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露比貓Q媽咪

Emil:body1313@gmail.com

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口碑好評月子餐【好寶寶月子中心-林口館】月子餐外送

2021年02月26日

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生產真的是女人人生中「絕對影響一生」的極重要大事!!

除了辛苦養胎小心東注意西的孕期十個月,其實生產後的休息與調理,更是影響這女人後半生的黃金時段呀!

有句俗話不知道你們有沒有聽過?露比貓倒是常聽婆婆媽媽耳提面命著~『月內沒做好,呷老就艱苦』。也就是說「月子坐得好,一生無煩惱」,如果產婦在坐月子期間攝取充足的營養,透過飲食與足夠的臥床休息,身體恢復也會比較順利!

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曾經我也是微叛逆的新時代女性,但當我生過第一胎老大後,我再也不敢說「那是你們老一輩的古板想法」了

而這張照片▲的氣色讓我想為自已好好記錄一下,也更想分享給其他辛苦的產婦們

 


█ 產後應該怎麼吃、可以怎麼補呢?

一般生產後都會跟著醫院訂月子餐,但大多數醫院的月子餐都沒辦法選擇(包括是否適合產婦口味,忍受了產前需空腹好幾個鐘頭,產後再熬數個小時等排氣後才終於能進食,即使從流質、易消化的軟性食物,我也想吃得美味呀)。而"產後的前兩週飲食若過度進補可能會影響傷口",尤其我是剖腹生產。在網路上的飲食建議信息說法太多種、婆婆也想照傳統作法幫我去中藥行買生化湯的藥材來煮給我喝,這些不確定是否適合我飲食的情況下(畢竟每個人的體質不同)

,醫師為我作了超音波檢查後,建議我「須看產後血塊代謝的狀況,才能斟酌開放食材」。所以這次懷上二寶,除了再次預訂【好寶寶月子中心-林口館】預約坐月子,我連產後住院的月子餐,也決定交給我信賴又烹煮美味的【好寶寶】幫我代送來醫院,讓我在無法攝取食補的情況下,能透過食材本身的營養完整搭配,攝取足量的蔬菜、湯品、餐後水果,都能讓身體補充營養能量。

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【好寶寶月子餐】的配送

保溫提袋/保溫罐裝料理/免洗餐盒裝水果

打開二個保溫罐後,是一碗碗的餐點分裝呈現

湯水類(雞湯、甜品),用塑膠袋包住,即使湯水不慎溢出,都不會讓產婦取餐時手忙腳亂!

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這是露比貓產後第3天的中餐餐點~

每道都配料滿滿,其實我吃月子餐時,幾乎每頓餐的份量都能讓老公一起分食。

因為除了早餐以外(我早餐吃早齋),午餐與晚餐的部份,除了有餐後水果,甚至還有甜品點心,真的覺得會吃超飽呀!!

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這次的住院我有小訪客-大寶(大女兒),不到3歲的她,從沒有跟媽咪分開這麼久,隔了4天沒有見到媽咪,讓我託嬰的娘家家人說大寶有點想媽咪的情緒低潮了(俗稱分離焦慮)。所以產後住院露比貓在吃好睡好的情況下,恢復上真的很順利,我是一個非常怕痛的人,但我在第二天的下午就能正常的下床走動(當然身上有掛著止痛球也有功勞),透過飲食補充營養到第三天體力不錯,所以第四天我就請娘家家人帶大寶來找我了!陪伴大寶的同時,我的月子餐剛好也送來,就讓大寶跟我起進食。好寶寶的月子餐,是我先生只要遇到親友就口碑推薦的美味月子餐,真的很少聽他這樣誇讚連連!可能因為陪我生產住院,也不能亂跑(隨時協助我需要的一切事務),就只能跟我一起吃月子餐,飲食心得是不會油膩之外,烹調口味上也不會過於清淡乏味,菜色的變化是餐餐不重複,沒有吃膩的問題。加上這次刁嘴的大寶是屬於絕不吃過度調味的料理(小孩的味蕾超誠實),跟著吃月子餐還一附津津有味的吃貨樣,讓我們覺得住院月子餐訂的很值得呢!!

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在營養滿分的月子餐作體力補給之下,露比貓第三天早上就自行走路去嬰兒室親餵啦!!!

