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育兒．持家．愛自己
Sonicwu
兩個女兒是我一輩子的福份。
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Hi~ 小寶真是可愛
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我這一天40歲，做了點安排。 星期五，結束永平高中的演講活動後，開車全家回台中。 星期六，下大雨的日子，帶著老婆孩子們、我老爸到科博館混時間。 科博館回來後，頭痛欲裂，完全沒有食慾。就一直躺著休息。 星期日，一早，外頭仍下著大雨。但是，我仍照著原訂計畫，準備出發到我的故鄉，大鄉，跑一場全馬。這趟回來，就是為了40歲的大雅路跑之旅。40歲前夕，總想回顧一下大雅這塊孕養我20年的土地。P一早也跟著我起床，拍了張我的準備照。 老天眷顧，要開跑前，下了好幾天的大雨，突然就消失無蹤。 跑了15K之後，我就知道這場鐵定慘了，體力已消耗光了。後面，就是走走跑跑，大腿痛得要命，腳底腫脹刺痛。即便苦痛不堪，看著大雅、神岡的街道，跑在馬路、小徑、雞舍、豬舍、工廠、腳踏車道…都是片片回憶涌上心頭。 P拍的這一張，已是11點51分。真的氣力耗盡。 完成這場心願中的40歲馬拉松，全家一塊吃個飯。我老爸以前開店時，可沒有這麼地悠閒可以來看我的活動，更別談活動後的聚餐了。現在退休了，他可以更從容地跟著我們到處走走逛逛。現在我扛了家計，我能理解老爸心繫工作的心情… 老爸甚至在聚餐後提議去逛逛大雅的小麥田。這在過去他忙於經營店面的日子裡，絕對不會發生的。謝謝老爸的提議，兩個女鵝第一次看了小麥。 這一日晚上，老媽買了一個超級精緻的草莓蛋糕。這麼久已來，這應該是第一次在生日期間待在老爸老媽家過…。當然蛋糕主要是進了兩個女鵝的肚裡。 星期一，這日40歲生日。帶著女鵝們早上在台中經園綠園道逛逛。也特意待到中午過後，跟老爸老媽吃完午餐才返家。 40歲這一日，沒啥特別的願望，這就是人生中的一天。但總想做點事，留點記錄，讓女鵝們、老爸老媽們、P，有點不同的記憶點。人生至此，總感覺可以努力奮鬥的時間愈來愈少，急迫感常在心頭…青春不再，老大無成，心有所悲啊。
第一次做竹筒飯
過年前一段期間，忙到沒什麼時間記錄女鵝們的生活，這是一篇補交記錄。 一月26日時，我們一家四口參加了大女鵝幼兒園舉辦的一日遊活動。參加之前，我壓根兒沒有去想這是個什麼樣的活動（那時太忙了），沒有任何想像與期待。 地點是在桃園大溪的好時節農莊。 一句話說心得：專業的農莊體驗活動，美好的一日體驗！ 我跟P從來沒有參加過農莊辦的體驗活動，這次就是無腦地跟著農莊與幼兒園安排的行程走。對P來說，一切都很新鮮，對我來說，就還好，小時候自己家鄉也夠鄉下了，而且外公家是傳統三合院，從小就是跟玩伴們在田裡打混長大的。然後，對女鵝這一代的孩子們，農村是來體驗的，不是生活的一部份，既然是來體驗的，就是要付費。 Anyway，這次活動的特色就是親子共同參與手作。 一開始的挑戰：手作竹筒飯。 我跟P一開始想說，切，不就自己把飯塞到竹筒裡，輕輕鬆鬆。 結果是從切竹子開始啊啊啊！ 八百年沒拿過鋸子了，此時此刻與鋸子相聚卻是在好時節。 切完竹子，裝完飯，接著就是戶外活動。 在戶外活動裡，我最愛抬小豬了，但顯然孩子們最愛的是丟球XD。 幼兒園安排了一個大中小班各自的彩衣娛親，各班小孩上場表演過年恭禧歌。不過，時間已到午間，孩子們明顯都餓了（其實大人應該也餓昏了…）。 緊接著，活動帶回室內，竹筒飯蒸好了！還有一大盤一大盤的割稻仔飯料理！ 好時節農莊的農村菜真的弄得好吃，份量十足，即便過了這麼長一段時間，每每一想到，飯菜美味依舊環繞在口中。 吃完飯後，沒多久後，緊接著就是生態導覽，帶大家分批認識農莊的植物、動物。 這裡養了羊、鹿、鴨讓小孩們「欣賞」一下，畢竟小孩很難得看到活體的動物啊。 活動可沒這樣就結束，在低溫寒風中走完了生態導覽，回到室內，繼續下一個活動：DIY盆栽與木片名信片，小孩們可以自由地裝飾盆裁，以及把外頭撿來的葉子拓印在木片名信片上。 其實在低溫之中連續參加活動已經相當疲累，這時終於迎來了最後一個活動，手作Pizza！ 最後的Happy大合照～啊我與小女鵝不在合照裡，因為我帶小女鵝回車子裡睡覺了。 好時節農莊辦這類團體活動顯然有著豐富經驗，流程流暢無比，什麼時間做什麼事拿什麼東西到哪集合，指令清楚，節奏明快。從做竹筒飯開始，整天活動都是維持相同的水準。光是觀摩他們辦活動方法，我就學到不少。 雖然真的很累，瞧瞧整車昏睡的家人… 後記：P不知道吃到哪一個小屁孩的病箘，回家吐得超慘。我猜大概是某一個竹筒飯上頭的病箘造成的，或是沒蒸透的飯造成的。
第一次打保齡球
P總是能找到神奇溜小孩地點，今天來到了：奧爾斯親子保齡球運動休閒館。 很難形容這個地方，這裡提供了野菜摘採體驗、正規保齡球休閒、親子保齡球、電子遊戲場、兒童遊戲區…怎麼說好呢，就是大人可以玩大人的，小孩可以開心地玩自己的，皆大歡喜的神奇寶地。 P是參加一個媽媽團，買了套裝行程。第一站就是拔蘿蔔。話說，這已經是這個月的第二次拔蘿蔔了。 但是這裡多了一樣好玩的事，小孩們要自己醃蘿蔔喔！這真是太酷了，從來沒有想到在保齡球館外頭醃蘿蔔啊！ 醃完蘿蔔，就可以上保齡球館二樓，這裡改裝成了親子保齡球場、電子遊戲場、與兒童遊戲區。 小孩可以玩的玩意真的很多。 例如，桌上飄浮球↓ 標準兒童遊戲區↓ 遊戲區有串珠可以玩↓ 還有想坐幾次就坐幾次的電子花車↓ 釣大魚↓ 竟然還有攀岩場！ 球池是必備的，而且還有互動投影牆↓ 大人可以懷舊一下，打個撞球。只有在高中玩過撞球，之後就再也沒碰過，真的好懷念…↓ 大人也可以玩投籃機，旁邊有一台小孩版投籃機（沒拍到）↓ 還有PS4與街機模擬器可以玩！ 重頭戲來了！是小孩也可以玩的保齡球！這裡準備了低磅數的球，小孩可以輕易的拿取。還有方便的滾球發射台，超級貼心↓ 我跟P從大學之後，再也沒玩過保齡球了。時代的眼淚啊！↓ P說，老闆提到這是夕陽產業，要想辦法轉型。我覺得這樣的轉型真的是很成功啊！如果再花點錢整理一下，這裡一定天天客滿。 希望老闆挺住，我們還想多去玩幾次呢！
親愛的P生日快樂。 這些年辛苦P了。一轉眼，我們倆都40歲的人了。從20多歲到現在，真是時光飛逝。 P的生日希望是孩子健康快樂…感觸很多，現在所有做的一切，都是為了孩子，沒有了自己。 或許得等到我們退休那時，再拾回自己的生活，但那時也老了。我們倆希望那時都還走得動，到處逛逛，看看人生不同的風景。 https://gph.is/2QW5uKE
