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2013/11/28 第七堂課 "歲時拾穗"生命過程的儀式~推動並記錄人生的重大變化 2013/11/28第七堂課 "歲時拾穗"生命過程的儀式~ 推動並記錄人生的重大變化 1.放心盒 2、老人家喜歡一直說同樣的事,其實是未完成.或者有遺憾,想討愛.也希望被疼惜。可以為家人的美好關係做生命敘事。 3.製作繪本: 4.有什麼儀式是你會後悔的或失望的？像曹又芳生前告別式: 你自己又會希望你的告別式是什麼形式呢?可以試著想想看哦... 5.老師介紹繪本 6.校長發結業證書 7.成長照片分享 A同學:第2次來上課,很懊悔之前沒來聽到每個人有不同的生命體會... B同學:讚嘆老師為媽媽做的記錄本看了好感動... C同學:個性大剌剌,沒想到會摺紙盒吔...家人的孩子看到也好意外... 只要把心倒一點點...就會收獲多一點...
2013/11/21 第六堂課 節慶儀式~兼具歡欣.回憶和意義的慶典 11102(上) 好文轉寄 2013/11/21 第六堂課 節慶儀式~兼具歡欣.回憶和意義的慶典 @愛心摺紙~~~ @有同學發現五顆愛心放一起中間會出現星星~~~ @品茗 : 文綺老師從大陸帶回的茶--滇紅(相似紅茶)~與大家分享~ 謝謝文綺老師"滇紅"的分享~~~好喝 @回顧覺察節慶儀式與回憶這六堂的分享~~~ *文綺老師分享童年歲月的春節儀式 : 除了食物母親會買銀柳和水仙,父親會帶大家剪紅紙條把銀柳和水仙圈住, 年夜飯後會貼春聯發壓歲錢,晚上會把壓歲錢放在枕頭下才是真正的"壓歲" *同學的分享 : 在過年的這段期間,大部分的人都會跟長輩一起過年全家人團圓, 少數的人會利用這段時間出國玩,在國內走走的人比較多,不管是 國內還是國外在不到兩個月的時間就要過年了,可以開始打掃家裡 好好計畫過年要去哪裡玩呢~~~ @摺好的愛心記得跟認識或不認識的人分享喔~~~ 個人分享 : 11/15去上課,也做了文綺老師交待的功課與5個人分享 愛心,分享了這幾天的幸福與開心,當天我就收到小小的幸福~感動 收到愛心的朋友開心~在不自覺中感受到很多很多好能量(無法形容) 我們一起來撒播愛~把愛傳下去~~~ 第二組 向日癸 ^^
2013.11.14『歲時拾穗』第五堂課 團聚、渡假或時令活動 26102(上) 好文轉寄 2013.11.14『歲時拾穗』第五堂課 團聚、渡假或時令活動 第一組玉堂春 記錄 一、步驟說明 提醒大家！摺紙時，線的凹痕(菱線、山谷)要清楚喔! 1.對摺成三角形2次(有顏色朝外) 2.全部打開 3.對摺成長方形2次(沒有顏色,即白色朝外) 4.再次全部打開 5.順著摺痕摺成三角形如圖所示 6.將其中一邊(圖示為右邊)往下摺 (1) (2) (3) (4) (5) (6) 7.另一邊(圖示為左邊)也往下摺 8.翻到背面,如同步驟6與7 9.將左右兩邊的小三角往下摺 10.翻到背面,如同步驟9 11.再次將色紙全部打開 12.色紙的四個角順著打開後的摺痕摺好,如圖所示 (7) (8) (9) (10) (11) (12) 13.如圖順著色紙的摺痕一一摺起 14.摺好4摺後,如圖示 15.全部摺好 16.從另一角度看做好的15步驟 17.第15步驟圖之放大 * 注意第13到15步驟易錯!摺正確,紙型會似一菱形,如果形狀不對就是摺錯了 18.將第17步驟的圖上方往下摺成一小菱形 (13) (14) (15) (16) (17) (18) 19.翻到其他三面,均如同步驟18 20.下端整個往右摺 21.再把下端整個往左摺 22.整個拆開 23.紙的背面(白色)對著自己,順著摺痕摺 24.全部摺好,即如圖示,已看得出8個花瓣 (19) (20) (21) (22) (23) (24) 25.