(作者：快樂中心 http://www.happy-house.com.tw王瀞儀老師)
「我也不想打孩子、罵孩子阿！但是常常就一把火氣上來，很難不發出去！」這是許多父母親的苦處。面對孩子製造的問題和麻煩時，特別容易火爆處理，因為自己心情被弄得亂糟糟。
是不是“擁有育兒好心情”，我們採取的管教作法上面，就會截然不同了呢！的確是唷！當我們心情好的時候，總是會多點耐心或多點巧思，想要化解孩子製造的問題；當我們心情惡劣時，卻只想採取打罵那些負面作法。
怎樣擁有育兒好心情？提供一些方法如下∼
1.當孩子製造出麻煩問題，令你感覺生氣時，請先告訴孩子：「我現在很生氣，你先等我十分鐘，讓我冷靜一下。」然後跑回房間猛做深呼吸，平復自己的情緒再去做處理；如果孩子年紀太小，對他這樣講聽不懂時，父母可以直接去別的地方冷靜冷靜就可以了，並不用先跟孩子說這句話。
2.平時就先教養出有禮貌、嘴巴甜的孩子：當你心情不好，會因為孩子說「喜歡你、謝謝你、對不起」這些話，而容易平復自己的心情喔！
3.引導孩子表達自己的想法：平時不要常常打壓孩子、否定孩子之外，也常要對孩子說說自己內心的想法。如果孩子做出每件事情，不是只有表面那樣的簡單，你能知道他內心真正的想法，就較不容易感覺生氣；有時候我們發現孩子心懷好意，只是做完後失敗了，剛剛卻已經責罰了他，是不是常感到無比的後悔呢？
例如：瓜瓜很喜歡幫我們剝豌豆夾，我們知道他是想要幫忙，而不是想玩耍浪費食物，如果他剝不好我們也不會感覺生氣，反而還會一直說他厲害，更積極教他怎樣可以剝得更好。萬一情況倒反過來，看到瓜瓜拿豆莢去亂折，孩子還不會表達，父母親也不懂猜測真實情況，我們將因此失去掉一個「剝豆莢的好幫手」。
4.把孩子假想成是「重要客人」的孩子：對於重要客人的孩子，當然你就不會打他罵他來處理問題，其實人類都有種潛能，遇到不能打罵生氣的大前提下，還是可以把問題處理得很好哩！這時候你還會嚴格要求自己要“平心靜氣”來處理。
∼先有好心情，再用對方法，才能輕鬆處理惱人育兒問題喔！
∼希望大家都是用理智來解決問題，不是用情感來解決問題，才不容易造成遺憾