我之前為自己立下一個目標：在40歲之前，要在4小時以內，完成42公里馬拉松，4-4-4！ 2018年我的第一場馬拉松就是渣打臺北馬拉松，4小時52分47秒。 2019年重回渣打臺北馬拉松，4小時9分3秒。 在2018年第一場馬拉松之後，我就立下一個期許，40歲的這一年，要跑進4小時內。對我來說，這是非常難的目標。我從小就沒有什麼特別擅長的運動，高中開始，一路肥到了進職場。直到37歲這年心臟出了問題，而小女兒快要呱呱落地，我下定決心好好地改變自己的生活與體態。 因為沒有一項擅長的運動，於是，就開始跑步了。照著Garmin提供的心率訓練課表，跑了一年。 然後，第一場馬拉松，沒有告訴P（我的老婆），就大膽報名了2018渣打臺北馬拉松，而且是全馬。 初生之犢不畏虎，那時重感冒，吃了一堆藥後，照樣跑。 之後，學著跑步知識、學著與自己身體對話、學著從傷痛中復原、學著在工作家庭跑步之間保持平衡。 陸續跑了2018的萬金石與日本的2018金澤馬拉松，只有令自己失望的5小時20分…。 工作性質之故，我只能在有限時間內，努力地練習。 這一次渣打臺北馬拉松比賽前，我告訴P，帶著女兒們，四小時後在終點線等我。 在36K之前，一切都很順利，但大腿一抽筋，我就知道大勢已去。 然而，我知道P跟女兒們就在終點線等我，我不能讓她們等太久。拖著無力又疼痛的大腿，提著腫脹不堪的腳掌，在4小時又9分鐘之後踩上了終點線。 在終點線看到P，我難過地哭了，我真的相信我這次可以在4小時內完成的。 這次沒有做到，我還有1年多可以在40歲前完成目標！對很多人來說，這目標有什麼了不起的呢？重要嗎？對別人可能是沒有意義或是可笑的目標，但對我卻是一種活著的象徵。這輩子不會有什麼大的成就，那就轉而追求內在的精神力量，期望肉體在衰老但精神依舊強健，驅使自己每天都還能進步一些。 明年，再來一次渣打馬拉松，目標不變，精神不滅。 --- ↓ 謝謝大女鵝頒發獎牌
採草莓 拔蘿蔔
P一直想要帶女鵝們去採草莓。難得沒下雨了，我們一家就開車到了內湖清香休閒農場採草莓。 上一次來這裡，是2017年9月來這裡挖地瓜。 這次來採草莓，堅持公主風…連小女鵝也一起戴皇冠 帶小孩採草莓其實蠻累，要一直彎著腰，盯著她們不要亂採。 採完之後，立即洗一洗，趕緊享受一下！ 採完草莓，看時間還早，我們再跑去拔蘿蔔。這就輕鬆多了，農場已經把蘿蔔拉出了一大半，小孩輕輕一拉，大蘿蔔就到手了。 清香農場是內湖規模比較大的農場，農作物種類多，一年四季都有採摘項目可以玩。不過，農場人手真的不太夠，當家庭組數一多，常亂成一團。 整體來說，帶小孩玩個三小時，清香農場仍是很好的選擇！
2018年1月1日，首次自辦新年健走，今年，繼續新年健走。 去年乾冷，今年則是連續溼冷數日。南港的雨，幾乎沒停過。 我本來想說今年就不健走了，而且早上11點才要帶女鵝們出門，似乎有點晚。轉念一想，也不過就走個6公里，想要元旦健走成為我們這一家的新年傳統，怎可輕言放棄！ 但就如同P說的，淒風苦雨。 總之，還是出門了，從南港展覽館出發，走到松山彩虹橋。 今年天氣實在太糟，於是兩個女鵝就是窩在推車裡，偶爾下來走個幾步。 歷經1小時又39分，總算抵達了松山。 到了松山車站，都快2點了… 最後，全家在松山車站樓上的瓦城，吃了一頓中晚餐。 希望明年健走的天氣好一些啊～ https://www.strava.com/activities/2047680137/embed/3cdc81ffb44ecc4f98bcb13e1589c39ea1143f3c
今天下午參加了BabyHome的 #e童趣街遊 ，有一個很深的感想：要讓孩子從小有好奇心，就得讓他們懂得在日常生活場景裡“玩”。 藉由邊玩邊逛，大女鵝對於大稻埕許多店家與景觀有了一些認識。她一直說這裡太好玩了，下次還要再來。 其實這是大女鵝第二次來大稻埕，但上一次她對這裡完全沒有什麼讚嘆，因為我跟P不知道怎麼逛這裡，無從帶她理解這個地方的美與趣味。 這次跟著導覽與活動，我跟P之後會多做點功課，下次來這兒的時候，就有更多好地方可以帶兩隻女鵝體驗了。 這次活動還得要感謝老天爺，中午到4:30之間沒有下雨，可以開心地逛。如果下了雨，又溼又冷，今天留下的就是淒風苦雨、痛苦不堪的回憶了。 ↓ P跟大女鵝努力研究關卡所在位置。 ↓ 邊逛邊玩邊吃東西實在太享受了！ ↓ 認識青草茶的組成成份 ↓ 對這一切不甚了解的小女鵝，有個汽球就可以玩很久了。 ↓ 封街可以讓小孩在街道上開心地跑跑跳跳。 ↓ BabyHome也準備了許多舞台活動 ↓還有劇團表演，孩子們真的太開心了。 ↓ 遊客中心拍照留念。 ↓ 大女鵝試玩了扯鈴之後，似乎很想精進這項技藝。 ↓ 扯鈴表演真的太精彩了，驚呼聲、掌聲不斷。
跟著大學生上課
今天雖然是星期六，但我答應了一門“簡報能力”的課，所以就帶著P跟女鵝們一起到內壢。 大女鵝對於她爸是個教大學生的老師這件事，大概只有模糊的概念。P向大女鵝解釋：大學，就是很大的學校，是哥哥姐姐們念書的地方。 P一直想讓大女鵝看我上課的樣子，她說，或許看了爸爸教書，她會覺得很厲害，然後也想要變厲害。耶…我是不知道這是怎麼推論出來的，不過，我也的確想讓大女鵝看看我工作的樣子。 到了學校，我先去上課，P先讓女鵝們在我研究室玩。 等到最後一小時，P讓大女鵝過來看我上課。 上完課了，開心跟大女鵝合照♥。 大女鵝開心拍照～ 我所上的課，是學校開的一系列課程的最後一堂課。我也留下參加同學的閉幕與授證儀式。大女鵝剛好拍到我在授證給同學的畫面。 想讓女鵝看看我上課的樣子，不是想要她未來當個老師，而是希望她看到我認真地工作著。 我爸開藥局，從小就是看著我爸穿梭在櫃子間整理藥品，或是忙著包藥。我爸很少休息，精確來說，他從不休息。 他專注於工作時的神情與用心相當動人，讓我很小就想要像他那樣地工作著，很踏實地活著。 現在，我雖然沒有像爸那麼狂熱地全年無休，但是我很自豪地繼承了他的工作態度，每一次上臺上課，我都希望學生看到一場精采的演出，然後學到別的地方學不到的知識與智慧。 我期望今天大女鵝看了我的上課樣子，在她心中埋下一顆小小、名為『認真』的種子，在日後，這顆種子萌發成一顆大樹，而成為內在的強大精神力量，無論她決定做什麼的工作都會充滿熱情與專注。 然後，有一天，她的大樹會落下一顆『認真』的種子在她孩子的心中。種子一代一代的傳下去，我就真正地、永恆地活著了。 #父親的呢喃
這幾天諸多名人歸西，嚴凱泰、安迪、老布希、羅慧夫、海棉寶寶之父… 以前對於名人掛掉，沒有什麼感覺。 現在自己40歲了，有兩個稚子，還有一大筆房貸，有老父老母，現在一見這類名人歸西新聞，都會心裡揪一下。當然不是我跟名人有啥深厚情誼啦，而是我一想到，如果我沒有那些名人的雄厚家底，我一生病一倒，我的家人怎麼辦？ 在癌症之前，名人與我一切平等。但是，治療過程、身後之事卻是大不相同。 只能說，我傷不起啊。我一倒，P跟女鵝們的經濟怎麼辦？女鵝們成長過程中沒有爸爸會變得如何？女鵝們如果想要追求好的教育品質，錢從哪兒來？ 每每一想，冷汗直流。並不是完全沒有準備，但惦惦斤兩，顯然準備不足啊。 我也會想到，我能留下些什麼嗎？論學術成就，論事業表現，皆沒有什麼可道之處。忙了這麼久，我是否為這個社會留下了什麼有益、正面、具有長期影響力的事物？ 我曾經告訴自己，輕鬆點，或許人生就是這麼虛幻，你不就是地球上一個自尋煩惱的有機體罷了，本質上你跟一隻待宰的豬沒啥兩樣啊。 換個念頭，如此消極看待人生，那麼又怎麼會認真為家人準備未來？ 看來要去上一些哲學課了。
星期六教了一整天課之後，想說對P跟女鵝們挺虧欠的，假日沒陪她們，於是打起精神回家帶她們出門逛逛。 只是，真的有些疲累，P於是說到附近深坑走走就好。 結果，往深坑的路上，一個晃神，我錯過了往木柵方向的交流道，於是將錯就錯，一路開去碧潭。 之前，我對於碧潭有一種莫名奇妙的偏見，覺得一定是很醜的大水潭，然後一堆亂七八糟的小攤。 我們到的時候，急著找個吃飯的地方，餵飽兩隻餓壞的女鵝。在菜市場這條路上走時，我心裡就想，哼哼，跟我想的一樣吧，就是一個沒有好好規畫的地方。 等吃完飯之後，往吊橋前去，我才發現我錯了啊啊啊。原來這裡規畫地相當棒了！順著碧潭，有一條很長的餐飲街，可以坐下來點個餐，看碧潭夜景。原來這裡才是精華區！ 如果只有我跟P來逛，沒有兩隻在旁邊吵，該有多棒。對於情侶來說，這裡真是約會好地點，可惜我跟P都老惹QQ。 這邊也有店、小攤可以逛，女鵝們在Claire手作買到了可愛的髮飾。 有LIVE Band演出，在這兒用餐看夜景真的很享受。 在潭邊，有人在販賣“閃光飛天箭”。看兩隻女鵝用渴望眼神看著別人玩，我跟P硬是湊了90元，P跟老闆凹了一下，買了一組（嗚嗚現金帶不夠）。 晚上的碧潭真的太美了，也很好逛，女鵝們完全沒有想要回家的打算。但是，我實在油盡燈枯，無可為繼，待下去恐怕連開車回家都有問題了。 繼汐止觀光夜市之後，又開拓了一個新景點，下次再來訪啦
