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♪ saba

他的寶貝

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D134飲食1490kcal

2007年01月08日
公開
8

補充:善存 鈣片 昨天忘記吃 早餐:吐司+果醬(150) 饅頭+起司(100) 咖啡(100) 桂格's oat(50) 400kcal 午餐:麥當勞(照燒雞米堡50 薯條100 檸檬紅茶50) 200kcal 送東西給爸爸,順便到桃園遠東走走,中午就近解決 點心:饅頭夾起司(200) 大頭菜湯(玉米30 大頭菜-) 吐司+果醬(100) 330kcal 晚餐:白飯(250) 滷味(豆乾50 海帶30 蛋50) A菜(20) 青椒蝦仁(30) 蘋果(30) 460kcal 點心:巧克力x2 100kcal 總熱量:1490kcal -------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 睡前:母奶(03:20)(06:40) 早餐:蓮霧x1個 棗子x0.5個 饅頭+起司x1口 桂格oat's 杏仁片some(11:00) 午餐:麥當勞照燒雞米堡x0.8個 中薯條x0.3份 檸檬紅茶some(14:00) 大概肚子餓了,所以才坐好餐椅,金金就一直說:這個這個,要我拿東西給他吃(其實是指著薯條...他真的認得這個食物),然後猛吃起來,他負責自己吃薯條,我負責餵他吃米堡,只要食物到嘴邊一律來者不拒,看的鄰桌的一對母女目瞪口呆;金金今天吃掉將近一個米堡(含生菜和肉),很厲害唷!點心:母奶(15:30) 逛遠東時給我灰,上車就睡覺,回到家吸完奶明明就還會睏卻又一直想玩...討厭,爬出被窩很冷會感冒耶!16:30才睡著 點心:pretzelx1片(19:00) 晚餐:拌飯"白飯4/5碗+咖哩+青椒+蛋黃+瘦牛肉燥"吃3/5 蝦子x3隻 海帶x1口 蘋果x0.2粒 米漿200ml(19:40) 點心:巧克力x2粒 連霧x1片(21:30) 點心:pretzelx5片 薑汁地瓜湯some(23:00) 睡前:母奶(23:30)

D128飲食1690kcal

2007年01月02日
公開
8

很久沒去市場買菜了,昨天下午趁金金午覺趕緊去買這禮拜的菜,好多菜攤都說我很久沒來市場了...ㄎ,可是爸爸說:他們是覺得很久沒賺到你的錢才這樣說啦,好像喔...也或許是真的這樣,不過跟他們買熟了,偶爾會多給你一點,少算你一點的,見面寒喧問暖...即使這樣也不賴啦! 補充:善存 鈣片 早餐:吐司(300) 起司(50) 肉鬆(100) 咖啡(鮮奶+糖)(150) 棗子(60) 660kcal 早餐吃這麼多,看來午晚餐要控制點了;我真的真的要控制啦...不然又要食言而肥了(原來這句成語是這樣來的唷...哈哈) 午餐:泡菜湯麵(泡菜+茼蒿+結頭菜+胡蘿蔔50 麵150 蝦餃+百頁豆腐80) 家常豆乾(蔥+芹菜- 豆乾50 油20) 蘋果(30) 炸醬麵(50) 430kcal 點心:Haagen Dazs冰淇淋 180kcal 晚餐:什錦炒麵(麵100 透抽+蝦10 豬肉10 綠花菜+洋蔥+胡蘿蔔+蔥+芫荽10 油10) 辣拌大頭菜(30) 水煎包(150) 320kcal 點心:蝦味仙 100kcal 總熱量:1690kcal orz... -------------------------------------------------------------- 金金的飲食紀錄 點心:母奶(04:00)(09:00) 狂吸母奶怪,最近母奶的量比較多 早餐:吐司+起司some 棗子some Quaker's葡萄乾+杏仁片some 起司棒x1 米漿200ml 開水50ml(09:50) 今天吃的比較多ㄟ...讚喔 睡前:母奶(12:00) 午餐:炸醬拌麵x1碗 蝦子x4隻 蘋果x0.5粒 米漿200ml(14:00) 食慾恢復正常了耶 ^___^ 點心:Haagen Dazs冰淇淋few(15:00) 睡前:母奶(16:50) 點心:乖乖x1小盤(19:00) 晚餐:什錦炒麵(蝦x3隻 麵幾條 胡蘿蔔x3片) 桶柑x4片 米漿200ml(20:45) 點心:母奶(21:00) 睡前:母奶(00:10) 這幾天超愛吃蝦的...應該來去吃buffet讓他吃個過癮