根據杜耳網站的資料:
小腦連結線路未發展完全導致成人無論在工作表現、日常生活
或人際關係的互動上產生困擾，苦陷於自信心不足、挫折、沮喪、
不明的脾氣暴躁、甚至憂鬱症的產生。
以運動刺激小腦的自動化機制:
前庭覺、體感覺、及視覺等等，這些功能都是由小腦負責加以協調。
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以下是我網路蒐集來訓練小腦的方法，有些是參照杜耳運動的資料
但不代表這些全是杜耳運動(因為我沒有參加，而且不見得適合每個人)
早晚運動10分鐘，交替變換
大家可以參考試試看，或者一起想想看還有哪些運動可以拿來訓練
徒手法:
1.單腳平衡:閉眼單腳站立、瑜珈單膝抱腿式、樹式、簡易舞蹈式
"http://ks.cn.yahoo.com/question/1307100101063.html" 單腳跳躍轉圈
2.倒退走:閉眼直線倒退走(我是利用地板磁磚的縫，訓練讓腳感覺一直線)
3.轉圈並保持身體平衡
4.頭頂書本走一直線
教具輔助法:
1.沙包:雙手丟接沙包同時計算階乘(目的讓大腦做別的事，小腦就可以有效訓練)、
提起大腿，從腿下傳送沙包
2.平衡板:練習站在平衡板上
3.瑜珈彈力球: 坐在彈力球上，單腳提起，訓練平衡
4.混合使用 : 單腳站立丟接沙包、站在平衡板上丟接沙包、
坐在彈力球上單腳提起並丟接沙包
按摩法:
按摩腳底小腦反射區
"http://www.cyt.tw/CureNews/WillStayLine.htm"