拜訪汐止觀光夜市
汐止觀光夜市就在我們南港住家不遠處，但我跟兩隻女鵝從來沒來過。倒是P在汐止坐月子時，來過這裡買甜點。 這個觀光夜市很妙，就在台鐵高架橋的下方，旁邊就是大馬路，在這裡吃喝玩樂時，頭上傳來火車行進的聲音，旁邊有汽機車的喇叭聲與廢氣，真的很有台灣夜市風情。 因為是臨時起義來到這裡，所以也沒查有什麼知名美食，反正看到什麼想吃的，就坐下來吃。 我跟P選了一家當歸鴨肉麵，口味相當清爽，鵝肉軟嫩，回家一查才知是頗有人氣的陳家當歸鴨麵線。 可惜大女鵝不太賞臉，她一向對有怪味道的食物敬而遠之。 但是，只要吃冰，絕對是一口接一口。 這裡也有幾家小孩玩樂的店。例如，這個↓ 還有這個↓。在第二家店玩時，老闆還特地介紹，他可是二星級認證的店，給小孩的玩具可不是便宜爛貨。這下我們就學到，原來可以看店裡掛的星等，來找好店家。根據老闆所說的，拿二星，可以減免二個月租金3000元。 在觀光夜市旁就是運動場了！滿滿的跑步、散步人潮，操場上有人數眾多兒童足球班。 女鵝們最開心的是可以在沙坑玩。 汐止觀光夜市算是很好吃、很好逛的地方，以後應該會是我們全家固定來訪之處！
今年統一時代百貨的戶外佈景區又更加豪華了啊！ 去年的佈景已經相當不錯了（我們去年拍的），沒想到今年佈景更大更美更多。 去年這時候的小女鵝算是相當好帶，手一拎就出門了，在外頭也好控制。 今年這時候的小女鵝經常處於狂暴狀態，這種戶外場合相當難控制，得一直抓她。再加上大女鵝也是瘋瘋地橫衝直撞，讓我跟P在外頭非常羞愧指認自己那兩隻生物是我們的小孩。 父母帶孩子來這裡要特別小心地方滿滿的電源佈線，不然就會重覆看到「奔跑→跘倒→哭泣」的恐佈循環。 此外，也要請小孩注意，等美美大姐姐們選完位置、擺完姿勢、拍個爽大概5-10分鐘之後，再過去玩佈景。不然就會看到濃妝美美大姐姐翻臉翻白眼有夠哭悲的可怕表情，還發出“嘖”的可怖畫面喔～晚上是會做惡夢的。 #啊拍照是不會動作快一點喔 #口紅塗那麼紅是內出血吼 #回家自己修圖啦 #真實網美生人勿近 #統一時代百貨
看了自己支持的一方敗成如此，非常難受。為了收拾一夜慌亂心緒，一早出門跑步吧。 我自己從跑步學到了很多人生道理，也期望自己支持的一方也能快點振作。 長跑是耐力運動，參與者可以學到很多。每位長期投身馬拉松者，都有不同理由，但都有一個共同基本目標：完成全程。完成一場還有一場，每場中間就是長期的孤獨訓練。每一場都希望更好，雖然總是會遇到天沒時地沒利人不適的幾場，但是總有下一場。這個領域裡，沒有什麼一步到位的好事。 長跑教會我，一開始的爆衝，不會更快地完成全程。長跑也教會我，受傷了要知道原因，然後有耐心地治療，以意志力與正確訓練找回失去的力量。 每當跑馬拉松到半途，無論是受傷、抽筋、暈眩．或是脫水，只要想起有所愛的人在終點線眫著，就會好好地調整好步伐， 穩住呼吸，就算是走走跑跑，也要前進。 我沒有鋼筋鐵骨，也不再年輕，但是至少懂得調整與學習，雖然現在沒有辦法4小時完成全馬，但我知道那一天應該會到來。然後，再來奔向更高的目標。
女鵝的第一次投票體驗
女鵝們跟著我與P一起去投票，就體驗了台灣選舉史上排隊等待時間最長的地方公職人員選舉暨公投。 這次帶小孩一起出去投票的父母，一定後悔得不了。排得實在太久了。連我們住的這個小地方，都得排上個40分鐘。小孩們就只能一旁無聊地晃著。 我跟P特別跟大女鵝說明什麼是選舉，以及為什麼今天大家要花這麼長時間排隊QQ。 今天天氣非常好，然後看到老人家堅持排隊，心裡大概預知結果了。 本來想說10分鐘就能結束，結果花了40分鐘投完票，已經11點了。 我跟P說，今天不要太累，搭捷運去淡水走走，應該比較輕鬆一些（結果證明帶孩子出門，到哪兒都累）。P說了，也好，到那裡騎車逛海岸。 從南港展覽館到台北車站，再從台北車站到淡水，時間真的爆久的。事後想想，我們是從一個一條線的終點站，轉到另一條線的終點站啊啊啊。 到了淡水之後，小女鵝已經餓得哎哎叫。只好隨便買個炸物給她們吃了。 小女鵝吃了點東西之後，想睡覺在鬧脾氣，趕緊進行一個上揹帶的動作，把她弄睡。 這時我們才有機會找一間麵館好好的吃個飯。這間香香麵店，個人相當推薦他們的乾麵，份量足，鹹度剛好。 大女鵝則是很想快點去逛街，一點都不想吃麵。於是，我叫她一個人在外頭坐，看街景。 於是，大女鵝帶著自己的小吉它，在淡水老街彈著～ 吃不下麵，卻一定吃得下冰琪淋！天氣熱時，幾乎人手一支冰琪淋。 跟之前來淡水的經驗有些不同，身邊的中國與韓國遊客特別多。 票 這次來之前，完全沒做規畫與調查，所以一見到了這座共融式公園，真的是相當驚喜！本來想要騎車的，結果在公園這裡就花了1個多小時。 在公園的時間花得太長，以致於沒時間騎車。在回程路上，見到了淡水禮拜堂這座美麗的建築！ 這兒簡直是網美必拍景點。只要跟著網美們選好的位置，等她們拍完之後，往那位子一站，就能拍出不錯的照片了。 在禮拜堂旁是一家賣溫州餛飩的老店，大小女鵝都餓了，點了碗餛飩湯、兩個蘿蔔絲餅、一碗桂花芝麻湯圓、一碗桂花荔枝冰，輕鬆解決。 聽老闆跟其他桌客人閒聊時，才知道，這家跟另一家百葉是分家而立啊。 在回程路上，我跟P實在累到不行，可能是因為淡水這裡人潮太密集，帶著女鵝們逛得花很多精力看顧她們。 在捷運上，我的整個心思都在開票上… 看到高雄翻藍…心情也BLUE了，這一日的行程最終帶著難受心情結束QQ，雖然早有心理準備… #親子旅遊
即使是個40歲的中年男人了，在我爸媽心中，還是一個需要爸媽接送，準備早餐的孩子。 這星期為了參加在東海大學舉辦的『第七屆全國EMBA校園馬拉松』接力賽，回到了台中爸媽老家住兩晚。星期六，P先帶著女鵝們先到了爸媽家。 我星期六要上一整天EMBA的課，上完課後，搭自強號直奔台中。 在途中，老爸的電話不斷地打來。 “哩齊尬蹛？（你坐到哪了？）” “這班號碼是多少？” “有位子可以坐嗎？” “到台中站我去接你。” 我除了說明搭車基本資訊，也向老爸說，我會坐到台中站，然後搭區間車到五權站。然後，老爸又來一連串電話，告訴我區間車的時間、不要搭錯方向。 在眾人的注目下，我就一直接電話、說著“哇知啦！”、“厚啦”、“你免來接我啦”。 老爸年紀一把啦，視力退化了，加上身材發福，其實我蠻不喜歡他騎摩托車，一直告訴他，“不要來接我，我走回家就好。” 到了台中文權站，我突然聽到有人喊我名字，是老爸。他等在出站處等我。 他載我回到家後，他去停車，我先上樓，媽說：“你爸去接你了，對吧”，然後轉頭跟P說，“我就跟你說吧，他一定會去接的”。 ✪✪✪✪✪✪✪✪ 星期天5點就得從爸媽家出發到東海大學。星期六晚上，老爸就一直說，要帶我去，他有「老人卡」，每個月有1000點可以搭計程車。 我說，不用啦，我自己搭車去，你不要這麼早起床。 老爸一直說，反正他可以早一點去運動。 星期天早上四點，我爬起來時，也聽到他爬起來上廁所。 然後，他用了我才教會他的台灣大車隊APP叫車，我們5點直奔東海大學。 ✪✪✪✪✪✪✪✪ 星期一早上，我得一早就到雲林，給雲科大企管系同學帶一門英文個案討論。 我早已買好高鐵的票，而且打算7點搭計程車從家裡到台中高鐵站。 我爸知道了我的計畫，他說，免啦，我載你到五權站搭區間車。 我回他，不要這麼累，你昨天已經很早起床，沒有睡飽，我自己知道怎麼去。 我爸說，不要花那個計程車錢，他載我一下子就到五權站，6點半到五權站，搭到新烏日站，保證你趕得上高鐵。 到了星期一早上，我早上4點起床準備課程時，爸起床了，媽也起床了。 媽一起來就泡好的咖啡、準備好水果、做了一份超大份量的饅頭夾蛋與牛肉的台式大堡。 爸則是一下客廳坐一下，一下房間躺一下。我知道爸是擔心自己會睡著，起不來。 就這樣，媽不時地確認我有沒有吃完東西，有沒有喝水。爸持續地走來走去。兩人陪著我到了6點半出門。 ✪✪✪✪✪✪✪✪ 這是爸媽表達對我的愛的方式。 在往雲林的高鐵上，突然間，『臨行密密縫』的句子跑到我腦子裡。 以前，這就是一句要背頌的詩句。 現在，我懂了父母就是以各種行動向孩子訴說思念、愛護、與擔心。