因剛有做步驟20及21,所以可以把8個花瓣撥一邊 26.將其中一花瓣用圓,並將末端稍稍往外翻,如此做好的花瓣就不易再合起來 27.已做好其中5瓣花瓣 28.把八個花瓣都撥好,即完成 (25) (26) (27) (28) 二、大家都是用功的學生 三、摺紙敘事 敘事的美~從另一角度看自己的人生 追求成功,得需解構,就像我們今天摺的花朵,須經過數次的全部拆開解構,由不同的角度重新摺起,才能摺出令我們驚豔的花朵!!! 敘事(指敘述生命故事)，就像摺紙。將辛苦摺的紙打開，皺巴巴的紙張(像人生的難堪面)，重新解構再建構，有如浴火鳳凰般的重生。何必事事小心翼翼，隨性的破壞，不再害怕，輕鬆的拿捏成型，呈現出的結果，會綻放的更美。 我們也可以利用較厚的紙張，來嘗試摺紙的樂趣，打破頭腦認知的框架，因為任何人都無法告訴你結果，接受生命中的不完美，有如感受人生的過程。 四、同學分享值得紀念的家庭照片 五、11/21記得準備的東西 1.準備泡茶壺和品茗杯 2.帶空白繪本、剪刀、膠水或雙面膠。
2013.11.07『歲時拾穗』創造豐富的家庭儀式 第四堂課 週年紀念日 16102(上) 好文轉寄 102.11.07 『歲時拾穗』創造豐富的家庭儀式 第四堂課 週年紀念日 Gary Phillips的學習金字塔 透過「聽」和「做」，不斷的對照實際和理解之間的差距，也透過「發問」，來對應自己內心接受的程度~~ 「聽懂」和「實際做」是有距離的，在團體中比較容易專注傾聽，回到家庭卻很難?? Why? 瑣事太多? 事比人重要? 專注是傾聽的要件，要抛開所有的事，以人為優先~(很可惜的是，往往在人生病時，才有辦法抛開一切) 將課堂上所學，轉身就去做，無論團體或家庭都用得上，因為學問是活的 反思必須透過記錄，將過程初步做記錄，透過整理、歸納、記錄和反思，將自己內心的感受、想法再做抒寫~會讓所有的學習有80%成為記憶~ 學習和反思，會給大家壓力，但這些壓力是必要的，不能只安於現況，走出去才能有發現，才能反思自己的改變 來逛逛光寶基金會的網站~ http://www.liteoncf.org.tw/ 光寶搭了一個舞台，讓大家都能站在台上，也希望把聽到的，加上自己的感受與反思來和伙伴們分享~ 伙伴分享家庭故事~ 母親病後，一直和自己生活，相當珍惜和長輩相處的日子~記憶是短暫的，記錄下來，也是一種療癒~ 分組討論---各式各樣的「週年紀念日」 仔細想過妳的生命中有多少的週年紀念日呢?? 又是如何看待這些紀念日呢?? 自由書寫：選一個妳覺得特別珍惜的紀念日來做抒寫(寫過去) 卡片創作：寫一張邀請卡，邀請一位和妳共度妳期待的紀念日~(給未來) 小小卡片，可以傳達無限心意哦~~ 要來看書囉~~ 不光會耍寶 第82頁：記一段美善實踐的動人旅行 第108頁：含淚的眼睛 看到老師手上那朵美麗的花嗎?? 這可是老師在課堂之中馬上摺好的哦~ 送給我們最溫暖的美珠 在大家的驚呼聲中 老師決定在下次上課9點準時教學~~想學的伙伴，要早點來卡位哦~~
20131031第五堂:認輔志工培訓課程 29102(上) 好文轉寄 認輔志工培訓課程---欣妤老師 (二) 紀錄:第五組--- 今天再一次由輔導室溫柔可愛的專輔老師-欣妤老師來跟我們傳授超實用的武功秘笈後半段在陪伴過程中如何"鼓勵","肯定特質與能力","信心"的方法,經過上一次課的洗禮,增加不少信心吧!相信對大家在未來的陪伴路上一定助益不少,感謝老師的用心!開始今天的課程囉~ 一.鼓勵的原則~ .完全接納孩子. .信任孩子. .尊重孩子的獨特性-天生我才必有用. .發現孩子的優點. .重視過程勝於結果-把焦點放在過程中的努力與進展. .樂觀,積極的態度-著眼於孩子已有的部分,當孩子滿意自己的表現時,就會更願意改正錯誤. 二.鼓勵的策略~ .親切關懷,積聆聽. .陪伴與協助. .