能力？』…
我看到無能為力的那個自己，我的情緒來自不能被說我不會教，其實，我氣的是自己。
在觀照自己的過程時，我把重點放在自己身上，把外境放下。
再張開眼時，他睡著了
雖然下次他還會吐口水，但這次的經驗，至少讓我的心未受外境影響。
一日一修練(P277)：
真實的做自己吧！你做的很好是因為你相信你本來就很好，而不是你要努力才能做的很好。
