【BabyHome新知：孩子坐時喜歡翹腳，放任他沒關係嗎？】

【BabyHome新知：孩子坐時喜歡翹腳，放任他沒關係嗎？】

女兒大概從國中開始，身材突然抽高而養成翹腳坐的習慣。因為是女孩子，好像覺得翹腳坐看起來比較秀氣。一開始只有在沙發上才翹腳坐，後來變成讀書或打電腦的時候，甚至是全家人一起吃飯的時候都翹腳坐了。這樣放任她沒關係嗎？

A :會引起骨盆錯位、脊椎側彎和腰痛。

臀骨和腿骨應該要維持一直線，但現在請想像翹起右腳的情況。原本應該維持一直線的臀骨和腿骨就這樣被打亂，而隨著右腳抬起，因為腿骨不能抽出自己活動，和右腿骨相連的右臀骨也跟著歪斜。接著，跟臀骨相比還有一點活動空間的末梢脊椎，也就是薦椎和第五節腰椎也跟著被拉扯。換言之，翹腳的瞬間就會造成骨盆錯位、脊椎側彎。尤其是在學校硬梆梆的課桌椅，一翹腳就會立刻造成脊椎的負擔。老師如果看到學生翹腳，就要立即給予指正。

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pic via:Monica