馬拉松接力賽
我是突然參加這場馬拉松接力賽的，但卻是收獲滿滿。 一開始很被動的參與，看到EMBA學生們認真的準備、訓練，才開始覺得要認真練跑了。於是，在這天比賽之前，幾乎每天練跑，維持心肺能力。 等到真正參加了活動，看到了我們這一團的規模，我才真正明白了EMBA同學們辛苦籌備的程度。 要把這麼多屆的EMBA同學聚在一起，協調好行程、接送、餐飲、道具，是多麼大的工程。我們EMBA同學們，個個有家庭、有事業要照顧，還是完美地做了所有的準備。 平時我教他們，但我認為這次EMBA同學教了我真正的管理、組織、與執行力。 ★★★★★★★ 我這次是分在歡樂馬接力賽，跑3K。 我的小組的主題是“獵人與小紅帽”，我扮起來一點都不獵人，根本陳雷啊啊啊。而且到了現場，才知道要跑第一棒。 參加競賽組的EMBA同學，集訓了好久，就為了今天成為一陣旋風！ 真的是龐大的活動，參賽學校達28所！光進場就半小時了。 歡樂馬7:40開跑，我跑第一棒，想說只跑3K，那就衝吧。沒想到東海大學上坡這麼多，真的是咬牙跑… 爸媽、P跟兩個女鵝都來了。大女鵝對於我的獵人弓箭很喜歡。 東海大學辦這場活動非常用心，場地規畫、拍照點、餐飲都安排的很棒。 我們團隊拿到了第七名，與原先設定目標差了一些。有些同學們略感失望。於是，我留了一段話在LINE群裡。 不必失望，曾經一起努力過，而且從沒放棄，比起成績重要太多了。 跟這些人參加這一場活動真是太好了！多麼好的團隊，多麼棒的氣氛！ 明年，在清大舉辦。我期待著更強大的團隊精神戰力！ 後續報導 第七屆全國EMBA馬拉松 東海大學創意登場 勁報 2018/11/18 16:55(2天前) 【勁報記者張亞痕/臺中報導】「2018第七屆全國EMBA校園馬拉松接力賽」，今(18)日在東海大學熱血登場！主辦單位精心舉辦的歡樂馬創意造型比賽，讓參加的1,800位跑者，拼體力，更拼造型。本次也是史上最多學校及企業經理人參與，報名隊伍計有全馬組18隊、半馬組 55隊(含花甲組7隊)、歡樂馬組 232隊，全臺28所EMBA參加，共計305隊。 由於今年的歡樂馬以「森林主題造型」登場，活動設計 FB拍照打卡按讚分享最多者，還可獲得豐厚獎品，各隊伍無不絞盡腦之的精心打扮，也為自己留下美好的回憶。一早運動員進場，各式創意隊伍吸引各校目光、尖叫聲不斷，有地主隊東海大學以校園特色乳牛裝亮相、台師大壯觀的繽紛氣球裝、逢甲大學邀請電音三太子幫選手加油、清華大學聖誕裝、嘉義大學野人裝，還有各種老虎、猩猩、大象、泰山、叢林裝、斑馬、長頸鹿、馬力歐、各式繽紛亮眼的裝扮加持，讓這場馬拉松活動充滿活力與趣味。 東海大學校長王茂駿、EMBA主任張明輝分別代表致詞，歡迎大家來到最美麗的校園運動，並強調運動健身的重要，以及期盼藉由運動賽事，各校間能夠達到聯誼交流的目的。緊接7點半由東海大學校長王茂駿、副校長詹家昌、EMBA主任張明輝、EMBA副主任許恩得、EMBA校友會理事長鄭璧彬；清華大學科技管理學院長莊慧玲、暨南大學管理學院院長陳建良共同鳴槍起跑。 今年EMBA校園馬拉松接力賽，可謂競爭激烈，除了各校利用假日特地到東海校園團練，並有多校以冠軍為目標，最終台灣大學不負眾望三連霸，奪得全馬組冠軍，亞軍東海大學「東海龍王隊」緊追在後，台灣科技大學「天大地大台科大」季軍。 半馬組由政治大學「我就是愛跑」奪得冠軍，逢甲大學「神鷹半馬隊」亞軍，成功大學「成功二隊」季軍。花甲半馬組由「台大花漾年華隊」奪冠、「東海老薑隊」亞軍、「逢甲戰神鷹花甲馬」季軍。歡樂馬則由「逢甲戰神鷹」奪冠、「嘉義大學107創觀好厲害隊」亞軍、實踐大學「熱情實踐」季軍。 本次EMBA校園馬拉松路跑，頒獎典禮主辦單位特地在籃球場舉辦熱鬧辦桌慶功宴！邀請參賽選手共享榮耀時刻，而東海大學也是喜上加喜，甫獲得全國EMBA籃球及羽球的冠軍。時值EMBA的招生期，東海大學107學年度的招生說明會第一場將在107年12/2(日) 下午14:00在學校茂榜廳展開，歡迎有興趣的經理人報名參加。
昨天意外地在YouTube上看到了“跑步日記”這部記錄片，講述一位中國跑者蔡宇來台灣六天跑步環台的故事。 主角是蔡宇，然而真正把整部片子提升一個層次的是大黑哥與蔡宇的妻子這個兩位。 我最後快轉看完，但片中大黑哥與蔡宇的妻子所談的內容，讓我一整晚有些激動、難眠。 大黑哥說：「跑步是希望快樂、希望健康，希望可以跑馬無傷，能夠跑上一輩子，跑到全世界，借跑馬豐富自己的生活。跑者在追求成績的同時不應忘記跑步的初心。」、「勿忘跑步的初衷初心是什麼，當你進化到資深跑者時，要更有能力跟身體對話」。 當初會開始跑步，是因為身體發出巨大警訊、倒下了，我意識到自己再不改變生活型態，可能活不到看女鵝出嫁了、沒法跟P到處去逛逛了。於是，從2016年7月開始跑，慢慢跑，學會了糖份與飲食控制，瘦了下來，也有了自信，然後鼓起勇氣報名了2018年1月的台北渣打公益馬拉松。 一次馬拉松經驗之後，我開始著迷地想要跑得更快、更好。結果，受傷了。2018年3月的萬金石馬拉松之後，受傷的痛苦，遠比不上心裡的痛苦，那種受挫難以形容。 P一直很擔心我的身體狀況，擔心我的心臟、膝蓋。我媽、我爸在知道我受傷之後，各種藥品沒有停止寄來過，LINE更是一天到晚問我今天感覺怎麼樣啦。 那時，才了解莫忘初心。如果我跑到重傷、甚至掛了，這不就與我當初開始跑步的初心相違背嗎？ 蔡宇對跑步的痴狂，甚至影響了家庭生活，相較來說，我算是跑癮不深的人。 片中，蔡宇妻子非常不悅先生為了跑步，忽略了家庭生活。蔡宇甚至騙妻子公司出差、加班所以週末不在家，事實卻是他去外地參加跑馬比賽了。 我很幸運，P雖然擔心我的身體，但是只要我報名比賽，她就是帶著兩個女鵝、收拾行李，跟著我一起參加活動。我是一個缺乏正規訓練、業餘到不行的跑步愛好者，我也沒有一副鋼筋鐵骨的跑步體格，這幾次跑全馬，沒有一次沒有遇到心理崩潰。膝蓋外側的發炎疼痛、大腿嚴重抽筋、呼吸混亂、腦袋無法思考、視線茫茫一片，心理崩潰到想要放棄。但是，我知道生理上，其實我是可以繼續的，只是心理快要放棄了。這時，只要想到P跟女鵝在終點等我，身體就會湧上一股力量，支持著繼續前進。筆墨難以形容，很像是腿有了自己的力量與思緒，帶著身體向前跑。我在台北渣打公益馬拉松、萬金石馬拉松跑回來時，P哭著看我跑回來的畫面還刻在我眼中；我在金沢馬拉松跑回終點時，大女鵝大喊「爸爸辛苦了」，那個聲音至今仍不時鮮活地在我腦中環繞著。所以，我說，我很幸運，我的家人會陪著我，而不是嫌惡我跑步。 當然，我也儘可能地不讓跑步影響我的家庭生活。早點起床，跑完之後，回到家，梳洗完畢，叫醒大女鵝，然後趕著帶她上課。日復一日，跑步就是生活的一部份。 大黑哥在片末給了挑戰失敗的蔡宇一段祈禱文：「願上天賜給我一顆平靜的心，去接受我不能改變的事實， 也賜給我勇氣，去改變我可以改變的事情，我最希望她能夠賜給我智慧，去判斷這兩者的不同。」 我40歲了，有種“人生好像就這樣了”的感覺，每每這感覺一來，非常地難受。論成就、財富，都不會有什麼大躍進了。但是，在跑步時，可能是心臟的快速跳動、大腿膝蓋傳來的刺痛感，我至少還可以感受到一種確切活著，還有希望的力量。在跑完安靜下來的那個時刻，給自己一個面對接下來人生的積極期許。