發掘孩子的優點. .賦予孩子責任. .看重孩子的努力. .表現出對孩子有信心. .包容孩子的錯誤. .協助孩子以幽黙敢面對挫敗. .協助孩子在失敗中發現意義. 三.肯定特質與能力~ .觀察孩子的行動,發覺正面的特質與能力-ex:你是個熱心的孩子,請你幫忙時,你總是樂於助人,不怕麻煩. .被鼓勵的孩子更樂於表現出那些受到注意的良好特質-ex:能像別人道歉,承認自己的錯誤並不容易,剛才妳做到了!我發現你很勇敢,也是個負責的孩子. .不論肯定孩子的特質或能力,都需要提出具體的行為或事實根據-ex:你很會講故事,不但口齒清楚,聲調自然,態度也很大方.剛才介紹圖畫故事書時,你把故事描述得很仔細,大家都聽得津津有味呢? .肯定特質與能力的鼓勵=指出特質或能力+描述實際的行為表現獲具體事件. 四.表示信心 .成人的信任讓孩子更信任自己. .信心應建立在明確的證據上. .成人表示信心時,一定要考慮孩子真實的能力水準. .在尊重孩子意願的情況下,運用信心的句子時才會有最佳效果. .表示信心的鼓勵=陳述支持信心的客觀證據+我相信.... 例如:這個單元比較複雜,然而你已經有了正確基本念,只要多力練習,我相信你一 定能愈來愈熟練. 五.Q&A~ .陪伴當中有沒有什麼問題想要和大家一起討論? 大家都非常樂中於丟出來的問題, 每位媽媽都非常的專注和認真傾聽別人的問題!給一個讚. 希望每位小朋友在我們陪伴的當下是快樂的.
2013-10-24 第四堂:認輔志工培訓課程---欣妤老師 16102(上) 好文轉寄 認輔志工培訓課程---欣妤老師 紀錄:第四組---翠盧莉 今天是由輔導室溫柔可愛的專輔老師-欣妤老師來跟我們傳授超實用的武功秘笈,當然是關於在陪伴過程中如何"專注與傾聽"及"鼓勵"小孩的方法,經過這堂課的洗禮,增加不少信心吧!相信對大家在未來的陪伴路上一定助益不少,感謝老師的用心!開始今天的課程囉~ 一.動動你的身,暖暖你的心~ 先來個熱身吧!也是一種訓練"同理心"的方式喔! 遊戲(一) 照鏡子---是一種心理劇 兩人一組,其中一人做任何動作,不可以說話,另一個要模仿其動作,最後模仿者要猜出表演者想要表達的意思,看看 跟你觀察的一不一樣,然後交換角色. 遊戲(二 ) 傳密碼--- 全部分成兩組進行,由第一個將表演的動作傳下去,不可以說話,一個接一個傳下去,最後一位要猜出原本的題目喔!也是在考驗彼此的默契,但最後答案好像會離題目很遠. 二.好歌分享~ 這是一首非常令人非常感動的歌,尤其是老師們超有感觸的,是由秀蘭瑪雅唱的----路要自己走,其實也 唱出父母們的心聲啦(超催淚的)!連結如下: http://www.youtube.com/watch?v=Pf703TxywjY 三.好書分享~ 書名:傾聽:讓關係更美好(The Lost of Listening),作者:Michael P. Nichols,譯者:邱珍琬,遠流出版,這本書教我們如何"傾聽",建立彼此的信任感,不管是對家人或陪伴者都很有助益喔,值得閱讀. 四.你說的我懂~專注與傾聽 1.姿勢先擺好--- 最好能放輕鬆並保持自然,身體可向前微傾,但肢體不要有交叉(如翹腳或抱胸);交談的距離最好在陪伴者可接受的範圍內,當然兩人中間的障礙物要少(如桌子),但最重要的是不要有侵犯的感覺. 2.肢體語言--- 眼神接觸很重要,盡量避免令人分心的非語言行為,像眼神飄移,會讓對方以為你不想聽下去,可以嘗試看對方的下眼瞼,也是一種方式喔!也盡量不要中斷對方的談話,包括寫筆記或碰觸,可以用點頭或說出"嗯嗯"來表示你正在聽. 五.專注與傾聽練習~ 1.專注練習---兩人一組,輪流當輔導者與個案,個案談論一個簡單話題,輔導者只需表達同理心,不說其他事情. 2.