新春開工前的伸展操

開工前約約麻吉來伸展一下

墊墊腳尖

暖暖身就直接來囉

給我上樹

左腳深蹲

打打功夫拳試試

 

尖錐盤突出檢查

膝蓋程度測試

50肩檢驗

非常恭賀各位夥伴身體健康良好如初

希望2019金豬年的我們持續保持炙熱的心,美好的生活,良好的體態

一起對抗地球引力

發功持續不間斷