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育兒．持家．愛自己
林明萱
我是個營養師，也是個媽媽 Fb：明萱營養天地
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Hi~ 小寶真是可愛
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準備觀霧森林遊樂區 二日遊，觀霧山莊需約2個月前訂房，平常太忙碌，景點前一天規劃，沿著路找點玩 第一天行程規劃：#北埔六塘石柿餅 #落羽松→#青泉部落/#桃山國小/#清泉吊橋→#清泉溫泉（#將軍湯）/#張學良文化園區→#觀霧遊客中心/ #雲霧步道→ #觀霧山莊休息 第二天行程規劃：#觀霧瀑布→#雪霸國家公園地碑 #扁柏巨木→#觀景台→#八仙瀑布→回家 北埔六塘石柿餅/落羽松 附近有柿餅工廠 一排落羽松和小池塘 拍照休息，很漂亮 青泉部落/桃山國小/清泉吊橋 在頭目廣場停車 吊橋可以穿梭河谷兩側 桃山國小保留日據時代泰雅族建築 清泉溫泉（#將軍湯）/張學良文化園區 沿著指標走看到開放的公共泡腳溫泉池 附近還有 #三毛夢屋（#三毛故居） 往內走就可以看到當時 #張學良故居 觀霧遊客中心/ 雲霧步道 觀霧遊客中心，裡面有許多關於附近聖山登山的說明 簡單走個環狀雲霧步道 就準備入住山莊 觀霧山莊 觀霧山莊1泊2食，4大1小的合餐滿豐盛的 觀霧山莊入住時間15~17點 傍晚 夜色 晨晞 景色皆有不同的美 觀霧瀑布 觀霧山莊可以登記免費導覽 9：00~12：00跟著老師一起走 認識動植物增廣見聞 下切到瀑布，在原路折返，來回2小時內 雪霸國家公園地碑、扁柏巨木 到此一遊，當然要拍照留念 一個彎角處有 #觀景台 三面環山，杳無人煙，只有層層堆疊的山林 從山的細縫中，看間高樓林立的都市區 八仙瀑布 第一天行程的遺漏之珠，一直找不到瀑布在哪... 在導覽時，老師說太多遊客與詢問 可以在8k處停車，約7.5k可在公路旁直接看到瀑布 藍綠色如同寶石般的水窪，美不勝收 想要遠離塵囂，放空一下、呼吸新鮮空氣 不想人擠人的熱門景點，觀霧大推
這是一個說走就走的旅行 每次看到facebook上分享的路況與美景，都好想上#清境農場 #合歡山 去看看 小孩異常興奮+非常做自己 為彌補最近彼此緊繃的情緒和關係 趁著小孩星期一補假，跟著星期一請假，來趟專屬於我們的旅行 清境農場夜衝 小孩17:20才剛從台中市區回到海線，在車上半夢半醒間，我已經快速把行李整理好帶了好幾件衣物，上網看訂房網站，用了不到10分鐘與小孩討論要去台灣最高的公路區爬山。 17:40出發！前往 #清境 19:10到達 #湞之南 用餐 20:00順利入住 #清淨小築 沒有過多的換洗衣物和保養品 連手機充電器都沒帶 也來不及買什麼睡前奶 開啟電熱毯，早早關燈，躲在棉被裡和小孩聊天就寢 本來想要帶孩子看看高山上沒有光害的滿天星斗 天氣好，很可惜空氣不算好，沒幾顆星星 山上清晨的景色很宜人，冷颼颼還在睡覺的小孩更迷人 清境小瑞士 便宜的訂房沒有附早餐，一路到清境7-11覓食 一早沒有過多遊客的清境小瑞士，配上完美的天氣和陽光，不具攝影技巧拍攝都很美 合歡山 向遊客一樣有個「到此一遊」的紀念照片 鳶峰觀景台 一路往上，昆陽停車拍照 昆陽合歡山國家森林遊樂園區界碑 全台公路最高點-武嶺 挑戰百岳-合歡山爬山 沒預計要爬哪座山，也沒有預計的行程路線 一開始google 導航迷路找不到登山口 不然爬最簡單的 #石門山，繞來繞去卻沒有停車位 爬山和亂停車，當然是不能亂停車啊！ 最候車停在昆陽停車場，看到一條奇怪的小路就上了合歡山南峰 接著經由不熟的山友說合歡山主峰就在不遠處 就接著往合歡山主峰前進 一路上的風景真的很美，山巒層層，有時有雲，有時無雲 累了就席地而坐休息 小孩到了主峰旁邊的軍事碉堡，累癱了！就讓他躺著休息...媽媽繼續往100公尺遠左右的山角點前進 合歡山南風+合歡山主峰很累但很值得 一路上很多新奇的事物 第一次當別人的便車 也是第一次在路上招便車 很感謝在 #合歡山南峰 幫我們拍照&想請小子吃巧克力的大學生 也感謝在 #合歡山主峰 遇到的自學團體哥哥分享能量棒&加油打氣 雖然 #合歡山 路過4~5台車都沒有停下來 最後感謝奧迪夫妻檔停下來載我們&送我們牛角麵包 爬合歡山注意事項 如果想要到合歡山爬山的朋友 平日都難找車位，假日會很塞更難找 爬山記得帶糧食和水 一定要 #防曬 曬到不行！我和小子下山臉紅紅皮膚刺痛啊！ 好險，除了到民宿前後，小子比較失控 其餘時間，是個很棒的旅遊體驗 於孩子 #身體不適+ #運動會 作息變化雀躍感後的旅行，再來要收心啦！
老公為淘寶資深買家，用過了許多集運商，巧巧是讓他用了多年沒有再更換的好廠商，不管是新手用戶或是老手買家，都非常值得來嘗試使用看看喔! 本篇整理了淘寶集運的「優惠代碼」、各大集運比較、新手使用方法，想要趁1111大買一番的不能錯過這篇。 使用好友推薦： 專屬"通關密語" 優惠多更多 巧巧郎集運商，下載好APP後將畫面往上滑進入(未入庫)(已入庫)(待發貨)(已發貨)的位置上方，有一個放大鏡『一鍵查詢包裹』的地方，新人在註冊的24小時內輸入專屬通關密語『Lucky168』，即可領取以下優惠，相當划算 (金巧幣1000點可抵用100左右運費) ✅運費9折卡 ✅500元運費抵用劵 ✅5張100元折價券 ✅1000枚金巧幣 巧巧郎集運介紹 新手在淘寶購物遇到最大麻煩就是不知道如何將商品寄回台灣，看到這篇想買東西的買家有福了，只要你下載巧巧郎集運APP，除了官方介紹以外還有巧巧郎集運新手村可以學習，加上非常人性化的設計，可以自動導入倉庫地址到你的淘寶帳號，完全不需要手動設定，完全不需要手動設定，完全不需要手動設定!!! 很重要所以說了三次，讓買家們省去很多操作時間，只要放新購物選好導入的地址，東西就這樣寄送到集運中心了，再請集運倉庫合併包裹後選擇寄送到台灣的方式，基本上就完成了，接下來就是體驗超快海運速度了 巧巧郎集運跟其他集運比較 話不多說，直上版版用過的集運與巧巧郎的比較，這也是為什麼我會一直說巧巧郎是聰明人愛用的集運，因為真的太方便，讓我們省下更多時間 巧巧郎學堂畢業還有獎勵!! 新手真的好多福利，巧巧郎教學可以學習跨國運輸知識，還能得到豐富獎勵呢 包裹自動導入功能 這個如前面說明，真的就是超方便，讓我們省下超多時間，自動導入還會保價，當包裹丟失就會有一個賠償金額的依據呢! 來看看操作圖吧 物流即時動向查詢 不管你是掏寶寄到集運的訂單，或者是合併所有集運的物品要發往台灣的路上，系統都能即時查詢物流動向，讓你不用擔心商品到哪邊了 巧巧郎倉庫規模 巧巧郎的倉庫在我這幾年使用上，有持續感受到倉庫不斷在擴大與增加中，這表示有更多愛用的使用者加入，老手們也可以比較看看目前自己常用的集運是否有這樣規模，更重要的是時效與價格透明，老手們應該會發現這海快速度2-5天，基本上就跟空運沒什麼區別了! 商業客戶的福利 商業客戶看到這有福了，稅單可以在附加服務訂單上自行下載，除了金額透明以外，最重要就是再也不用一直聯繫客服詢問關稅單了，這點版版真的讓我再次感受到巧巧郎的聰明集運與方便性 最後金巧幣用途說明 哇註冊仔細看完，得到這麼多金巧幣要怎麼用呢? 新手們可以拿來買運費抵用卷喔4500點就能換到500抵用卷呢，還有獨立商城可以買東西呢，另外有一個最有趣的就是200金巧幣抽盲盒，有可能抽到各式各樣的驚喜小物!! 相關連結 巧巧郎集運-快速/穩定/有保障 https://www.kkren.com.tw/#/login 巧巧郎Facebook討論社團 https://www.facebook.com/groups/1028360714575205 巧巧郎Facebook新手村 https://www.facebook.com/groups/820402451989696/ 巧巧郎官方影片教學 https://www.youtube.com/@KKREN
惠蓀林場是個老少咸宜的林區，腹地廣大可以讓小孩放風、大人放空、老人放鬆 這次前來多了許多 #兒童遊戲區 大繩吊床 木製攀岩 小木屋 還可以報名攀樹活動 廣大草原+茂密的林蔭 孩子怎麼跑、怎麼跳都行 帶著桌椅或是野餐墊，隨意而坐 或者在樹林中躺在吊床上看天空 行動不便的老人家也不會有時間和空間的壓力 走走停停、定點休息都沒關係 以前覺得惠蓀林場好無聊 現在庸碌的生活中，覺得能有放空的時間&空間真不錯！ 離開前到涉水步道玩水 冰涼又純淨的流水~真的很舒服 備註： 我們是自備7-11涼麵&自己煮好的雞湯進入林區 裡面有甘仔店，熟食有滷味豆干、米血也有泡麵可以選擇 我用抵用券買了一杯咖啡+農場特有冰淇淋...享受下午茶的優閒時光 惠蓀林場 8：00~17：00(最晚售票時間為16：30) 電話：049-2942001 #9 地址：546030 南投縣仁愛鄉新生村山林巷1號 票價/車種 費用 說明 全票 200元 一般民眾 優待票 150元 1.30人以上團體 2.學生 3.南投縣縣民 4.中興大學策略聯盟學校教職員 半票 100元 1.6~15歲兒童 2.中興大學校友證校友 保險票 10元 1.65以上或6歲以下，身心障礙者及陪同者1名 2.志願服務榮譽卡之志工 3.中興大學教職員(含退休人員) 4.設籍南投縣仁愛鄉、國姓鄉 大客車 100元 小客車 100元 機車 10元
