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林明萱

我是個營養師,也是個媽媽。

我是個營養師,也是個媽媽。

炎炎夏日無處去,暑期放電好選擇攀岩去

2020年08月19日

還在苦苦尋覓夏日游泳,又擔心大班學不到,老師hold不住,暑假前就看到由保母系統的親戚分享資訊「弘光科技大學幼幼攀岩班」。

 

描述: 💪人天生就有攀爬的本能描述: 🌳攀岩不只有助於小朋友的手眼協調、平衡、肌力及耐力描述: 👍更能增進專注力、忍受力及解決問題的能力,並正確地使用繩索描述: 😍

 

更重要的是要孩子有個安全放電的好去處,親戚也一再和我保證,附設幼兒園的課程一定會有專業的老師,不用擔心小孩會失控。

 

一口氣報名就包課,雖然第一堂7/11小子發燒,為娘在職進修缺課。

來看看課程上什麼吧!

 

熱身運動,先熱身、拉開筋骨,好運動

一群小朋友,有動就好,要姿勢標準可能有難度

炎炎夏日無處去,暑期放電好選擇攀岩去_img_1

再來教練指導,如何安全的落下

「腳→屁股→背→抱胸著地」

輪流練習

 

再來就是橫向攀爬,先熟悉一下手感。

 

教練拿著膠帶,給小朋友一人一個,爬到喜歡的石頭上,放著給家長拿取。

有要爸爸媽媽拿的動力就是不同,很認真地往上攀爬。

而且指導爸媽去拿膠帶過程的互動也很有趣。

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中場休息時間,有提供小餅乾及飲品當點心。

 

繫繩上攀

教練詢問每個攀岩牆面有什麼不同?

有的小朋友有發現有些是平平的牆,有些是凹凹的牆。

 

先從平面開始,滿多小朋友一開始綁繩上攀後都會怕怕的。

小兒差一步就達標,就說太高要下來了。

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凹凹地牆面,因為前面有同學達陣後,可以像升降梯依樣慢慢滑下來,讓小子有動力完成,也如願的可以玩到升降梯的遊戲(辛苦教練了!!!)

 

第二堂(是課程的第三堂)教練同一位,所以活動雷同。

連續兩周,手眼協調和熟練度都大增。

 

換另一個女老師上課,有教導攀岩重心的轉換。

可能是第一次帶幼幼小童,老師覺得怎麼這麼失控。

但小兒也真的因為換老師心裡不太能接受,一直吵著要回家,但攀爬能力有越來越厲害囉!

炎炎夏日無處去,暑期放電好選擇攀岩去_img_4

8/8休息一週

隔了一週孩子們似乎也生疏了,這週的老師比較free。

自由練習的時間許多,大家都有足夠的時間可以上攀岩牆練習,但是對幼童而言,在休息區吃吃喝喝交朋友或是在隔壁瑜珈奔跑更有趣。

 

幼幼攀岩課快要畫下句點了才分享。

如果家有小童有興趣的,現在還有初級攀岩班唷!

炎炎夏日無處去,暑期放電好選擇攀岩去

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描述: 🚩弘光科技大學推廣教育中心描述: 🚩

#2020暑期兒童初級攀岩班 描述: 🔥熱烈招生中~ 描述: 🧗描述: 💫

描述: ✅課程日期: 8/15、8/22、8/29三堂課程

描述: ✅課程時間: 每堂課3小時,每週六上午09:00至12:00

描述: ✅課程內容: 攀登安全守則、攀岩基本常識、裝備介紹、體能活動與遊戲、抱石路線挑戰。

描述: ✅課程費用: 單堂700元/人描述: 🈶3堂包課優惠2,000元 (含裝備、專業教練指導及課程保險)*本校教職員之親屬優惠500/人

描述: 😍課程對象: 針對7-12歲之幼童

描述: 😍課程人數: 採小班制,至多8人,滿4人即開班

描述: 🍒上課地點:弘光科技大學 描述: 🚙描述: 🚗交通便利

描述: ☎️04-26318652分機6152

課程資訊 描述: 👇描述: 👇描述: 👇

https://www.govtrain.tw/class.php?region=3&a=788&c=5497

 #萌娃