Fiwey
有皮膚問題實實在在是一大煩惱! 因為銀屑病的關係, 整天都要塗很多類固醇藥膏, 但其實除了這種藥物治療, 從內到外的調理是絕對不能忽視的!
這一次再跟大家分享一下日常生活中需要額外留意的小細節, 能夠幫助舒緩病情:
1. 建議用温水洗澡, 如果温度定太高的話, 會刺激到受損皮膚
2. 時常保持皮膚滋潤, 多搽潤膚液, 以免讓皮膚乾躁
3. 避免進食辛辣刺激食物
4. 要適當地曬太陽, 可以抑制皮膚細胞增生
5. 定期做運動, 保持心境開朗, 學會減壓
6. 不要使用酒精/消毒藥水, 會刺激受損皮膚
7. 如果皮膚痕癢時, 要盡量控制不要抓, 以免讓皮膚受損或者感染
8. 戒煙戒酒
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