Fiwey
人人都難免會有情緒低落, 不開心的時候, 但是對於憂鬱症患者來說, 他們會嚴重和持續地低沉鬱悶, 感到很無助。如果你發覺自己最近好像長期都悶悶不樂, 而且伴隨著其他的症狀, 可能就要特別提高警覺! 在以下9項憂鬱症症狀入面, 如果你過去兩星期曾經出現5種或者以上的病徵, 而且對你平日的生活, 包括學業、工作、社交都有影響的話, 就巳經可以介定為憂鬱症了,
1. 一整日大部分時間都唔開心
2. 興趣減少
3. 體重或者食慾下降
4. 失眠 (或嗜睡)
5. 思考動作變得緩慢
6. 成日都冇咩活力
7. 覺得生活冇咩意思 (冇價值感/罪惡感)
8. 無辦法專注或者做決斷
9. 有自殺念頭
以上是簡單的自我檢定, 可以再額外進行更多的憂鬱症自我測試~建議如果懷疑自己有憂鬱症, 一定要及早求醫!
