修行修行修為修為為何要修正行為因為行為所帶來的情緒是不舒服的所以要修正原來慣性的行為當帶有正念的行為建立了其行為所帶來的情緒是舒服的長期處在舒服的情緒那就是一種健康情緒起起伏伏舒服的，不會有人想要改變不舒服的呢？短暫的，接受它長期的，改變它所以，時刻覺察自己的感覺與情緒是非常重要的