這週應老友Tom之邀，到了他所任教的東華大學，在EMBA班講授新創事業評估。 我跟Tom是在唸碩士班時認識的，後來拜入同一指導教授門下。之後，我們倆都在台大唸博士班，Tom在商研，我在國企。在博士班期間，我們一起找了永和四號公園那邊的房子，租了好幾年。Tom動作比我快很多，博士班期間就已結婚生子，接著很快地服完兵役、找到教職。 2011年，Tom已在東華大學教了好幾年了，而我剛到元智教第一年。那時，他邀我到他班上講一次課吧。於是，開著車，帶著P來到了花蓮。 那時的行程，就是遠雄海洋公園、東華大學這兩個地點。如今，再次應Tom之邀，行程還是海洋公園、東華大學。 只是，8年之間變化很多。我們此時都是40歲的中年人了，工作、生活、家庭、健康、甚至人生觀都有了巨大改變。然而，不變的是友誼與對彼此的尊重。 從照片看8年來的變化… 現在的P，在遠雄海洋公園戴著鯊魚手偶。 2011年的P，在遠雄海洋公園戴著鯊魚手偶。現在可是兩個孩子的媽了，那時只有我們兩個人時，享受著兩人世界。 現在的全家，在海洋世界坐著高爾夫車（接駁車）上上下下地穿梭遊園。 2011年的我跟P，上上下下靠雙腿逛海洋公園。現在有了兩隻女鵝，帶她們逛真的是夭壽累，不得不靠接駁車啊。 現在的我帶著大女鵝玩刺激的「海盜大驚航」，大女鵝開心地玩了兩次！ 2011年的我跟P玩「海盜大驚航」時，她嚇的半死。 現在Tom的小兒子，小學二年級，壯碩如小山。 2011年Tom的小兒子還是個寶寶，不過相較同齡寶寶，也是個巨大寶寶。那時Tom跟他太太Hsu一直叫我們加油造人，哈哈。 人生短短幾個秋啊，不醉不罷休（應景一下）。8年寒暑就這樣過去了，回憶著過去，看著現在，想著未來，以後也沒有幾個8年了。兩家子能這樣開心地相聚、出遊，是莫大的福氣。 重回東華大學給個三小時授課 2011年時，我在Tom教博士班學生“個案寫作與研究”。那時，全台灣的博士班還能經營，但今日博士班已是各大學的頭大問題。 這次，教的是EMBA學生，談的是“創業評估”。過去幾年的工作經歷，讓我在市場上的角色定位有了極大改變。 這8年來，各大學都對招生傷透腦筋，而且大學、碩士班、博士班、EMBA班、學分班同受招生困難之苦。然而，多數大學教授抱持的是“環境愈快，心愈慢”心態看變局，或著是從國家、教育體系、學校、同儕都嚴厲批判一頓然後提不出解決方案。 8年前的我，胸口總是有一股火在燒，茫然卻想要做些事、促成改變；8年後的我，仍有一些理想，但更多現實考量，想要做些自己做得到卻有挑戰的事。 緩慢改變的東華會館 之前也住過東華會館，那時的體驗就是…房間很大，浴室很糟。這次重訪，房間一樣很大，浴室一樣很糟。 這次看到房間以外明顯的內部裝飾改變。有趣的抽像畫風掛畫、精緻的手作織品與提袋展示、就地取材的木作裝飾品。對兩個女鵝來說，東華會館是個好玩的地方，在會館外頭撿樹葉、花朵，在房間跳著大床，就是100%的滿足了。 海洋公園的歡樂體驗 趙大雄當初說弄海洋公園是因為台灣沒有優質的樂園，所以就由他來弄一個。這麼多年下來，海洋公園的確展現其優質水準，給趙大雄一個讚。 在海風常年吹襲下，海洋公園的設施還能維持相當好的狀態，顯見花了不少心思。 來這裡必看水晶城堡裡的秀！2011年看秀的記憶已不復存在，這次，雜技、音樂、小丑、舞蹈、舞台效果我認為非常地棒！ 遊行表演也更精緻了，表演者與小朋友有很多的互動，在這條短短商店街，做出了精彩的表演。 園內似乎多了許多適合小小朋友的溫和遊樂設施。不過，可能是2011年時，我跟P根本沒注意到這些小童類設遊吧。 刺激類的設施，現在大女鵝可以玩了。大女鵝除了「海盜大驚航」玩了兩次，「黑鬍子海盜船」也玩了兩次。 大女鵝也很愛「飛旋海豚」～但我實在晃到頭昏了。 來海洋公園一定也會看的海豚表演。相較於2011年，這次看的表演比較沒那麼“刺激”了，以前有超炫技的海豚表演，第一排觀眾還會被潑溼。而且以前還有水上舞者表演，以及超HI全場滾大球…現在都沒了。這次就是看到海豚跳個幾次、載人游泳、以及唱歌…有些平淡啊… 東華大學校園跑步 這次在東華會館住兩晚，我兩個早晨都出去跑步。第一個早晨，下著雨。第二個早晨，運氣真好，有著美麗的陽光。 在東華大學跑一圈約為7公里。第二個早晨跑步時，視野清晰，感受著微涼，看著大山大景，跑步真的是一種享受！ 洄瀾灣開心農場（台開心農場） 這次在Tom夫妻熱情接待下，在第二日下午到了開心農場走走。又是大山大景！經Tom的介紹，才知道這裡就是“洄瀾”。 這邊的開心農場很適合帶小孩來走走，動物種類很多，浣熊、馬、梅花鹿、孔雀、綠頭鴨、山羌…可以教小孩認識一下動物們。 尤其馬，照顧地非常漂亮。但我做了錯誤示範，不該讓小孩那麼接近大型動物的。 博愛特區與五霸冰 Tom夫妻最後還招待我們到了博愛特區逛逛，也吃了有名的五霸焦糖粉圓冰。 回家 滿滿的行程，滿滿的回憶。這次真的感謝Tom一家人的接待，從三天兩夜，全程招待，四處接送，到處吃美食，我們盡享總統級待遇。 Tom，下次說好了，來我這，讓我們一家好好地招待你們全家！ #花蓮 #親子旅遊 #海洋公園 #博愛特區 #五霸 #東華大學 #東華會館 #台開心農場
第一次看操偶音樂劇
自從上次看了謝欣芷“LaLaLa愛唱歌音樂會”，想說再帶女鵝們去看一場類似的兒童劇場。心誠則靈～可能因為在這裡Blog寫得多了，得到BabyHome招待「太陽卡住了」～ 11月3日，早上跑完遠在竹北的遠東新世紀馬拉松，中午在竹北吃完美味鴨肉麵，就開車返回台北看劇了。 「太陽卡住了」跟上次LaLaLa愛唱歌音樂會一樣的地點，在台北市政府的兒童劇場。 參加兒童音樂劇最令人戰憟的…不是孩子坐不住，而是開場前就得花一筆錢。一堆週邊商品等著淘空家長的皮夾。看著其他父母已經投降買了閃亮亮LED眼鏡，滿場小朋友戴著閃亮亮跑來跑去，只能QQ買了兩副… 劇場開始前，大女鵝把玩著我早上的完賽獎牌。 我跟P頗擔心兩個女鵝是否有體力撐完兩個小時的劇，早上一早起床參加我的路跑加油團，中午只在車上睡了一會，她們一但撐不下去，我跟P就慘了。 如同所有兒童劇場表演，現場是不能拍照滴～YouTube可以看到去年的精華影片剪輯。 以劇的內容來說，我滿欣賞「太陽卡住了」所傳達的“不要怕黑（孤獨）、學習如何交朋友”，這都是5歲大女鵝正在學習中的課題。 劇中主角，小米，她的苦惱是在學校被排擠，因為她在同學眼中太過於“囂張”、“愛現”，以致於沒有同學想要跟她成為朋友。很多這個年齡層的孩子，都在學習如何不失去自我，又能成為社會一份子，「社會化」是一個長期學習的課題。 我就不在這裡太多劇透了。總之，劇裡頭的小米解決孤單與交友的解法相當有趣，小米在夢中，跟著皮影戲具像化角色一起解決一起「太陽卡住了」大難題。在過程中，她的害怕、想要的博學、受人歡迎的期望、待人溫柔的性格，一一在其他角色與關卡難題反映出來（這是我的解讀啦）。藉著解決「太陽卡住了」大難題，小米面對了自己的性格，也找到了解決現實人生難題的方法。 不過，或許是我過度分析這個劇了，以前看太多「愛麗絲夢遊仙境」的心理學解釋了，所以忍不住會想很多。 以表演形式來說，這是我跟P首次觀看操偶戲。一開始我的注意力在劇偶後面的操偶師，後來就完全注意劇偶了，人類天生的注意力機制真是太神奇了。大女鵝則是完全忽視了操偶師，完全專注劇偶表演。而且，音樂都是現場演奏的！演出與音樂可以完美的串連。 瞧我家大女鵝看到目瞪口呆的樣子↓ 對於5-8歲孩子，我認為「太陽卡住了」是很棒的親子劇，事後可以帶著孩子討論劇情。太小的孩子，像2歲的小女鵝，完全坐不住，台上演員精采操演劇偶，台下P死命抓住孩子。 最後大女鵝有一些失望，沒有辦法跟演出者合影。劇團只抽出五組觀眾可以跟演出者合影…可以理解是商業考量，但對孩子們來說，真的是蠻失望的。只能遠遠地拍幾張照了。 歷經一早的馬拉松賽，以及下午的音樂劇，一日雙城（竹北→台北）真的是累翻天。 年紀愈來愈大，以後還是不要玩一日雙城了。 #太陽卡住了
