下班爸爸約我去吃晚餐
二個人吃吃聊聊七點多回到家,,,
八點整,,爸爸去跑步
爸爸己經認真第二天了...
他決定每天去跑半小時,,,
這樣好,,
其實每天下班我們一家人都窩在沙發上..
這一坐就是二三小時,,,什麼也不做,,
主要是可憐博元啦,,
好不容易等到爸媽下班,,也只是陪爸媽看電視吃飯,,
爸爸去運動,,,
媽媽帶博元出來騎腳踏車,,騎了半小時
媽媽也在一邊伸展運動,,原地跑,,稍微[真的是稍微動一動]
然後母子二人玩1,2,3搶柱子的遊戲,,
兒子玩的好開心,,,
[真的沒什麼的跑去,123抱柱子可以讓他哈哈大笑,跑到腿軟]
就這樣在外面玩了一個小時
給他玩到全身黑漆漆,,滿臉髒髒回家
回到家,讓他降溫,,
拿出只有姐姐可以玩的彩色筆,,
第一次陪他劃劃,,
坐著劃,,不到二十分鐘,,
爸爸進屋來後,帶兒子洗澡,,
這二天都是二個男人一起共浴,,
以前大部份是爸爸替兒子洗好才他自己洗
[爸爸說兒子還會洗到一半跟他講,
爸爸你等一下,,問他你要幹嘛,,
兒子回他:我要尿尿一下,,
然後沖水的動作全停下來讓他尿完
好可愛哦,,]
父子二個洗好,,
我們一家三口又窩在房間,,
陪兒子看巧虎,玩遊戲
媽媽再去洗澡,,,
這樣的感覺好好哦,,
有真正陪玩,兒子一天的活動量也夠,,
靜態動態都有玩到,,
但久沒動,,一點運動都沒有
媽媽今天一早起床就整個背在痛,,,鳴鳴,,,
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媽媽說的等以後二個孩子上學後的目標就是這樣..
下班下課,,不管煮吃買來吃
都七點前結束..
七點前媽媽煮東西或做家事時,,
小朋友可以看電視,看卡通,,
七電後電視須要完全關閉狀..
吃完肚子飽飽,,,
先做功課,,或看書一小時,,,
8點一家人出去運動,,玩球,騎車都可以,,,
9點進家,洗澡,,,,看故事講故事半小時,,
最晚10點,,帶去跑跳過,,應該很快入睡,,
第二天六點半起床,七點十分出門,,,
完美吧...
當然目標嘛,,,
跟實際會有一段差距,,,,呵呵,,,
