[故事的療癒力量]:
第六章自由書寫的心靈療癒
1.自由書寫它像"禪修"一般,幫助你靜心,讓你回到自己的中心..
2.自由書寫是幫助人開口說故事的好方法..
3.所有的修行與治療目的其實都一樣,就是幫助你"誠實面對自己"..
4.自由書寫其實是一種忠於面自己的生活態度...
5.情緒過不去,你的理性與智慧就出不來...
6.看見它.面對它.處理它.最後才能"放下它"...
7.其實我想說的是....,給出深刻的覺知與自我看見,那就夠了...
8.隱喻:一人故事,眾人故事...
9.所有外在的發生,都在自己的內在...
10.敘事大師麥克.懷特說的:"唯有你跟它say hello again時,你才能跟它say goodbye.."當人可以把過去的擔心與未來的焦慮都給寫下來,面對它.辨識它,它就不會飛來飛去,嗡嗡作響,攪亂我們的心...
11.做人,不能違背自己的心意:重新來過,做自己!
12.由"小我"變成"大我...
vivian 2013/03/21 AM8:36 KEYIN 完成