傾聽練習---三人一組,分為輔導者/觀察者/個案,輔導者利用適當的技巧詢問個案想談什麼,記得表現同理,並逐字重 複個案所說的,觀察者觀察輔導者有無正確重複個案所說的話,並說出輔導者一個正向或負向的專注行為. 瞧瞧我們的眼神,我們可是很認真的在練習喔!認真的女人最美啦! 雖然只看到你們的背影,但也能感覺你們的投入喔!(左圖) 兩位真是聚焦啊!就是很專注啦!給你們一個讚啦!(右圖) 六.輔導者像什麼呢~ 你覺得輔導者像偵探柯南,還是幫人治病的醫生,或是幫忙抓蟲的啄木鳥, 亦或是另一個說教的老師,還是還是是給人希望的美麗的天使呢?你有想 過嗎?好好的想想這個問題吧!她可是很全面性的喔! 哈哈!欣妤老師覺得輔導者像哆啦A夢啦!因為她很喜歡看卡通的關係,但覺 得挺貼切的,因為他有很多法寶(百變神通)可以解決問題,也願意傾聽大雄說 話,是個值得信賴的好朋友,也是個堅強的靠山,是不是很有道理啊! 七.看見孩子的亮點~鼓勵 記得去多多發掘孩子的優點,也要尊重孩子的獨特性,多多注意孩子努力的 過程,不要只在乎結果喔!從以下大家熟悉的卡通人物開始發覺他們的亮點吧! 你覺得~"大雄"的亮點是---很樂觀/有想像力的/好奇愛冒險的/貼心的. "蠟筆小新"的亮點是---很樂觀/幽默感/有創意的. "兩斤"的亮點是---認真/幽默感/反應快/很會解決問題. "胖虎"的亮點是---有正義感/勇於認錯的/單純的. 八.來練習鼓勵囉~ 當孩子表現很好的時候,要給予鼓勵,而且要具體說出事件喔!這裡有一個鼓勵的公式如下: 肯定特質與能力的鼓勵=指出特質或能力+描述實際的行為表現或具體事件 練習(一)~請大家用第二人稱表達阿國的能力和特質 1.我覺得你好孝順喔!知道奶奶要來,會主動幫忙整理,而且還會幫忙擺好奶奶要穿的拖鞋. 2.我覺得你好貼心喔!不但整理自己的房間,還會幫忙整理客廳. 3.我覺得妳真是個收納高手呢!懂得把相同的東西歸類,而且還收得很整齊. 練習(二)~請大家用第二人稱表達阿國的能力和特質 1.我覺得妳真是個做家事高手,會幫忙切水果調果汁,平常媽媽教的都很認真學喔! 2.我覺得你好貼心喔!知道媽媽忙了一天累了,還會給媽媽一個驚喜---做百香果汁. 3.我覺得你是一個負責任的小孩,雖然不小心打破瓶子,但你會主動的把碎玻璃處理好,而且把地板擦乾淨. 九.最後~ 相信大家今天都收穫滿滿,由於時間的關係,欣妤老師還沒上完,應觀眾要求,我們還有續集喔!期待下次 再擦出不一樣的火花喔!
20131017第三堂--週年紀念日 開場儀式：除了考試知道孩子學習狀況，還可以從哪裡看出孩子學習狀況？ 伙伴分享： 從平常陪伴，玩樂中了解孩子開心分享近況，不造成對方壓力。家長學會傾聽，藉由互動中學習而成長，激發孩童的學習動力，成為生活或課業上的成長，大人透過”共同學習”來了解自我的渴望及理想，自我要求調適、約束，隨著狀況適度調整，更能讓事情能更完美。（家中的成員互動，也須靠自我的改變，來改變家人，改變氛圍）。 伙伴輪流覆誦文綺老師第三堂講義，結束後閉上雙眼。 回想自己是否曾經過印象中最深刻的生命禮物。之後在紙張畫出並做自由書寫 同學們圍個小圈圈,讓大家可以彼此可看到對方,做近距離分享 A分享：小盒子裡的100元愛心摺紙。回憶起老公十年前用心製作摺紙，感動了她，讓她至今仍然印象深刻，用最初感動來維持情感。 B分享：四叔送的２４孝，為她種下愛閱讀種子。讓她萌芽，愛上書籍，隨後跟隨腳步，送了孩子36孝，提升自我。 C分享：自己期許想要得到老公認同支持的禮物是：學游泳。透過這技能能增進親子互動及自我肯定。 D分享：老天送他最好的禮物就是兒子,畫出兒子愛吃美食，讓他有子萬事足，以兒子為中心，愛好美食的父子，共創美好的回憶。 E分享：1.給女兒的禮物，每年生日都會有4個玩伴 ，穿一樣的禮服一同慶生，共創美好回憶，每個階段、環結都是來自父母的用心，相信這寶貝最好的禮物。 2.自己收到最珍貴禮物有父親送的成語書籍及益智教具，造就她在寫作上才能。 討論「不光會耍寶」序言 同學分享：P28，與故事心有同感，貼近她認輔現狀，得到成就感 生命敘事（寫出生命中的不完美） 透過故事的角色，原來不是只有我這樣，原來我不寂寞。。。 ◎透過上課認識伙伴，而了解伙伴的個人特質，調適自我的腳步，而上課所學專業知識，不單只能套在「個案」身上，更要反觀自己，自我成長，接受自己的不美及醜陋