上次來谷關來探訪蝴蝶谷瀑布，就想著，哪時候再來台中谷關，挑戰剩下的谷關七雄 原本會覺得車程2~3小時的地點，也不需要住宿 但，谷關爬山一趟還是附近住宿充份休息和慢遊的好 #白鹿吊橋 #白毛山步道 這次到訪谷關是想挑戰 #谷關七雄 之一的 #白毛山 據說有稜線，越接近三角點越漂亮 從白鹿吊橋走到登山口就要好一段距離及時間 擔心午後山區降雨，從登山口往內走不到1K就回程 #白冷冰棒 #客家豆干 經過白冷，一定要來一隻銅板價的古早味冰棒 可惜我不愛吃冰，倒是比較喜歡吃對面的 #客家豆干 滷的入味便宜又大碗，微辣就可以讓人嘴唇發麻 #惠來谷關溫泉會館 好久沒有外宿，錢財不留身，偶爾也要對自己好一點 超大的溫泉湯池&冷泉，室內植栽造景，設計兼具通風及隱私 3人房，備品齊全、空間寬敞，木製地板踩起來很舒服 把一身臭咪摸的衣服換下洗淨泡個溫泉 可惜…傍晚開始頭暈…緊接著全身發冷身體不舒服 整個人只能癱在單人床上，動彈不得 #谷關吊橋 #谷關美食 這邊餐廳幾乎都19:00打烊-回過頭，已過了用餐時間 只好到處探探有哪裡可以用餐，走過老街、吊橋到公有停車場 對面的 #李記小館 還亮著燈，平價小吃、特色 #鱘龍魚湯 等餐點都有 BUT，我吃了一口就反胃要吐…只好打包，到全家外面坐著休息 #明治溫泉老街 拖著極度不適的身子，拍下山景中皎潔的月亮 小子在明治溫泉老街上的許願鐘，希望媽媽身體健康 谷關之旅DAY1，精力旺盛後虛弱的畫下句點 #捎來步道 #古靈寺 #谷關飯店 在飯店內享用美味中西式早點後，眺望谷關的晨景 到飯店旁的百年古靈寺走走，捎來步道封閉中 沿著昨晚的路線探訪，回想著谷關曾經在一次風災中重創 學校被淹沒於溪底、溪水暴漲飯店也被淹沒的情況… 站在舊有的飯店內，看著溪旁的兩側山壁，大自然真的又美又令人敬畏 #谷關溫泉公園 #谷關遊客中心 #捎來吊橋 #谷關溫泉廣場 隨著逼近中午時間，小子疲憊、老公不想曬躲在溫泉公園的大樹下 走過捎來吊橋，同上…捎來步道封閉中 到遊客中心內吹吹冷氣 由高處看公園的景色 沒有在此住宿者，谷關溫泉公園及谷關溫泉廣場都有免費泡腳池可以體驗喔~ 留言(0) ﹀
評價&房價之前找到一個平衡 選擇了 #惠來谷關 作為這次的 #谷關住宿 出門前，還有人忘記把車子充滿電 好險飯店提供免費 #充電站 房務人員引導下行李後 飯店旁就是無障礙停車&充電 加價改為3人房，一大一小床 有一大溫泉池&小的冷泉池 小孩玩得不亦樂乎 而且湯池設計的很棒，雖然與房間相連 但屬於陽台空間，有外對流 所以，房間並不會有溼氣很重的感覺 備品很齊全，冰箱還有沙士飲料 早餐中西式皆有 吐司、咖啡、麥片、牛奶、馬卡龍、沙拉 稀飯、滷肉飯、切仔麵、包子、水果、果汁 菜色豐富，也貼心準備到素食族群 個人吃超多杏鮑菇和玉米筍炒食蔬 吃飽喝足還可以眺望附近山景 谷關早晨的空氣，真清新 疫情這幾年鮮少外宿 疫情過後的旅遊熱潮 房價驚人下不了手，更不外宿了！ 上次一趟 #蝴蝶谷瀑布 就想著，哪時候再來 #台中谷關 挑戰剩下的 #谷關七雄 原本老公會覺得 車程2~3小時的地點，也不需要住宿 但，谷關爬山一趟，開車1~2個小時 精神體力狀態好..還ok 狀況不佳時，就會覺得，天啊！ 還要開多久才能回去休息？ 還是附近住宿的好 惠來谷關溫泉會館 424台中市和平區東關路一段溫泉巷10號 04 2595 1998
孩子爬上爬下，跑來跑去，為什麼不制止？ 一定是沒有處罰所以才這麼壞？ 教孩子大聲制止，用力處罰？ 承上篇，先說明孩子在未用藥的期間 是真的很難安靜坐下來，衝動控制不好 常常想到什麼，還來不及想後果就去做 有相處過的應該也知道，我會大聲喊小孩 尤其...如果有環境壓力的時候，我也不希望他去影響別人 但其實「用講的」效果真的有限，加上他也真的無法控制自己的行為 所以會演變成，講7749次無效，孩子覺得煩 需要走向前，當進一步去抓住孩子，讓他看著你大聲講話 而且最可怕的是...如果孩子狀態不好的時候，隨時都會引爆他的情緒 讓他講出不好聽的話、跳針式的怒吼、打人破壞東西 可能又會有人說啦~ 你就是沒有處罰、就是你太寵 這種小孩狠狠打就乖了！ 打小孩有沒有效？ 一般小孩可能有效 特殊小孩...就不一定有效了？ 來談談打小孩當作教育的後果吧！ 1.破壞關係 建立關係是人與人相處很重要的一塊，當關係被破壞後，孩子以後再也不聽對方說的任何話，還會故意唱反調挑釁...孩子只會一直記恨，即使對方對他的用意是好的，也不會願意配合，也不想去聽從。 尤其，自閉症特質的孩子，超級會記仇...你打他或是罵他一次，他會記得好幾年。 2.並沒有學習到事情該怎麼作 你以為他學到 “因為我怎樣=>所以被打，以後就不能怎樣” 實際上他學到 “只要我說得別人沒有照著做，就打他” 最後演變的就是，大人打他，他情緒炸掉，然後打人...去學校，小朋友或老師沒照著他的意願做，就打人。 所以，大多數我不會一開始就處罰他，會先去沙盤推演到底問題處在哪個環節。 例如，同學指正他，生氣情緒無法正確表達而打人？ =>教他判斷情緒，處理情緒 =>和老師溝通，都由主要管理者去維持班上秩序 有時候事件當下看到的沒有制止他罵人，只是帶離及描述他的狀態，是為了幫助他定義情緒的感受、同理他的心情，不代表沒有教，因為要先辨識同理後，才能進一步去談消化情緒 (當然動手我一定會抓住孩子馬上帶離現場) 例如，無法控制想要對別人觸摸的觸覺刺激 =>用觸覺刷，按摩增加刺激感 =>很熟的人可以試著詢問，可不可以摸你的頭髮？（腳腳） =>用替代方法，像是幫別人按摩，趁機摸一下別人的皮膚！ 如果只是靠著不可以摸別人+處罰...講100萬次，還是沒效 因為特殊孩子需要/或討厭的感官刺激需求，不是一般正常人可以想像的，不能去制止，就要想辦法疏通 3.真實的負面教育 處於這種情緒高壓環境下，我承認也是有失控的時候... 可能會罵人大聲講話，可能會真的忍不住挑釁動手，可能是已經講7749次的無能為力+深呼吸多次+左手抓右手+遠離場域... 還是被孩子高漲的情緒感到爆炸 孩子在使用過動症藥物，可以自我控制及思考時，不斷表示“他不是故意的”，其實有時候聽了心裡也會很難受...因為孩子無法討厭你，就只能討厭自己。 有時候家長的不作為不是真的沒有教育 或許是等待情緒風暴過 可能是轉移情緒 可能是忽略他故意的挑釁行為... 也有同理他無法控制的狀態，在不影響別人和自己的情況下，就抓大放小。 每個孩子特質不同 我家的孩子，聽到負向的「不能...」、「你很壞...」、「叫警察來抓你...」一定情緒炸掉+故意唱反調 正常音量都分心、大聲才有機會聽的到；相對地有些孩子是太靠近不行、太大聲不行、不認識不行... 希望社會上，還是可以多一點幫助，少一點指教
在自閉症社團內看到一則時事討論 關於在公園裡被看起來有問題的母子攻擊的事件 分享者提到：「看完影片真的感覺小朋友生病了 老實說蠻像我家亞斯兒子情緒失控的樣子」 其中幾則留言，讓我覺得心情影響 例如： 「有人說，母子都有身障手冊的樣子...不能因為是特殊兒就有特權...但是部分家長卻拿這個當特權」 「我兒子只要不對我都是當場阻止，不然被我揍很多...我在教他...教育孩子正確觀念很重要」 不禁也在社團回覆了留言 原來在家長互助社團內，還有“狠狠打了之後他就會乖了”的作法！！！ 雖然沒有看到影片，看討論的內容 大多數的人都是感概該母子都沒有得到幫助和教育等相關諮詢 也回歸到自身經驗「沒再教孩子」、「怎麼孩子教成這樣」、「幹嘛給孩子貼標籤」...這些話我都聽過 我家小子攻擊性很強破壞性及行為情緒很高張 疑似情緒障礙又有ASD 特質+ADHD衝動控制不佳... 不知道有多少人知道 我們1歲7個月就被托嬰退貨要求去評估就醫 緊接著2歲開始早療課程 3歲開始情緒用藥+積極的早期療育 直到現在除了上學外，下課都持續不間斷療育課程 語言課幾乎沒排到，排到時構音OK、有口語 職能課星期一診所&星期二及四大醫院 物理課星期三診所&星期二及四大醫院 心理行為課開車40分鐘至1小時跨縣市找自費心理師，每年都在等待健保課程 別人在想著怎麼幫孩子挑幼兒園、雙語還是全美？要怎樣贏在起跑點 我在想著...怎麼辦？幼兒園沒人肯收，希望這週不要再有人受傷，接到老師電話 別人在想著孩子再來要學什麼才藝？晚點要去接送學OO、學XX 我在想著...寒假暑假又要和老闆討論居家上班，因為應該沒有安親班能收，放在家裡長輩可能承受不了 小孩沒地方念幼兒園 請假到公立特教幼兒園參觀詢問、詢問保母、打聽日照中心、詢問社工師相關資源 到了幼兒園又打人了、都不聽從指令... 不知道怎麼辦？哭著和醫師、治療師討論對策 我們做的絕對不會比一般家長少 與幼兒園老師請教、開IEP會議制定孩子的教學對策 與治療課後討論最近行為及相對地對策：如何讓孩子冷靜、增加前庭決刺激、規劃冷靜區 加入特兒的社團，爬文看其他前輩的方法 包含ASD特質的：固定作息、事先預告、幫他辨識描述情緒拆解SOP應對 ADHD特質的：控制飲食、固定運動、正向說話、番茄鐘計時、抓大放小 真的不是沒在教 除了上班，下班所有的心力都放在孩子身上 告訴大家，他是特殊生，不是容許孩子傷人 就如同上面提到的，無論藥物、早療、行為治療、飲食...等 我們和孩子都很努力，但他的情緒發展就是比正常的孩子慢 別人眼中的「沒有教」不代表家長不作為 或許是等待情緒風暴過後，再一起討論更好的做法 可能是轉移情緒、可能是忽略他故意的挑釁行為... 這些都是作為主要照顧者才知道如何拿捏的對策 因為了解孩子的特質，指正不僅沒有達到教育的效果 反而讓他情緒炸掉一發不可收拾... 除了破壞和反社會更嚴重，還破壞掉關係而無法教育 沒遇過，所以很難理解與同理 特兒不是要特權，而是希望社會上可以多一點同理... 因為他們感官敏感、因為它們固執不能馬上有彈性 因為他們沒辦法控制衝動、因為他們情緒很容易被引爆卻不知道怎麼反應 所以多一些包容給他們 即使順利上了幼兒園，在小學前一次的傷人事件 也被其他家長要求道歉及退學，是園長和老師幫助我們孩子繼續融入團體 「知道孩子特殊就不該帶出來」、「你應該離職自己照顧小孩」、「社會沒必要包容你們」 隔離、謾罵、指責別人怎麼沒教... 對於孩子和家長們都努力很久的人，聽到真的覺得挺難過得！ 我認同要教育，但與其指責的時候 是否想想可以用什麼方法幫助可能需要幫助的人的？ 好險大多數孩子遇到的醫療及教育環境都很友善包容 「沒人會覺得孩子被接住叫做特權，那是不懂家長內心有多煎熬才會說的話吧」... 在上面社友的留言下，我按了讚 期許自己可以永遠當可以接住孩子的那個人
