拿圈圈踩上板凳把圈圈放在地上站到圈圈裡將圈圈從腳往頭的方向拿掉(練習脫衣服的動作)往前移動重複之前的動作到目的地拿沙包拿著沙包用腳踝撐住圈圈往前跳把沙包放在平衡木上用手往前推踩高撬踢沙包坐在毛巾上用腳跟屁股帶著沙包往前挪動踩腳踏車到對面投沙包最後還有一起玩螺絲配對的遊戲~
