Fiwey
每逢轉季, 濕疹便很容易發作。最近天氣變得潮濕, 剛開始以為是濕疹復發, 怎知原來是牛皮癬作怪! 原來兩者症狀十分相似, 但治療方法則不一樣, 所以一定要先清楚了解自己有哪一種的皮膚問題。
牛皮癬(銀屑病)可以說是一個長期皮膚問題, 所以除了塗外用藥膏外, 我更會在飲食上下功夫，務求由內到外都調理好, 以下分享我的幾個日常飲食小秘訣, 希望能夠幫助有需要的人喔~
牛皮癬(銀屑病)飲食Dos and Don'ts
✅Dos:
1. 宜吃蛋白質食物 - 因為銀屑病脫落的鱗屑中含有大量蛋白質，容易造成蛋白質流失，免疫能力會隨之下降, 所以要多吃魚、豆製品等等。
2. 宜吃維生素食物 - 多吃新鮮蔬菜、穀類食物等等
❎Don'ts:
1. 忌辛辣刺激食物 - 避免辛辣刺激性食物，如辣椒、酒、咖啡等
2. 忌海鮮肥肉 - 盡量多吃瘦豬肉或雞肉, 而動物脂肪含量較多的肥肉則要戒口
雖然戒口的過程挺痛苦的, 但是為了皮膚變好一點, 也是值得的!💪
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