骨折時最需要的還是血液循環要好ˋ若是使用較寒冷與甜度高的食物ˋ那會減緩骨細胞的恢

骨折時最需要的還是血液循環要好ˋ若是使用較寒冷與甜度高的食物ˋ那會減緩骨細胞的恢復時間ˋ雖然鮮奶雖含鈣質ˋ發現鮮奶的鈣質還是無法比上起士ˋ

但是奶製品是給小牛的食物ˋ確實人類更違反大自然的規則ˋ就像過度的開採石油ˋ造成北極冰島溶解的災難發酵當中ˋ



有些筋骨傷害者ˋ有傷口者ˋ只是較不適合使用含鉀較高的香蕉ˋ會抑制骨細胞的結合ˋ

當然骨盆的骨折ˋ最好還是避免較寒的蔬果ˋ如蘿蔔ˋ空心菜ˋ竹筍ˋ冬瓜ˋ橘子ˋ西瓜ˋ椰子ˋ青草茶ˋ薄荷ˋ啤酒ˋˋˋˋˋˋ等等ˋ

當然骨折更需要多吃些鈣質膠質較多的東西，深海魚類．青蛙燉湯．雞腳．豬皮．這些食物裡的膠質鈣質最多，對骨折患者是最好的食物ˋ但是過度的使用還是容易造成膽固醇過高的問題ˋ

而且咖啡建議你少喝，因為你正需要鈣質的東西，咖啡因又會破壞鈣質的吸收，所以少喝，筍．炭酸飲料．香蕉．白蘿蔔．辣椒這些食物也要少吃

而為何在骨折時忌吃香蕉

這是因為香蕉中含有鎂

鎂離子的活性比鈣高，會把鈣離子取代掉

降低骨質（鈣）的密度，不利於恢復

這就是為什麼骨折時不能吃香蕉過量的原因 0