最近總會覺得整個人心情好低落, 而且每到晚上, 明明感到很疲憊, 但卻不能入睡, 總是在思考人生~白天上班可以說完全沒有精神, 有時候會懷疑自己是否患有抑鬱症/憂鬱症。但本人感覺沒有算好嚴重, 所以暫時不想看醫生, 怕看完後就要吃很多藥, 會帶來很多的副作用...
所以打算上網自己先進行簡單測試~意外地發現有一個抑鬱症測試頗有權威和代表性, 是由美國的David D. Burns博士設計的自我診斷表「伯恩斯抑鬱症清單」, 裡面共有25條問題, 可以平時有空的時候測試一下, 進行初步的評估後, 再決定要不要看醫生。
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