體重、體脂微增，(但是後來去嗯嗯之後少了0.5kg)肌肉量微增，所以算是有維持住哈~~~腹圍增加1cm，手臂圍減少1cm，腰腹練的這麼認真，不減反增...真是OOXX!!!手臂圍減少應該是因為做蝴蝶機時有特別再去注意向下的動作，成效有出來了呵~~~
