謝謝LILI有釋出教學時間給我跟小草家教式的瑜珈班喔上完覺得各門派都有強項坤達瑜珈是較注重美感跟呼吸和找尋自我的瑜珈在上的途中有因呼吸法的改變帶來暈眩跟心痛,但上完後體內好像注入能量,精神很飽和在佳麗練的哈達瑜珈是著重體位感的拉筋我很愛在伸展時達到極致,給自己一些功課去完成肌肉的疲累都是給它們徹底休息練完整個很好睡兩者我都喜歡,我很開心找到運動的樂趣我一定要持續進行
