博元體力差,,
再加上我們家二個都不長肉,,也不長高..
媽媽決定不再懶散,,迷電視
改變下課下班後的時間安排,,
每天動一動,,應該會有差吧...
下課後,,回到家大約6:00
媽媽準備晚餐時間,,(不管買或煮簡便餐點)
讓二個孩子玩一下電腦,,(最近二個很迷電腦MPM數學或英文遊戲)
大約7:00~7:30結束晚餐,,
7:00~8:00
半小時,或一小時帶她們去中庭
玩球騎車或直排輪,,玩什麼都可以
一定要讓孩子消耗一下體力,,
總比媽媽爸爸看電視~孩子玩剪紙或畫畫來的好,,
都是靜態的,,,加減動動
8:00~8:30
休息,洗澡,準備睡覺,,
一樣差不多九點讓他們睡覺
等孩子睡著後再來洗碗或收拾廚房看連絡薄等等,,
也不必一個小時嘛
想想,,這一年來我們夫妻太偷懶了
都讓二個吃飽跟洗澡,,,
其他時間都是二姐弟自己玩,,
要嘛說:媽媽在忙你自己玩,,
(洗碗,收衣服或看連絡本等,,,)
正當的戒口啦,,
事實是想把該做的事快做完然後才有時間攤在沙發看電視嘛
爸爸也是一樣..寧可找事做,不願意陪他們
要嘛媽媽看電視,,逼孩子自己玩或去睡,,
真的~週一到五,真正陪孩子沒有幾十分鐘