上週學校防災演習+腸病毒清消後 可能是學校作息有點變化的刺激 小子這幾天處於不太好控制的狀態 我也跟著腦血管快要斷裂... 在忍無可忍對孩子大吼反擊後 感受到心碎的聲音 好累，真的覺得好累 整個人、全部時間都傾瀉於孩子身上 卻是如此狼狽不堪！ 心裡知道他也不願意如此 也更感到難過... 這款行為震盪，哪時候才能到頭呢？ 週五晚上就不勉強狀態不佳的孩子寫作業 但週六早上服藥，理論上應該可以順利自行完成 卻是發呆，分心，飄走... 寫到圖中的“為、歡”，藥效已經退光 下午繼續補藥努力，我要玩玩具、我要休息一下 我要...（無限的要求，不願意回到座位... 指責我沒有陪他玩玩具的時候，我炸裂了！ 只能在情緒風暴後，等待冷靜，等待藥效 繼續完成，別人看來簡單到不行的作業 卻是費了孩子將近一個假日才完成 “趣”是下午開始寫的部分，隨著藥效發揮 慢慢的，可以像個中文字了！
孩子今天情緒非常地興奮，老師很抱歉的解釋上課狀態...只有第一個活動孩子參與排列一點點 之後整堂課都在奔跑、爬上爬下、無法聽從指令也叫不回來的滿場飛 課程結束後，心理師詢問最近狀態 疑惑地問：「今天有用藥嗎？」 連1顆利他能(註1)也感受不到藥物的作用 我表示：「有的。小孩很期待著心理課，即使下午1點前就趕著孩子小憩片刻，孩子卻午覺沒有睡著。」 課程給予建議... 如果狀況穩定，就可以照著早療行為治療課程走，慢慢練習輪流等待聽指令。 如果狀態不好，到完全無法聽到外界的話，就把標準放在最低限度... 在一定限制範圍下，做到最低限度 不讓自己受傷 不讓別人受傷 不損壞物品 註1：利他能為注意力不集中過動症的短效藥，可以幫助孩子專心及減少衝動行為 #ADHD #注意力不集中 #過動 #過動兒 #為恭醫院 #心理行為治療 #柚子老師 寫於2023/8/23 最後一堂課
台中市居家托育服務中心舉辦的課程中，經督導推薦一堂 #藝術治療課程－藝起繪出心中情緒，很適合情緒表達不佳及具自閉症光譜的融融。 藝術治療有用嗎？ 讓孩子透過自由創作的過程，達到發洩情緒，或是促進感覺統合及與人互動的能力。 兒童藝術治療是什麼？ 針對創傷過的孩子或是精神發展學習困難的孩童，像是強迫症、自閉症、情緒障礙等行為問題等… 個管師先簡單介紹藝術治療的方式，讓孩子自由發揮創作，不做任何指導及設限 這次的課堂材料有以下三種： A3畫紙*2、蠟筆、小玩偶娃娃 史萊姆、保麗龍小球、染劑 輕黏土 課程內容 一開始先請小朋友選擇自己喜歡的玩偶 有個性的融融說：「我每個都不喜歡！」 個管師說：「沒關係，不喜歡不用選，可以自己創作自己想要的東西。」 自由繪畫 孩子說他想要畫大象，因一開始沒有特別聽到個管師的說明，所以媽媽還google了大象圖給孩子參考，還是不免下了一些「指令」，耳朵呢？鼻子呢？長長的牙齒呢？(錯誤示範) 第二張圖畫紙 個管師：「要用「合作」的方式完成作品，家長和小朋友輪流作畫，一個人畫一筆後就要換下一個人。」 我心裡想著：要畫樹木，但想起老師說不要設限，所以沒和老公小孩一起討論，想試試看最後發展會變成什麼作品。 我：先畫下咖啡色直線 兒：平行的畫了一條黃線 老公：用藍線把線連接成ㄇ字型 我心理OS：阿~已經不像樹木了！接著用綠色蓋上像房子的屋頂 兒：可能與心裡的構圖越來越不同，情緒被觸發… 只要我和爸爸畫上新的創作，他就用其他顏色瘋狂蓋過，接著我和爸爸的情緒也小小被影響，但盡量往其他空白處發展不同的小圖案。 中間也有和他說，我們不喜歡作品被蓋掉，孩子說他要畫大象，待情緒緩和些，也有找到折衷的辦法，在圖畫紙的空白處可以彼此保有不同的創作空間 課程中，個管師會觀察每組家庭作畫的狀態，有些是一個人主導要畫什麼大家朝著某個圖像作畫，有些是不設限看會怎麼發展。 課程中也請大家自由發表心得，小孩舉手說：「我想畫大象，結果都被破壞。」 個管師：「嗯~他有他自己的想法，比較不想被干擾。」 史萊姆 個管師自製的史萊姆，我們家沒有出現類似的東西，史萊姆放在紙杯裡，一坨白白很像水，的看起來很特別。 摸摸看，冰冰涼涼，拿起來柔情似水又不是水，也不像黏土一樣可以塑型。聞起來有淡淡的香味，是乳液！捏捏看，可以把空氣包在裡面形成小泡泡球，用力捏會有泡泡啵啵啵的聲音。 把史萊姆三分天下，各自探索把玩。 媽媽拉成薄膜試試，再來雕塑成正方形，好像QQ的果凍，然後慢慢下沉…成一攤死泥 爸爸做了一個作品，問猜猜看這是什麼？我：是元寶！ 老公：你怎麼猜到的，我看一點都不像……我：因為我是你老婆 融融有發現可以包出泡泡，因為史萊姆過於柔軟不易塑形，想要搓成球但不知怎麼做，媽媽和他一起合作把手圈出一個範圍，讓圓形的史萊姆在裡面撞擊慢慢把菱角磨掉形成一顆球。又選擇了最愛的橘色染色，包進很多保麗龍小球。 輕黏土 比起傳統黏土，含水量較少較輕，容易在短時間內讓作品成型，所以輕黏土也是治療師常用的媒介，一組家庭可選擇3塊輕黏土。 我：用桃紅紫用指腹的力量，壓成長條薄片，做出花芯，再一片一片壓成花瓣批湊成一朵玫瑰花。 老公：綠色的黏土延續我的作品，做出玫瑰花的基底。 融融：想要做成球，把保麗龍和不同的輕黏土組合成的球。 一開始我們不願意把所有的黏土混合一起，但完成各自的作品後，幫孩子把剩餘的紫色黏土，外面包裹著保麗龍球和他最愛的橘色黏土，一起搓搓搓成圓。輕黏土材質真的很特殊，晚上回到竹南，融融的作品就像一顆乒乓球，丟地上還可以反彈很有彈性！ 課程最後，治療師有在簡報上提到，藝術治療、音樂治療或心理諮商等其他選擇管道，藝術治療的課程是以紓壓為導向，對孩子而言可能有幫助，但對於他的行為問題，許多策略我還是傾向臨床心理治療來探討相關的策略會比較有幫助。 分享給大家：童綜合醫院復健科 藝術治療服務 (04)26581919 #56205 每週1.2.3.5 (8：30~17：00)
🚗連假出遊令人又期待💞又怕受傷害💔 💞期待堂妹的婚禮，還有久違的小旅行 💔擔心受怕的是作息，環境，刺激而會走鐘的孩子 🍽玩食物，到回家面對書本📓灑一地 跳繩也壞🪢，壞掉的國作簿📖老師還沒給新的 翻開聯絡簿今天竟然遲到？！😱我確定他是跑進校園的，詢問後才知道又在走格子走到忘我遲到 還有數學附件撕下來，當成禮物包裝在爸爸要販售商品的盒子裡...而且今天作業還沒完全完成！ 😩深呼吸，深呼吸 😣心裡吐血，嘴上碎念一下，又謹記著上週學校安排的親子溝通方式 1.#不比較 2.#不碎唸 3.#不打小孩 同理他，思考為什麼會發生，想著怎麼解決事情，要從那件事情處理消化？ 🍚先吃晚飯，要求早療認真上課 上週進教師就暴衝去玩跑步機，腳受傷，整堂課沒上！ 前秒提醒後秒忘，衝到跑步機上，大聲提醒後有坐到位置上，最後有認真上課。 🤦♂️爸爸剛回家也因一團亂不高興，請融融附頌“我不會弄壞跳繩”“我不會弄壞課本”100次，我也只能趁這空檔刷洗衣物，收衣服，看那凌亂的書包。 🗣️雖然彼此情緒都不算好 默念著：要強大自己才能面對孩子，無論外界的指教還是用偏激行為發洩情緒的孩子，一定要先 #穩住自己。 1⃣一步一步的陪著寫作業，完成一項先放鬆吃水果。 2⃣再接再厲，破破爛爛的國作簿，寫上補上，也要讓孩子跟上學校進度... 當一句話念了10次，也感覺的孩子真的累了才無法集中精神 3⃣轉換成跳繩30下（也是作業之一） 4⃣醒腦後回來，終於可以繼續進行... 🚿洗澡時間，讓老公接手，自己放空一下(其實是找人訴說悲慘情緒) 情緒不能直接對著孩子發洩，也要找個地方流動才能平復👀 不看結果，🧠思考著孩子為什麼會這樣做的過程，是可以同理 不直接以情緒💢直球對決，只是要面對這一切亂七八雜的阿雜事物，還真的必須深呼吸×N次。 🧒孩子狀況不好，全家都烏煙瘴氣⛈