 

🔹 好吃的月子餐,可以讓飲食的人好心情。

🔹 營養的月子餐,可以幫助產婦恢復。

🔹 足夠的月子餐,可以一人吃二人補。

🔹 訂購的月子餐,可以省去讓婆婆或媽媽誰幫忙坐月子的困擾與壓力。

產婦就此無憂無慮,只需好好養身多睡多休息,還能顧好婆婆的心情、媽媽的擔心。

產婦一無壓力,照顧寶寶就能好心情~

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這是出院後,來到月子中心的二寶模樣

有沒有感覺寶寶圓了一點點呢?!哈哈哈

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出院後,露比貓直接入住預訂的【好寶寶月子中心-林口館】

在月子中心,每個月的三餐外加甜品,都有詳細菜單可以看喲!

菜單張貼在每個樓層的公共區域「公佈欄」中

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露比貓分享其中2週的月子餐菜單,幾乎看不到重複的菜色。

好寶寶不僅擁有自已的中央廚房,除了可以全方位掌控食安衛生,在料理的打造上也非常用心。

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上圖的這些資料是我們在參觀【好寶寶月子中心】時,問到關於料理食安的把關,他們都能拿出"食品檢驗報告書、SGS認証、廚師証書資料"跟露比貓說明!這也是為何第一胎在這裡坐月子,第二胎我還要回來,連住院的月子餐我都指定好寶寶!因為讓我們超安心呀~口碑好評月子餐【好寶寶月子中心-林口館】月子餐外送_img_11口碑好評月子餐【好寶寶月子中心-林口館】月子餐外送_img_12

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而每週菜單上的"彩虹餐-*"字樣,是因為以「彩虹餐」概念作為料理設計的目的口碑好評月子餐【好寶寶月子中心-林口館】月子餐外送_img_14口碑好評月子餐【好寶寶月子中心-林口館】月子餐外送_img_15!

除了份量符合衛福部建議的「蔬果579」,讓產婦可以餐餐都攝取到足夠的量,也能在坐月子期間吃到不同的餐點增加食慾,還能補充多樣的營養來源。

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專業的營養師精心設計每日熱量與符合產後媽咪所需的餐點,餐餐可以看的到自已吃進多少熱量,對於產後想快恢復好身材的美媽咪們來說真的太重要啦!!!!

 


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▲上圖為每餐送進房間的模樣/打開餐蓋樣

每餐送進房間前,都有妥善的保溫與衛生把關

除了選用陶瓷餐具盛裝,菜盤也以微波蓋蓋著

水果盤就用保鮮膜封住

 

█ 早餐。素食(蛋奶素) █

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有吃素食的產婦們在好寶寶坐月子,也可以感受到口福。露比貓是早上吃早齋的人,本來很怕吃素的菜色變化不多,甚至是料理會清淡的索然無味,沒想到好寶寶中央廚房的師傅功力超好,在露比貓坐月子期間,幾乎日日早餐都能變化出不同的料理方式,讓我的早餐都掃盤乾淨。

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連吐司夾素肉鬆與荷包蛋,還能搭配薯泥、綠花椰、蔬菜湯,另一碗白色的是無糖豆漿喲~讓吃素也能感受到美味用心。不過因為早餐的量與另外二餐的量不同,所以我早餐比較沒辦法分先生同享!

 

█ 午餐。體質關係幾乎禁酒、麻油、人蔘等補品 █

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午餐就是正常飲食,露比貓只吃早齋。而菜色與湯品的變化幾乎不重複,再度誇讚廚師厲害!!而因為剖腹產的關係,所以月子中心有特別詢問"何時可以開始食材加入補品",所以等醫生再次檢查血塊代謝後,待露比貓通知月子中心櫃檯:可以開始食用補品。月子餐才開始有補品的藥材加入料理中,隨時通知、隔天就能調整料理,這種高效率也是因為好寶寶擁有自已的中央廚房,所以隔天的用餐中馬上就能享用到進補的調整,這一點真的太滿分了!!

