嬡眼佳佳
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現在除了是個在家帶小孩的家庭主婦之外..
也是個懷孕七個月的孕婦～
不過可能平日裡我都很注意飲食與營養補給～
所以我個人覺得..
我算是個狀態還算不錯的孕婦..
也因此..平日如果天氣好沒下雨的話,
我也都會儘量帶著嬡姐與樂樂..
外出跑跑跳跳散散步..也順便曬曬太陽～
適量的曬太陽可是好處多多ㄚ！！！
其中一點莫過於曬太陽可是能獲得維他命D幫助鈣質吸收～
不知道大家都怎麼看待骨質疏鬆這件事？
就我而言..
讓我驚覺到骨鬆這件事..
不得不說到之前公司的健康檢查了..
其中就有骨質密度這項檢測..
每次這欄都是紅字啦..
還真的不知道該怎麼辦ㄟ..
只能多儘量從日常飲食來補充鈣質攝取～
以下資料來源：衛福部公告「食品營養成分資料庫」(2015)
只不過...
多儘量從日常飲食來補充鈣質攝取這件事..
真的是說得簡單..但做起來好難ㄚ！！！
首先光是我的一個早餐..
很簡單就是杯咖啡拿鐵還有麵包..
ㄚ..鈣質在哪裡咧？？？
其實就在那拿鐵咖啡內的少少的牛奶裡頭而已..
不然就是厚片土司＋起司片..
基本上就是都簡單吃而已～
但..這樣哪裡夠呢？？
更何況我現在還是個孕婦..
除了要顧自己之外.. 還要對另一個負責！！
所以真的很需要額外補充滋骨加強咀嚼錠
而且醫師提醒，台灣即將邁入高齡社會，
骨鬆與骨折盛行率及社會醫療資源之耗損恐將持續攀升。
如果擁有這方面需求的民眾，一定要遵照藥品上方的用藥指示，
聽從具有專業合格醫療機構建議，避免來路不明的保健食品～
這一款滋骨加強咀嚼錠主要成分為磷酸鈣～
除了含鈣與磷造骨元素之外～
成分內還有維生素D3幫助鈣與磷吸收～
每日需要攝取量約為2~3錠，腎衰竭病患不建議使用。
需依醫師,藥師,藥劑師指示使用！！
服用說明：
可以剝半或是磨粉，當無法咀嚼該可溶於水或酸性果汁，一起服用。
外盒打開後..
裏頭也有附一張產品的相關說明書～
食用前務必詳閱～
採用一整片單包裝的方式..
外出攜帶還蠻方便的
咀嚼錠一打開來..
居然聞到淡淡的草莓香味ㄟ..
而且因為是咀嚼錠又有剝半線..
所以我用手一剝..
就可以剝開一半囉～
依據每日需求來補充～
食用起來真的就是淡淡的草莓味兒..
而且咬碎食用也沒什麼問題～
也沒有讓我會噁心反胃的怪味兒～
補充食用不用皺眉頭！！
其實隨年齡增加(成人自35歲)，毎年骨質流失約0.5-1%，
停經婦女流失更快，毎年流失約1-3%；
由於骨質減少，骨骼孔隙變大且疏鬆，導致骨頭脆弱易斷，
因而增加骨折風險，全球僅次於心血管第二大疾病 !!!
所以骨鬆它真的不是老人的專利啦～
甚至只要是長期服用藥物(類固醇、荷爾蒙阻斷劑、氫離子幫浦抑制劑、免疫抑制劑、化療藥物等..）
或是生活習慣不良,內分泌失調,骨折高危險者...
都是需要提高注重骨密度檢測與避免跌倒認知的族群ㄚ！！
以「預防勝於治療」共同防治骨折發生～
這次的分享與介紹就到這裡囉～
本試用文皆無受任何酬勞 絕無廣告推銷之意，單純分享個人自主性的心得分享 !
其使用後的效果也會因每個人的體質或物品呈現出不一樣的效果
文內之『成份』與『特性』，引自於產品介紹
(1) 台灣東洋藥品官網：http://www.tty.com.tw
(產品群->醫療保健->產品組合->滋骨加強咀嚼錠)
(2) 骨鬆學會官網：http://www.toa1997.org.tw/information/information_content.asp?id=12&type=3 (衛教專區可看到鈣片衛教影片)
(3) 更年期學會官網：http://www.menopause.org.tw/newsdetail.php?title_id=8&ca_id=15&news_id=693 (衛教專區可看到鈣片衛教影片)
不等於聲稱具有任何療效
每個人體質或是物品不同皆會可能影響產品呈現之效果，
不保證每個人實際使用後的狀況都相同，
產品功效為商品所載，實際效果依每個人體驗為主唷!
以上心得僅供參考
文章也同步分享在以下的部落格內～
https://mamibuy.com.tw/talk/article/112812
http://ryan0725.pixnet.net/blog/post/226645175