內勤營養師上班一整天坐在電腦前面，接受最新的消息和資訊，下班休息時間，哄睡小孩之後的職場媽媽，忙裡偷閒的玩個手機小遊戲、看個youtube，看著電視追個劇放鬆一下，媽媽追的不是劇玩得不是遊戲，是一口自由的空氣啊… 每天醒著的時間=用眼的時數，以前還沒有太大感覺，隨著過了30歲以後，過度放縱的晚睡追劇，隔天起床面臨的是酸酸、澀澀、濛濛糊糊，吃力的霧裡看花，連開車停等紅燈的時間都想閉上舒緩那種不適感。 保護明亮之窗的方法 因此也開始補充葉黃素，保養明亮之窗，多層防護網，對抗光線的傷害。 除了補充葉黃素，以下也營養師也分享在日常生活中保護明亮的方式。 假日盡量安排戶外活動 上班日面對電腦，休假日放下手機，盡量帶著小孩到戶外走動，看遠方、看草地和綠葉，讓明亮之窗好好的休息。 看螢幕過長時間，適當休息 上班期間，避免一直緊盯螢幕，偶爾起來去廁所走動，或是安排出差也是不錯的方式。 視線距離至少35-45公分 保持良好環境及姿勢，是保護明亮之窗的方法，也可以避免坐辦公室過久產生腰酸背痛，或是常常低頭划手機的肩頸僵硬。 光線要充足，坐姿要正確 雖然趁小孩睡著後，偷偷爬起來划手機真的很療癒身心，但其實真的很傷。通常會開盞燈坐起來，再來滑個手機自由放鬆一下。 均衡飲食，天天五蔬果 身為營養師以身作則均衡飲食，即使外食也會選擇菜量夠多的餐點，在家將在外面很難攝取到的水果吃好吃滿，只是面對挑食的老公小孩，還是只能搖頭嘆氣。 定期檢查視力，維持健康 成年視力不會進只會退，家有幼兒、兒童處於發育期的孩子，學校會定期安排檢查，作為家長也須時時關心孩子的健康狀態，預防勝於治療。 葉黃素是什麼？ 葉黃素(Lutein)是一種天然的黃色色素，為脂溶性的類胡蘿蔔素的一種，人體無法自行製造，需藉由食物攝取而獲得。 葉黃素食物來源 平常可以食用富含葉黃素的食物像是甘藍、萵苣、菠菜、香菜、綠花椰菜等蔬菜，或是柑橘類水果、蛋黃及南瓜，都是常見富含天然葉黃素的食物，同時也可以攝取到玉米黃素等其他類胡蘿蔔素。 (圖片來自：澤山粉專) 葉黃素好處 葉黃素主要分布在視網膜黃斑部，黃斑部是視覺細胞大量分布之處，葉黃素像是抗藍光鏡片一樣在基底層形成保護膜、隔絕傷害。 為什麼要補充葉黃素 從起床開始，明亮之窗就開始運作，接受不同世界上所有形形色色，尤其資訊爆炸的時代，需大量使用3C產品，如果只靠飲食攝取，趕不上消耗的速度。 尤其如果像我老公、小孩這種挑食不喜歡吃蔬菜水果重度挑食者，身為營養師鼓勵均衡吃菜，面對的卻是看到菜就會反嘔、拒食，快家庭革命的狀態。 也擔心老公作為面板工程師上班就是盯著螢幕，緊接著到下班馬不停蹄經營網拍事業，在這個資訊就是力量的時代，全家人都需要靠補充葉黃素來守護晶彩世界。 葉黃素比較 市售葉黃素有分為「脂化型葉黃素」及「游離型葉黃素」。 脂化型葉黃素，分子量大需要油脂幫忙才能吸收，飯後食用吸收效果較好，在人體內也需要酵素轉換才能使用，感受性較差。 游離型葉黃素已處理為人體可以直接吸收的小分子，研究指出可以提高23%吸收率，不受其他飲食影響，飯前飯後服用都可以。 (圖片來源：澤山官網) 葉黃素推薦 要補充葉黃素，要選美國專業醫生推薦的第一品牌「FloraGLO葉黃素」，FloraGLO葉黃素和人體內部的葉黃素一樣是游離型葉黃素，分子小好吸收，身體不需要轉換直接吸收利用，高達100篇以上的醫學研究。 其它葉黃素都是酯化型，分子很大還要再經過一層層酵素作用後才能吸收。 選擇與日本技術合作的澤山，是小松生技30年以上的品牌，在小孩嬰幼兒時期就補充他們的比菲德氏菌，胃口大開，進而上網搜尋認識這個優質廠商。 <澤山 極視2.0超潤澤葉黃素 複方軟膠囊> 外包裝的有美國原廠認證雷射標章，品牌安全有保證，務必認明原廠核發授權澤山葉黃素在台銷售的雷射標章貼紙，確保來源，用量安全性和劑量才能拿到原廠授權，不是隨便說是「FloraGLO葉黃素」，成分真實度也不知道，劑量也不知道。 葉黃素在基底層保護膜很重要，但使用過度或遇到能量過強容易導致酸澀、累累，只有葉黃素還不夠。 澤山葉黃素更添加 *雨生紅球藻在嚴峻環境下所形成的蝦紅素，形成超強保護力 *流行鏈球菌發酵的透明質酸(玻尿酸)，舒適潤澤很有感 葉黃素怎麼吃？ 營養期刊研究指出，每天食用6~30毫克葉黃素，至少6個月長期累積保養，有助於晶明保健。 搭配玻尿酸和蝦紅素的舒適水潤，只要在前一天熬夜用手機或電腦，隔天覺得乾澀、累累快瞇起來時，就會認真加強保養幾天，舒緩水亮就很有感。 澤山葉黃素平時保養每天1粒就足夠，而且軟膠囊橘紅色小小顆，非常好吞。 飯前飯後不限時間，放在辦公室電腦前，不怕忘記補充，如果需加強保養每天2粒，可以補充30毫克葉黃素。 營養師溫馨小提醒，天然的日光威力不容小覷，假日從事戶外活動時，除了戴上太陽眼鏡，也要補充葉黃素做好保養喔！ 澤山營養輔助食品 官方網站 粉絲專頁
放假開心的日子，總是過得特別快速，很快就到收假日了！ 老公確診隔離 連假的最後一天，老公懶洋洋的咳嗽、流鼻水，想到回竹南還有2位長輩，拿快篩請老公篩一下。 想不到，睡個午覺起床，本來預計要帶孩子去附近公園兜兜晃晃，卻看到老公傳了「糟糕！2條線！」的訊息而取消。 整理行囊，三人都戴上口罩，老公堅持要自己開車。 老公規畫著回家先吃飯，再去急診通報拿藥，在處理一些事務…塞在滿滿收假的車陣中2小時，原本計畫趕不上病毒對身體襲擊的變化。 回到竹南後，老公馬上上樓休息。 這晚，孩子呈現過HIGH的狀態，烤肉聚餐、親友來訪有同年紀的玩伴、天氣變化…原因不可考，但諸多刺激讓他處於在房裡跳來跳去，從角落跑到床上，在助跑爬到床沿抓住冷氣。 「該洗澡囉~」提醒著、叫著、喊著，抓過來面對面請他想想，提醒他，下一秒鐘就又飄到不同方向。同樣的狀態，穿衣服、刷牙、上廁所、擦嘴巴、睡覺，每天規律的事務，提醒提醒提醒，一秒忘記從身旁跑掉…帶回來後開始搖晃，狂笑出怪聲音。 聲音也跟著大聲起來：「當別人一直叫你、提醒你，你該做的事情，然後你沒有完成跑掉，現在一直狂笑，這樣很容易讓人覺得你是故意的而生氣。」一起練習深呼吸轉換情緒，深呼吸了幾次，還是無果。 忍耐會有極至，拍了他的頭之後清醒一點，哀怨地對我說：「我沒辦法控制，我就是很興奮，很想笑！」 老公確診這代表再來的這一週，面對孩子，沒有替手和緩衝了！ 孩子學習狀況 果不其然，星期一接到導師來電：「融很乖，上學會和老師打招呼，ㄅㄆㄇ會寫，拼音還要再練習，但是不抄寫聯絡簿，也沒有主動繳交作業，上課的時候因為內褲要求和褲子要一樣平行，整堂課都拉褲子，沒有跟著大家上課有點可惜。」 「擔心它會一直依賴老師而不寫聯絡簿，所以今天我沒幫他寫聯絡簿，褲子的部分，也請和他溝通，是否可以放寬標準，才不會一直拉褲子而沒有上課。」 謝謝老師的提醒和照顧，也很佩服老師第三週才來電。 當下沒有多想，但準備回家前才想到，沒有抄寫聯絡簿，是否在課後照顧班就不知道該寫什麼作業呢？ 回家第一件事就是拎著小孩和書包上樓，先處理抄寫聯絡簿。 「好熱喔~我要吹冷氣！」屁股還沒坐3秒鐘，又跑到床上去躺著… 「好累唷！我要休息」 室溫28度不需要吹冷氣，請回來坐下要寫聯絡簿。 以上對話無限輪迴跳針…我打開了陽台，讓他去陽台吹風！ 洗腳坐回桌前，還是開下了冷氣開關…此時，時間已過了20~30分鐘，彼此平復了一下，才得以開始寫聯絡簿。 再來面對的是聯絡簿側欄課後老師：「亂畫作業本，無法完成作業。」 詢問狀況，孩子說明寫作業太慢，老師彈耳朵所以生氣的畫課本。 加碼說：「課後老師越要我做我就越不聽他的！」暈… 打開傳說中的作業本，OMG差點昏倒在桌前，鉛筆圖的亂七八糟，烏漆媽黑的一頁，請孩子用橡皮擦擦拭。再看橡皮擦，已經外衣不見，千瘡百孔的鉛筆挖洞的痕跡，沒意外還沒擦完，橡皮擦就頭尾分離成兩半。 滴答滴答，時間一點一滴，在19:40左右終於完成。 臨時的教育訓練 這同一天，接到業務臨時詢問明天有沒有空？正打算出去走動，非常臨時的被安排一場教育訓練。 久沒面對客戶，馬上就來個教育訓練，倍感壓力！ 一切都是如此的突如其來，時間又緊迫的讓人不得去面對確認產品種類、重點產品、調整PPT、增加新品介紹、試用品、DM、有獎徵答，印製講義… 一場教育訓練後面花費的是無數的精力，順利完成後，也有股能量透支的感覺。 情緒失控的修復 睡覺前、上學前、入校門前，一再叮嚀著：「要抄聯絡簿、主動交作業給老師，老師很關心你，希望可以上課很棒。課後班你就把作業寫完，回家就可以看書、做你想做的事。」 一切好像趨於平穩順利，要找時間親親抱抱孩子說「你好棒」！ 隨著用餐時間拖拖拉拉到1小時，上樓洗澡沒洗澡狂玩水，耐住性子一個口令一個動作完成洗澡，洗澡出來後提醒擦乾穿衣服，1次、2次、3次，還搖頭晃腦沒聽見，眼睛閉著假裝在玩躲貓貓。 蹲下來把人抓到面前提醒該做什麼事… 他的情緒被誘發，對我吼叫：「你那是在講什麼廢話！」 瞬間，我壓抑的情緒也整個爆發失控，火辣辣的賞了他一巴掌。 孩子落淚，害怕、痛苦、委屈、難受…緊接而來的是一堆傷人的話。 情緒失控一來一往造成彼此都受傷，轉移場域去浴室洗澡，也試著轉換情緒，反省著不該做「動手」這麼糟糕的示範，但面對一再提醒叮嚀，還是故我漂移的孩子真的很無力。 些許緩和後，出來看到的是一個有要準備穿衣服，但還是沒穿衣服的小孩，嘴巴碎念起來… 融：「你剛剛打我，現在又罵我，我不會原諒你！要等你到900分我才原諒你。」 厚！真的是死小孩，是我該生氣還是他該生氣。氣頭上沒好話，安靜的抹保養品，上心就輸了！ 小子一邊緩慢地穿衣服，一邊默默地觀察我：「有認真擦保養品+1分，很棒拍拍手，再加1分。」配合對我拍手的動作。 聽到這，心都軟了！用鏡子反射和眼角餘光看他用什麼把戲，一邊看著他。 孩子緩和氣氛想原諒我找台階下，沒有注意自己穿了一件短袖，又拿了一件長袖衣服穿上，從生氣開始變得有點好笑。 耳邊傳來，「很好，有認真坐在椅子上，+1分」加上自帶拍手音效。 我提醒：「你確定要穿長袖嗎？」 融：「謝謝你提醒我，再+1分。現在已經OO分囉~很棒加油！」 我問：「那你還要喝牛奶嗎？」 融：「有幫我泡牛奶，很棒+100分，快要900分囉！」 輕快且正向的鼓勵+拍手，最後我向他道歉且說明事情緣由和心情 「媽媽提醒你是希望你可以完成自己的事情，但是媽媽一直提醒至少3次以上，你都沒有聽到完成，還說我說廢話，我真的很難過。」 「媽媽很愛你，生氣打你真的很對不起，請你原諒我。我真的很不喜歡生氣打你，這就像把我最心愛的東西弄壞弄破一樣，我的心裡也好難過。」 「原本生氣的烏雲擋住愛你的心，你的謝謝和加分真的很棒，讓我生氣的烏雲慢慢消失了！很快的愛你的心就又跑出來了！ 自詡比心理老師更會療育情緒的孩子，約定好以後提醒3次就用拍拍手鼓勵的方式，育兒修練持續進行中！
