茶飲提升免疫力 病毒不上身
2009-09-06 中國時報 張翠芬
面對來勢洶洶的新流感，萬變不離其宗，提升免疫力是預防新流感的最佳方法，中醫師吳明珠提供幾道茶飲，讓不同族群喝出健康！
★一般人適用：清肺飲
材料：茯苓5錢、杏仁4錢、貝母2錢、五味子0.5錢、黃芩3錢、牛蒡子1錢、甘草2錢。
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮10分鐘即可當茶飲用。
功能: 宣泄鬱熱，清肺平喘，清肺化痰，益氣潤燥。
★青壯年適用：解毒湯
材料：柴胡2錢、連翹3錢、金銀花3錢、板藍根2錢、魚腥草3錢、野菊花3錢、黃芩2錢、黃耆3錢、白朮3錢、防風3錢、甘草2錢。
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮10分鐘即可當茶飲用。
功能：益氣、解毒、祛痰、抗炎。
★小兒及體質虛者適用：防感增免茶
材料：黃耆3錢、防風2錢、白朮3錢、柴胡2錢、半夏2錢、生薑2錢、黃芩2錢、西洋參2錢、大棗5顆、甘草2錢。
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮10分鐘即可當茶飲用。
功能：益氣、固表、止汗。
不過，吳明珠提醒，這些茶飲主要是做為平日保健之用，若已出現感冒或類流感症狀，千萬不能進補，應盡速就醫。
