可爾姿-320+量身

體重下降，
但不是降體脂、而是掉肌肉量~>"<~
晚上有稍微刻意少吃，
但因為加上晚睡，
所以睡前都會有飢餓感，
因為這樣...所以就燃燒掉肌肉了="=
這時候要多補充蛋白質~~~
體圍部份...胸下圍增加，
不過這部份馬麻比較不care，
臀圍、大腿圍降，
其他都持平，
原本測水含量不夠，
馬麻的飲水量應該是夠才對，
後來才想起來，
今天早上和中午都有喝咖啡，
應該要比平常喝更多水才行~~~