第一天上學
孩子逢人便說「我上國小了！」 🔸第一天🔸 就面對全天班，媽媽也很緊張 中午接到老師電話，想說發生什麼事 好險只是確認是否要留課後照顧班 想進一步詢問狀況，老師說「有乖，有聽老師的話」 🔸第二天🔸 送到校門口，還有點擔心「你知道怎麼去教室嗎？」 校長看著孩子們進校門，對我說：「不要問他，讓他自己去探索」 中午再次收到老師的LINE，洗手水開太大，弄溼衣服 Oh~NO！ 應該在小子昨天分享著，學校水槽結構和壓縮機時提醒一番 「洗手水開一半就好」 (總是想把水開最大堵住，看旋渦形成，ASD特質之一) 這天，忘記帶餐盒回家 找不到教室走到二樓，讓其他老師協助 分享著國小他有5個老師，老師都對他很好，很溫柔 還提到他眼睛不舒服，小朋友帶他去健康中心 和我抱怨著不想上課後照顧班，因為要一直寫作業 和孩子說明： 有在課後照顧班完成作業，回家就可以特別時間，看書玩玩具 回家就不用再把時間花在寫作業上，這樣不是很好嗎？ 孩子很認同 🔸第三天🔸 開車接送位於主要幹道的學區，真的不是很方便 和孩子說，明天開始你自己過馬路進校園 融自告奮勇「我今天就可以練習自己過馬路！」 大手牽小手，停在紅綠燈導護老師旁邊 導護老師：「逼！吹哨子，把旗子放過去才可以過馬路。」 逼！小子自己行走穿越馬路，搖搖晃晃慢慢地往校門走去 看著孩子離去的背影，當小學生的優越感越顯獨立 這天，餐袋回來了！水壺不見了！ 分享著課後照顧班老師問問題，他比六年級的厲害有答對 還有特殊班老師說，可以帶小玩具去學校玩 在班上有4個朋友，還有看到以前幼兒園同學 上小學的生活，很不一樣，希望可以一路順利🙏
#日月潭 是台灣名景之一 不想人擠人當觀光遊客，可以考慮來日月潭貓囒山步道一趟挑戰迷你小百岳 用不同的視野眺望日月潭美景 沿路茶園 直達日月潭氣象站 微陡升，可以訓練心肺，也不會負擔太重 順順散步走，累了可以休息觀景 貓囒山最上面是 #日月潭氣象站 可以看到以前課本裡的雨量儀，酸雨採樣器 風力塔偵測風向和風速 太陽輻射觀測、蒸發器 百葉箱記錄溫濕度計等等 氣象觀測站的後面是一片山嵐 九份二山，集集大山等... 是個舒服休閒的好去處 #日月潭貓囒山步道
沒錯！我確診了！ 8/2 在兒子回家描述小姐姐對他多好，晚上收到小姐姐確診的消息 逼逼逼！心中警鈴大響，這次可能難逃。 晚上要求戴口罩睡覺，隔天一早到辦公室搬電腦，不准在家裡吃早餐，上車輪流脫口罩吃，回娘家。到台中好像沒怎樣，就鬆懈脫口罩！ 8/5 小孩出現流鼻涕，咳嗽，快篩淡淡地T線 這時我快篩還是陰性，先帶小孩去急診通報確診 家裡的常備用藥拿出來給孩子吃，也開始讓他喝清冠1號 有什麼營養品也努力補 這天晚上小子睡的很“安詳”，沒有不舒服的蠕動，高燒到不太動，呼喊也沒反應，嚇到挖起來喝退燒藥。 8/6 小孩的體溫高高低低，研究有哪些藥物可以使用 這天我覺得頭痛，腰痛到無法坐著，查了仿單喝了小孩的消炎止痛的退燒藥，自己快篩“強陽性”！ 沒人可以替手看小孩，無法出去急診拿藥通報，撐到下午，放小孩去看電視，空檔去急診拿藥。 因胃部翻滾，回家先吞了一顆胃藥，然後...嘔...吐... 整個肚子和人都被掏空了！ 8/7 弱點在哪，病毒就在哪！ 以為自己免疫很好，結果才不是這樣：持續的頭痛要爆炸，腰痛到無法站立，走路歪斜，腸胃不適無法進食，無法喝太多水分，也不敢服藥。 就這樣子發燒，病懨懨的躺著，任憑小孩欺負。 帶病回來的小孩，這天快篩已經呈現陰性。 8/8 終於不燒了！ 暈眩感也緩解不少，剩微微的腰背酸痛感，多了咳嗽和一點點鼻涕，檢測還是“強陽性” 繼續關在房間裡，養病，至少可以進食正常服藥：胃藥，咳嗽，化痰，消炎止痛藥。 小孩好的不得了，可是因為有鼻涕，鼻子紅起來，細菌感染的徵兆 晚上請媽媽出去買藥，2~3間都找不到藥，請老公寄衣物，快篩和藥物來娘家 8/9小孩很正常的蹦蹦跳跳，我也越來越好。 可是這晚，我們兩人都肚子痛，小孩上了一次廁所 我則是上了2~3次，到腸道受不了血便(就痔瘡大破裂，走路都會滴血的那種) 可以讓我好好修復嗎？ 小子明天解隔離，今日快篩“陰” 沒理由我大人抵抗力這麼弱嗎？今日快篩“強陽” 2天後我是否能順利出關呢？
距離小學已經開始倒數1個月，也開始嘗試過動症藥物治療。上一篇提到考慮用藥的歷程。 可能會有人疑惑…為什麼這麼小就要吃藥？難道沒有不吃藥的方法？小孩子活潑不是病，家長為什麼要把他貼標籤？是不是家長用藥物方便控制小孩？ 以前我也會有同樣的疑問，但經歷學習認識了那麼多年，這些疑問早就得到答案。 什麼是注意力不足過動症(ADHD)？ 注意力不足有分為兩種類型，1種是單純注意力不集中，他不會蹦蹦跳跳、活動力旺盛，但是注意力不足，所以沒辦法專心做好事情，思緒是分散凌亂的。 另一種就是很外顯性的過動，衝動控制不好，也伴隨著注意力不集中。跳來跳去，任何時候都超級HIGH，當下看到什麼就衝過去做也沒考慮過後果，無法專心。 根據最新的精神醫學診斷準則，診斷需要 有不專心或過動、衝動的症狀 出現的頻率及嚴重度較同齡兒童為高並持續六個月以上 七歲之前就出現症狀，並且出現在兩個場合以上（例如：學校及家中） 不去接受面對，長大自然就會好嗎？ 「我的小孩沒什麼，不過是活潑點嗎？」這是第一次托嬰中心要求我們去聯合評估我和老公的想法。由於托嬰老師反映、督導的建議、特教老師的觀察、園長的要求…在孩子1歲7個月的時候，安排了聯合評估，診斷出：疑似自閉症、疑似過動症、語言發展遲緩、多重性發展遲緩。 我們將孩子帶離的托嬰中心，覺得不以為然：「醫生是亂說的吧！」「應該長大就會好了吧！」將孩子留在家裡托婆婆照顧，也安排了1週1堂的早療。 直到準備要上幼兒園，參訪被拒絕，讀了第2天被帶回…才驚覺，原來孩子不是「活潑」這麼簡單。 我的孩子，上課第二天就被迫帶回-特殊孩子的父母，我們該怎麼辦 過動症一定要藥物治療嗎？ 藥物是有效和基本的介入，6歲前會先從親職教育、行為治療及學校教學，三方一起努力。從被學校拒絕後，開啟了積極的早療課程。 家長對孩子的狀態的了解與接受，是關鍵的第一步。 如果對「注意力不集中過動症(以下簡稱ADHD)」不了解，會產生不少誤解… 曾經我也有過「老師為什麼要一直和我告狀，一定是老師貼標籤，學校不想用心教」、「孩子就是這麼壞他故意的」、「我有叫他不要跑跑跳跳，可是講不聽」… 了解孩子的處境，認識過動的他不是故意調皮搗蛋 ADHD是大腦不分泌物異常導致孩子一直處於亢奮、衝動、分心的狀態，不是教養的問題。那為何要親職教育重要？若家長無法理解孩子無法控制衝動的行為，一昧的責怪、處罰，容易有反抗行為、挫折感…相對的這類孩子長大後容易接觸非法物質，濫用依賴來逃避現實的挫折。 每一堂課的早療，都是家長親職教育的養分，早療的第一年，因為不懂孩子的狀態，在學校又打人，在校園內亂跑…處處充滿了挫折，流著淚和治療師溝通，怎麼會這樣？ 親師之間的溝通，關關難過關關過 學校及老師的反應，是一種訊號，希望孩子可以有更多專業的協助，在早療課程上可以和治療師溝通發生的事件，該怎麼處理。 接受、同理孩子無法控制自己的狀態，用教育代替責怪及處罰。 每天上學前提醒，如果在學校發生不愉快的事情，請先找老師協助，如果真的很生氣，先用講的提醒同學，左手抓右手，深呼吸。 在校園裡亂跑，學校老師也給予一定的彈性，讓他慢慢的縮小跑的範圍，慢慢拉回團體內。 生活飲食調整，固定作息，避免NG食物 腦部分泌物會因為作息、氣候等許多因素會有浮動。 保持規律作息，是原本給婆婆帶就維持的生活型態，但還是有可能會遇到出遊、到新環境、甚至是氣溫的變化，人就跟著浮動起來。不可能不變動，那就是預告變動，和減少變動的幅度。 飲食這點，身為營養師很清楚，但是面對自己的孩子，學理跟不上實際。厭食、挑食、不食…曾經副食品不吃，婆婆祭出布丁餵食，再大一點的一口糖果一口飯…到幼兒園後積極療育後，先斷絕可能會影響的食物，避免甜食、加工品(尤其色素)，減少suger high。加強有益營養補充，高單位魚油、綜合維他命、酥糖酸鎂、益生菌等，實證研究可以幫助腦部發育及與腦部神經傳導相關的營養素。 最後接受孩子的幼兒園是一貫道的幼兒園，飲食採蛋奶素，訓練吃菜的日子，讓他整體越來越穩定。 ADHD的藥物治療，要滿6歲才開始進行，在那之前我們能在他腦部發育黃金期間，努力多少，都會是他往後行為的基礎。 依照醫囑處置，做對孩子最好的決定 吃藥、不吃藥？周遭都會有許多意見。 身為主要照顧者的家長，應該是陪伴孩子最多，最了解孩子狀態的人。沒有人會想要刻意讓孩子成為藥罐子從小吃藥，但如果你的孩子需要藥物幫助，例如：細菌感染到敗血症，你會因此不給他吃抗生素嗎？ 從入幼兒園的讓孩子融入團體生活，避免其他孩子和老師受傷開始情緒用藥，一邊上著心理課程，幫助他調節情緒。從2歲開始早療到6歲，幼兒園老師的包容、不只1位治療師提及孩子有努力但無法控制自己的活動，每個月回診的復健科醫生希望提早用藥幫助孩子…到滿6歲，上週的試藥劑量無效，回診和心智科醫生討論，也在相關社團裡潛水，看著大家對藥物的反應… 以上這些都不是倉卒的決定，是諮詢過孩子的老師、治療師、醫師，當然也有和孩子說明相關的部分，每次用藥我也一定會查詢藥物仿單，去了解藥物的機轉、作用、劑量及可能相關的副作用。 真的很擔心孩子上小學，無法坐在椅子上上課，影響老師和其他孩子，所以和幼兒園老師討論後，在準備上小學前開始試藥。這並非幫助我好控制孩子，是希望他可以在團體生活中適應學習。 這週再次調整藥物劑量時，感覺到老公的不捨、心疼及覺得應該沒必要，加強訓練就好了。ADHD真的不是「訓練」就會好，並不是不訓練，而是訓練了3~4年了，要肢障的人可以跑步，可以訓練，但…請給他輔具。 每個孩子的藥物反應不同，超過一般劑量才有反應，也不會是唯一。 (用藥前) 週末往上調整了5毫克後，原本面對評量跑走、離席、無法坐好的小孩，可以端正的坐著聽著引導完成任務…這是多大的鼓舞啊！ (用藥後，太熱才在房間寫字，平常寫作業的桌面是清空不會有東西的) 這一路走來，我相信孩子也很努力，沒有孩子是想要故意使壞。 當孩子說著，他希望可以早點用藥，得到他人對他的鼓勵與肯定。當孩子說著，他腦筋裡一直出現奇怪的想法和做法，他無法控制自己要去做的行為… 我相信用藥對他而言，是種幫助。 獻給相關對於藥物的迷思的人
