最愛熱氣球

好好享受現在幸福的生活吧!

好好享受現在幸福的生活吧!

輕斷食,輕運動,意想不到的好結果。

2017年12月21日

二三個月前,久未見面的離職同事(A男)來公司找我們聊天,一見面第一句話就很討人厭,

A男:妳最近吃很好哄

我:我一直吃很好,你佷羨慕嗎?(臉上是笑的,但內心像是被美工刀一筆一筆的割著)

女生很忌諱被說 胖了 胖了,尤其還被男生說胖了。

本來没什麼動力,這一說,也激起了我的鬥志,

我要開始運動了,不要再吃零食宵夜了,我要瘦下來,我要瘦下來,我要瘦下來.....

不斷地催眠自己,

然後不小心在購物網站看到了一台踏步機,然後一不小心就按到下單了。

輕斷食,輕運動,意想不到的好結果。_img_1

記得收到貨時,還被老公潑冷水,說什麼浪費錢,三分鐘熱度,妳管別人說什麼,假日只要跟他們去打球運動就好了啊,

唉~真是不懂女人心,為了不讓老公看雖,不讓同事A再來消遣,

我很認真的擬定我的減重計劃,

每天至少要踏個半小時,吃飯6分飽,晚上8點過後不吃任何東西(但可以喝咖啡)

剛開始的時候,真的很痛苦,

第一痛苦,没有運動習慣的我,踏步機根本踏不到底,踏不到5分鐘就汗流夾背,小腿酸痛的要命。我還寫信去給客服,問踏步機本機有没有可以調氣壓的,想調鬆一點,因為我腳沒力,踏不下去。

結果客服回我,没有,要我 加油加油再加油。

((想想還蠻好笑的。))

連續踏一個禮拜之後,就有比較順腳,有時候邊看電視邊踏,一下子就超過半小時了。

第二痛苦,有好幾次晚上餓到睡不著,肚子咕咕叫,想起來吃點東西,卻又怕之前努力白費了,一直忍著,

忍著,居然也習慣了,現在晚上不吃東西也睡得著。

就這樣一個月到了,站上體重計,看到指針向左徧,歐買尬,我瘦了1公斤。

這對我來說,真的很不可思議,自從生完小孩後體重一直降不下來,

現在瘦1公斤,很有成就感。

所以很高興跟老公分享,結果我老公只說了4個字,

看不出來

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內心戲:

瘦1公斤確實看不出來,但我自己感覺得出來啊,因為衣服變鬆了,就算再加件內搭也没問題。

我也有努力了啊,現在最重要的是不要再胖回去了,還要持續的努力。

結論:

我希望可以再瘦2公斤,整個體態才完美。

没有醜女人,只懶女人

挫折,可以讓人越挫越勇

堅持,可以讓人美夢成真

套句客服說的話

加油加油再加油

 #我的媽媽力  #減肥