看朋友們喝的不錯..身體健康都有改善
跟老公討論後..決定跟進
不同的喝法..有不同的功效..
從今天起..開始每天喝酵素囉!!
一早起床.空腹喝30cc..再喝100cc的水
我的肚子馬上熱了起來..沒多久就微醺..茫了!!
老公說~ 他沒感覺..可能是肚皮比較厚吧!!
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第一次喝天然水果酵素的注意事項
提醒第一次喝酵素的朋友
酵素不能拿去冰或加冰塊喔！
平時存放 請放陰涼處
保存期限約是兩個月
飲用酵素時的杯子 請使用瓷杯或玻璃杯！
如果只是想保養身體
就每早空腹喝30cc,喝個幾天
確定身體沒太強烈的反應，
再增加為 餐前喝100cc
一天選擇其中一餐喝 建議是白天喝酵素
因為晚上喝酵素 精神變好 怕有些人會睡不著
如果想減肥 就是三餐前都各喝30cc
或是發狠每餐前都喝個100cc 效果會更好
喝完要隔15分鐘以上 才能吃或喝東西，
不然會變胖喔！
酵素可喝原汁或稀釋
我自己是覺得先喝原汁
再喝個100cc開水
這樣食慾會降低很多
由於酵素是鹼性 喝原汁後
建議漱個口 以防牙齒的琺瑯質被侵蝕
因為喝酵素會讓身體新陳代謝變好
所以也有可能食慾變更好XD
這時候一定要忍耐住喔!!!