天天蹦蹦跳跳電力永遠滿格，還有精力在教室裡衝撞。老師上課，孩子無法安靜坐在椅子上上課，常常分心，喊了幾百次還回不了魂？ “滿6歲就可以開始服用 #利他能”持續早療看診的宋醫師建議著。 “融融的衝動控制不好，再來要上小學，對他而言是個挑戰，用藥幫助他衝動控制也可以幫助他學習，或許衝動控制提升後情緒控制的藥物就可以不用使用了！” 還沒用藥前，社團看著別人的經驗分享 “孩子告訴我，吃了藥他突然就可以聽到老師說的話，好像突然間腦袋頓開” 但也看到了不少副作用的例子：小孩整天都無法進食🤢，到凌晨1-2點還無法入睡🕰，吃後頭痛肚子痛😣，情緒反彈很大😟... 從2歲開始早療至今，孩子行為改善的狀況也清楚 👩⚕早療老師也提醒著，品融需要藥物輔助控制自己 👦他自己也很苦惱腦袋無法控制身體想要跳動的感覺 ❎擔心用藥影響食慾進而影響發育 ✅更擔心控制不佳，導致一直被責罵的自信心低落 （其實已經有點這樣的情形，常被指責很壞，是故意的，亂跑，講不聽...） 最後一次聯評報告出來，和老公討論，和醫生詢問，問學校老師意見... 孩子滿6歲了，也要畢業上小學了！ 在幼兒園最後一週開始用藥，先讓身體適應藥物，避免同時上小學，要同時適應環境，同學和身體的藥物反應。 💊第1~3天第一次半劑量用藥（利他能5毫克） 第一次用藥選擇在週末，以便觀察是否有差異 專注力，衝動控制，食慾，精神狀況，沒有明顯差異 週日還出去大雪山遊玩，一樣會跑出車道白線，一樣吃吃喝喝，上車照睡 社團中有提到，半劑量本來就不會有作用... 💊第4~6天依體重正常劑量用藥（利他能10毫克） 請婆婆早餐後協助餵食，下課後詢問孩子是否有感受？（事前有說明藥物） “我覺得有變聰明 （這是安慰劑的作用嗎？因為我說是聰明藥，幫助控制自己） 再與老師討論 “睡眠不太睡，一早運動時有些懶懶的，但進教室約9:30後，衝動部分頗躁動，專注力較不足，食慾正常” 這兩天回家後“斷訊”和“固著性”又回升了！ （昨天還讓我爆氣巴了他的頭） 搞不清楚是藥物的關係 還是假日去玩回來的適應性不良 明天要回診和醫生討論藥物，再次詢問小孩 你覺得，你吃了藥有什麼感覺？ 孩子：“好像有變得比較聰明，但是身體更興奮了！” 只有事前想過副作用的我 倒是沒想過“沒作用”（也沒副作用） 看著老師傳來畢業典禮的影片，看著在群體外蹦蹦跳跳做自己的小孩，想到小學要乖乖地坐在椅子上學習，不免又擔心了起來... 備註：6歲前經由聯合評估，通常不會下診斷，但須安排早期療育 注意力不集中過動症，須先進行行為治療後，才會採取藥物治療 若家裡小孩有類似的困擾，可以到復健科或兒童心智科評估是否需要相關療育 #ADHD #注意力不集中過動症 #過動 #藥物控制 #藥物治療 #自閉症 #ASD #聰明藥 #衝動控制
看到這個新聞，曾在團膳業打滾幾年的我，為業者捏把冷汗 過剩的食材▶擴大內銷 看起來是很完美的政策，實際上卻是困難重重 1.食材成本 石斑魚160~199元/斤 目前全台營養午餐價錢約32~60元 估算每個人食用1~2份的主菜價格=16~19元 這樣的價錢吃得起嗎？ 2.食材檢驗 為了孩童的食品安全與健康 近年來法規越來越嚴格 蔬菜要有機認證、要三章1Q、要產銷履歷 要源頭追溯，還要自檢外檢 國外檢驗未通過的食材可以通過國內業者的檢驗？ 3.食材處理 有看過營養午餐出現過帶刺的中型魚嗎？ 要嘛就是小隻吻仔魚、丁香魚、柳葉魚 要嘛就是大型魚切片 巴沙魚、鮭魚、鯛魚片 或許有，但應該很少... 因為別說國小，連國高中生都可能不會挑魚刺 不知國內是否有價錢合理，已經去刺包裝切片的石斑魚產品 不然如果配石斑魚給團膳廠商 廚工們應該前處理挑骨去刺會OOXX 4.烹調方式 廚房設備也設限了烹調方法，分配也是個問題 光是想到上面要片成一片一片 鋪平完美蒸/煮出給學童，就已感到工程浩大 或許煮湯還比較可行？ 如果營養午餐推出石斑魚湯也是空前絕後吧！ 團膳博大精深，非三言兩語簡單就可行
📣品融，洗餐具了！ 🧒拖拖拉拉的，下一秒又忘記自己該做什麼事情 拿著椅子（墊腳）和作業準備走向廚房水槽 👩冷眼看著，不忘提醒他：你拿什麼東西，要做什麼事情？ 🧒「阿阿阿，我怎麼這麼好笑阿！」 把作業換了餐具袋，走到定位 按個烘碗機，開個水龍頭 東摸摸，西摸摸 再開個水龍頭，噴得到處都是... 👩耐住性子，提醒洗碗步驟 先在每個碗裡各擠一次泡泡，再用菜瓜布刷 🧒一邊洗碗，一邊叨唸著： 「我的碗好髒啊！我討厭黴菌！怎麼都刷不掉...」 ⏰叮叮叮，5分鐘洗碗時間結束聲響起 🧒生氣我計時洗碗時間 一邊銜著淚說：「我有很認真洗碗，不可以罰站」 語帶威脅的說：「如果你發罰站我，我就討厭你，不原諒你了！」 👩我有看到你努力洗碗，但媽媽也叫你很多次你才開始動作，而且開水開了很多次。5分鐘的洗碗時間，應該很足夠。你生氣我計時我知道，但不計時，難道你要洗一個小時，洗到沒有洗澡時間，沒有喝奶奶時間，沒有睡覺時間？沒有在時間內洗完罰站，這件事情也是早就知道的。 💢兩個人都帶著情緒💢 我先行上樓洗澡。 過了一會，情緒也稀釋不少，洗澡時間已經可以彼此溝通... 最後的共識：「這次，我可以給你機會不要罰站。 但下不為例，請寫下“以後洗餐具超過5分鐘就要罰站"」 🧒品融：「好，如果我忘記了！你要把紙拿出來唸給我聽。」 換手爸爸🧑，畫押任務完成 . . . 📝吹完頭髮，看到字據 一臉狐疑，該不會都是爸爸寫的吧！ 🧑爸爸：「注音是品融寫得。」 👩我：「我覺得，品融的字快比爸爸漂亮了！」 🧒品融：「我覺得爸爸的字比較漂亮」
帶著衝動控制不佳，又易分心的小子 還有謹慎避免危險，擔心意外發生老公 2022/7/2(週六) 從家裡騎腳踏車到 #龍鳳海灘，我跟在小子腳踏車後面狂奔 一邊看著四周路況，一邊提醒 「靠旁邊白線」、「前面是馬路，先停下來看左看右」 面對著轉頭看爸爸有沒有超越，又會飄移到馬路中間的小孩 老公時而偷懶騎著電動腳踏車，時而阿阿叫 「太危險了！我以後不和你們出來騎腳踏車。」 有驚無險到達龍鳳海灘 這區海岸沒有沖腳處，而相較龍鳳漁港的人較少 走到海邊須跨過一區螃蟹區，精實的沙子不好挖 碧海相映著藍天和聳立的風車，很美 2022/7/3(週日) 直接開車到 #長青之森，探索附近 #人工溼地 在 #17公里海岸線小騎一段，走走林間小路 蚊子實在很豐厚，涼亭休息幾分鐘，變成蚊子吃飯停駐區 老公收腳踏車，顧車，我和品融乾脆徒步到海邊玩水玩沙 綿密的沙子，一踩就凹陷，抬腳走路 費了一番功夫才走到退潮的淺水窪 品融和小朋友丟夾腳拖玩樂，整個人浸泡在水中 到沿著水道走向海浪邊，一開始我也心驚膽跳 擔心擦邊颱風引起風浪較大，到海邊危險 提著鞋子，拿著衣服跟著孩子，踏在浪中，距離孩子1~2步的距離… 試著陪伴嘗試，其實，沒有看起來的驚險大浪 有風所以有浪，沒過膝蓋的高度(深度) 對照小子小時候叫不回來直奔海中 現在的他，已經懂得什麼是危險，小浪時多往前一步 看到浪比較高時，也會往岸邊跑去… 想當然爾，老公走到沙灘去又是一陣擔心碎念 「小孩子不懂事，媽媽還跟著神經大條，下次拿瘋狗浪的影片給你們看」 要注意安全嗎？要。 要全面禁止嗎？ 在安全範圍內可以陪伴嘗試，就知道是否真的那麼的不可行。 躺在海灘上，看是否會被浪花打到 享受著海浪撲向腳的感覺，也是一種不同的體驗… #竹南海邊 #龍鳳漁港 #竹南景點 #假日之森 #親子之森 #苗栗景點 #海岸線
時間來到6年前我剛買車的時候，車子有時候我開，有時候是老公開 愛車是大紅色的toyota，toyota常見很常見，大紅色也不是很常見 某天同事小聲和我說： 昨天晚上7點多，在頭份7-11看到你的車子，但沒有看到你，副駕駛下來一位年輕短髮的妙齡女子，要注意一下妳老公喔~ 懷孕挺著大肚子的我，滿頭？？ 最近車子好像都是我開的，而且下班後我和老公都在家，沒道理啊！ 確認車牌號碼，同事也斬釘截鐵就是我的車… 回家詢問老公，老公應該也是滿頭？？ 面對新婚懷孕老婆的質疑，連婆婆都跳出來掛保證，我兒子不可能這樣！ 當然我是相信我老公的，只是覺得很好笑和疑惑。 直到某一天，我在頭份看到了和我一樣車型，車牌號碼只差一個英文字母的車子…也太像了吧！ ------------------------------------------------------------------------------------------------------ 娘家媽媽開我的車，載我兒外出辦事。 爽在家看電視、吃點心，接到我媽打來 焦慮的聲音：「你的車子打不開？怎麼辦？」 我又是一頭？？「鑰匙在你那邊，感應就能開了阿！不然也可以用按按鈕的，不然，品融呢？叫品融幫你開門。」 我媽：「我叫老半天沒人理我，品融還在車上。」 過了10來分鐘，看到我媽和兒子一起回來，對比我媽的驚慌，小子是一臉開心樣。 我：「最後車門怎麼開了？」 我媽：「是我認錯車了，超級緊張小孩還在車裡，車子怎麼開都開不了…最後才想到，好像不是停在這裡，回到車上看到品融在車上看著我的動作在大笑。」 看到新聞分享熱搜「認錯車的經驗」影片有感 手機裡沒有愛車的照片 只有Line裡我媽傳給我這個月收到的貴鬆鬆愛車專業攝影照