有補品的湯品也是配料滿滿喲~

 

█ 晚餐。體質關係幾乎禁酒、麻油、人蔘等補品 █

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晚餐的變化就更特別了,除了整週的菜色極幾乎不重複外,有時候還會出現特別的料理(如下圖)

讓露比貓超驚豔,也更期待每餐的用餐時光

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這就是驚豔料理之一「壽喜燒牛肉丼飯」,盛裝的餐具就不同了

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壽喜燒一般來說味道特別重,但好寶寶月子中心當然不可能不注意產婦勿食過鹹的問題,所以調味的部份掌握的非常優秀。丼飯配上「巴西蘑菇排骨湯/焗烤扇貝/蘆筍沙拉」料理超用心讓產婦吃好又開胃呀!!

驚豔的當然不止這道口碑好評月子餐【好寶寶月子中心-林口館】月子餐外送_img_28口碑好評月子餐【好寶寶月子中心-林口館】月子餐外送_img_29

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每樣都超吸睛、看了就超有食慾!!月子餐根本沒有吃膩的問題呀!!!入住過好寶寶的都知道他們的月子餐用心與烹煮功夫超優質,所以我才會第一胎在好寶寶,第二胎還是選擇好寶寶,甚至連住院月子餐也指定由他們服務!

 

█ 甜點湯品 █

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甜點湯品一天二道供應(下午茶/宵夜),變化也是非常多,甚至連珍珠鮮奶都出來了!

讓很想喝外面手搖飲的露比貓得到飲料癮的滿足呀~~太厲害!

甜湯除了是增加湯水的攝取,其中的含糖量算很低(大約就比2分甜那種甜度),

而且有糖分的攝取,也有助於適當的讓產婦保持好心情,加上含糖量較低,也不至影響健康問題呢!

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產後坐月子的好心情讓露比貓日日領二寶回房間,享受美好的親子同室時光

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我的寶寶又長大了一點啦!!

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在每層樓面的公共區域,都有這樣的環境打造

紫外線消毒機/蒸氣消毒機/飲水機/微波爐/茶水壺(每日供應不同茶)

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茶水壺的水量足夠這一樓層的所有產婦甚至陪宿者飲用

而且隨時保持熱呼呼的茶水,隨倒隨飲用

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而茶水壺的後方是週一至週日供應的茶水清單

天天不同,讓入住的產婦補氣養身照顧滿滿

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沒注意後面的"茶水清單"也沒關係,在茶水壺桶上,也會有「當日供應茶水的說明卡」

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就是這樣食在好安心與營養滿滿的照顧之下,露比貓在好寶寶月子中心的坐月子期間,即使生了二寶,除了開刀時護士有提醒「生產後的子宮收縮會一胎比一胎更痛」,這胎我真的十足感受到那種痛到無力,像掐又像用力拉扯子宮的痛楚外,其他的恢復都真心感受好順利!我仔細思考,覺得最大的原因是我從生產完後,就一路保持好心情的關係。月子餐吃的好,體能上恢復真的有助益,再加上不用擔心到底要讓婆婆還是媽媽幫忙坐月子的壓力,還有擁有好寶寶月子中心這麼妥善又細心的全方位照護產婦與寶寶;所以在身心靈都得到滿足後,連陪坐月子的老公也不會跟著坐月子受累。聽過朋友分享,有些老公不喜歡陪老婆坐月子,一來寶寶哭鬧時自已無法好好休息睡覺、二來若遇上老婆憂鬱情緒無法順利安撫時會逼瘋他。所以露比貓真心覺得選好坐月子的方式,對絕是一人得到全家升天啊14a4dd9574e01d.gif口碑好評月子餐【好寶寶月子中心-林口館】月子餐外送_img_41!!

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在好寶寶月子中心渡過了美好的30日愉快又安心的坐月子假期,

我們提領了被照顧得很好的乖寶寶~要回家挑戰一家四口生活新節奏啦!!

給也想好好坐月子的新手媽咪、二寶媽媽、多寶麻麻,甚至是坐小月子的女性們

這是露比貓用心感受後的分享推薦口碑好評月子餐【好寶寶月子中心-林口館】月子餐外送_img_43口碑好評月子餐【好寶寶月子中心-林口館】月子餐外送_img_44

 

【好寶寶月子中心-林口館】 奇異鳥集團


電話:02  2608  0808


地址:新北市林口區文化一路一段83巷14弄25號


網址:好寶寶產後護理之家-林口館