快快日剛上器材時突然發現...器材變輕了!!!
因為昨天去五華店運動的關係哈~~~
這麼早量身是為了換月曆哈~~~
體重來到歷史新低，
但體脂率往上升，
其實脂肪只增加了0.05kg，
因為肌肉量掉了快1kg，
所以相對體脂率就往上升了=.=
我...我又做了什麼事讓肌肉量掉這麼多啊~@"@~
後來仔細想了想，
會不會是前一陣子天氣變冷，
我沒有穿足夠的保暖，
讓身體覺得冷，
所以就燃燒掉肌肉啦="=?
腰圍減了2cm，
腹圍維持歷史新低，
臀圍減了1.5cm(歷史新低)，
其他的維持不變，
成績還算不錯~~~