等待早療的時間，在醫院停車場看到一台車準備要駛出停車場，卻又因沒付費倒車隨意停在繳費機前。 陌生男子在機器前，手握兩張千元大鈔焦急的詢問：「請問你有可以換嗎？」 我手拿著皮包(因為剛洗照片用千元大鈔找開)回：「可能只有900，沒有1000。」 我有點遲疑，也很怕遇到詐騙：「可以到前面櫃台換錢，或是也可以刷卡…」 匆忙想離場的對方：「我沒有帶卡，真的急著要回家。」 覺得占人便宜：「可是，我好像連900都沒有，只有800，不然你停車(其實，停車費不多，我是可以直接給他當方便)…」 對方直接打斷我：「沒關係，800也可以，拜託。」 看他真的非常急迫，且沒什麼多餘時間的情況下 我收下$1000，把百元鈔$800及零錢$50都給對方 管它到底會不會收到假鈔或是詐騙，錢塞進錢包之後再說囉~ 難得下班可以和老公聊上兩句 老公覺得5元就可以買到相片紙，為什麼我花了$100覺得便宜 「應該要自己下載軟體裁切排列，再買$5元相片紙就好了啊！」 人家轉正、調亮、裁切也是一種專業，而且對方是身障，給人家賺一點也還好吧！ 又說了停車場零錢救援情況，我：「這樣就當別人幫我付了相片錢，也沒多花錢。」 老公篤定我是被騙錢：「等你被說是假鈔的時候，看妳怎麼辦！」 皮包內千元大鈔上交檢查，老公一張一張仔細看~~好像都是真鈔 曾經，我站在公車零錢筒前，看著皮包裡只有一張紙鈔和不夠的零錢。 思考著該怎麼辦，上車了零錢差$10元，我要把紙鈔($500還是$1000)投下去嗎？ 是車上的其他乘客，幫我投入$10元，讓我可以保住我一個月的零用錢。 曾經，站完世貿婦幼展，帶著展台、試吃品…一堆東西，疲憊不已，很想早點回家。卻站在世貿附近停車場繳費前苦惱，我只有$200紙鈔，無法繳費。 詢問旁邊一樣準備停車離開的情侶是否可以換錢，心裡一樣擔憂別人會不會以為我是詐騙不換錢給我，是不是要走到很遠的超商換錢？好險賓士車情侶也沒有想太多，就換了2張百元鈔給我可以出停車場。 個人的想法：有能力，我是真的想幫助人的。 至於對方的心態：是真的需要幫助或是利用善心來斂財，這不是我的問題，而是對方的問題。 如果社會冷漠了，我覺得有一部分就是因為這些詐騙，澆滅了大家想要互助的一份心力。 到底是善的循環，還是真的遇到詐騙呢？讓我們繼續看下去… 如果幾週後我說拿到假鈔，就是被騙了！ 連續接到2天詐騙電話(電話沒繳、健保沒繳之類的)，突然有感分享
結婚後，會被關心「哪時候生小孩？」 生了第一胎，緊接著就是詢問「哪時候要生第二個？」 生了兩個同性別孩子又是「要不要再生個男生或女生？」 似乎邁入婚姻過程後，生兒育女變成眾所關心的議題。 哪時候要生？要生幾胎？夫妻間說好就好。 沒有孩子前，期盼著能共同有個愛的結晶。 當孩子出生後，一切的挑戰才是開始，奶粉尿布錢、要在家帶小孩還是找保母送托？ 生完小孩的第一年，才是夫妻間溝通的開始 媽媽哄著不知為何啼哭的小孩、夜奶睡不飽、換尿布、洗紗布巾、溢吐奶的床單、尿溼的床鋪…老公回家劈頭嚷著：只是照顧小孩，有什麼好累的！ 有神隊友很好，但有時無力感來自於同個屋簷下的長輩介入「帶小孩就是媽媽的責任」，可以做為自己依靠的丈夫，卻成了好像無關緊要的旁人！ 這幾天，卻做了一個情緒張力極大的夢 夢裡我問老公：還要再生一個小寶寶?嗎？ 老公說：❌不要，然後倒頭大睡?。 緊接著就是我五味雜陳的情緒... 生氣?，難過?，失望?，擔心? 「早知道我結婚像寡婦那為何要結婚？」 「我知道你忙但也應該陪陪我和小孩。」 「如果我以後生不出來了呢？」 「如果之後我們都後悔沒有再生了呢？」 夢裡的大吼大叫? 加上情緒沒有出口的拳打腳踢 對比現實中睡覺的我? 差一點就真的拳打腳踢?到不知道滾到哪裡的小孩? 天濛濛亮，驚醒後 想著，其實再一個小孩? 也不知道自己有沒有心力照顧?? 第一年的嫰嬰?需要大量照顧的時期： 我不願意捨棄我的工作和生活、老公也有自己的工作與想法 也是真的很考驗婚姻的默契 而且一個ASD+ADHD大魔王? 基因從哪來？為了婚姻不會去探討 但下一個機率如何？想賭看看嗎？ 我不敢想像... 起床後可以抱抱親親小子?當做撫慰也不錯 有多少人，背負著經濟壓力想生又不敢生，和育兒壓力心力交瘁的呢？ 註： ASD為自閉症光譜，社交技能不佳、不會察言觀色、自我為中心，有感官敏感或鈍感的狀況，依能力有高低功能之分，遺傳成分占比很高，高功能者可透過學習融入社會，但自閉症特質會伴隨著他。 ADHD為注意力不集中過動症，注意力不集中、活動量大、衝動控制不佳，長大後容易因為邊緣化而走偏，可透過藥物協助，遺傳成分占比很高。
3歲開始，就開始幫行為問題很多的孩子到處找尋心理行為課程。 在學校傷人在家打人、無法自行如廁、吃飯，依賴行為，一秒鐘就爆衝跑出門或在校園裡失蹤，做事拖拖拉拉照顧起來真的身心俱疲。 排隊為恭醫院的心理課，在整理特教資源時，經過大埔特幼老師的媒介下，得知竹南聖家早療中心有社工可以協助。 除了聯合評估外，第一次與心理師的接觸，是在聖家早療中心安排的30分鐘心理諮商。當時的我們也不懂什麼是心理諮商，心理師的名字已經模糊，依稀記得是在中國醫藥大學附服務過的資深臨床心理師。 在教室中，心理師安排小朋友拼拼圖，觀察小孩，並適時的提醒拼圖上的資訊「你看這邊有什麼顏色」、當拿起正確拼圖拼不進去時說「可以轉看看」… 當時孩子3歲，平時的注意力不到3分鐘就飄散，難得看到孩子可以在指令下，坐在椅子上依照老師的提示，完成他平常沒有嘗試過的事物，我和爸爸都覺得非常的訝異。 心理師與孩子活動後，與我們一同討論他觀察的情況，孩子的注意力不足，可以安排多長時間的活動，對於細節比較少注意，所以可以適時的提醒來幫助他觀察附近的事物。 在聖家社工師的分享協助下，得到了附近可以新竹自費的心理課程： 【拉法rdi人際中心】：學齡前至學齡，有個別及團課，0918-373087 【新竹自閉症協會】：團體super skills課程，服務學齡兒童，03-5611095 【能清安欣診所臨床心理師】：個別及團體課程，可申請療育補助，03-5357600 基於交通考量以及下班後約課的方便性，選擇了【能清安欣診所臨床心理師】做自費課程的部分，在院方安排下是由呂嘉華心理師作為課程老師。 第一次約時間了解孩子的問題，第二次看診，再來做智力測驗，開始心理課程。 醫生看診時，看著聯評報告，和孩子對話，孩子有回答醫生的問題。 醫生認為自閉症的孩子應該不會回答，要我們放心，應該沒什麼大問題。 心理師也有詢問孩子的行為，和教養的模式，認為我們教養太鬆，所以才會導致孩子的行為太過外放， 當時其實內心有點受傷，小孩蹦蹦跳跳爬高爬下，叫他喊他就是不下來，並不是不管不作為，而是說了沒用。 心理師問，那之後呢？你們有做其他的處置嗎？ 「我們會請他罰站，但他其實無法好好的罰站站好」 建議剝奪他原本有的東西，設定好框架，完成任務後才用獎勵的方式得到他的東西。 所以第一個月給我們的任務，是做一個獎懲紀錄表，並且具體化獎勵物。 溝通的過程中，也詢問心理師：「孩子的行為太多問題，該如何執行？」 心理師：「可以先挑選3~5項，目前最需要改善的行為來執行。」 「自己吃飯」、「到馬桶自己尿尿」、「注意安全」、「不賴床」、「學校遵守規則」 除了在家裡實行，也一併寫聯絡簿請學校老師同時進行，如果在學校整體表現佳或差，也請再聯絡簿給我們回饋。 獎懲制度，如同教育心理學中的「正增強和負削減」的道理，做得好給予鼓勵，做不好處罰或剝奪喜愛的事物。 好不好用，有沒有用？年紀或是認知以及實行的技巧，很重要。 在孩子3歲的時候，可能認知還沒起來，每天晚上睡前和他細數 吃飯X 自己尿尿X 注意安全X 不賴床X 不讓別人受傷X… 我想孩子應該也很挫折，因為行為問題太多，獎懲最後都是哭哭臉居多，拿到笑臉後也無法馬上回饋，幼兒對笑臉卡片根本無感。 物質上的回饋，幼兒會最有感，但也容易淪為一種，如果沒有獎勵，我幹嘛表現這麼好。 這獎懲制度一直都有持續進行，一直到5歲過後才慢慢感覺到作用 1.認知提升，知道笑臉可以換東西，開始會收集笑臉，表示他想要的東西 例如：10個換冰淇淋、布丁、養樂多 30個去遊樂園、買喜歡的娃娃 註：以前可能假日會平日去逛超市就會買個養樂多給孩子，要先剝奪才可以有收集可以換東西的感受。而幼兒同樣的基準下，一陣子換到養樂多或冰淇淋吃一吃就快速忘記，現在可以延宕滿足，努力表現爭取想要的東西。 2.大班老師在學校有同步進行，早療及家裡表現綜合回報給學校老師 老師和品融討論好，表現好可以得到學校點數換獎品之外，也請學全班同學一起鼓勵他 註：雖然小班是同一位老師，也有寫聯絡簿及line溝通要做，但是最後都沒有下文，所以學校和家庭的親師配合真的很重要。 3.避免流於物質獎勵，在表現好或不好時，一定會具體的反應給孩子知道。 例如：你今天都有完成老師說的任務，超棒的，媽媽親親抱抱你，我愛你。 我講了很多次，請你去穿褲子，可是你還沒穿，我不喜歡這樣。 獎懲能漸漸有效實行，很多細節一言難盡，還有一個重點是，要讓孩子與實行者有連結和自我察覺，慢慢地整理課程心得。