這場馬拉松真的是『經典』，從5K之後，一路就是爬坡到頂，到了11K折返。在一開始爬坡時，坡度還好。但8-11K的坡度很陡，一開始還堅持小跑步，後來10-11K就變步兵了。金沢馬拉松一週過後，大腿疼痛感還在，一路擔心是否會抽筋。運氣很好，大腿很爭氣地爬完山路，也跑完了全程。成績是蠻鳥的，2小時27分…。 出發之前一景，半馬參加人數爆多的。在跑的過程中，聽到有人聊天，有些人去年也跑過。我真心覺得佩服，這種山路願意跑兩次，心理素質一定很強大。我現在光想到那個路程，膝蓋都軟了。 然而，我最期待的，永遠是在終點線看到P跟兩個女鵝。那種感覺很棒，永遠有人在等著你回家團聚！ 每次跑到想放棄時，我總會想著，再撐下去，P跟女鵝們都在終點等了，不能讓她們等太久。 講一下這次住宿地點。 從日本回來之後，P星期二很快地找到一家位於竹北的旅館，「悅豪大飯店」。星期五早上一開完會，馬上回家打包，然後一起到幼兒園接大女鵝。這家飯店位於…小巷內，看來是買下舊大樓改建的飯店。雖然飯店地下室提供機械式停車場，但是入口難尋，而且地下空間較為狹小。需要櫃台人員指引才能停車、取車。櫃台人員經常很辛苦地跑上跑下帶旅客取車停車。這家旅館主要做團客生意，房間隔音相當不錯，但是房間用料就不是那麼好了。雖然如此，只要有兩大床雙人床，兩個女鵝就很high，就像P說的，女鵝high就好，我們將就將就。飯店早餐，據P所述，相當不錯（可能是沒有太高預期所以覺得不錯吧），兩個女鵝吃了不少。 參加完馬拉松後，回旅館梳洗、打包，準備結束竹北快閃之行。離開前，在旅館附近的新夜市鴨肉麵飽餐一頓，真的超好吃的（可能是我餓壞了）。 。
第一次到合掌村
Day 4 心得： 1，世界級的農村，就會帶來人湖與錢。 2，帶孩子逛合掌村，得要花盡心思地創造走路的樂趣。 前往世界文化遺產 P事先在網路上訂了今日往合掌村的巴士，時間是早上8:40。而這一日，我們得先把行李拉到下一個住宿旅館寄放，然後立即到金沢車站的巴士站等車。 在昨日一整天疲累的活動之後，P有些擔心地問我，是否取消合掌村行程，或是換成晚一點的巴士？我豪氣地說，免。 P也很擔心女鵝們不喜歡合掌村行程，想要把回程從4點提早一些。我豪氣地說，免。 說真的，我昨天那抽筋到幾近拉傷的大腿在跟我說：不要嚎小了啦！但我認為，行程排了，就衝吧。 於是，一早把兩個女鵝挖起床，拉著行李，淋著雨，走到離Airbnb不遠處的旅館check in與寄物，然後再衝到巴士站。 （小女鵝一整個厭世地趴在我身上 ↓） 我向大腿們說，“看吧，行的，我們準時地搭上往合掌村的巴士了” 合掌村，真的可以逛一天 P擔心女鵝們在合掌村逛不了一整天，我當然心知肚明，所以暗暗地擬了一個策略--每個景點盡可能地拉長時間。 所以，一到了合掌村，差不多早上10點，先隨便拍了幾張照片，我就立即找可以坐下來吃飯的店。 一看到在合掌村巴士站旁的餐廳，立馬開門進去。一開門見到老闆娘與員工還在吃早餐，馬上她們放下碗筷，立刻招待我們入坐。我們是今天早上第一組客人。 這頓早午餐，就這樣吃了1個多鐘頭。到我們離開之時，都沒有其他客人進來，我們一家就這樣包場了啊！ 接下來，就跟所有觀光客行程一樣，到觀景台看合掌村全景。 我小時候待在鄉下地方，所以很熟悉合掌村的景色事物，對我來說，除了那厚厚的屋頂，並沒有給我太多的驚喜感受。但是，不得不說，有沒有保留特色，以及用不用心行銷，還是最大的差異。把特色盡力的留存，並且妥善地規畫景點，就會帶來人潮，以及錢潮啊。 台灣也有特色鄉村，缺的是整體規畫，沒有留下真正的好物，更談不上行銷了。 為了盡可能地拉長停留在合掌村的時間，帶著女鵝們到各家小店逛，買小物、吃點心。 大女鵝最大的樂趣可能是到處撿漂亮的葉子吧。從台灣撿到日本，一路撿來，始終如一。 看到山區美麗的光影變化，當然就是停下來拍拍拍。 這次運氣蠻好的，剛好看到屋頂整修。現在已經不用全村人力翻修屋頂了，都是交由專業公司處理。 就這樣，一路逛啊、吃啊、拍啊，總算快到下午四點了。 在巴士站從容等候的小女鵝。 回程的車上，大女鵝已經累掛了。 回到了金沢車站，一樣是找間站內店家解決晚餐。晚餐最後就在大女鵝的黑貓蛋糕結束。 一如以往，一回到旅館，兩個女鵝又滿血復活，滿屋奔跑。 這一晚，是在日本的最後一晚。 #親子旅遊
第一次海外馬拉松
Day 3心得： 1，在終點線看到家人的迎接，永遠是馬拉松最棒的一刻。 2，馬拉松是艱苦的修行，我的修行還是遠遠不足，持續努力。 第一次海外全程馬拉松 我在PTT的Road Running寫了一篇心得，在此，編修原來內文，加上照片，做一個較為完整的記錄： 連同這一次馬拉松，我只參加過三場全馬（台北渣打與萬金石）。這一場跑到23KM就大腿抽筋了，成績就是鳥鳥的5小時17分。然而，金沢馬拉松卻是我有限經驗裡最好的一場。 雖然我是外國人，但卻不必擔心所有流程，只要照著主辦單位詳細細緻規畫走就對了！所有的流程與服務人員協調一致，要問啥，都有答案。 一開始拿到簡章資料，看到全中文就已經感動不已。 接下來，在金沢火車站現場報到時，看到龐大黃衣服工作人員陣容，一字排開，用手勢與口號告訴你要往哪兒走，要做什麼事。報到處有中國留學生工作人員講中文，完全不必擔心有啥不懂的事情（參考Day 2記錄）。 順利完成報到與領物資，太太也幫我買好早上前往比賽場地的乘車票。 比賽日，氣溫低（約14度）還帶著小雨。 早上從金沢車站搭了巴士抵達比賽場地，看到不少來自台灣與香港的跑者。瞧瞧這人龍↓，大家都是要搭接駁車前往賽場。 比賽場地分區、寄物區、廁所，一樣井然有序。光是一台寄物車的出動人力就相當驚人，一車配20人！總共12台車，也就是配了240人！ （正在準備中的跑者們↓） （總共分成A到K 10個分區，所有跑者必需在規定時間內到自己的分區就位，遲到就得從延遲起跑區出發。我在G區等待中…） （↓ 照片右方，有紅色角椎處，排隊的人等著上廁所。這是我看過最棒的廁所交管了，這裡有工作人員指引跑者進廁所，有人出，立即引導等待者進入，因為秩序良好且指揮得當，進度相當快。不僅是在起跑點的廁所交管很好，連馬拉松整條路線的廁所交管也是如此！一樣有配置工作人員指引上廁所。路線上的廁所，幾乎每2-3K就有一個，每個廁所點都有工作人員舉排告知下一個廁所點還有多遠。這種貼心程度，實在令人感動不已！） 時間一到，準時起跑，毫無延誤。 一開跑之後，就被路上滿滿的加油人們感動到了。這是整個城市卯起來辦馬拉松啊！大人帶小孩，老人相扶持（↓延途很多如同下圖左的老先生會幫你應援），大聲為所有人加油。即使我這種遜咖，都能因為大家的加油聲而撐下去。路上還有人看到我的布牌，用日語說“謝謝台灣”，實在很溫馨。全程幾乎都有人加油，即便是在偏遠的鄉間道路，也是如此。 沿途風景實在美麗，道路更是平的不可思議（↓道路真的很平，難以想像），交通管制可謂完美。 補給站數量多，而且所有秩序良好。我吃到了烏龍麵（可惜沒吃到咖哩飯），超級酷的。還有一些居民提供的小點心，太感心了。 雖然全程又風又雨，有加油聲與物資，不撐下去怎麼行啊！ 