今年差不多半年期間都是在傷痛中度過。改了跑姿，現在膝蓋狀況好多了。但是，體能還是回不來。今天試著了LongSlowDistance，本來預期跑150分鐘，無奈只剩15分鐘的時候撐不住了。雖然沒有達成練習目標，總是慢慢地回到過去的訓練常軌了。#跑步