客家人。兒童戲劇。更年期。 老義張(張老師)。張老師基金會。 台北市故事學。蔡淑英。 自由時報親子專欄記者。兒童哲學。 理論。技巧。陪伴自己。陪伴家庭。 陪伴長輩ㄉ生命歷程。 青少年個案。(原生家庭) 銀玉: 正向心理學 名片盒(100張) 不光會耍寶 照顧自己ㄉ儀式 禪修靜坐一行禪師MBSR 開放教育。 喚醒。行動才是改變ㄉ開始。 團體共學。無感體驗:品茶。聞。身心靈都要被照顧。 ------------------------------------------------- 20130926日常生活的儀式 這學期光寶基金會為我們這群榮富國小的認輔媽媽們安排-黃文綺講師，幫我們上102年度「歲時拾穗~創造豐富的家庭儀式」之課程。 老師以特別的開場方式:請同學提問題，藉此來認識文綺老師。 老師的父親是福州人，與青年軍來台，工作後與母親(客家人，但在閩南庄長大)結婚，育有三名子女，文綺老師是長女，下有兩名弟弟。 老師喜歡品茗是受先生影響，師丈從事茶文化的研究，30年來寫過關於『茶』的書有三本。 原本擔任記者工作的老師，在光寶草創期即加入團隊，職稱從督導直至今日的講師。曾擔任張老師基金會義工、故事媽媽、並用『昭晴』的筆名寫過親子專欄(包含親子遊樂場、親子過招、用心愛自己...等專欄)。 這裡是老師的部落格，大家可以來逛逛，更加認識文綺老師 http://blog.udn.com/tea123/article ...................................................................... 「理論」固然重要，但我們要先學會陪伴自己、陪伴家庭，接著才會面對自我。青少年個案中，困難點在「原生家庭」，如果我們可以將自己從小到大的歷程整理，會發現生命故事中的痛苦、悲傷、挫敗是可以造就有「智慧」的自己。 在成長團體中，要感謝自己選擇這樣的機會－在這個地方。透過團體學會釋放、保密。從別人的分享中，得到感動時，提醒自己－愛我自己。在團體中，是有選擇權的，知道該分享多少？我們選擇留在這裡，表示有期待和相信。 接著，老師要我們挑五張卡片，寫下自己的名字，與夥伴交換後開始提問，學期結束時，須認識團體中的30名學員。 每天送自己一個禮物-正念.呼吸.放鬆,以一種不加批判的態度,刻意地留心覺察當下此刻。正面呼吸,活在當下! 正念減壓療法: 老師分享自己的生活日誌: 夥伴分享家庭儀式 A:小三的女兒與國一的女兒在同一天要參加檢定考試，於是夥伴提議:「爸爸帶妹妹、媽媽帶姊姊去。」但卻遭到小女兒抗議，她說:「我和爸爸不熟!」因為先生早出晚歸的忙創業，假日又想好好休息，所以陪伴孩子的時間很少。為了改善親子關係，所以提議全家每日【睡前親親抱抱】。小孩每天放學回家都要說:「阿公、阿嬤我回來了!」(即使是阿公已過世，但為了有些失智的阿嬤也要像阿公生前般做。) B:晚上忙完後，先生會察覺她的需求，問:「要泡一杯咖啡嗎?」，先生因胃會不適，所以兩人會共享一杯咖啡。假日時，小孩也會問：「媽!我們一起去吃下午茶!」(小孩吃點心，媽媽喝咖啡。) 本學期獲得同學愛戴的幹部名單 班長:柳燕 副班長:雅雯 文書:嘉琪 總務:美麗 每個家庭都會有屬於自己的『家庭儀式』。所以，這次的回家作業: 1.準備小卡片(名片之類~和同學互相認識的好工具) 2.書寫自我照顧的儀式和家庭儀式 記錄：玉堂春