抽筋後，只能跑一段，抽筋，走一段，再跑…但只要看到有小孩伸出手要擊掌，我一定會撐著跑過去擊掌，然後就會多了一點點力量。 （↓ 如同下圖的應援學生的努力演出，根據手冊，全程總共19個應援點，金沢各學校、機關團體、運動社團都出來了。） P也帶著兩個女鵝來加油，可惜在21K應援點錯過了她們（↓ 在應援點疲憊等著我的女鵝們）。我一直在期待著中間遇到她們，抱抱她們，謝謝她們的應援，但就是錯過了。不過，我心裡知道，P一定會帶女鵝們在某處加油。於是，我的目標就是，終點見！ （↓ 錯過了中途應援點，P帶著女鵝們轉移陣地，到了終點處等候。） 最終，跑進終點（體育館）！謝謝場邊攝影師幫我拍下這一刻（↓），這是我聽到大女鵝大喊“爸爸你辛苦了喔！”，向台上的P與女鵝開心揮手的時刻。 然後就是一連串精心規畫領物流程，領毛巾→領飲料→領獎牌→領味增，一關一關的領，每一個的工作人員都會跟你親切的拍手。 然後，接著跟著引導，印成績，領寄物，到換衣處，done。 再見到P跟女鵝時，我已經換裝完畢了。小女鵝開心地在我面前，一邊跑著一邊說“爸爸，跑跑跑” 體育館這裡弄得就像個大夜市，吃東西小攤很多。只是因為困乏，趕緊帶著妻女搭計程車回到金沢車站。 （↓ 回到車站，大女鵝只要看到大布偶一定上去合照） 整個體驗如此美好，實在讓人難忘。 前陣子有路跑承辦公司落跑、渣打馬被少數民眾罵妨礙交通、萬金石補給被罵暴…台灣路跑環境還是有很大的改善空間。人民對於大型活動的支持，還是最關鍵的，全城市的人卯起來辦活動，或許是基於商業經濟的考量，但我相信是對城市的自豪與光榮感而如此投入！ 明年，再回金沢！ 賽後… 雖然一整天已經累翻了，P還是想出門逛逛，於是還是帶了女鵝們晚上到了車站旁的百貨公司走一走，買點小物。 #親子旅遊
第一次住Airbnb
Day 2心得： 1，要學習把活動辦得精緻，到日本觀摩學習是最快的路徑。 2，Aribnb真的有一種“住別人家的感覺”，但代價不低就是了。 3, 帶孩子逛名景，只有大人會爽，但是，大人也是要爽一下的啊！ 小松→金沢 Day 2，從小松離開，前往金沢。従小松車站搭火車到金沢車站，約半小時。溼溼又冷冷～ 在小松車站拍拍照～ 在台灣搭台鐵沒問題，在日本搭火車也不會有任何障礙。 金沢馬拉松，報到！ 到了金沢車站，立即到B1報到。 從一開始出車站就被滿滿的指引人員嚇到了。完全不必擔心走錯路，幾乎每20步有一位舉牌人員，告訴你報到處怎麼走，牌子有日、中、英三國語言。這麼龐大的動員，實在罕見（這可能是我見識太少、少見多怪）。 這場總報名人數為14,335名，規模真大！瞧瞧這一字排開的報到處，以及後面一大片黃衣工作人員。 根據大會手冊，台灣總計563人參加，佔全部外國人1235人的45%。香港佔比為42%。台灣加上日本總共佔了87%之高！ 現場有中國留日學生提供中語服務，非常貼心。 黃衣與藍衣人員各司其職，現場報到人數眾多，卻順暢無比。 報到完成，順著工作人員指引，通過熱鬧無比的贊助商攤位區，跟NTT的應援物合影。 完成了報到，我跟P就帶著兩個女鵝在金沢車站逛一逛。就像日本的大車站，商業活動相當多、完整。 大女鵝繼續找她喜歡的大布偶合照。大女鵝頗愛長相怪異的大布偶。 剛好在車站外頭見到了萬聖節扮裝活動。 Airbnb 接著就拉著行李，提早入住P在Airbnb訂的房間。金沢馬拉松帯来的龐大人潮，所有旅館早就被訂購一空。我建議P找Airbnb，P相當厲害地找到了這一間不錯的房間。 這裡真的是民宅，一樓全部五間，看來都是拿來做Airbnb出租之用。附近就是民宅，房東從訂房成立之初，就不停的提醒，保持安靜，不要吵到附近住戶。在這裡住了兩夜，我注意看了附近房子的居住狀況，都有人住，但都非常安靜。 門口寫著“Rental Residence in Horikawa 「akane」”，一進門玄關左手邊有一個鞋櫃，還有一間廁所。 一進門，P跟女鵝們超級開心。女鵝們馬上去檢查浴室。浴室非常小巧可愛，容易清理。浴缸裝了注湯自動控制系統，可以溫控，當溫度下降，會自動注水，P看了超想弄一套回家。 雖然只有一房一衛一廚房，但空間安排得很好，很適合單身或是情侶居住。像我們帶兩個小孩，兩張雙人床也還Okay。 廚房的廚具、餐具非常完整。P對於小巧且設計精良的廚具，又大喊好喜歡。 更酷的是，洗衣間機能完善，可以洗衣，還有一台加速乾衣的Panasonic空氣循環機。P又想把這套搬回台灣。 從廚房往主臥方向望去，就是兩張大床。 放置好行李，也已經下午1點半了，趕緊帶女鵝們覓食。星期六的車站，要找間沒排隊的餐廳實在困難。好不容易看到一家完全不必排隊的廣式中餐店“菜香楼”，雖然來日本吃中餐是蠻不像觀光客的行徑，我跟P仍毫不考慮就帶著女鵝們進去吃飯了。 料理出乎意料地好吃！點了廣東炒飯、三鮮炒飯、蔬菜麵、與煎餃，鹹度與鮮度都很棒，看起来満満一桌料理，全家順利清光。 兼六園 飯後，來到金沢的必訪景點，兼六園。從車站搭計程車過去，差不多10多分鐘就到了。 抵達時，小女鵝已經睡翻了。 P沒啥時間研究兼六園的歷史，所以我們就只能純觀光、拍照了。像這尊，完全不知道是誰，反正一定要拍，完全就是沒有文化的觀光客（遮臉）啊！！！ 有很多穿著傳統和服的日本女生來到兼六園拍照。 亂逛的時候，大女鵝就一直喊好無聊。沒辦法啊，這種行程是大人的行程啊，沒有小屁孩時，是拍照拍一整天的好行程啊。 這個時節的兼六園5點就閉園了。帶著女鵝們前往她們最美好的行程––商店街吃東西。 在兼六園旁邊就是金沢城。 在兼六園外頭還有一條名產街。 一位老外覺得大女鵝很可愛，徵求我們的同意，拍了一張大女鵝的照片。P覺得，應該是老外把大女鵝當成了日本女孩了吧。畢竟那小小細細的眼睛，加上娃娃髮型，就很日本啊。 從兼六園回到金沢車站，搭計程車時，發生了一個小趣事。計程車司機是一位老先生，我上車時，以日語告訴他要到“車站”，他以為我可以用簡單日語溝通，非常熱情地想要跟我聊天。但我只能苦笑告訴他，Taiwan。但是，他實在太想跟我聊了，於是，我找到一個解法，用Google翻譯！P偷偷地錄了一段Google翻譯居中的對話。 回到車站，己経是晚間時分。晚上的金沢車站實在太美麗了。 我跟P已經太過疲累了，完全沒有想要找餐廳吃飯的想法，只想抓個兩個便當，回Airbnb房間吃飯打發女鵝們。 在金沢第一晚，兩個女鵝一夜好眠，而我帶著一絲絲緊張，等待著天明的馬拉松大會到來。
第一次搭商務艙
會有這一趟日本行程，是因為我報名了「金沢馬拉松2018」。於是，我把機票訂完後，接下來就是交由P把馬拉松與家庭親子遊整合成一包了。 所有的住宿與行程，都是P辛苦規畫的。没有P的規畫，我跟兩隻女鵝大概就是金沢馬拉松一日行程，加上數日環繞在金沢車站裡的活動。 出發日心得：努力賺錢，讓家人出國都可以坐頭等艙 Check in! 桃園機場二航廈，長榮航空 報名後，要訂機票，已經訂不到去程的經濟艙座位。只好全家大升級坐商務艙。說真的，我古早古早之前，坐個一次商務艙，印象已經很模糊了。對P跟兩個女鵝來說，這個首次體驗，值得記錄下來！ 入關前，先帶女鵝在長榮航空的Kitty貓館拍照～ 坐商務艙Check in有專屬櫃台，還可以使用機場貴賓室。對有帶小孩的家庭來說，等待時間縮短、有更多放鬆的時刻，大人小孩都可以休息。畢竟抓著兩隻女鵝，時而不時擔心漏了哪些東西，一路從家裡出門，到機場Check in已經頗為傷神、疲憊了。 我們是下午2點40分的飛機，早上出門前，兩個女鵝要吃不吃的，等到入關後，早已餓到軟趴趴。於是，立馬享受商務艙的服務，直衝貴賓室！ 長榮的貴賓室真的讚，又大又舒服。