Sonicwu

兩個女兒是我一輩子的福份。

兩個女兒是我一輩子的福份。

跑!跑!跑!回復正規訓練

2018年08月12日

今年差不多半年期間都是在傷痛中度過。改了跑姿,現在膝蓋狀況好多了。

但是,體能還是回不來。今天試著了Long Slow Distance,本來預期跑150分鐘,無奈只剩15分鐘的時候撐不住了。雖然沒有達成練習目標,總是慢慢地回到過去的訓練常軌了。

跑!跑!跑!回復正規訓練_img_1

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#跑步