母親節，家有小孩的媽媽們紛紛秀出「卡片」、「搥背券」、「家事券」... 同事問：「母親節小孩有沒有送你禮物啊？」 不免俗的，孩子有送給我禮物。 我：「有，可是我才開心不到幾分鐘，就因為請他準備洗手吃飯，他情緒起來說了很多讓我受傷的話...你是壞媽媽，我不愛你了，你煮的東西好難吃」 知道他在發洩情緒，幫他分辨情緒之餘，自己幾乎是銜著淚吃晚餐 我和小子說，我的心裂開了，需要10天修復 學校帶回來的母親節禮物，是他們手做編織的繩子，我接受了！但無法強顏歡笑。 好在，周末好姊妹相約相聚，可以重返少女時代丟包小孩聚會，這是整個母親節最快樂的時光 瞎聊閒聊，聊聊小孩，聊聊旅遊，講道口渴就點個50嵐當下午茶、吃個巧克力鬆餅當點心 想聊什麼就聊什麼，想唱歌就唱歌，不想講話靜靜聽也爽 家有學齡小孩，真的是~拜託，給我一些自由時間，別煩我。 就這樣，一路聊到晚餐時間，才依依不捨地和朋友告別 緊接著到外婆家慶祝母親節，人也是很奇怪，拋家棄子很爽快，但回家還沒看到老公小孩又想念 時間真的飛快，我媽媽的媽媽，我媽媽，到自己成為媽媽 很感謝母親生下我 很感謝老公顧小孩 很感謝小孩很愛我 給小孩們，母親節最快樂的，莫過於放生小孩，給媽媽一個自由的空間 有卡片、家事券、搥背券非常好，但能讓媽媽開心每一天更好 當然在心情平復後，看看小孩送的禮物，也是不錯
雲霧飄渺，開著12生肖彎道 附近有 #銀杏森林 “羊仔口”就是在12生肖“羊”附近的地區 有賣枇杷，蜜桃，還買了一些當路上的小點心 在“豬”附近，就是忘憂森林的路口 有接駁車$100可以上山，但如果要走到杉林溪還是要有嚮導會比較好 進到園區內，車子不少 停到自然教育中心附近 再往下走去搭園內公車到 #松瀧岩瀑布 松瀧岩瀑布 揪小子一起爬山，左手邊是通往天地眼的捷徑，穿過山洞 有最清淨的原始溪流 (此處禁止戲水，是小兒在岸邊摸砂玩石頭，所以離開前請他簡單洗手) 大大的 #千古紅檜 往上，再往上 就到了園區的頂點 #天地眼 廣告贊助 呼吸芬多精，運動舒活 身心舒暢無比 下來後飢腸轆轆 在松瀧部落 吃份烤肉套餐 好吃好吃，滷的鮮嫩無比的筍子 清脆的高麗菜，黑胡椒山豬肉配飯 熱熱的魚丸湯，甜甜的山粉圓 我和小子吃綽綽有餘 搭車下山時，邊聊著沿路風景 水杉林看起來是很漂亮的拍照景點 第一次來時有走 #穿林棧道 還有到 #青龍瀑布 中途有登山客上車，小子和他們攀談問他們從哪邊來 他們是從水漾森林走7個小時來杉林溪的 真的好厲害，希望退休時我的體力也可以這樣健走 最後，搭回山下後 到銀杏湖走走拍照 來時巧遇大白鵝，離開時看到鴛鴦和猴子 (看到猴子也想學猴子爬樹) 每年4-5月 就想帶著小孩到山上看 #螢火蟲 預訂 #小半天南屏湖民宿 和小子憶當年： 1⃣我和爸爸剛認識的時候 就是這個時間來杉林溪看繡球花 2⃣你在我肚子裡的時候，阿嬤報名爬山健行 阿嬤，爸爸，媽媽還有肚子裡的小寶寶 從忘憂森林走路到杉林溪裡面 要走2個小時，但是省掉門票錢喔！ 品融外婆也回想著，在杉林溪渡蜜月，我一樣在肚子裡的時候...#鹿谷 杉林溪真的很棒！ 杉林溪相關資訊 https://www.goto307.com.tw/ #杉林溪 #繡球花 #森林浴
「父母的陪伴，是孩子以後面對挫折最大的養分」 花個0.5~1小時，放下手邊所有的事物，好好地陪伴孩子 這種親密依附的關係，是無人取代的！ 帶著孩子參加聽故事，從遊戲中學習 小子無法專注地聽遊戲規則，但在老師講故事的時候有回神聽講 1⃣聽音辨別 裝著不同的質地的方塊，輕搖有沙鈴聲，選一個後有三次機會可以找出和他相同聲響的配對方塊 專注的聽聲音，相對位置的記憶，學習輪流等待 2⃣糖果搜尋遊戲 擲骰子後依據出現的顏色找到相對應的糖果 孩子可以快速的搜尋到相對應的顏色糖果，但同組的孩子認知能力還無法完全參與 小子覺得別人沒有依照玩遊戲的規則指責且阻止對方，對方也抓住他的手，觸動小子的情緒動手搓到對方的眼睛… 對方流淚，當下孩子道歉後我請她出去喝水上廁所冷靜 孩子情緒一時無法平復，說了許多負面的話語發洩情緒 勉為其難地回到教室，老師發下糖果給孩子塗鴉 🧒將糖果塗滿黑色，嘴裡唸著：「這個是生氣糖果，吃下去的人會很生氣」 老師請孩子分享時，聽到其他人分享有會吃下去拉肚子的糖果，他就增加會拉肚子的糖果 聽到老師說「老師喜歡沒有新冠肺炎的糖果」，他跟著要有吃下去得癌症和COVID-19的糖果… 把黑色糖果畫推、丟給同組的孩子，對面的妹妹很開心地收下，似乎孩子的壞心情也減少些 中場休息過後 3⃣顏色情緒怪獸 擲骰子後，移動情緒怪獸到色塊 (🟥生氣、🟨開心、🟩平靜、🟦難過、⬛害怕) 並分享在什麼樣的情境中會有這樣的情緒，混亂的情緒怪獸整理情緒到對應顏色罐中就完成遊戲 一開始孩子都想走到紅色及黑色來表達負向情緒 在整理完負向情緒到情緒罐中，就要分享其他情境才能一起闖關成功 一邊也引導同組孩子移動色塊、分辨顏色及口語表達的能力 一起幫情緒怪獸整理完成後，小子的情緒也緩和不少 4⃣組合顏色蛇 漸層兩種顏色的色卡，有相同顏色可以拚在一起，將蛇的頭、身體、尾巴連結在一起則可以得到該蛇的圖卡 孩子有試著等待，拼湊搜尋，由於時間比較急迫，所以沒有完成這個桌遊遊戲 Ending前點子老師請小朋友畫今日感受的表情，還沒完全離開上面不開心的情緒，一抓筆又是紅色、黑色大塗… 媽媽帶離場域，喝水、上廁所緩和，爸爸留在教室內聽點子老師講解 點子老師也分享，孩子最好的玩伴是「家長」 戶外遊戲：水、沙子、泥土，就是最好的玩具 室內遊戲：桌遊、親子共讀都是很好的活動 回到教室後，老師請家長和小朋友分享 爸爸分享：「我覺得品融在找糖果的時候很認真，很棒，有找到很多顏色正確的糖果。」 🧒也急於分享，迫不及待地舉手和跑到前面，引導回到座位等待老師點名發言。拿著繽紛五顏六色的臉，老師幫他描述有和爸爸媽媽玩很開心，也有遊戲沒完成很難過的情緒吧！ 孩子得到米老鼠貼紙很開心，要求要拍照 遊戲過程中，孩子表達最喜歡和爸爸媽媽再一起玩遊戲。 能融入遊戲，配合等待和聽老師說明規則。 雖然中間和其他孩子小有摩擦，也從動手進步到動口，塗鴉更有在框線中。 孩子間沒有什麼隔夜仇，課程結束後，反而孩子坐在門口等待著同組的妹妹想要說再見在離開，等不到還不想走。 (剛剛還生氣到不想回教室面對...) 媽媽帶他上樓和同組小朋友開心說掰掰… 感謝聖家安排的課程，優秀的老師引導孩子和家長的活動。 工作人員也很棒，可以掌握每個孩子的狀態給予適當的協助！ 點子老師相關資訊：未來Family(點子老師) │未來親子學習平台 (cwgv.com.tw)
開了班親會，週末陷入煩躁的情緒中... 老師：「有些行為無法控制，老師要牽著活動，有時候很擔心他會蹦蹦跳跳從二樓欄杆掉下去...或者傷害到其他同學。」如果下學期狀況還是持續這樣，我這邊送出去文件應該會讓去"特教班"。」 從一開始的不能接受的一笑置之，到現在積極的療癒，孩子的狀況如何其實我很清楚，如果特教對他是最好的學習，我不排斥。 當天回來和老公討論到上小學的問題，原本我傾向讓小子去念特教資源比較好的資源班，老公覺得念一般班級就好，還解釋一番資源班和特教班的不同。 阿姨看到我拍的👦學校作品，拿筆隨意塗鴉，又來電關心一番，要不要考慮讓「緩讀」一年，等他的情緒穩定，能力也跟上，才不會有排擠挫折感，又有點感嘆地說...就要你們多陪他坐下來練習靜態的活動。 媽媽心理委屈，卻不能說，我比誰都還希望他能坐著好好拿筆寫字，他的腦無法控制他的身體，畫圖做勞作拼拼圖-是他難過還是我難過 孩子的衝動和情緒，在普通班並不容易。相對因為無法控制的過動，讓他運筆其實也和同年齡有落差。 考量到他暴衝及攻擊性，覺得他不適合走融合教育，特教老師比較能在一定師生比下保護他和其他小朋友的安全。建議緩讀，等待他心智年齡和能力上來，避免挫折感太重。巡撫老師比較不傾向緩讀，他認為跟著穩定同年紀的孩子整體能比較穩定進步。 1週諮詢學校老師、巡撫老師、治療師 詢問幾位特教老師，有人建議讓孩子適性在特教班學習，能更快跟上同儕後再轉回融合；有老師建議能有自理能力就先從融合教育開始，從融合到特教不難，要從特教班回來的比較少。 10/2苗栗縣府幼小轉銜會議說明後 比較了解有什麼樣的選擇以及各個選擇的利弊 #特教班 優：師生比較少，孩子可以得到比較好的照顧 若孩子有優勢能力，也會安排該科目到普通班作融合學習 缺：著重在自理，認知提升為輔，大多是自理能力需要大量輔助或是智能障礙類別比較適合。 #資源班 優：融合教育，平常與一班生一起上課，弱點項目會獨立加強。例如：國英數，或是人際關係課程。 小學低年級時，大多會使用下午的課後時間，中年級過後會依弱點項目在早自修或是當科額外抽出來上課。 缺：普通班老師是否能適性教學，其他同學的互動… #緩讀 一人一輩子只能申請1次1年緩讀 優：需繳交計畫書，研擬計畫1年內預計規畫及幫助孩子提升能力的方式 缺：若能力無預期的提升，遲早都需適應新環境和學制 會議主持人有提供一些思考方向，讓家長去表列出優缺點評估孩子最適合的方式 適應如果能力無法上來，可以申請延讀。 會議中檢附苗栗縣各個國小的資源班、特教班可提供的交通車及聯絡方式 去電到學區內小學討論小孩的狀況，是否有因應措施或適性老師可以處理孩子。 若資源不如預期，要提前轉戶籍到預計就讀的學區內。 幼小轉銜，會經過幼兒園老師、巡撫老師、心評老師等資料，判別孩子的障礙別及建議就讀的班別，若家長對於班別及所判別的類型有疑慮，可以申訴並提出相關佐證資料，基本上選擇「普通班」、「資源班」或是「特教班」會以家長的意願為主。 結合各專業的意見，目前會往： 6歲開始用藥，從資源班開始讓孩子試試看，若融合不良再轉特教。 會詢問學區內小學資源，再來等老師送交後評判結果。 #幼小轉銜