餐點口味很棒，像客家小炒、豬肉煎餅、素食炒麵、炒河粉、熱狗…這些主食主菜，就可以吃得很飽足了。果汁、飲料、酒水、點心、麵包、蛋糕，應有盡有！ 大女鵝真的是餓壞了，狂吃猛喝。小女鵝則是靜不下來，到處走，到處摸。 搭機去，往小松空港 沒想到現在的商務艙這麼地豪華了，跟我古早的商務艙經驗完全不在同一個層次裡（就跟這一篇介紹的一樣）。 最大的感受差別是椅子與空間！椅子可以全攤平，就像睡在床上一樣！ 第二大的感受差別是餐點。真的很扯，長榮商務艙跟我在美國商務艙的經驗簡直是不同層次，擺盤、前菜、主菜、餐酒都非常用心與精緻。 第三大的感受差別則是服務。空姐無時無刻都在噓寒暖。小孩會拿到一小本貼紙遊戲書，可以好好地打發時間。小女鵝中途吐了，立馬兩位空姐前來服務，紙巾、衛生紙無限量供應，還不時地回來看一下小女鵝是否Okay。 第四大的感受差別則是視聽娛樂，LCD大且視角大，配發的耳機配載相當舒適，小孩也可以使用。 雖然飛去日本也不過就三個多小時，然而，因為這些商務艙服務，大人真的可以休息，以待落地後的一連串行程。小孩心情也比較好，不會全程臭臉。 ↓ 貴賓室吃太飽，以致於對機上餐點毫無興趣的大女鵝。沒多久後，她就直拉躺平睡著了。 ↓ 開心使用耳機的小女鵝～ ↓ 躺平的小女鵝。瞧瞧這寬大的座椅！ ↓ 覺得一切都很美好的P。P一直說，商務艙太棒了，有錢人就是不一樣。 抵達小松空港 抵到了小松空港～帶兩歲娃通關總是可以快一些。 事前P跟我討論之後，我決定先住小松（車程10多分鐘），而不是直接衝金沢（車程要40多分鐘），我擔心女鵝跟我們都太累了。 ↓ 搭巴士。此生搭過最迷你的巴士，我176公分，幾乎得縮在椅子區才行。根本是給小孩坐的巴士啊！ P選了一間位於小松車站旁的旅館。一進門兩個女鵝超級High，是塌塌米大通舖！兩隻就一直在房間裡滾來滾去… 這裡也有一個放置被子的櫃子，P一看到就說，是小叮噹住的地方耶。然後大女鵝就一臉疑惑的問：什麼是小叮噹。 第一晚，就在這裡渡過。隔天，要出發前往金沢車站，我要去報到馬拉松了！
「液晶電子紙手寫板」這玩意是一個多月前在台北站前地下街的“格子趣”買到的。 後來回家網路搜尋，一大堆各牌子的手寫板。 這玩意用過幾次之後，我發現真的蠻實用的。虧我之前是研究LCD產業的，完全沒有注意到有這麼便宜好玩的工具。工作原理其實也很簡單，就是透過筆尖壓力，讓液晶扭轉。 找個APP（我是使用Blackborad by Boogie Board）就可以把畫好的圖，拍照後轉成下圖。 很棒吧，看起來就像是在紙上畫的。就跟在一般紙上畫畫一樣，相當容易控制筆觸、轉折、粗細。 把手寫板拿來教女鵝們畫畫、學字，更是省紙張的好方案。 像這張就是大女鵝今晚畫的，用APP轉出圖檔。 我主要拿這個手寫板做筆記，無論是準備課程的教學重點，或是雜思隨想的記錄，都相當便利。 有興趣的話，就上網搜尋，可以找到一大堆賣家與品牌。至於，選哪一家的比較好？耶…坦白說，我也不知道。當初在“格子趣”買的時候，主要是當玩具，讓女鵝們塗鴨，所以也沒有在意品牌或是有啥附加功能。這東西的技術本身很簡單，所以，選便宜的，10-12吋之間的產品，應該台幣700元以內就可以入手，8吋以下的產品應該落在500元以下。原則上，只要價格符合您心中“壞了也不可惜”標準就行。 當然，非知名品牌不買的話，那就買Boogie這牌的，名牌身價，價格非凡…
今天是有名的“澎澎裙路跑”，感覺P比女鵝們更期待呢。 為了趕上7點半在三重的幸福水漾園區開跑時間，一早就得把美夢中的女鵝們挖起來。 我跟P自然也是累得要死…我這星期總共上了三天半、總計21個小時的課，上到有種厭世的感覺。P則是忙著張羅出國的事情。 ↓ 女鵝們一臉想睡的樣子… 全程我扛著小女鵝，P陪著大女鵝走。 一路上風光明魅，這個園區真的廣闊又美麗。好希望南港這裡也有一個像這樣的園區。 抵達終點真的鬆了一口氣，好累啊… 結束後，讓女鵝們在園區玩了一會。這個園區的兒童遊樂設施相當新，而且好玩，很適合半天行程。 結束早上的路跑行程，全家立馬回家睡覺…十一點半躺平，一覺起來，已是下午一點了。 然而，今日行程還沒結束…一起來，急急忙忙地準備出門，參加內湖大潤發二店的萬聖節活動。下星期要帶全家到日本，大女鵝沒法參加幼兒園的萬聖節活動，還好有這一場活動，可以讓大女鵝過過扮裝癮。 ↓ 瞧瞧這一排公主們 啊…為什麼星期日過得這麼疲累充實啊…
第一次做餅干
台北陰雨，不知道要帶女鵝們到哪兒逛。查了查網路資料，看到別人介紹的強大“卡司蒂菈樂園”，於是就驅車前往。 先說結論：這裡沒有太多可逛的地方，主要活動就是DIY。 2大2小，其中小女鵝不收費，總計500元入園券。500元可以抵園內所有消費，但是報名DIY課程就差不多抵完了。 我們到的時間是11點，P報了下午1點的餅干DIY課程。本來想說這麼大的館，可以玩個1小時沒問題… 然而，館內拍照點拍完之後，就不知道要幹嘛了… 幸好大女鵝非常喜歡「小劇蛋」的建構片，玩了很長一段時間。 外頭有一個圓形小劇場，可以讓孩子們跑跑跳跳。 好不容易捱完閒晃時間，在這兒的餐飲小站吃了點速食包快餐（真心覺得賣得好貴），帶著女鵝們參加DIY課程。 課程設計得很簡單，小孩很快就能掌握步驟。兩隻做得挺開心的！ 做完餅干之後，要烤一小時，這中間時間…我就揹著小女鵝…找了個地方沉睡了。 而P則是想方設法帶大女鵝晃。非常佩服P有辦法撐過中間等待的一小時。 等我醒來後，大女鵝跟P已經拿出烤好的餅干，開始加上糖霜了。 大女鵝對自己烤的餅干當然是十分滿意啦！迫不急待地拿出來吃。 結束餅干行程後，看一看天候，再看一下時間，決定帶孩子找個附近的公園玩。 Google之後，秀出了一個「營盤生態環保公園」，看了別人拍的照片與介紹，好像很厲害的樣子！有溜滑梯，還可以看高鐵，整個場地似乎很大！ 結果…到了之後，就這麼點大。真的有溜滑梯，如照片所示，真心不騙，其實就這麼點大。至於看高鐵，要爬幾個階梯，然後就可以看到高鐵軌道。據看到高鐵通過的P表示：啊就只看到車頂啊，有啥好看的？ 雖然我跟P蠻失望的，不過重點是女鵝們開不開心。如圖如示，她們玩得很high，小小心靈，有溜滑梯就是大滿足。 離開前，拍了這邊的守護喵喵～ 總之，我從今日這個行程學到一件事「部落客都超會寫，景點精采程度最好要打個7折。」 雖然如此，孩子覺得開心還是最重要的。單純的行程，有著單純的快樂！
參加國慶花車遊行
10月10日沒啥計畫。一想到明天一堆事，實在沒啥勁，還是得留點體力應付明天一整天行程。 於是，今天排了一個簡單行程：中正記念堂。其實也沒啥計畫要去中正記念堂幹嘛，反正一定會有東西可以看。結果，登～登～有花車遊行！雖然在小雨中等了15分鐘，看到花車來了之後，肚子餓又累的兩隻女鵝顯然很開心。 其實剛到中正記念館時，還蠻擔心的，因為看來沒啥活動。只能沒有目的地帶著女鵝們逛一逛、拍拍照。 女鵝們對衛兵交接興趣缺缺… 幸好後來看到了花車遊行，總算今日行程有個完美ending。
早上，大女鵝告訴P，她夢到回到小時候的家了。 2015年9月，我逐漸地把工作移往台北，租了現在住的地方。內壢房子還留著。 大女鵝那時2歲多。我相信她在內壢的時光是很快樂的，P每天陪著她玩，在大房子裡、大公園裡、大學校園裡跑來跑去。內壢夏天溼熱，手搖杯喝個不停，而冬天總是溼冷，得靠煤油暖爈取暖。 不知道大女鵝在夢中的舊家裡，有沒有特別的味道在？可能是冬天的煤油味，也可能是夏天公園的青草地味？還是媽媽做鬆餅時飄盪在家中每一角落的香味？或許是主臥浴室那股說不上來的怪味？ 夢回最初之地，是如此令人安心與懷念。 謝謝大女鵝告訴P她夢回到了最初之地，因為，她也讓我跟P擦亮了腦中塵封的時光。 #父親的呢喃
